Ericah Fanih
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ericah Fanih, Kitchen/Cooking, .
17/11/2021
🍓Chỉ 500K VNĐ nhận ngay thực đơn theo cơ địa 1 tháng giảm 5 đến 7 cân nha chị em
(Để lại c.cao, c.nặng, tình trạng để nhận kết quả chỉ số và hướng ăn uống theo tình trạng mỗi người)
🍅Chắc hẳn là chị em phụ nữ ai cũng sẽ quan tâm về vóc dáng, da dẻ cũng như là sức khoẻ của mình nhưng lại chưa biết làm như thế nào để đúng nhất?
Vậy ăn uống như thế nào để ĐÚNG VÀ TỐT?
Đầu tiên mình phải biết tình trạng của mình đang như thế nào? Mỗi người một tình trạng cũng như là cơ địa, hoàn cảnh khác nhau, không phải ai cũng sẽ ăn như ai.
Các bữa ăn gồm có tinh bột, Protein và chất beo tốt và tổ hợp vitamin, chất xơ, khoáng chất.
Mỗi bữa ăn vừa đủ không quá no
Mỗi ngày ăn đủ các bữa, đặc biệt là không bỏ bữa sáng
Uống lượng nước đúng với tình trạng cơ thể và công việc. Không phải cứ uống nhiều nước là tốt
==> Vậy cụ thể là phải ăn như thế nào. Bạn nhăn tin hoặc cmt c.cao, c.nặng để mình đưa hướng dinh dưỡng phù hợp nhất với bạn.
Mọi người có thắc mắc gì thì cứ nhắn trực tiếp cho mình, mình sẽ giải đáp hết sức. ♥️
Chúc mọi người luôn xinh đẹp và khoẻ mạnh!!♥️