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L’huile de Neem est une huile végétale obtenue à partir des graines du margousier ( nim en bengali ) un arbre originaire d’Inde et de Birmanie où ses nombreux bienfaits sont reconnus depuis des siècles ; il y est considéré comme sacré et les textes anciens en parlent comme d’un “remède à tous les maux “.

Son large éventail de propriétés curatives ainsi que ses nombreux autres bienfaits ont conduit l’Organisation des Nations Unies à qualifier le Neem ou margousier d’arbre du 21 ème siècle ; en Inde chaque partie de l’arbre est utilisée sous une forme ou une autre au quotidien depuis au moins 4000 ans .

Outre ses propriétés antibactérienne ,

antivirale , antiseptique , anti-fongique , le margousier possède de nombreuses autres propriétés médicinales ; c’est l’une des plantes ayurvédiques les plus importantes et les plus largement utilisées ; pas étonnant donc qu’ en Inde ,son pays d’origine , elle ait fait l’objet de plus de recherches que tous les autres remèdes à base de plantes .

Qu’est – ce que le Neem ou ?

Le Neem ( azadirachta indica ) est un arbre tropical à feuilles persistantes à croissance rapide ; il peut vivre jusqu’à 200 ans et résister à la sécheresse, aux sols pauvres et à la plupart des insectes nuisibles . A maturité ( entre 3 et 5 ans ) il peut produire jusqu’à 50 kg de fruits , soit 30kg de graines d’où l’huile de Neem est extraite par pression à froid .

Si en Inde les propriétés de toutes les parties du margousier sont exploitées , en Occident , c’est surtout l’huile de Neem qui est la plus couramment utilisée .

L’éventail des applications de l’huile de Neem va des soins de la peau et des usages médicinaux à l’utilisation comme pesticide écologique pour les animaux et le jardinage biologique .

Utilisations thérapeutiques de l’huile de Neem ( ou huile de margousier )

L’huile de Neem possède de puissantes propriétés antiseptiques,anti –inflammatoires, antibactériennes , anti-fongiques , analgésiques et hydratantes qui en font un allié précieux dans le le traitement d’une grande variété de maladies de la peau ainsi que des douleurs musculaires et articulaires.

L’huile ne peut être utilisée pour la cuisine ou les traitements internes mais uniquement en application locale ou comme ingrédient dans les savons , shampoings , crèmes et lotions

Outre ses propriétés hydratantes , l’huile de Neem contient de la vitamine E , des acides animés essentiels et des acides gras

l'huile de Neem extraite des fruits du margousier
Extraite des fruits du margousier , l’huile de Neem connait de multiples applications thérapeutiques ou autres …

Les utilisations thérapeutiques de l’huile de Neem incluent :

le traitement des affections du cuir chevelu ( y compris les pellicules , démangeaisons et les poux ) : ajouter quelques gouttes d’huile de Neem au shampoing ou l’appliquer directement en massage dans les cheveux et sur le cuir chevelu ; vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile d’olive , masser le cuir chevelu et laisser reposer pendant une heure avant le shampoing
traitement de l’acné : ajouter quelques gouttes d’huile de Neem à de l’argile pour le visage et appliquer directement sur les taches
soulagement des problèmes de peau comme l’eczema et le psoriasis : ajouter quelques gouttes d’huile à l’eau du bain ou appliquer localement sur les zones affectées
cicatrisation des plaies : ajouter quelques gouttes aux pommades traitantes
traitement et guérison des infections fongiques , plaies infectées et brûlures : ajouter quelques gouttes aux pommades et lotions de soins

traitement du pied d’athlète : faire tremper les

pieds dans de l’eau tiède additionnée de quelques gouttes d’huile de Neem ou ajouter quelques gouttes à un baume anti-fongique
traitement de la mycose des ongles , restauration des ongles cassants : masser une goutte d’huile de Neem directement sur l’ongle et la cuticule, laisser reposer pendant quelques minutes avant d’essuyer l’excès d’huile de Neem

Prévention des maladies parodontales

grâce à ses propriétés antiseptiques(il est d’usage courant dans les dentifrices)
Activité anti-inflammatoire comparable à celle de l’aspirine (par inhibition des prostaglandines)
Activité antibactérienne sur le staphylocoque doré ( source fréquente d’empoisonnements alimentaires et d’infections urinaires) ou la salmonelle :Une concentration de 0,2 % de Neem produit un effet antibactérien identique à celui de la pénicilline G.

