Vive Sin Gastritis

Aprende como reducir el reflujo

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Un breve post sobre lo que debes y no debes comer si presentas gastritis.

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Apunta estos alimentos y alivia la acidez estomacal.

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¿Conocías estos tipos de úlceras que aparecen con la gastritis?

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Conoce porque se forman las úlceras gástricas y que puedes hacer para sanarlas.

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El brócoli, un antibiótico potente que combate la bacteria Helicobacter pilory.

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BATIDO DE ARANDANOS CON ALMENDRAS 🥤

Disfruta de este rico batido cargado de antioxidantes, fibra y grasas
buenas, siempre y cuando lo desees.

Un batido perfecto para empezar la
mañana, ayuda a
mejorar la flora intestinal y evitar el estreñimiento.

Ingredientes:
1 taza de arándanos congelados
¾ taza de leche sin azúcar
1 banana congelada
¼ taza de almendras picadas
½ taza de cubitos de hielo
1 cucharada de semillas de linaza
1 cucharada de semillas de chía

Preparación:
1. En una licuadora, agregue todos los ingredientes y licue hasta que la
mezcla esté suave y cremosa.
2. Sirve en un vaso y tome inmediatamente.

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Alimentos no recomendados consumir si tienes la Helicobacter pylori.

Evítalos y corta su ciclo de vida.

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SANGRE DE DRAGO

Es una resina que se obtiene de la corteza de un árbol (Croton Lechleri) que crece en la Amazonia, esta resina o látex tiene propiedades antivirales, antibacteriales, antifúngicas, antiinflamatorias y cicatrizantes.

Se utiliza en el tratamiento de las úlceras estomacales y duodenales, gastritis crónicas y cirrosis. El efecto antiinflamatorio es tan potente como el naproxeno, y entre las bacterias que son inhibidas por este látex está la Helicobacter pylori, bacteria a la que se le atribuye ser una causante de gastritis crónica.

Los expertos en terapias naturales aconsejan que se empiece tomando una sola gota de sangre de drago en medio vaso de agua con el estómago vacío el primer día, al siguiente día se toman dos y se aumenta una gota cada día hasta llegar a un máximo de 10 gotas al día, dividiéndolas en dos o tres tomas a lo largo del día (por ejemplo, 5 gotas en la mañana y 5 antes de acostarse).

Luego tendrás que ir reduciendo 1 gota cada día hasta no tomar ninguna gota
al día, y descansar unas 2 o 3 semanas para volver a repetir el tratamiento.

También puedes mezclar las gotas con el jugo de papa con zanahoria, así enmascaras un poco su sabor amargo.

Nota: Por su elevado contenido en alcaloides, esta planta está contraindicada en mujeres embarazadas, en lactancia y en niños menores
de 12 años.

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No existe una dieta única para las personas con colitis ulcerosa, pero descubrir y eliminar los alimentos que desencadenan los síntomas puede ayudar a reducir el malestar.

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AGUA DE NOPAL

El nopal (Cactus Opuntia) es rico en polisacáridos mucilaginosos, un tipo de fibra soluble que tiene efecto demulcente (protector) sobre la mucosa gástrica, lo que ayuda a la regeneración y recuperación de la misma, tal como han demostrado algunas investigaciones.

Ingredientes:
1 penca de nopal
1 taza de agua

Preparación:
1. Con un cuchillo, quítale todas las espinas y lave bien la penca.
2. Corte el nopal a lo ancho (de modo que el interior quede expuesto) y luego córtalo en pequeños cuadritos.
3. Coloque los cuadritos de nopal junto con la taza de agua en un recipiente bien tapado y deje reposar toda la noche.
4. Al día siguiente solo debes retirar los cuadritos de nopal y beber el agua.

Es recomendable que tomes el agua de nopal una vez al día, preferiblemente
en ayunas. También puedes mezclar el agua de nopal con la sábila para
aumentar su efecto reparador y antiinflamatorio sobre la mucosa gástrica.

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INFUSIÓN DE MANZANILLA 🌼🌼

La flor de manzanilla es rica en ciertos aceites esenciales que son beneficiosos para reparar la mucosa gástrica. Esta hierba contiene altos niveles de apigenina, un flavonoide que reduce la inflamación, y también contiene un componente llamado bisabolol que parece ser el principal responsable de sus propiedades antiinflamatorias y reparadoras del sistema digestivo.

