ZAR MA NI ဆန္/ဆီေရာင္းဝယ္ေရး

Happy new year ပါႏွစ္သစ္မွစိတ္ခ်မ္းသာကိုယ္က်န္းမာ၍ ျဖစ္ခ်င္ေသာအရာမွန္သမွ်ေတာင္းတတိုင္းျဖစ္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ရွင့္

ဆန္ထဲမွာဘာဆန္အႀကိဳက္ဆံုးလဲ ခ်စ္ဆံုးတို႔??

မင္မင္အရမ္းႀကိဳက္တဲ့ ၾကက္ပင္စိမ္းထမင္း

ယေန႔ေခတ္ဖုန္းေတြ ေပၚလာတဲ့ ေခတ္မွာ မိသားစု ထမင္းဝိုင္းေလးေတြ တိတ္ဆိတ္လာတယ္။

လင္မယားေတြအိပ္ယာထဲမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေက်ာခိုင္းလာတယ္။

အေဝးကလူေတြကို ပိုရင္းႏွီးလာၿပီး၊ အနီးက လူေတြ နဲ႔ တျဖည္းျဖည္း စိမ္းလာၾကတယ္။

လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွာ ဝိုင္းဖြဲ႕ေသာက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ဝိုင္းေလးက အသံတိတ္ေခါင္းငိုက္ဆိုက္နဲ႔ဖုန္းကိုယ္စီပြတ္ရင္း ေျခာက္ကပ္ေနတယ္။

အေဝးကမိတ္ေဆြေတြအတြက္ စိတ္ပူေနၿပီး၊ အနီးလူေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ ေနတတ္ၾကတယ္။

တကယ္ေတာ့….

Online ေပၚကလူေတြက မိမိတကယ္ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္ရင္ လာမျပဳစုႏိုင္ဘူး၊ ကိုယ္ေသသြားတဲ့အခါလဲလိုက္မပို႔ႏိုင္ပါဘူး။Online ဟာ Online ပါဘဲ

မိမိရဲ႕ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း အရင္းေတြအေပၚမွာ အခ်ိန္ေပးပါ၊ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

တကယ္ေတာ့ Facebook က တကယ့္ ဘဝမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။

အပ်င္းေျပ၊ အေပ်ာ္သက္သက္နဲ႔ ဗဟုသုတ ရွာေဖြရာ ေနရာတစ္ခု အျဖစ္သာ အသုံးခ်တတ္ပါေစ။

Crd…

"အိမ္ရွင္မေတြ မသိေသးတဲ့ ထမင္းခ်က္နည္း
လၽွို့ဝွက္ခ်က္ (၉) ခ်က္"

၁. ရွာလကာရည္

ရွာလကာရည္ကေတာ့ ထမင္းသိုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ရာသီဥတုပူျပင္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ရွာလကာရည္ေလးကို တစ္စက္ေလာက္ထည့္ၿပီးခ်က္ေပးပါ။ ထမင္းရဲ့ အနံ့အရသာကို ေပၚလြင္ေစ႐ုံသာမက ထမင္းသိုးျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂. ဘီယာ

ေပၚဆန္ေမႊးဆန္ ဝယ္စားလို့မရလို့ စိတ္မညစ္နဲ႔ေနာ္။ တကယ္လို့ သင့္အိမ္မွာရွိတဲ့ ဆန္ေဟာင္းက အထားၾကာသြားၿပီး ခ်က္လိုက္တဲ့ အခါမွာ ဆန္သစ္ေလာက္ မေကာင္းတာတို့ အနံ့မေကာင္းတို့ဆိုရင္ ထမင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာ ဘီယာကို အနည္းငယ္ေလာက္ ထည့္ၿပီး ခ်က္ေပးပါ။
ဒါဆိုရင္ ေပၚဆန္ေမႊးဆန္လို ေမႊးပ်ံတဲ့ အနံ့နဲ႔ ထမင္းကိုရရွိေစပါမယ္ရွင္။

၃. ေျမပဲဆီ

ဆန္ဖြာဖြာႀကီး မစားခ်င္ဘူးဆိုရင္ ထမင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ ဆီအနည္းငယ္ကို ထည့္ၿပီး ေရာေမႊၿပီး ခ်က္ေပးပါက ဆန္ဖြာျခင္းမရွိတဲ့ ခံတြင္းေတြ႕ေစမွာပါေနာ္။

၄. ဆား

လက္က်န္ထမင္းၾကမ္းကို ျပန္ေႏႊးတဲ့ အခါမွာ
ဆား အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ေႏႊးေပးျခင္းျဖင့္
အနံ့ဆိုးမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္အျပင္ ထမင္းၾကမ္းကလည္း ႏူးႏူးညံ့ညံ့ေလးနဲ႔မို့
တဖန္ျပန္ၿပီး စားလို့ေကာင္းပါတယ္။

၅. အရက္ျဖဴ (သို့မဟုတ္ ) ဆန္အရက္

ထမင္းအိုးတည္ေနရင္း မီးပ်က္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာဆိုရင္ ထမင္းက က်က္တဝက္ မက်က္တဝက္ ျဖစ္ေနတက္ပါတယ္။
အဲ့လို အခ်ိန္မ်ိဳးနဲ႔ ၾကဳံတဲ့ အခါမွာ အရက္ျဖဴကို ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းေလာက္ထည့္ၿပီး ေႏႊးျခင္းျဖင့္ ထမင္းကို လုံး၀ က်က္ေစပါတယ္။
ေျပာရရင္ေတာ့ ဆန္ကို တေျပးတည္း ျပန္က်က္ေစပါတယ္။

