Dra. Mariela Gamboa Pérez Nutricionista

📰 entrevista para nacion.com 👩🏻‍⚕️🍽️

Flora intestinal: Síntomas de daño y cómo recuperarla, según una experta en nutrición Descubra cómo mantener y recuperar su flora intestinal con consejos de la doctora Mariela Gamboa.

👨🏻‍🎓II Incorporación 2024 👩🏻‍🎓
Junta Directiva CPNCR 2023-2024👩🏻‍⚕️🫶🏻

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¡Rompiendo 15 Mitos de Nutrición con una Experta! | EPISODIO 016 El Detallista Creativo En este video, invitamos a una nutricionista experta para desmentir 15 de los mitos más comunes sobre la nutrición. Desde si comer después de las 8 PM realme...

😍🥹trabajar en cosas que llenan el ❤️‍🔥👩🏻‍⚕️🍽️

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👩🏻‍⚕️🍽️Nutrición Empresarial🫶🏻✨

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¿Quieres estar Fit para fin de año? WolfPack CrossTraining te trae el reto de pérdida de grasa “Fit Para Fin de Año!” Por solo 30 mil Colones Un reto donde tendrás la guía profesional de nuestra nutricionista Mariela Gamboa además de toda la motivación y apoyo de tus compañeros y coaches para lograr la meta de bajar el porcentaje de grasa lo máximo posible durante estos dos meses y llegar FIT para fin de año 💪🐺
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😁Estoy muy contenta de contarles que a partir de esta semana también voy a estar dando consulta en Moravia: 100 metros oeste del Banco Pupular 🍽
👩‍⚕️Feliz de poder ayudarles al alcanzar sus objetivos a través de una alimentación completa y personalizada❤

Hoy celebramos el día de la microbiota.

Alimenta tu microbiota con alimentos frescos como frutas, ricos en fibra y alimentos fermentados.

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Las comidas rápidas versión casera pueden adaptarse a cualquier plan de alimentación, hice la torta lo que asegura el tipo de carne y cantidad de grasa en la preparación, hay muchos tipos de panes que aportan más o menos carbos según lo que cada persona necesite, queso blanco, aguacate, tomate, jamón, mostaza, mayonesa y caramelice con un poquito de miel,hongos y cebolla 🤤
🐶Camilo la aprueba aunque él siempre está feliz con lo que sea que le den 🤣

👩🏻‍⚕️2775-19❤️

Nuestro código es más que solo números.

Podés verificar en este enlace la lista de los profesionales en Nutrición que actualmente forman parte del colegio y se encuentran en condición activa para ejercer: https://web.cpncampus.com/colegiados/

¿Como saber si mi nutricionista es verdaderamente nutricionista?

Podés verificar en este enlace la lista de los profesionales en Nutrición que actualmente forman parte del colegio y se encuentran en condición activa para ejercer: https://web.cpncampus.com/colegiados/

Posted • .denutricionistascr ¡Feliz día del trabajador!

Hoy celebramos el compromiso de un mejor mañana, de amor por nuestro trabajo.

😍🍽los frijoles frescos 💘, el consumo de leguminosas, por su aporte de proteína vegetal, disminuye la cantidad de proteína animal que se necesita diariamente 🤑, para alcanzar el requerimiento específico de cada persona 🙌🏻
Entre más colores en el plato más nutrientes 💚

Este viernes realizamos el primer acto de incorporaciónw al Colegio de Profesionales en Nutrición

31 profesionales en Nutrición y 2 especialistas

Muchas felicidades colegas

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Mujeres protagonistas de logros, de metas por alcanzar, de luchas diarias.

A ustedes nuestras mujeres trabajadoras, amorosas, valientes y guerreras hoy les deseamos un gran día.

¡Feliz día Internacional de la Mujer!

👩‍⚕️🍽 Esta semana recibí el certificado de un curso que completé en diciembre 📚
La actualización es clave en un área de salud como nutrición que cambia constantemente ✨

‼️
-Sentir hambre y prohibirse comer.
-Restringir carbohidratos.
-Comer todo light o bajo en calorías.
-Evitar grasas.
-Hacer ejercicio en exceso y comer poco.

"Mucho y poco" son términos subjetivos, varían según la opinión de cada persona.

Necesitamos una alimentación variada y suficiente.

Poca cantidad de alimentos no es sinónimo de salud. En mi consulta muchas personas que llegan buscando bajar su % de grasa o peso en general,no consumen ni siquiera la cantidad mínima que necesita su cuerpo para funcionar, porque la primera opción es "no como arroz, ni pan, no ceno, etc".

Omitir uno o más grupos de alimentos no es la opción correcta ❤👩‍⚕️🍽

Ayer estuve de invitada en el programa Esta Tarde (93.5 fm 📻), hablando un poco sobre los cambios en alimentación de fin de año y cómo retomar sanamente.
👩🏻‍⚕️🍽❤️

✨2023✨
Feliz Año Nuevo 🎆

👩🏻‍⚕️Ayer después de mucho tiempo tuvimos una incorporación presencial de nuevos colegas y especialistas 🤍
Que lindo ver la satisfacción después de tanto esfuerzo! 💖
Junta Directiva CPNCR 2022

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Nuevos miembros de la Junta Directiva del Colegio.

Trabajamos juntos para construir un mejor mañana, con visión y creces en nuestra profesión.

🔎Aunque la lata sea del mismo tamaño, según la marca, no todas tienen el mismo contenido de proteína 🔎
‼️Las comparativas toman en cuenta únicamente la proteína, el contenido de grasa, sodio, también varía.
🙌🏻No hay uno mejor que el otro, pero se debe tomar en cuenta para saber si aporta más o menos cantidad y me permita llegar a mis requerimientos diarios💪🏻.
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👩🏻‍⚕️❤️

Este 06 de noviembre celebramos el Día Nacional del Nutricionista.

Felicidades Colegas y éxitos en sus funciones.

Gracias por su presencia en nuestra Asamblea General.

🇺🇸✨❤️

👩🏻‍⚕️Apoyando en la Semana Mundial de Lactancia Materna 🤱🏻denutricionistascr

🍽👩🏻‍⚕️Articulo para esta nueva sección de nacion.com ❤️