Ingredientes:
1 cucharada o bolsita de flores de manzanilla
1 taza de agua
Miel a gusto (opcional)

Preparación:
1. Caliente una taza de agua y cuando esté hirviendo apague el fuego.
2. Vierte las flores de manzanilla dentro del agua caliente, cubre con una tapa (para que no se volaticen sus aceites esenciales) y deje reposar 15 minutos.
3. Cuele (pasado 15 minutos) y deje enfriar. Luego tome inmediatamente.

Es recomendable que tomes esta infusión al menos 3 veces al día, y recuerda que no debes hervir esta hierba, ya que las altas temperaturas pueden destruir sus compuestos activos.

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Si usted es una de las miles de personas que sufren de gastritis, hay alternativas que puede hacer para mejorar su estilo de vida y salud.

Es importante que tome conciencia de las siguientes recomendaciones y las incorpore en sus hábitos alimentarios para evitar otro ataque.

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MANZANA COCIDA CON ARÁNDANOS 🍎💜

Comience el día con este ligero desayuno de manzanas cocidas, cargado de antioxidantes y fibra que ayudan a estimular los movimientos intestinales.

Ingredientes:
2 manzanas rojas
1 puñado de arándanos
½ taza de leche
½ pulgada de jengibre fresco picado (opcional)
1 cucharadita rebozada de sirope de arce o miel
Granola (opcional)

Preparación:
1. Pele las manzanas, córtelas en cuatro pedazos y descarte el centro. Colóquelas en un sartén con los arándanos, el sirope y la leche de coco.
2. Cocine la mezcla a fuego medio hasta que comience a hervir, reduce el fuego si es necesario. Agregue más leche o agua si ves que se está quemando o pegando del sartén.
3. Luego pele el jengibre, ráyelo en un plato y añádelo a la sartén.
4. Manténgalo hirviendo durante unos 20 minutos hasta que las manzanas estén suaves y parte del líquido haya sido absorbido.
5. Sirve y cubre con granola (opcional).

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El síndrome de colon irritable es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso. Los signos y los síntomas incluyen cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento (o ambos).

El síndrome de colon irritable es un trastorno crónico que se tiene que controlar a largo plazo.

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🍹🥝 Licuado de Kiwi con Papaya para eliminar los síntomas de la Colitis

En este post te compartiré la solución para los síntomas de la colitis (colon irritable) o Síndrome del Intestino Irritable, los cuales son un cuadro crónico caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, gases e inflamación del estómago.

Es por ello que, para favorecer el buen funcionamiento del intestino, así como la eliminación de toxinas, es importante incluir en nuestra dieta habitual este delicioso jugo de kiwi con papaya.

Esta es una receta casi milagrosa para la colitis, colon irritable o cualquier síntoma de ese padecimiento.

Ingredientes
• 120 gr papaya sin cáscara
• 1 pza kiwi con cáscara
• 1 litro agua
• 1 cda miel de abeja o azúcar

Elaboración paso a paso
1. Partir el kiwi con cáscara a la mitad.
2. Cortar en trozos la papaya (sin piel)
3. Poner en licuadora la fruta, agregar 1 cda. de miel de abeja o azúcar
4. Licuar la mezcla; colar y servir.

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🥕🥬 Jugo de zanahoria, apio y espinacas para controlar la gastritis ❌

Esta preparación resulta en un potente jugo que, de forma natural, mejora la digestión y depura el organismo. Ideal para ayudar a eliminar el ácido úrico y otras toxinas; así como a limpiar la sangre.

✔ Este jugo vegetal es una buena opción contra las molestias causadas por la gastritis, ya que su aporte de fibra y antioxidantes promueven la salud digestiva fortaleciendo el organismo.

Es recomendable tomar solo un vaso de este jugo por las mañanas durante una semana.

Ingredientes:
- 6 zanahorias.
- 2 tallos de apio.
- 3 hojas de espinacas.