၇. ၾကက္သြန္ၿမိတ္

ထမင္း အိုးႏွပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ထမင္းတူးသြားပါက ထမင္းၾကားမွာ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ တစ္ပင္ ကို
ထည့္ၿပီး ခဏအုပ္ထားေပးပါက တူးနံ့မ်ားကို
ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၈. လက္ဖက္

ေရေႏႊးၾကမ္းကို ထမင္းခ်က္တဲ့ေနရာမွာ
ထည့္ၿပီး သာမန္အတိုင္း ထမင္းခ်က္ပါက
ထမင္းရဲ့ အနံ့အရသာကို ျပည့္စုံ႐ုံသာမက အာဟာရလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ဖက္ေျခာက္ေတြကိုေတာ့ ဆယ္ထားၿပီး
ေရေႏႊးၾကမ္းရည္ကိုသာအသုံးျပဳပါေနာ္။

၉. သံလြင္ဆီ

ထမင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ခ်က္ေပးပါက ဆန္ထဲရွိ သၾကားဓာတ္
တိုးျမင့္မွုကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္တဲ့ အျပင္ အစာအိမ္ကိုလည္း ဥပဓ္မျဖစ္ေစနိုင္ပါဘူး။
ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့ ေရာဂါသည္ေတြ အတြက္လည္း သင့္ေလၽွာ္ပါတယ္။

crd

မင္မင္အႀကိဳက္ ပသ်ဴးထမင္းေၾကာ္😋😋😋

ပသွ်ဴးထမင္းေၾကာ္နည္းေလးကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ထမင္း၊ ၾကက္သား၊ ၾကက္ဥ၊ ပင္စိမ္း၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ႐ုဆီ၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္သားမႈန္႔၊ ရွာလကာရည္၊ မုန္လာဥနီ၊ ဘိုစားပဲသီး၊ ဆီ၊ ေကာ္မႈန္႔၊ င႐ုတ္ေကာင္းတို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုုတ္သီးစိမ္း၊ ပင္စိမ္းအရြက္မ်ားကိုု ေတာက္ေတာက္ဆင္းထားပါ။

ၾကက္ဥကိုု ဆားအနည္းငယ္ထည့္၍ ေမႊထားပါ။ မုုန္လာဥနီနွင့္ ပဲသီးေတာင့္ကိုု အတုုံးေလးေတြ လွီးထားပါ။

ထမင္းကိုု ခ႐ုုဆီ၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္သားမႈန္ ့၊ ရွာလကာရည္တိုု ့ျဖင့္ နယ္ထားပါ။

ေၾကာ္မည့္ ဒယ္အိုုးထဲတြင္ ဆီထည့္၍ ၾကက္ဥကိုု ေမႊေၾကာ္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ၾကက္ဥကိုု ပန္းကန္တစ္ခုထဲ ထည့္ထားပါ။

ၾကက္ဥေၾကာ္ထားေသာ အိုးထဲကိုု ဆီ ထပ္ထည့္ျပီး ဆီပူလာလွ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုုတ္သီးစိမ္း၊ ပင္စိမ္းအရြက္မ်ားကိုု ဆီသတ္ပါ။

ၿပီးေနာက္ အသားကိုုထည့္ၿပီး ဆားႏွင့္ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ကိုုထည့္၍ လုံးထားပါ။

အသားမ်ား က်က္ခါနီးတြင္ အတုံးေလးေတြ လွီးထားေသာ မုုန္လာဥနီနွင့္ ပဲသီးေတာင့္ကိုု ထည့္ေၾကာ္ပါ။

မိနစ္အနည္းငယ္ အသီးအႏွံေၾကာ္ၿပီးလွ်င္ ထမင္းကိုု ထည့္ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေၾကာ္ထားေသာ ၾကက္ဥကို ထည့္ပါ။ ထမင္းေၾကာ္ရခါနီးတြင္ ေကာ္မႈန္႔ကိုု ေရေဖ်ာ္ၿပီး ထမင္းေပၚဆမ္းၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ထပ္ေၾကာ္ေပးပါ။

ၿပီးလွ်င္ င႐ုုတ္ေကာင္းအေပၚကျဖဴးၿပီး ေမႊေၾကာ္ေပးပါ။ ၎ေနာက္ မီးဖိုေပၚမွ ခ်၍ ပူပူစပ္စပ္ေမႊးေမႊးေလး ပသ်ဴးထမင္းေၾကာ္ကို အသင့္သုံးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

🍽 ဒံေပါက္ ခ်က္နည္း 🍽

၁။ ၾကက္သားဟင္း
၂။ ထမင္း
၃။ ဥနီ,ပဲစိမ္း,သီဟိုေစ့,စပ်စ္ေစ့,ဆီခ်က္,
အေရာင္
ဒါေလး ၃ ခုသာ လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။

၁။ ၾကက္သားဟင္း ခ်က္ရန္
*************************
ဒယ္အိုးထဲကို ၾကက္သြန္နီ ဆီသတ္ဆီ,ဂီးေထာပတ္ရည္
ဆတူ ထည့္၍ ဆီဆူလာလၽွင္
ႏွပ္ထားေသာၾကက္သား ႏွင့္ ဆီခ်က္ဖပ္ကို ထည့္လုံးပါ။
ၾကက္သားကို 90% ႏူးေအာင္ခ်က္၍ အဖုံးအုပ္ထားပါ။

