Tania Fytrou ∞ Ang Sang Wahe Guru

🔮💫 .. Aap Sahaaee Hoaa, Sachay Daa Sachaa Dhoaa,
Har Har Har. 💫🔮

• Αυτό το ισχυρό shabad, απομακρύνει την αρνητικότητα και μπλοκάρει το αντίκτυπο της εχθρότητας από το κοντινό περιβάλλον και από μέσα, μια για πάντα. Κάθε φορά που είμαστε αποτελεσματικοί και δημιουργούμε μια επιτυχία στη ζωή μας, παράλληλα δημιουργούμε και μια αντίθεση και εχθρότητα στο περιβάλλον μας. Αυτός είναι ο νόμος της πολικότητας.
Μας προσφέρει προστασία και ψυχική και νοητική ηρεμία.
• Μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί οποιοδήποτε εμπόδιο.
• Είναι ένα δώρο για εμάς που θα μας αφήσει να διεισδύσουμε στο άγνωστο χωρίς φόβο.
• Είναι απλό και ρυθμικό. Εάν το τραγουδήσουμε με ευγένεια, θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο.
• Μας προσφέρει διανοητικό έλεγχο και μας επιτρέπει να ελέγχουμε τα 5 tattva μας για μια αποτελεσματική ζωή.
• Ανακουφίζει την αφόρητη οικονομική πίεση. Τραγουδάμε αυτό το mantra ώστε να μας βοηθήσει να επιλύσουμε δύσκολα νομικά θέματα με το υψηλότερο καλό και αποτέλεσμα για όλους.

💶💚💰Θα ήθελες όλα να ευδοκιμήσουν στα οικονομικά σου και να ξεπεράσεις όλες τις προκλήσεις; 💰💚💶

✅ 62 λεπτά μεταξύ 3-4 το πρωί είναι ιδανικά.🧘🏻‍♀️😮

🌟Αλλά! 🌟

✅ Μπορείς να το τραγουδήσεις για 11 φορές τη μέρα για να φέρεις τις ευλογίες της προστασίας, της εστίασης της ευημερίας και της αφθονίας στη ζωή σου.

💌 Αποθήκευσε το, για να το χρησιμοποιήσεις στην πρακτική σου στην Kundalini Yoga. 🤲🏻✅

Σατ Ναμ.🌱🧘🏻‍♀️🤲🏻

💫🧡💫Καλημέρα μας.💫🧡💫

Ένα ευλαβικό mantra, ένα Bhakti mantra, το οποίο επικαλείται την πρωταρχική Δημιουργική Δύναμη που εκδηλώνεται ως γένος θηλυκό. Επικαλείται τη Μητέρα Δύναμη.

• Μας βοηθάει να απαλλαγούμε από τις ανασφάλειες που εμποδίζουν την ελευθερία δράσης.
• Αποκτάμε μια βαθύτερη κατανόηση της συνεχούς αλληλεπίδρασης μεταξύ των εκδηλωμένων και των ανεκδήλωτων ποιοτήτων του Σύμπαντος και της συνειδητότητας.
• Αυτό το ισχυρό mantra ανήκει σε όλες τις γυναίκες και μπορούν να το καλέσουν ανά πάσα στιγμή στο πλευρό τους. Τραγουδήστε το ελεύθερα καο δυνατά κατά βούληση.
• Αυτό το mantra, μπορεί να βιωθεί δυναμικά αν το εντάξουμε σε ένα Celestial Communication ( Ουράνια Επικοινωνία). Η Ουράνια Επικοινωνία είναι ένα σπουδαίο εργαλείο ψυχικής χαλάρωσης, είναι ένας διαλογισμός στον οποίο κινούμε τα χέρια και το άνω μέρος του σώματος με απαγγελία ενός συγκεκριμένου mantra. Το νόημα του mantra, εκφράζεται μέσω της κίνησης. Το mantra θα «κινήσει» το πνεύμα και ταυτόχρονα το κεφάλι και τα συναισθήματα θα ακουστούν. Μπορείς να δημιουργήσεις το δικό σου Celestial Communication με κινήσεις ή να μάθεις τις ήδη ανεπτυγμένες και υπάρχουσες ακολουθίες.

💌 Αποθήκευσε το, για να το χρησιμοποιήσεις στην πρακτική σου στην Kundalini Yoga. 🤲🏻✅

Σατ Ναμ.🌱🧘🏻‍♀️🤲🏻

🧘🏻‍♀️Καλημερούδια.🪷
Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μερικές πληροφορίες για το mantra:

