Psicóloga Caroline Burzaca

Psicóloga Caroline Burzaca

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Photos from Psicóloga Caroline Burzaca's post 04/02/2021

O Psicólogo (a) é um facilitador, que tem como objetivo, contribuir para melhoria da sua saúde mental.

04/12/2020

Autoestima é uma construção diária.
A partir dela, você se define, e se reconhece.

Com quantos desse você se identifica?

20/11/2020

Photos from Psicóloga Caroline Burzaca's post 03/11/2020

Confira algumas dicas para se livrar do pensamento tóxico.
Procure ajuda sempre que precisar falar!

Timeline photos 28/10/2020

Na psicoterapia a pessoa terá a assistência necessária para que possa entender os elementos causadores do estresse.
Com a mediação de um Psicólogo, você poderá identificar as emoções envolvidas e encontrar estratégias de enfrentamento.

Photos from Psicóloga Caroline Burzaca's post 22/10/2020

Os sinais da exaustão psicológica são emocionais e físicos e quando ignorados, podem se agravar, culminando em quadro de .
Cuidar do seu bem-estar passa por entender e respeitar seus limites.

Se você reconheceu esses primeiros sintomas, procure um profissional.

19/10/2020

No Transtorno Bipolar o humor assume "vontade própria", deixando de responder adequadamente ao que seria esperado.

É uma instabilidade, que pode levar a momentos de enorme euforia, agitação e hiperatividade e, em seguida, a momentos de fadiga, depressão profunda e grande perda de energia.

O Transtorno Bipolar também é conhecido como doença maníaco-depressiva, e existem quatro tipos básicos, que podem variar entre intensidade leve, moderada ou grave. Todos os tipos envolvem mudanças claras no humor, na energia e nos níveis de atividade do indivíduo.

Diferente das mudanças de humor que acontecem com uma causa específica e identificável, nos casos de bipolaridade essas alterações do humor são súbitas, mas duradouras, sempre associadas a mudanças do nível de energia ou do comportamento, comprometendo inclusive a habilidade da pessoa de lidar com as tarefas mais simples do dia a dia.

O tratamento psicológico e psiquiátrico são indispensáveis para as pessoas com Transtorno Bipolar. O diagnóstico correto e o tratamento adequado fazem enorme diferença na qualidade de vida e no controle do distúrbio, recuperando algo precioso, que todo mundo precisa para viver bem: equilíbrio e autoconhecimento.

14/10/2020

No momento atual são muitas indecisões e medos que nos cercam, e a falta de perspectiva pode ser um deles.

4 passos para tentar superar esses momentos:
Investigar o que você tem com um profissional qualificado
Ser diagnosticado
Entender para tratar
Criar novos caminhos para o fortalecimento emocional

12/10/2020

O nosso futuro está em nossas crianças.

Feliz dia das crianças 👶🏻❤️✨

01/10/2020

São erros nas interpretação das experiências de vida, que podem ser causados por pensamentos disfuncionais.

Dessa maneira, a pessoa pode tomar decisões que podem lhe causar prejuízos e sofrimentos.

Abaixo um exemplo de distorção cognitiva:

Leitura Mental: Você imagina que sabe o que as pessoas pensam, mesmo sem ter evidências suficientes de que essa informação seja verdadeira, levando em consideração somente aquilo que confirme sua expectativa.

Photos from Psicóloga Caroline Burzaca's post 23/09/2020

Como a tristeza é um dos sintomas da , é comum confundir esse sentimento com o transtorno.
É certo que a depressão se manifesta de diferentes formas, e que a avaliação psicológica é fundamental no diagnóstico, mas conhecer essas diferenças te ajudará a entender o que você está sentindo.

Photos from Psicóloga Caroline Burzaca's post 21/09/2020

Muitas vezes não sabemos o que falar para quem tem depressão e acabamos reproduzindo estigmas sem nem imaginar como isso pode afetar o outro. Por isso, trouxe algumas frases que podem ajudar no acolhimento dessa pessoa.
Arraste para o lado e confira.

18/09/2020

A depressão sorridente pode ser o tipo de depressão mais perigosa.
Isso porque quem sofre desse transtorno, e as pessoas a sua volta, podem acabar demorando em identificar os seus sintomas, e assim, seu diagnóstico.

Ainda que a pessoa não demonstre estar deprimida, e aparentemente esteja bem e feliz, a realidade é de constantes oscilações de humor, tristeza profunda, pensamentos intrusivos, sono excessivo, entre outros sintomas.

Fique atento as pessoas a seu redor, observe os sinais e procure ajuda.

18/09/2020

Esses são apenas alguns dos sintomas que caracterizam a depressão.
Transtorno que se manifesta de forma e níveis diferentes em cada pessoa. Por isso, diante do primeiro sinal é fundamental que se busque ajuda e orientação profissional.

11/09/2020

Pedir ajuda é ato de coragem e está tudo bem se você não está sempre bem!🥰

Procure um psicólogo ou ligue 188.

07/09/2020

🇧🇷❣

31/08/2020

A psicoterapia é um tratamento colaborativo, em que paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões desejadas.
Uma das principais ferramentas utilizadas na psicoterapia é a fala, pois é através dela que o paciente poderá́ expressar todos seus pensamentos.
É uma forma de ajudar as pessoas a lidarem com uma série de problemas psicológicos ou dificuldades emocionais. Assim, pode auxiliar na eliminação ou no controle de sintomas que possam prejudicar sua vida.
É uma grande aliada para quem busca uma melhora duradoura de seus aspectos emocional e comportamental. Oferecendo auxílio em momentos de aflição, a técnica permite um maior entendimento frente as questões da vida.

27/08/2020

Uma homenagem a todos os profissionais da área que diariamente ajudam profundamente cada pessoa! ♥️

27/08/2020

Vá em busca do seu autoconhecimento, isso pode alterar sua compreensão de si e do mundo.
Avalie o que realmente lhe faz feliz.
Acredite no seu potencial e crie sua própria perspectiva de vida, isso não sugere que você se torne um solitário, significa que você pode refletir e encontrar aquilo que realmente lhe trás felicidade.
Afinal, aquilo que me faz feliz pode não fazer o mesmo com você.

27/08/2020

Lembretes para você ❤️

27/08/2020

Não tenha medo de mudar. Existe uma conexão entre o que pensamentos e o que sentimos, e alguns desses pensamentos sobre você mesmo podem não ser 100% verdadeiros. Não permita que isso te atrapalhe.
Busque sua independência emocional, e aprenda a classificar seus pensamentos de uma maneira mais realista.

26/08/2020

Você pode sair desse estado de ansiedade.
Procure ajuda e orientação de um profissional qualificado, estou a disposição para mais informações.
Cuide da sua saúde mental. 🌹

25/08/2020

Faça as suas coisas, siga a sua vida, mas não se cobre e nem se torture tanto... Você conseguirá ser muito mais produtivo(a) se não deixar a cabeça pesar tanto.
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Não se compare, cuide de você.

19/08/2020

Quantas vezes você já deixou as frases: “isso não é pra você", "você não vai conseguir", travar você, até que toda sua motivação fosse embora? ☹️🤦🏻‍♀️

Não deixe que ideias e pensamentos como esses frustrem sua criatividade e capacidade de fazer mais por si mesmo. 💆🏻

Você é do tamanho dos seus sonhos, não deixe que tirem isso de você! 💁🏻🍀

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