၂။ ထမင္းခ်က္ရန္
****************
ထမင္းေပါင္းအိုးနဲ႔ ခ်က္လၽွင္
👉 ဆား နဲ႔ သၾကားထည့္ပါ။
👉 ေလးညႇင္း,ဖာလာ,သစ္ဂ်ပိုး,ကရေဝးရြက္
ေရေဆးပီး အားလုံး တခါတည္း ေရာထည့္၍ ခ်က္လိုက္ပါ။
ထမင္းအိုး ေႏႊးခလုတ္တက္သြားတာနဲ႔ တၿပိဳင္နက္
ၾကက္သားဟင္းေပၚ ထမင္းေတြသြန္ခ်လိုက္ပါ။

( သို့မဟုတ္ )

ထမင္း ေရငွဲ႕ခ်က္လၽွင္ ေရထဲကို ဆန္ထည့္ပီး
👉 ဆား နဲ႔ သၾကားထည့္ပါ။
👉 ေလးညႇင္း,ဖာလာ,သစ္ဂ်ပိုး,ကရေဝးရြက္
ေရေဆးပီး အားလုံး တခါတည္း ေရာထည့္လိုက္ပါ။
ထမင္း ၈၀% ခန္႔က်က္ရင္ ဇကာနဲ႔ေရစစ္ပီး
ၾကက္သားဟင္းေပၚ ထမင္းေတြသြန္ခ်လိုက္ပါ။

၃။ ဥနီ,ပဲစိမ္း,သီဟိုေစ့,စပ်စ္ေစ့,ဆီခ်က္,
အေရာင္ထည့္ရန္
************************************
ဥနီ,ပဲစိမ္း,သီဟိုေစ့,စပ်စ္ေစ့,ဆီခ်က္,အေရာင္တို့ကို
ထမင္းေပၚ တင္အုပ္လိုက္ပီး ေထာပတ္ဆီ ဇြန္းႀကီးတစ္ဇြန္းထည့္၍
အဖုံးျပန္အုပ္ထားလိုက္ပီး မီးေအးေအးနဲ႔ ၃၅ မိနစ္ခန္႔
မီးဖိုေပၚတင္ႏွပ္ထားပီးရင္ေတာ့
အလြယ္ဆုံးနဲ႔ အရသာအရွိဆုံး ဒံေပါက္ထမင္းကို စားသုံးနိုင္ပါၿပီ။
___________________________________

ျပင္ဆင္ထားရန္
**************

ၾကက္သားကို
👉 အခ်ိဳမွုန္႔,ဆား
👉 ဂ်င္းေထာင္း, ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္း,
👉 ဒံေပါက္မဆလာ, ဆႏြင္း,အေရာင္တင္မွုန္႔
👉 ဒိန္ခ်ဥ္
အားလုံးထည့္နယ္၍ ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္ည ႏွပ္ထားပါ။
အခ်ိန္မရလၽွင္ တစ္နာရီႏွပ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္သတ္ထား၍ ဆီခ်က္ဖပ္ေတြက္ို
( ဆား,သၾကား,အခ်ိဳမွုန္႔,ဒံေပါက္ မဆလာ )နဲ႔နယ္ထားပါ။

အေရာင္ မန္က်ည္းေစ့ခန္႔ကို ေရနဲနဲေရာထားပါ။
မ်ားလြန္းရင္ အေရာင္ ေတာက္ေတာက္ႀကီး ျဖစ္သြားပါတယ္။

__________________________________
ဘာစမာတီ ( သို့ ) ေပၚဆန္းေမႊးနဲ႔ ခ်က္ပါ။
ဘာစမာတီ ကေတာ့ ဆန္သားပိုလွပါတယ္။

ဆီခ်က္ဖပ္ကို အရသာနယ္ပါမွ အႏွစ္ေလးေတြစားတဲ့အခါ အရသာရွိေနမွာ

Credit to original uploader

ထမင္းေပါင္း လုပ္နည္း

ျပင္ဆင္ထားရန္
**************
ၾကက္သြန္ျဖဴ ႀကိတ္ထားပါ။
ၾကက္ျပဳတ္ရည္ ထည့္ထားပါ။
အသီးအရြက္မ်ားကို လွီးျဖတ္ထားပါ။
ၾကက္သား သို့ ဝက္သားကို အတုံးတုံးပီး ဆား,အခ်ိဳမွုန္႔နယ္ထားပါ။
ခ႐ုဆီကို ပန္းကန္ထဲ ထည့္ထားပါ။
ေမႊး ေကာ္မွုန္႔ အရည္ေဖ်ာ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴကိုႀကိတ္၍ ဆီသတ္ပါ။ ( ႏြမ္းလၽွင္ )

အသား ထည့္ေၾကာ္ပါ။ ( အသားက်က္သြားရင္ )

ဥနီ,ေရေျပာင္း,ေရႊပဲ,ပန္းေဂၚဖီ,မွို,ငုံးဥတို့ကို ထည့္ေၾကာ္ေပးပါ။

ၾကက္ျပဳတ္ရည္ ထည့္ပါ။ ( မရွိလၽွင္ ေရေႏြးပူပူထည့္ပါ )