Preparación:
1. Desinfecta y lava los vegetales con suficiente agua.
2. Pica las zanahorias, el apio y la espinaca en trozos pequeños.
3. Posteriormente, coloca todos los ingredientes en la licuadora con agua.
4. Si lo deseas, endulza con miel y a licuar.

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🍹 Prueba este licuado de papaya con sábila y Olvídate de la Gastritis

El jugo de papaya con sábila y miel adicional ayuda a limpiar el colon y mejorar los problemas de gastritis.

De acuerdo con un estudio de International Journal of Drug Development and Research, el jugo de papaya con sábila es un remedio efectivo contra las úlceras pépticas. Estas llagas se forman en la pared interna del estómago y el intestino delgado a causa de la bacteria Helicobacter Pyroli.

📌 Tanto la papaya como la sábila contienen antioxidantes, aminoácidos y vitaminas capaces de proteger la mucosa gástrica. También favorecen la cicatrización de las heridas y tienen efectos antiinflamatorios.

Ingredientes:
- Media papaya
- Una penca de sábila
- 1 cucharada de miel
- Medio litro de agua

Preparación:
1. Remoja la penca de sábila durante la noche para quitarle el exceso de yodo.
2. Pela la hoja de sábila y extrae el gel con ayuda de una cuchara. Reserva.
3. Remueve la cáscara y las semillas de la papaya. Córtala en cuadros.
4. Pon la papaya cortada, el gel de la sábila, el agua y la cucharada de miel en la licuadora.
5. Mezcla durante un minuto o hasta que los ingredientes se integren.

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🌿 Té de MAGUEY contra la Gastritis y sus causas ❌

Entre las propiedades del maguey que han sido comprobadas científicamente podemos destacar que el uso de sus hojas o pencas es sumamente bueno para restaurar la flora intestinal, para aliviar problemas de úlceras estomacales, gastritis, colitis, estreñimiento, y problemas digestivos diversos.

● Ingredientes:
3 piezas u hojas de Maguey.
2 tazas de agua.

● Preparación:
1. En una olla coloca las 2 tazas de agua y espera que la misma hierva.
2. Lava las hojas de maguey con abundante agua.
3. Una vez que el agua alcance su punto de ebullicion, recorta y coloca las hojas de maguey en el agua y dejar reposar por 5 minutos.
4. Luego de los 5 minutos, cuela la infusión y estará lista para beberla.

♻ Se recomienda su consumo en pequeñas cantidades.

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🚫 Elimina o disminuye la acidez ocasionada por la gastritis.

Uno de los síntomas de la gastritis es la acidez, problema bastante molesto que impide hacer cualquier actividad con normalidad.

🍂 Las hojuelas de avena con leche y miel son muy recomendadas para deshacerte de esa acidez, sobre todo como desayuno saludable que además nos ayudara a eliminar los problemas de la gastritis y de úlceras.

Ingredientes:
1 vaso de leche
3 cucharadas de avena
miel

Preparación:
1. En una olla caliente, vierte leche a fuego alto.
2. Cuando llegue al punto de ebullición (sin hervir) baja a fuego medio y añade la avena.
3. Tapa y deja cocinando unos 10 minutos.

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🍵 TE DE ACELGA PARA DISMINUIR LA ACIDEZ

Otro remedio casero excelente para gastritis es el té de acelga porque es una planta medicinal que posee propiedades que ayudan a disminuir la acidez estomacal y a regenerar el propio estómago.

Ingredientes:
• 4 hojas de acelga
• Miel al gusto
• 1 taza de agua

Modo de preparación
1. Añadir las hojas de acelga a una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos.
2. Colar y agregar la miel.
3. Por ultimo tomarlo caliente.

Se aconseja tomar este té en ayunas, y media hora antes de las comidas.

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🏠 3 EFECTIVOS REMEDIOS CASEROS PARA LA GASTRITIS.

Los remedios caseros para aliviar la gastritis y problemas relacionados al reflujo ácido son de utilidad para tratar naturalmente estos problemas y también para prevenirlos, así que hoy te traigo 3 remedios para combatir la gastritis desde la comodidad de tu hogar.

✔ Agua de limón
Exprime un limón y disuelve un poco de este zumo en un vaso de agua tibia.
Se debe beber tras las comidas, ya que el estómago al advertir la acidez del limón dejará de producir jugos gástricos. Esto contribuirá a reducir el dolor producido por la gastritis.

