L.N Fernanda Sanchez

Mejor agüita

A bueno🙄

Agenda tu consulta y come taquitos 🌮

💅🍲🌮🌮

Cuando el nutri ya no sabe que hacer con su paciente.

🤷🏻‍♀️

🙊🧥

El próximo viernes estaré dando una platica sobre 🤰🏻🥙“Nutrición en el embarazo”.
No importa si no estás embarazada, todas las mujeres debemos de aprender cómo podemos preparar a nuestro cuerpo antes durante y después de esta etapa.
!No se lo pierdan!

Atún Dolores y Gran Bodega te invitan a conectarte a nuestro “Nutrición en el embarazo” 🤰 impartido por LCN. María Fernanda Sánchez.

Podrás conocer y resolver tus dudas sobre tu alimentación durante esta nueva etapa de tu vida 👶👩 ¡te esperamos, podrás ganar regalos durante la transmisión!

📅 Viernes 21 de mayo a las 5 pm

Jajajaja no, mamá, ya no me ayudes.

🤡

🧐

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Para qué lo niego 🤷‍♀️🤷‍♂️😂

😌☕️

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🤦🏼‍♂️

La microbiota intestinal tiene una gran influencia en nuestra salud digestiva así como en el sistema inmune, por lo tanto en la salud del individuo.

Los probióticos son 🦠 “bacterias buenas” que tienen muchos beneficios para quien los consume como:
▪️Mediar el pH
▪️Producción de compuestos antibacterianos (bacteriocinas, peróxido de hidrógeno),
▪️Reduce la replicación y la acción de las bacterias potencialmente patógenas para el hospedador.
▪️Mejora la barrera intestinal
▪️Interviene en procesos digestivos
▪️Sistema inmunológico

¿Cuando debemos tomar probióticos?
1️⃣ Si estás tomado antibióticos
2️⃣ Si sufres trastornos digestivos
3️⃣ Si tuviste una intoxicación alimentaria

❗️Sus beneficios requieren de una ingesta regular así como identificar la cepa específica para cada estado patológico.

La suplementación puede ayudar a mejorar muchos problemas digestivos, sin embargo siempre debe de ser supervisada por un profesional de la salud ya que aunque si administración no suele provocar efectos adversos, ciertos grupos de la población deben evitar su consumo.

Las vitaminas son micronutrientes que no tienen valor energético pero son muy necesarias, aunque en poca cantidad y se obtienen a través de la dieta.

❗️Algunas pueden formarse dentro de tu cuerpo (de forma endógena) como la vitamina D a través de la piel por la exposición al sol ☀️ y la Niacina a partir del triptófano. Las vitaminas K2, B1, B2 y Biotina son sintetizadas por bacterias intestinales.
⚠️Sin embargo esto no es suficiente para cubrir las necesidades.

‼️Son de gran importancia en el mantenimiento de la salud y para prevenir enfermedades por deficiencia o carencia.

Principales funciones:
1️⃣Acciónes que intervienen en reacciones de regulación del metabolismo
2️⃣Función hormonal
3️⃣Estabilización de membranas
4️⃣Transferencia de protones y electrones

Conoce nuestros servicios ONLINE 💻 y comienza el año mejorando tu estilo de vida.

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