ေကာ္မွုန္႔ကို ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ပီးထည့္ပါ။

ခ႐ုဆီ ထည့္ေမႊပါ။

အခ်ိဳမွုန္႔,ဆား,င႐ုတ္ေကာင္း ထည့္ပါ။

ဟင္းရည္ ပ်စ္ခၽြဲခၽြဲ ျဖစ္လာပီး
အသီးအရြက္မ်ားက်က္ပီး ခပ္ကၽြတ္ကၽြတ္အေနအထားနဲ႔
ဟင္းရည္ ဆူပြက္ေနခ်ိန္မွာ
ပန္းကန္ထဲ အသင့္ခူးထားတဲ့ထမင္းျဖဴေပၚ ေလာင္းခ်လိုက္ပါ။

ဒါဆို အရသာရွိလွတဲ့ ထမင္းေပါင္းပူပူေလး ရပါၿပီ။

ဘိတ္ခ်ဥ္ကေတာ့
ရွာလကာရည္
အခ်ိဳမွုန္႔,ငံျပာရည္
ၾကက္သြန္ျဖဴ,င႐ုတ္သီးစိမ္းနဲ႔စပ္႐ုံပါပဲ။

ခ႐ုဆီကအငံမို့ ဆားကိုအနည္းငယ္သာထည့္ပီး လိုမွထပ္ထည့္ပါ။
အခ်ိဳ့ကေတာ့ ပဲျပား,ခရမ္းခ်ဥ္သီး,င႐ုတ္ပြထည့္ပါတယ္။

ထမင္းေပါင္းကို ပူတုန္းစားရပါတယ္ ေအးသြားရင္ အရည္ၾကဲသြားတတ္ပါတယ္။

Crd

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ အနီးကပ္ရန္သူ (သို့) ဆန္ပိုး🕷

အိမ္ရွင္မေတြ ၾကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့
စိတ္ရွုပ္စရာတစ္ခုကေတာ့ ဆန္ပိုးတက္တဲ့ ကိစၥပါပဲ

ထမင္းတစ္ခါခ်က္ဖို့အေရး
ထမင္းခ်က္တဲ့ေနရာ မေရာက္လိုက္ဘဲ
ဆန္ပိုးဖယ္ေနရတာနဲ႔တင္ အခ်ိန္ကုန္သြားတတ္တာမ်ိဳးေပါ့။

ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေတာ့ ဆန္ပိုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့
ဗဟုသုတရဖြယ္ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို
အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ အသုံးဝင္ေအာင္
ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္

ဆန္ပိုးဘယ္ကစ

ဆန္ရဲ့ သဘာဝအရ ၾကာရွည္သိုေလွာင္ထားရင္
ပိုးတက္ေလ့ရွိပါတယ္။
ႀကိတ္သားေပၚမွာလည္း
မူတည္ၿပီးေတာ့လည္း စက္႐ုံကထြက္လာတဲ့
ႀကိတ္သားေကာင္းရင္ေကာင္းသလို
(၃) လအထိ အထားခံတာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္၊
ႀကိတ္သား သိပ္မေကာင္းတဲ့ဆန္မ်ိဳးက်ေတာ့
(၁) လေလာက္အထိပဲ အထားခံတာမ်ိဳးလည္း
ရွိတတ္ပါတယ္။

ဆန္ပိုးတက္ၿပီဆိုရင္

1️⃣
ပထမအဆင့္မွာ ဆန္ပိုးအမေတြက
ဆန္ေစ့ေတြကိုေဖာက္ၿပီး ဥဥပါတယ္။
ဆန္ပိုးတစ္ေကာင္ရဲ့ သက္တမ္းက ပ်မ္းမၽွ ၂၇ ရက္မို့
ဆန္ပိုးအမတစ္ေကာင္ဟာ
သူ႔သက္တမ္းအတြင္း အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္ ဥေပါင္း ၃၀၀ ေက်ာ္ ဥပါတယ္။
ဥကတစ္ဆင့္ ဆန္ပိုးေတြ ေပါက္ဖြားလာပါတယ္။

2️⃣
ဒုတိယအဆင့္မွာ ဆန္ပိုးအေကာင္ေတြ ပိုႀကီးလာၿပီး
ေပါက္ပြားႏွုန္းလည္း ပိုျမန္လာပါတယ္။
ဒီအဆင့္အထိ ဆန္ပိုးေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး
ဆန္အေကာင္းကို ျပန္ေရြးလို့ရနိုင္ပါေသးတယ္။

3️⃣
တတိယအဆင့္ေရာက္သြားရင္ေတာ့
ဆန္ေတြက လက္နဲ႔ျဖစ္လိုက္ရင္ကို ေၾကမြသြားတာမ်ိဳး၊
ဘယ္လိုမွကို ခ်က္လို့မရေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္သြားၿပီး
လႊင့္ပစ္လိုက္ရေတာ့တာပါပဲ။

အဲဒီေတာ့ ဆန္ပိုးမတက္ေအာင္

ဆန္ကို ဆန္အိတ္ထဲမွာပဲ သိုေလွာင္ထားမယ္ဆိုရင္
ဆန္ပိုးမတက္ခင္ အိတ္သားအရင္တက္ေလ့ရွိပါတယ္။
အိတ္သားတက္တယ္ဆိုတာ
ဆန္က မေဖြးေတာ့ဘဲ ညိဳညစ္ညစ္ျဖစ္လာတာမ်ိဳးေပါ့။
ဒါေၾကာင့္ ဆန္ကို အိတ္အစား
ေလလုံတဲ့ ဆန္အိုး၊ ဆန္ပုံးတို့နဲ႔
သိုေလွာင္သင့္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္နီ၊ ျငဳပ္သီးေျခာက္၊ မီးေသြး ,ထင္းရွူးဆီ တို့ကို
ဆန္အိုးထဲေရာထည့္ထားရင္လည္း
ဆန္ပိုးတက္ျခင္းကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

