Trestme

¿Y si el paso correcto es no dar el paso? Espera, hay señales, pero a veces no son tan evidentes. Haz una pausa, con claridad la respuesta vendrá a ti.

En un descanso no estamos concentrados en nada al cien por cien y no tenemos que regular nuestra atención de ninguna forma.

Cuando estamos relajados de verdad, no solemos estar concentrados en nada y nuestra mente tiene la oportunidad de vagar un poco mientras hacemos algo divertido a lo que no tenemos que esforzarnos por atender.

Si estás a unos días de regresar a tus actividades diarias, ponte un día en modo avión, haz lo que te gusta, estarás recargado y con claridad para regresar enfocado y con ánimo desde el primer día.

Las metas te dicen que quieres, pero los valores te dicen porque lo quieres. Así que los valores están en nivel más alto que las metas.

Cuando te enfrentes a la incertidumbre recurre a los valores y te ayudaran a entender la dirección correcta, entonces alinea tus metas con esta dirección y actúa.

Nuestro deseo es que regreses frecuentemente a tu paz y que te dé la dirección que necesitas en los momentos más difíciles, confiamos que el próximo año viene con retos aún mayores y que serás creativo utilizando tus recursos al encontrar soluciones, vas a sorprenderte a ti mismo!

If you really want to do something, start doing it nights and weekends and show this will work

Siestas bien hechas en entornos laborales mejoran el rendimiento cognitivo y mejoran la salud mental y física, dormir la siesta es una poderosa fuente de dedicación y creatividad.

Hacemos niksen porque queremos, mientras que, cuando nos aburrimos, preferiríamos estar haciendo otra cosa.

El niksen no requiere que seamos conscientes de nuestro cuerpo, de nuestra respiración, del momento presente, ni de nuestros pensamientos.

Piérdete en el interior de tu mente por un rato!

Seguir pensando en las exigencias del trabajo durante los descansos provoca estrés. Las pausas sin tecnología mejoran tu estado de ánimo y reducen el agotamiento emocional.

Toma descansos, es fundamental!

Cuando jugamos, nos encontramos en la expresión más pura de nuestra individualidad. El juego expande nuestra mente en formas que nos permiten explorar: crear nuevas ideas, ver nuevas perspectivas, nos hace ser más curiosos, más abiertos a lo nuevo, y más comprometidos.

Creamos sesiones de 45 mins a la semana para que tú y tu equipo, jueguen, conecten y cambien hábitos para alcanzar grandes objetivos.

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Triggames son sesiones semanales de 45 mins de dinámicas muy bien pensadas para jugar y detonar la creatividad, conectar con el mensaje de la marca, cambiar hábitos e inspirar.

Una vez a la semana para grupos pequeños de líderes.

Aunque es bueno, no siempre es fácil, habrá obstáculos que se interpongan en el camino e interfieran en la creatividad propia de cualquier empresa. Piensa positivo y siempre habrá medidas eficaces que pueden ser adoptadas para proteger el proceso creativo.

Triggames son sesiones semanales de 30 minutos para detonar la creatividad, entusiasmo, cambiar el chip y conectar con tu equipo y con el propósito de la empresa. Ahora agregamos a este formato un espacio para que nuestra Coach Certificada en Cambio de Hábitos comparta insights y accionables para mejorar nuestros hábitos y nos ayuden a ser mejores y lograr más!

Regálale a tu equipo los mejores 30 mins de la semana.

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Tendemos a recordar mejor las tareas inacabadas que las acabadas, eso puede estimular tu motivación en el día a día.

Si tu día acaba a la mitad de una tarea, establece un paso claro para el siguiente día.

Cumplir objetivos pequeños y celebrarlos te darán motivación y energía para afrontar retos más grandes que se pueden presentar en el camino.

La atención plena es una oportunidad para vivir, es una actividad de tu vida diaria. Es una forma de ser y de hacer. No necesitas tiempo extra en tu vida para practicarla.

Agenda una sesión de 30 mins de este y otros temas con un Coach:

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We transmit your key, clear and direct message to the world through your Company LinkedIn profile. We communicate and show your value with high doses of enthusiasm.

Weekly 30-minute sessions of very well-thought-out dynamics, to play, and trigger creativity, connect with the brand's message, and inspire.

We shift your mindset with select content from Triggui (Reading Coach), once a week for small groups of leaders.

English and Spanish sessions available.

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Es súper cansado ser más de una persona. ¿Te ha pasado que actúas diferente dependiendo las áreas de la vida? Mejorar tu buena forma emocional hará que puedas sentir lo que sea mientras eres tú.

Si actúas de forma genuina, serás capaz de manejar lo que suceda. Existe una gran fuerza al alinear tu identidad y tus acciones.

Las metas dan forma a nuestras expectativas. Alinear nuestra experiencia con las expectativas determina el actuar.

Estos micro estallidos de actividad son más eficaces que, una sola pausa de 30 minutos caminando. Las pausas en el trabajo también elevan la motivación, la concentración y potencian la creatividad.

Creamos estrategia y contenido para tus campañas en Pinterest.

Este año la gente tiene mucho más ganas de festejar, es momento de mostrarte e inspirar. Ayuda a los Pinners a descubrir tu marca. Tenemos ideas creativas para ti. ¿Las ponemos en acción?

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Piensa que es un compromiso, como si fuera una cita con el doctor y se disciplinado (a), esto te ayudara a salirte de la rutina.

Queremos abrirte nuevas perspectivas, regresarte el entusiasmo y la posibilidad de que algo bueno va a suceder, además de responder tus dudas en estos temas.

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Es un indicador de tu habilidad para seguir dando pasos hacia tus metas en la vida, mientras sientes cualquier emoción que se te presente. Aceptar cualquier experiencia interna o externa que esté ocurriendo y seguir haciendo lo importante.

En el momento en que despertamos, nuestro cuerpo empieza a producir cortisol, la hormona del estrés. Si comienzas el día con taza de café, la cafeína interfiere con la producción de cortisol y apenas estimula la vigilia. Es mejor tomar una taza de café una hora u hora y media después de haber despertado, una vez que la producción de cortisol ha alcanzado su pico y la cafeína puede obrar milagros.

Consigue superar tus temores día a día, la confianza en ti mismo aumentará notablemente y será más sencillo mantener el entusiasmo.

Te acompañamos en el proceso de emprender, manteniendo una actitud fuerte y positiva ante los retos y te ayudamos a regresar el entusiasmo.

Un sueño adecuado, no solo es necesario para el funcionamiento diario, también te ayuda a manejar mejor tus emociones, puedes reaccionar con más tranquilidad y sentirte menos perturbado por cosas que normalmente te molestarían.

El objetivo de tener espacio para pensar es que llegue a ti la claridad, selecciones solo las actividades prioritarias y puedas ser productivo en el día.