✔ Vaso de leche de arroz con aceite de oliva virgen
Debido a su capacidad antimicrobiana, una cucharada de aceite de oliva virgen en una taza de leche de arroz tibia ayudará contra la irritación del estómago producida por la gastritis.
La leche de arroz no pesa en el estómago y es fácil de pasar para personas inapetentes.
Resulta eficaz para problemas digestivos, como la gastritis, acidez, gastroenteritis. Es necesario beberlo en ayunas cada mañana.

✔ Licuado de Zanahorias
Las zanahorias son remedios caseros que poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan a tratar la gastritis así que podemos elaborar uno de los remedios caseros más sanos.
Primero retira bien la piel de las zanahorias, córtalas, lávalas e introdúcelas en la licuadora.
Luego añade un poco de agua y el zumo exprimido de un limón.
Una vez que esté licuado es conveniente pasar el líquido por un colador para eliminar las trazas que pudieran quedar.

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🎬 Con este corto aprenderás cuáles son las causas que están provocándote esa insoportable gastritis, cuáles son sus síntomas y además, como tratar efectivamente esta enfermedad.

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Gastritis: causa, síntomas y tratamiento Conozca por medio de qué síntomas se define la gastritis en términos médicos, por qué es causada y cómo tratarla. Doctor Joaquín Valencia.

💚 ALIVIA LA GASTRITIS CON SAVILA ORGANICA Y MIEL

La sábila o aloe vera es un conocido antiácido natural que, por su composición, calma el malestar estomacal, la diarrea y otros síntomas de enfermedades gastrointestinales como la colitis ulcerosa y la gastritis.

Por otra parte, el cristal transparente que contienen sus hojas es útil para promover el movimiento intestinal y apoya el proceso de digestión.

Se puede combinar con un poco de miel de abejas para disminuir la irritación estomacal y la acidez.

Ingredientes:
• 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)
• ½ vaso de agua (100 ml)

¿Qué debes hacer?
1. En primer lugar, coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procésalos unos instantes.
2. En segundo lugar, tras obtener una mezcla homogénea, sírvelo y consúmelo de inmediato.
3. Por último, evita tomar más de dos dosis al día porque tiene un ligero efecto laxante.

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🤤 LICUADO DE PERA CON BANANA PARA DISMINUIR LA IRRITACIÓN PROVOCADA POR LA GASTRITIS.

Las enzimas y fibras naturales que contienen la pera y la banana pueden ser una buena opción para disminuir la irritación de la mucosa del estómago en casos de gastritis.

Así lo afirman estudios realizados por la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) y la Universidad de Brasilia (Brasil).

Estas propiedades, además de sus vitaminas y minerales, calman la producción excesiva de ácidos y reducen la tensión que afecta el proceso digestivo.

Ingredientes:
• Una pera
• Banana madura
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?
1. Trocea las frutas y procésalas en la licuadora con un vaso de agua.
2. Sirve el batido recién preparado y consúmelo cuando sientas ardor o cualquier síntoma de gastritis.

Tómalo una vez al día.

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🤩 ADIÓS GASTRITIS CON EL SUMO DE PAPA

La papa es un tubérculo de alto nivel nutricional, y su jugo es excelente para aliviar la gastritis.

Es muy bueno para la salud del sistema digestivo en general. No sólo ayuda con la gastritis sino también alivia las úlceras, el estreñimiento y la diarrea.

Ahora te enseñare como con 3 simples pasos podremos aliviar todos esos dolores insoportables.

Instrucciones:
• Las papas se deben lavar bien, pelar bien y eliminar todos los puntos negros que tengan.
• Luego se deben rallar las papas con la ayuda de un rallador.
• Y por ultimo, colar la papa rallada y tomar el sumo de la misma en un vaso.

Indicaciones:
• Se toma media taza de jugo de papa 3 veces al día media hora antes de cada comida.
• Se repite el proceso durante 2 semanas

Este es un remedio casero, rapido y sencillo de preparar para tu ser querido que padesca de esta enfermedad.

🙏 Espero te haya sido de mucha ayuda.

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