ဆန္ပိုးဖယ္ရွားနည္း

ဆန္ပိုးမတက္ေအာင္ နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔
ကာကြယ္ေနတဲ့ၾကားက ဆန္ပိုးတက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေ
အာက္ပါ နည္း (၅) နည္းနဲ႔လည္း ေျဖရွင္းနိုင္ပါေသးတယ္။

1 ဆန္ကိုေနပူပူထဲမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ျပထားလိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ စေကာဝိုင္းထဲထည့္ၿပီး ဆန္ျပာလိုက္ရင္
အလယ္မွာ ဆန္ပိုးေတြ စုလာပါလိမ့္မယ္။

2 ဆန္ထည့္ထားတဲ့ အိတ္၊ အိုး၊ ပုံးတို့ကို ဖြင့္ၿပီးေတာ့
ဆန္ေပၚမွာ အဝတ္စအျဖဴေလး အုပ္ေပးထားလိုက္ပါ။
ခဏၾကာရင္ အဝတ္စေပၚကို
ဆန္ပိုးေတြ တက္လာပါလိ့မ္မယ္။
အဝတ္ကို ေရမစိုေအာင္ေတာ့ သတိျပဳဖို့လိုပါတယ္။

3 ဆန္ကို ေရခဲေသတၱာထဲ
သုံးရက္ထည့္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း
ဆန္ပိုးေတြကို ႏွိမ္နင္းၿပီးသား ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

4.အၾကာႀကီး သိမ္းဆည္းမထားပါနဲ႔။
ဆန္ေတြကို ႏွစ္ရွည္လမ်ားစြာ
သိမ္းဆည္းစားသုံးျခင္းကလည္း ပိုးထိုးတတ္ပါတယ္

5.သစ္သားပုံးေတြထဲမွာ
ဆန္မ်ားကို ထည့္သြင္း မသိုေလွာင္ထားပါနဲ႔။
သစ္သားပုံးေတြထဲမွာ ဆန္မ်ား ထည့္သြင္းထားပါက
ပိုးထိုးျမန္ေစပါတယ္။
တကယ္လို့ ဆန္ထဲက ပိုးေကာင္ေတြကို ရွင္းထုတ္ခ်င္ပါက
ဆန္ထဲသို့ ျငဳပ္သီးအေျခာက္ေတာင့္မ်ား
ထည့္သြင္းထားလိုက္ပါက
ဆန္ပိုးမ်ား ကင္းရွင္းသြားပါလိမ့္မည္။
တကယ္လို့ ေရရွည္သိမ္းဆည္းၿပီးစားသုံးခ်င္ပါက
ကရေဝးရြက္ "Bay leaves" မ်ားကို ဆန္အတြင္းသို့ ေရာေႏွာ၍ထည့္ထားလိုက္ပါက
ပိုးထိုးျခင္းရန္မွ ကင္းေဝးေစပါတယ္။
ထင္းရွူးဆီ သို့ ေလးညႇင္းပြင့္ထည့္ရင္လဲ ရပါတယ္

ထမင္းရည္ မွရရွိလာမည့္
က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

1. ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

ထမင္းရည္ မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြ၊သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ေတြေၾကာင့္ ထမင္းရည္က ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ သဘာဝေဆးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို အခ်ိဳ့ေသာေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

2. အင္အားေတြကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။

ထမင္းရည္မွာ ကစီဓာတ္အပါအဝင္ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အားအင္ေတြကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။

3. ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ထမင္းရည္မွာပါဝင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြက ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီး အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

4. ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာကို သက္သာေစပါတယ္။

ထမင္းရည္က ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာအပါအဝင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပသနာေတြကို သက္သာေစနိုင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာျဖစ္ေနရင္ ထမင္းရည္ ပုံမွန္ေသာက္ေပးပါ။

5. ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

ထမင္းရည္ရဲ့ ေနာက္ထပ္အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ပူျခင္း ကို သက္သာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးနိုင္စြမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပူေနခ်ိန္မွာ ထမင္းရည္ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ပူျမန္ျမန္က်ေစနိုင္ပါတယ္။

6. ႂကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္။က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ႂကြက္သားေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို့အတြက္

ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္ၿပီး ထမင္းရည္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ။ ထမင္းရည္အပါအဝင္ အစားအစာတိုင္းမွာ ေကာင္းမြန္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစဖို့အတြက္ ထမင္းရည္ေသာက္ပါ။

ဆန္ပိုးမတက္​ေအာင္ ဘယ္လိုထားရမလဲ

ဆန္ကို အလုံပိတ္ထားနိုင္တဲ့ ပုံး (သို့) အိုး ျဖင့္ထည့္ထားၿပီး ေအးျမ ေျခာက္ေသြ႕ေသာေနရာတြင္ထားပါ။