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Propriétés médicinales du tamarin

UTILISATION INTERNE

Facilite le transit intestinal et améliore la digestion.
Carminatif et anti-infectieux, il intervient également dans les troubles intestinaux tels que ballonnements, flatulences et diarrhée.
Antiseptique, le tamarin apaise les troubles urinaires (notamment la cystite).
Pour les problèmes respiratoires, il est utilisé comme expectorant en cas de bronchite.
Grâce à ses antioxydants, il est également préconisé dans la prévention du vieillissement des cellules.
UTILISATION EXTERNE

Bactéricide, cicatrisant et antifongique, le tamarin est recommandé pour soigner différents problèmes cutanés : plaies, infections, dermatoses surinfectées.
En stomatologie, il soulage les personnes sujettes aux aphtes ou aux gingivites et est utile lors des poussées dentaires des nourrissons.
A utiliser aussi pour traiter les maux de gorge.
INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

Constipation légère, infections des voies respiratoires, maux de gorge, douleurs buccales, infections cutanées (dermatoses, plaies), conjonctivite, inflammation des muqueuses, fièvre, diarrhée et coliques biliaires.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

Le jus de tamarin est également conseillé pour diminuer les nausées et les vomissements des femmes enceintes. Cette plante est également connue pour ses bienfaits contre l' hypertension artérielle et l'asthénie.

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Richesse du GNC

1. Un édulcorant naturel

Le miel est l’édulcorant le plus naturel que vous puissiez trouver. Vous avez certainement entendu parler de gens qui mettent du miel dans leur thé au lieu du sucre raffiné ou qui le substituent au sucre en cuisson. «Toutefois, cet aliment demeure un sucre et doit ainsi être consommé avec modération», précise la nutritionniste Kim Edmundson.

2. Combattez l’insomnie

Le miel contribue à la libération d’insuline qui à son tour stimule le tryptophane. Rappelons que le tryptophane est un composé qui nous rend somnolents. Si vous avez de la difficulté à dormir, prenez un verre de lait chaud avec du miel avant de vous coucher. La chaleur dégagée par le lait chaud augmentera l’effet du tryptophane.

3. Apaisez le mal de gorge avec le miel

En raison de ses propriétés antibactériennes, le miel peut aider à apaiser votre mal de gorge. Mélangez une demi-tasse d’eau avec une cuillère à thé de gingembre moulu. Ajoutez à ce mélange le jus d’un demi-citron et une cuillère à thé de miel. Gargarisez-vous avec ce remède maison pour calmer votre mal de gorge.

4. Un antitussif efficace

Le miel pourrait être aussi efficace que certains sirops et produits distribués en ventre libre pour calmer la toux. Le miel crée une fine couche protectrice et tapisse la gorge, permettant ainsi de mieux prévenir l’irritation qui engendre la toux. Prenez deux cuillères à thé avant le coucher pour apaiser votre toux.

5. Améliorez vos performances athlétiques

Des études suggèrent que le miel pourrait être l’un des hydrates de carbone les plus efficaces avant une séance d’entraînement. Contrairement à d’autres types d’agents sucrants, le miel est facilement digéré, puis libéré dans le métabolisme à un rythme plus lent et régulier.

6. Le miel pour mieux guérir coupures et brûlures

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du miel inhibent la croissance bactérienne. La prochaine fois que vous aurez une coupure, une éraflure ou une brûlure légère, lavez bien cette blessure avec de l’eau et du savon. Essayez également de mettre un peu de miel sur la région blessée pour prévenir l’infection avant de la recouvrir d’un pansement.

7. Hydratez la peau et les cheveux

Autre bienfait santé: le miel est un excellent revitalisant pour la peau et les cheveux. Il est notamment utilisé dans les masques, car il contribue à absorber et à retenir l’eau. Mélangez du miel avec de l’huile d’olive pour obtenir un shampooing naturel. Essayez-le également en masque hydratant et en traitement pour les lèvres.

8. Attention: une importante mise en garde contre le miel

Les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer de miel. Plusieurs études scientifiques ont en effet démontré qu’il peut causer le botulisme infantile.

9. Le miel contre le mauvais cholestérol

Selon une étude menée à Dubai, le miel serait bon pour le cholestérol. Dans le cadre de cette recherche scientifique, les sujets ayant consommé 250 ml d’eau accompagné de 75 ml de miel naturel durant 15 jours ont vu leur taux de «mauvais» cholestérol baisser et leur taux de «bon» cholestérol augmenter. Si vous avez des problèmes de cholestérol, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé qui saura vous aider à mieux gérer cette condition.