💫Chattra Chakkra Vartee! 💫

• Ανυψώνει τη συχνότητα στα κύτταρα μας και αυξάνει το φως γύρω από το σώμα μας, ώστε να προσελκύσουμε: υγεία, καλοσύνη, ευτυχία και προστατευτική χάρη.
• Αυτό είναι ένα μάντρα για πλήρη προστασία.
Απαγγέλλεται όταν η θέση μας μπορεί να βρίσκεται σε κίνδυνο και όταν το προσωπικό μας κύρος είναι αποδυναμωμένο!
• Αφαιρεί τις φόβιες, το άγχος, την κατάθλιψη.
• Εμποτίζει τα κύτταρά μας με αφοβία και θάρρος και είναι υπέροχο να το ακούμε τη νύχτα για να δημιουργήσουμε αρμονία και ειρήνη στο υποσυνείδητο νου ενώ κοιμόμαστε. Έχει βοηθήσει πολλά παιδιά που βίωσαν νυχτερινούς τρόμους, καθώς αυξάνει τη συχνότητα μας κατά τις περιόδους ύπνου REM.
• Ενώ απαγγέλλουμε αυτές τις ιερές συλλαβές, η γλώσσα φαίνεται να χορεύει σχεδόν κατά μήκος των μεσημβρινών σημείων στην επάνω παλέτα απελευθερώνοντας ευεργετικές χημικές ουσίες του εγκεφάλου και αφυπνίζοντας τα ενεργειακά μας μονοπάτια.
• Το μάντρα προέρχεται από τον Guru Gobind Singh, τον δέκατο Sikh Guru, και είναι οι τελευταίες γραμμές του ιερού ποιήματός του που ονομάζεται Jaap Sahib.
• Μας συντονίζει με τη συλλογική ενέργεια του Cherdi Kala – το ανυψωτικό ανερχόμενο πνεύμα της καλοσύνης και του εσωτερικού φωτός.

💌 Αποθήκευσε το, για να το χρησιμοποιήσεις στην πρακτική σου στην Kundalini Yoga. 🤲🏻✅

Σατ Ναμ.🌱🧘🏻‍♀️🤲🏻

🍍Καλημέρα αγαπημένα μου πλάσματα!🍉
Το δεύτερο mantra που απαγγέλουμε στο ξεκίνημα του μαθήματος μας είναι το Ad Guray Nameh για 3 επαναλήψεις.
Αυτό είναι ένα mantra που καθαρίζει τα νέφη της αμφιβολίας και μας ανοίγει στην καθοδήγηση και προστασία. Περιβάλλει το μαγνητικό μας πεδίο με προστατευτικό, εξαγνιστικό φως.
Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε καθοδήγηση από τον πρωταρχικό πυρήνα και αρχή, μέσα από κάθε στιγμή εμπειρίας και δραστηριότητας, καθοδηγούμενοι στη βαθύτερη αλήθεια και ύπαρξη της καρδιάς από το αθέατο Άπειρο του Ανώτερου Εαυτού μας.

💫 Όταν τα πράγματα σταματούν και δεν μετακινούνται, αυτό το mantra τα ωθεί να μετακινηθούν προς τη δική μας κατεύθυνση.💫

Σατ Ναμ.🌱🧘🏻‍♀️🤲🏻

🍉Καλή μας εβδομάδα!🍍
Πάμε να δούμε μαζί αυτό το περίφημο σε όλους-ες σας mantra που απαγγέλουμε πρώτο-πρώτο για να συντονιστούμε πριν το μάθημα της Κουνταλίνι Γιόγκα, για 3 επαναλήψεις.
Είναι ένα αρχαίο γιόγκικο mantra που επιτρέπει σε αυτόν που το απαγγέλει να συνδεθεί στιγμιαία με τον θεϊκό δάσκαλο μέσα του. Μάλιστα, είναι ένα Adi Mantra. Adi, σημαίνει: πρώτος ή πρωταρχικός, και mantra: είναι η δημιουργική νοητική προβολή με τη χρήση του Ήχου.

💫🔹Το Ong Namo Guru Dev Namo.🔹💫

Χρησιμοποιείται για:
• Συντονισμό και σύνδεση με τη Χρυσή Αλυσίδα όλων των δασκάλων της Κουνταλίνι Γιόγκα.
• Κεντράρισμα στον Ανώτερο Εαυτό μας και υπενθύμιση ότι δεν είναι το Εγώ που θα ασκηθεί ή θα διδάξει Κουνταλίνι Γιόγκα. Είναι ένα κάλεσμα, όπου ο Ανώτερος Εαυτός μας αναλαμβάνει τα ηνία και καθοδηγεί την εμπειρία.
• Είναι το έναυσμα που δημιουργεί μια ροή, την οποία υπηρετούμε.
• Μας βοηθά να κατακτήσουμε τη δυνατότητα να αφήσουμε στην άκρη τους φόβους, την υπερηφάνεια, τις προσδοκίες και τη χειριστικότητα μας.
• Προάγει πνευματική καθοδήγηση τόσο του δασκάλου όσο και των μαθητών κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

🤲🏻 Sat Nam. 🤲🏻

🫧🌊💫 Ζούμε σε μια θάλασσα ενέργειας. Η ενέργεια δονείται. Καθετί μέσα στην εκδηλωμένη δημιουργία δονείται. Ορισμένες δονήσεις ακούγονται, παράγουν ήχο που μπορούμε να ακούσουμε με τα αυτιά μας. Οι σκέψεις είναι σιωπηλοί ήχοι, ηλεκτρομαγνητικές δονήσεις. Όσο υψηλότερη η συχνότητα, τόσο λιγότερο πυκνή και περισσότερο αιθερική η ποιότητα της δόνησης που ακούμε ή μιλάμε και άλλο τόσο περισσότερο αυξάνεται η δική μας δονητική συχνότητα. Υπάρχει μια δονητική συχνότητα που αντιστοιχεί σε καθετί στο Σύμπαν. Δονώντας ένα συγκεκριμένο συνδυασμό ήχων, συντονιζόμαστε σε διάφορα επίπεδα ευφυΐας ή συνειδητότητας.💫🌊🫧