မိသားစုရဲ့ ဆန္စားသုံးမွုအေပၚမူတည္ၿပီး ပမာဏ အနည္းအမ်ား ခ်ိန္ဆကာဝယ္ယူပါ။

ဆန္ထည့္မည့္ပုံးအား ဆန္အသစ္ထပ္မထည့္ခင္မွာ ႀကိဳတင္ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ထားပါ။

ဆန္ပိုးက်ေရာက္မွု ရွိ၊ မရွိ ပုံမွန္ စစ္ေဆးပါ။
ဆန္ပိုးတက္လာလ်င္ ​ေျဖရွင္းနည္း

ပထမနည္းဆန္ကိုေနပူပူထဲမွာ၁၅ မိနစ္ေလာက္ျပထားလိုက္ပါ။ၿပီးရင္စေကာဝိုင္းထဲထည့္ၿပီး ဆန္ျပာလိုက္ရင္အလယ္မွာဆန္ပိုးေတြစုလာပါလိမ့္မယ္။

ဒုတိယနည္းဆန္ထည့္ထားတဲ့ အိတ္၊အိုး၊ပုံးတို့ကို ဖြင့္ၿပီးေတာ့ဆန္ေပၚမွာအဝတ္စေလးအုပ္ေပးထားလိုက္ပါ။ ခဏၾကာရင္အဝတ္စေပၚကိုဆန္ပိုးေတြ တက္လာပါလိ့မ္မယ္။အဝတ္ကိုေရမစိုေအာင္ေတာ့သတိျပဳဖို့လိုပါတယ္။

တတိယနည္း ဆန္ကို ေရခဲေသတၱာထဲသုံးရက္ ထည့္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ဆန္ပိုးေတြကိုႏွိမ္နင္းၿပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ဒါ့အျပင္ အိမ္တြင္းမႈနည္းကေတာ့ဆန္ထည့္တဲ့ အိုး(သို့မဟုတ္) ပုံးထဲကို
- ခ်င္းတက္ ထည့္ျခင္း
- ေအာင္မဲညိဳပန္း ထည့္ျခင္း
- င႐ုတ္သီးေျခာက္ ထည့္ျခင္း
- ဩဇာရြက္ေျခာက္ ထည့္ျခင္း
- ေလာက္ေသရြက္ ထည့္ျခင္း
- ၾကက္သြန္နီ ထည့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ မိမိတို့ လက္လွမ္းမီတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔လည္း ႀကိဳတင္ကာကြယ္မွုမ်ား ျပဳလုပ္ထားနိုင္ပါသည္။

ေရႊဘိုေပၚဆန္းေမႊး ႀကိဳက္တာလား ဇာမဏီရွိတယ္ေနာ္

ဖ်ာပံုေပၚဆန္းလား ဒါမွမဟုတ္ေတာင္ပ်ံလား ဇာမဏီရွိပါတယ္

ထမင္းအိတာေလးႀကိဳက္ရင္ ေျမာင္းျမေပၚဆန္းလည္းရွိတယ္ေနာ္

အေခ်ာၾကည့္ဘဲမစားႏိုင္ဘူး အၾကမ္းေလးနဲ႔ေရာစားမယ္ဆိုရင္လည္း ဇာမဏီမွာ ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ ရရွိပါမယ္

တာေမြနဲ႔အနီးတဝိုက္အတြက္ အိမ္အေရာက္ပို႔ေပးပါတယ္ေနာ္

ရရွိႏိုင္မယ့္ဆန္အမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ 🍚

ေရႊဘိုေပၚဆန္းေမႊးထူးထူးရွယ္ ၂၄ ျပည္တစ္အိတ္ ၇၆၈၀၀

ေရႊဘိုေပၚဆန္းေမႊး ၂၄ ျပည္တစ္အိတ္ ၇၂၀၀၀

ဖ်ာပံုေပၚဆန္း/ေတာင္ပ်ံေမႊးထူးရွယ္ ၂၄ ျပည္တစ္အိတ္ ၆၀၀၀၀

ဖ်ာပံုေပၚဆန္း/ေတာင္ပ်ံေမႊး ၂၄ ျပည္ တစ္အိတ္ ၄၈၀၀၀

ဆန္ ၁ အိတ္ဝယ္ယူတိုင္း အမ်ိဳးအစားတူ ဆန္ ၄ လံုး လက္ေဆာင္ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္ရွင့္

မွာယူလိုပါက message box ကတစ္ဆင့္ဆက္သြယ္မွာယူႏိုင္ပါတယ္ရွင့္ .... ဆန္အရည္အေသြးကိုအျပည့္အဝအာမခံပါတယ္ရွင့္

ဟင္းမေကာင္းခ်င္ေန ထမင္းေကာင္းမွ စားလို႔ဝင္ ထမင္းမိန္တာဆိုတဲ့ လူႀကီးမင္းတို႔အတြက္ ဇာမဏီရွိတယ္ေနာ္ .....🍚

ဇာမဏီမွာ လူႀကီးမင္းတို႔စားသံုးဖို႔အတြက္ ဆန္အမ်ိဳးအစား စံုလင္စြာေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ ..🍚

ဆန္ အသစ္ စားခ်င္လားးး / အေဟာင္း စားခ်င္လားး ဇာမဏီ ကို ဖုန္းဆက္လိုက္ပါ

ေရႊဘိုေပၚဆန္း ထူးထူးရွယ္လား ?

ေရႊဘိုေပၚဆန္း ရွယ္လား?