10. Le miel pour mieux combattre l’acné

Les propriétés antibactériennes pourraient aider à mieux contrer l’inflammation liée à l’acné, selon Joey Green, auteur de l’ouvrage Joey Green’s Magic Health Remedies. Mélangez une part de miel et une part de muscade et laissez reposer le mélange sur le bouton pendant 20 minutes avant de rincer.

11. Le miel pour aider à contrôler un taux de sucre sanguin trop bas

La poudre de miel permettrait d’augmenter et de maintenir un taux de sucre sanguin de façon plus efficace que le sucrose et la maltodextrine, selon une étude publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition. Une importante consommation de glucides et de protéines après l’exercice peut engendrer de l’hypoglycémie chez certaines personnes. La consommation de miel pourrait ainsi aider à mieux contrer l’hypoglycémie en rééquilibrant un taux de sucre sanguin trop bas.

12. Le miel pour mieux contrer les pellicules

Des chercheurs ont observé d’autres vertus du miel, et cette fois chez des patients souffrant de dermatites et aux prises avec un problème de pellicules. En raison de ses propriétés antifongiques et hydratantes, le miel aurait aidé ces sujets à mieux prévenir les problèmes de pellicules. Diluez du miel dans un peu d’eau chaude (évitez l’eau trop chaude qui pourrait irriter la peau) et massez délicatement le cuir cheveux pendant 2 à 3 minutes avant de rincer.

13. Le miel dans le bain et sous la do**he

Grâce au miel, vous pourrez hydrater votre peau tout en vous attaquant aux bactéries causant l’acné et les odeurs corporelles. Mélangez deux cuillères à table de miel avec une cuillère à table d’huile d’olive et utilisez cette solution sous la do**he ou dans le bain. Vous pouvez également y ajouter des huiles essentielles, comme de l’huile d’amande ou de lavande. Pour en faire un exfoliant maison, ajoutez à ce mélange une demi-tasse de sucre brun. Rappelons que le miel se conserve très longtemps. Assurez-vous toutefois de ne pas ajouter de l’eau au miel ou à ce mélange: cela pourrait accélérer la croissance de bactéries si vous ne l’utilisez pas sur le champ.

14. Renforcez votre système immunitaire

Dans le cadre d’une recherche publiée dans le Journal of the Science of Food and Agriculture, le miel aurait empêché la croissance de tumeurs chez des souris. Les antioxydants de ce superaliment pourraient aussi aider votre système immunitaire à mieux lutter contre le rhume et la grippe. De plus amples études scientifiques doivent toutefois être menées afin de mieux comprendre les mécanismes et effets du miel contribuant à mieux prévenir le cancer et renforcer le système immunitaire chez l’être humain.

15. Des effets prometteurs pour mieux combattre la gu**le de bois?

Le fait de consommer du miel en buvant de l’alcool pourrait potentiellement permettre de mieux contrer les effets néfastes des boissons alcoolisées en accélérant son élimination dans le sang. C’est du moins ce que laisse entendre une étude à petite échelle réalisée sur un groupe de 50 jeunes hommes âgés entre 15 et 30 ans. Chez ces participants qui étaient des buveurs modérés en apparente bonne santé, la consommation simultanée de miel et d’alcool a favorisé le taux d’élimination de l’alcool dans le sang de 28,6% à 32,4%. De plus amples études sont toutefois nécessaires pour mieux comprendre et confirmer les divers impacts du miel sur l’alcoolémie dans le temps. Rappelons également que l’alcool doit être consommée avec modération et de façon raisonnable.

16. Attention à la carie dentaire!

Au même titre que les autres aliments contenant des glucides comme le jus, les boissons gazeuses, les friandises et autres aliments riches en sucres, le miel peut entraîner la carie dentaire. De plus, le miel peut favoriser l’érosion de l’émail, augmentant par le fait même le risque de caries et la sensibilité dentaire. En ce sens, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène dentaire, que vous consommiez du miel ou non.

17. Le miel et ses nutriments

Le miel fournit des antioxydants, de la vitamine E et de la vitamine C. Les miels plus foncés seraient plus riches en antioxydants que les miels plus pâles, selon le site WebMD. S’il faut limiter sa consommation quotidienne de sucre et ainsi consommer le miel en quantités raisonnables, essayez de sucrer légèrement vos yogourts et desserts maison avec du miel plutôt qu’avec du sucre!

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Têtes. Pattes et queues de boeuf.