CSGO
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CSGO, Sport & recreation, .
21/04/2021
Фитнес – это не вид спорта. Это целое направление оздоровительной гимнастики, которое позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме. Мода на фитнес пришла из Америки в середине 80-х. Выполнять несложные упражнения под музыку гораздо веселее, чем делать обычную гимнастику. К тому же за 40 лет появилось множество разновидностей фитнеса, из которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящую по уровню физической подготовки и даже темпераменту.
Источник: https://abgym.ru/sport/fitnes/polza-dlya-zhenshchin.html
© abgym.ru
21/04/2021
21/04/2021
Упражнение планка – это простое и нехитрое упражнение для него необходимо ваше тело и пол с ковриком.
Оно будет идеальным упражнением – тренировкой позволяющей выполнять ее дома, на работе либо в любом другом месте, длительность этой стойки или комплекса может длиться от 20 секунд до 5 минут либо дольше в зависимости от времени, которым вы располагаете.