ဒါမဟုတ္

ေပၚဆန္းလား / ေတာင္ပ်ံလားး ဇာမဏီ ကိုဖုန္းဆက္လိုက္ပါ ... လူႀကီးမင္းတို႔အိမ္အေရာက္ ပို႔ေဆာင္ေပးပါတယ္ေနာ္
ယ္ေနာ္
မွာယူလိုပါက chat box မွတစ္ဆင့္မွာယူႏိုင္ပါတယ္ရွင့္

ယခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ တာေမြနဲ႔ တာေမြအနီးတစ္ဝိုက္ၿမိဳ႕နယ္ေတြကိုပို႔ေဆာင္ေပးပါတယ္ရွင့္

ပိန္တဲ့ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား ပိန္လြန္းလို႔ဆိုၿပီးစိတ္မညစ္ပါနဲ႔ ထမင္းစားပါ ဝိတ္တက္လာပါလိမ့္မယ္ ... အမ်ားႀကီးမဝလာေတာင္ဝိတ္တက္လာပါလိမ့္မယ္ ... breakfast ကိုလည္းထမင္းစားပါ.. lunch လည္းထမင္းစားပါ .... dinner လည္းထမင္းစားပါ ေပါင္ 100ေတာင္မျပည့္တဲ့သူ ျပည့္လာပါလိမ့္မယ္ 💪🏻💪🏻💪🏻🍚🍚🍚

🍚 ထမင္းသိုးလြယ္တာကို ေျဖရွင္းနည္း

ထမင္းမခ်က္ခင္ ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း 1ဇြန္း ထည့္ၿပီး ပုံမွန္အတိုင္းခ်က္ေပးပါ။ ဒီနည္းအတိုင္းခ်က္ရင္ ပုံမွန္အခန္းအပူခ်ိန္မွာ 3 - 4 ရက္ခန႔္ အနံ့မထြက္ဘဲ အထားခံပါတယ္

🍚 ထမင္းေအးကို အသစ္ခ်က္ထားတဲ့ ထမင္းလိုျဖစ္ေအာင္ ေႏြးနည္း

ဆားေရ ( ဆား လက္ဖက္ေရဇြန္းတဝတ္ ၊ ေရ ထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္း ) ကို ေႏြးမဲ့ ထမင္းေအးထဲ ထည့္ေမႊေပးၿပီးမွ ေႏြးပါ။ ေႏြးလိုက္တဲ့ ထမင္းက အသစ္ခ်က္ထားတဲ့ ထမင္းလို ေပ်ာ့ၿပီး အနံ့ေမြးေနတာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္

🍚 ထမင္းေပ်ာ့တာ ေျဖရွင္းနည္း

ေပါင္မုန႔္ 2 - 3 ခ်ပ္ေလာက္ကို ခလုတ္တက္စ ထမင္းအိုးထဲထည့္ေပးပါ။ ပိုေနတဲ့ ေရကို ေပါင္မုန႔္ေတြစုပ္ယူနိုင္ဖို့ cook ခလုတ္ကို ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္ ႏွိပ္ေပးပါ

🍚 ထမင္းအိုးမကပ္ေအာင္ခ်က္နည္း

ထမင္းအိုးတက္တာနဲ႔ အဖုံးခ်က္ခ်င္းမဖြင့္ဘဲ 10 - 15 မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးမွ ဖြင့္သင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္နည္းနည္းေပးၿပီးမွ ဖြင့္ရင္ အိုးထဲက ေရေငြ႕နဲ႔ ေရေတြက ေအာက္ေျခကိုဆင္းသြားၿပီး ေအာက္ေျခမွာရွိတဲ့ ထမင္းကိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး မမာေအာင္ အိုးမကပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္

🍚 ထမင္းအိုးတက္ေအာင္ ခ်က္နည္း

ထမင္းမခ်က္ခင္ သံပုရာရည္ 3 - 4 စက္ညႇစ္ထည့္ပါ။
ဒီခ်က္နည္းက ထမင္းေတြကို ဆင္စြယ္ေရာင္ျဖစ္ေစၿပီး ထမင္းလုံးေတြ စင္းၿပီးကပ္မေနေအာင္ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ သတိထားရမဲ့ အခ်က္ကေတာ့ ခ်ဥ္တဲ့ အရသာမထြက္ေအာင္ သံပုရာရည္ေတြအမ်ားႀကီး မညႇစ္မိဖို့ေတာ့လိုပါတယ္

ေရႊဘိုလား ?

ေျမာင္းျမလား?

ဖ်ာပံုေပၚဆန္းလား ?

ဖ်ာပံုေတာင္ပ်ံလား ?

လူႀကီးမင္းတို႔ ႀကိဳက္တာေျပာ ??

