4Health Training - Tập luyện tại nhà
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 4Health Training - Tập luyện tại nhà, Health & Wellness Website, .
Trang lập ra nhằm hỗ trợ cho cộng đồng chương trình tập luyện Online cùng HLV hoàn toàn Miễn Phí, đồng thời cung cấp kiến thức về Fitness - Pilates - Yoga - Trị liệu - Dinh dưỡng lành mạnh.
02/09/2021
Hơn 88% chúng ta chưa thở đúng cách, và bạn có biết 1 bí mật tuyệt vời của tạo hóa ban cho con người để sống sót, khỏe mạnh, an vui và hạnh phúc vượt qua đại dịch: THỞ ĐÚNG!
VẬY BẠN CÓ BIẾT:
🤔 Cách hít thở tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi COVID là gì?
🤔 Có cách thở lành mạnh nào khi đeo khẩu trang?
🤔 Làm thế nào để hít thở an toàn ở cùng những người xung quanh trong không gian hẹp như thang máy hoặc trong phòng kín?
🥵 Nếu ai đó ho hoặc hắt hơi gần bạn thì biện pháp an toàn nào để giảm phơi nhiễm Covid?
🥵 Nếu bạn bị COVID, cách tốt nhất để thở và chăm sóc bản thân là gì?
👉 👉 Tất cả sẽ được bật mí trong Chuỗi Workshop: "Bí Quyết Hơi Thở để Tăng Oxy - Vượt Covy"
Đăng ký tham dự MIỄN PHÍ tại: https://bitly.com.vn/3jhxej
---------------------------------
Giáo Viên: cô Nicole Hankins
🏅Founder & CEO Nutrifort Fitness
🏅Chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ
🏅Giáo viên giảng dạy và đào tạo bộ môn Pilates với hơn 25 năm kinh nghiệm
----------------------------
👨👩👧👦 Workshop dành cho ai? TẤT CẢ MỌI NGƯỜI
✅ Học Online qua Zoom:
✅ Thời Gian: 14h-16h Thứ 4, Ngày 08.09.2021
✅ Lưu ý: Chương trình chung tay vì cộng đồng - Không thu phí
15/08/2021
FITNESS FOR BEGINNERS!
🍁Vào lúc 16:00 Chủ Nhật - ngày 15/08, HLV Hoàng Thủy có mở lớp tập online chủ đề "làm quen vận động cho người mới bắt đầu tập luyện", rất thích hợp cho chị em văn phòng lâu không tham gia các lớp tập.
🍁🍁Cả nhà tham gia chỉ cần LIKE + SHARE CHẾ ĐỘ CÔNG KHAI BÀI VIẾT NÀY, giới thiệu thêm nhiều người cùng tham gia với Thủy nhé
🍁🍁🍁CLICK HERE 16:00: https://meet.google.com/bpx-vgky-ndm
-------
Tham gia nhóm: https://www.facebook.com/groups/4healthtraining để nhận thêm nhiều bài tập bổ ích nhé
13/08/2021
LƯU Ý QUAN TRỌNG TRƯỚC & SAU KHI TIÊM VACCINE COVID
Đang tới đợt tiêm Vắc xin ngừa Covid19 trên toà thành phố, bạn có biết trước và sau khi tiêm cần làm những gì chưa?
Cùng 4Health Training tìm hiểu ngay nhé:
12/08/2021
♻️ FITNESS cùng TOÀN ♻️
Kỹ thuật tập luyện như thế nào là đúng hay sai❓
Tập như thế nào để cảm nhận tốt NHÓM CƠ tác động ❓❓
Vậy❗Ngày mai tham gia tập cùng Toàn nhé💪
🔖🔖Thời gian: 5:30-7:00 PM
☣Link Zoom:
https://us04web.zoom.us/j/2157814373...
-------
♻️𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀̂̃𝐍 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 trong tuần ( 11/8-15/8) ♻️
☣ Thời gian: 17:30- 19:00 ☣
T5 12/8: Fitness: Văn Toàn
T6 13/8: Yoga Ngọc Nữ
T7 14/8: Yoga Bảo Ngọc
Cn 15/8: Fitness Văn Toàn
Nhóm lập ra nhằm hỗ trợ cho cộng đồng chương trình tập luyện Online cùng HLV hoàn toàn Miễn Phí, đồng thời cung cấp kiến thức về Fitness - Pilates - Yoga - Trị liệu - Dinh dưỡng lành mạnh. Từ đó nâng cao sức khoẻ cùng nhau vượt qua đại dịch Covid.
=> Cùng tham gia nhóm nhận lịch tập ngay nhé: https://www.facebook.com/groups/4healthtraining
Videos (show all)