လူႀကီးမင္းတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ ရရွိပါမယ္ေနာ္ 🍚🍚🍚

ဆန္ပိုးမတက္​ေအာင္ ဘယ္လိုထားရမလဲ

ဆန္ကို အလုံပိတ္ထားနိုင္တဲ့ ပုံး (သို့) အိုး ျဖင့္ထည့္ထားၿပီး ေအးျမ ေျခာက္ေသြ႕ေသာေနရာတြင္ထားပါ။

မိသားစုရဲ့ ဆန္စားသုံးမွုအေပၚမူတည္ၿပီး ပမာဏ အနည္းအမ်ား ခ်ိန္ဆကာဝယ္ယူပါ။

ဆန္ထည့္မည့္ပုံးအား ဆန္အသစ္ထပ္မထည့္ခင္မွာ ႀကိဳတင္ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ထားပါ။

ဆန္ပိုးက်ေရာက္မွု ရွိ၊ မရွိ ပုံမွန္ စစ္ေဆးပါ။
ဆန္ပိုးတက္လာလ်င္ ​ေျဖရွင္းနည္း

ပထမနည္းဆန္ကိုေနပူပူထဲမွာ၁၅ မိနစ္ေလာက္ျပထားလိုက္ပါ။ၿပီးရင္စေကာဝိုင္းထဲထည့္ၿပီး ဆန္ျပာလိုက္ရင္အလယ္မွာဆန္ပိုးေတြစုလာပါလိမ့္မယ္။

ဒုတိယနည္းဆန္ထည့္ထားတဲ့ အိတ္၊အိုး၊ပုံးတို့ကို ဖြင့္ၿပီးေတာ့ဆန္ေပၚမွာအဝတ္စေလးအုပ္ေပးထားလိုက္ပါ။ ခဏၾကာရင္အဝတ္စေပၚကိုဆန္ပိုးေတြ တက္လာပါလိ့မ္မယ္။အဝတ္ကိုေရမစိုေအာင္ေတာ့သတိျပဳဖို့လိုပါတယ္။

တတိယနည္း ဆန္ကို ေရခဲေသတၱာထဲသုံးရက္ ထည့္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ဆန္ပိုးေတြကိုႏွိမ္နင္းၿပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ဒါ့အျပင္ အိမ္တြင္းမႈနည္းကေတာ့ဆန္ထည့္တဲ့ အိုး(သို့မဟုတ္) ပုံးထဲကို
- ခ်င္းတက္ ထည့္ျခင္း
- ေအာင္မဲညိဳပန္း ထည့္ျခင္း
- င႐ုတ္သီးေျခာက္ ထည့္ျခင္း
- ဩဇာရြက္ေျခာက္ ထည့္ျခင္း
- ေလာက္ေသရြက္ ထည့္ျခင္း
- ၾကက္သြန္နီ ထည့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ မိမိတို့ လက္လွမ္းမီတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔လည္း ႀကိဳတင္ကာကြယ္မွုမ်ား ျပဳလုပ္ထားနိုင္ပါသည္။

လူႀကီးမင္းတို႔ ဘယ္ဆန္အမ်ိဳးအစားကို အႀကိဳက္ဆံုးလဲ ??

No.1 ေရႊဘို

No.2 ေျမာင္းျမ

No.3 ဖ်ာပံုေပၚဆန္း / ပ်ံ လား 🍚

ကိုယ့္ခံအားေကာင္းဖို႔ထမင္းမ်ားမ်ားစားၾကစို႔

💛ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ ခ်စ္ေသာ customer မ်ားအတြက္ LUCKY RICE မွ ေစ်းနႈန္းမွန္ကန္စြာ ေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ရွင့္ 🍚🍚🍚

အားေပးတဲ့ ခ်စ္ customer မ်ားအတြက္ ယခုလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာဆန္လိုအပ္လွ်င္ အခက္ခဲမရွိရေလေအာင္ ဆိုင္ဖြင့္ထားေပးပါတယ္ရွင့္ 💚💛

ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ ထမင္းမ်ားမ်ားစားၾကစို႔ 🍚🍚🍚😋

၁ အိတ္ကို ၃၀၀၀၀ က်ပ္မွစတင္ၿပီး ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ လက္လီ / လက္ကား ေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ရွင့္ 😋🍚

ေရႊဘိုေပၚဆန္းေမႊးလား ?

ဖ်ာပံုလား ?

ပုသိမ္လား? LUCKY RICE မွာရွိတယ္ေနာ္ 🍚💛

ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ ေရာင္းခ်ေပးလိက္ရွိပါတယ္ရွင့္

ေရႊဘိုေပၚဆန္းထူးထူးရွယ္ ထမင္းကေတာ္အရမ္းမိုက္ရွယ္ဘဲ 😋😋😋

#တစ္အိတ္မွစတင္ၿပီးပို႔ခအခမဲ့

ဖ်ာပံုေပၚဆန္းေမႊး / ေဒးဒရဲေပၚဆန္းေမႊး / ေရႊဘို ေပၚဆန္ေမႊး မေနာသုခ / ဆင္းသုခ ဆန္အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာ LUCKY RICEမွေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ေနာ္ 🍚🌾

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ၁ အိတ္မွစတင္ၿပီး အိမ္အေရာက္အခမဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈျဖင့္ LUCKY RICE မွပို႔ေဆာင္ေပးလ်က္ရွိပါတယ္ရွင့္

ထမင္းဆိုင္ေတြ ကအမ်ားစုဝယ္တဲ့ ဖ်ာပံုေပၚဆန္းေမႊး ေဒးဒရဲေပၚဆန္းေမႊးရွယ္ စားမလား

ဒန္ေပါက္ဆိုင္ေတြကဝယ္တဲ့ ေရႊဘိုေပၚဆန္ေမႊးစစ္စစ္ရွယ္ စားမလား

ဆန္အေခ်ာၾကည့္မစားခ်င္လို႔ ဆန္ၾကမ္း( ဆန္အခြ်န္) ေလးနဲ႔ေရာစားမလား အစံုရွိတာေပါ့
😋😋