🔸Naad Yoga: Η Επιστήμη της Naad βασίζεται στην εμπειρία πως οι δονήσεις του ήχου, επηρεάζουν το τρίπτυχο μας: το σώμα, το νου και το πνεύμα, μέσω της κίνησης της γλώσσας, του στόματος και μέσω των αλλαγών της χημείας του εγκεφάλου.
🔸Shabd Guru: Η Κβαντική Τεχνολογία του ήχου, η οποία αλλάζει άμεσα τη συνειδητότητα μας μέσω της δυνάμης Naad. Είναι ένα ειδικό ηχητικό κύμα το οποίο αποτελεί Δάσκαλο, καθώς εξαλείφει τους περιορισμούς και τις αλλοιώσεις του Εγώ. Οτιδήποτε παρεμποδίζει την αλήθεια διαλύεται και πλέον αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε και να λειτουργούμε από τον αυθεντικό Εαυτό μας.

💫🔹Ang Sang Wahe Guru.🔹💫
Η δυναμική, ζωντανή έκσταση του Σύμπαντος, χορεύει μέσα σε κάθε κύτταρο μου.

• ενίσχυση, αντοχή, εδραίωση και εσωτερική γαλήνη και ειρήνη.
• λειτουργεί σαν ένα θεραπευτικό βάλσαμο για να κεντραριστούν ο νους και το πνεύμα μας και να απομακρυνθούν επίμονες σκέψεις και φόβοι.
• εξισορροπεί το νευρικό σύστημα και όταν τα συναισθήματα μας βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση.
Αλλάζει τα σημεία ρύθμισης των συμπαθητικών και παρασυμπαθητικών νεύρων που κωδικοποιούν την κατάσταση της διέγερσης και του άγχους.
• απομακρύνει την κατάθλιψη και αμυντικότητα.
• καταπραύνει αυτήν την έκρηξη αδρεναλίνης στο ψυχισμό μας.

🤲🏻 Sat Nam. 🤲🏻

💫NAVASANA YOGA FESTIVAL!💫
Απόψε στις 20:45 – 22:30, στον Πολυχώρο Λιπασμάτων Κερατσινίου – Δραπετσώνας, απομακρύνουμε εντάσεις, συσσωρευμένο στρες και χαμηλοκραδασμικές ενέργειες. Μέσα από την πρακτική της Kundalini Yoga, θα ανακουφιστούμε και θα τροφοδοτηθούμε με τον πιο απαλό, τρυφερό και φροντιστικό τρόπο για το κλείσιμο του Φεστιβάλ μας.🧘🏻‍♀️😌

Ανεξάρτητα από την ηλικία σου, το φύλο σου και την σωματική σου κατάσταση .. πρόσφερε στον εαυτό σου τη δυνατότητα να αντιμετωπίσεις ένα μέρος των προκλήσεων της καθημερινότητας σου, το άγχος σου και την πίεση στους διάφορους τομείς της ζωής σου, εξισορροπώντας τον εσωτερικό με τον εξωτερικό σου κόσμο.
Το μάθημα μας είναι ολοκληρωμένο και περιλαμβάνει ασκήσεις για το σώμα, αναπνοές, χαλάρωση και διαλογισμό, έτσι ώστε να εργαζόμαστε στο χονδροειδές επίπεδο (φυσικό σώμα) έως το λεπτοφυές επίπεδο (ενεργειακό σώμα). Η Δύναμη της Kundalini Yoga έγκειται στην ίδια την εμπειρία. Έλα λοιπόν, απλά να το ζήσεις!

Με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην καρδιά σε περιμένουμε και σε περιμένω στο αποψινό μας μάθημα δίπλα στη θάλασσα, στην πόλη μας.
🫧🌊🫧

💫NAVASANA YOGA FESTIVAL!💫
Αυτή την Κυριακή 2/6 στις 20:45 – 22:30, στον Πολυχώρο Λιπασμάτων Κερατσινίου – Δραπετσώνας, απομακρύνουμε εντάσεις, συσσωρευμένο στρες και χαμηλοκραδασμικές ενέργειες. Μέσα από την πρακτική της Kundalini Yoga, θα ανακουφιστούμε και θα τροφοδοτηθούμε με τον πιο απαλό και απλό τρόπο για το κλείσιμο του Φεστιβάλ μας.🧘🏻‍♀️😌

H Kundalini Yoga είναι το δημιουργικό δυναμικό που ενυπάρχει στον καθένα μας. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, και την σωματική κατάσταση μπορεί να δώσει στον απλό άνθρωπο τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της καθημερινότητας, το άγχος και την πίεση στους διάφορους τομείς της ζωής του, εξισορροπώντας τον εσωτερικό με τον εξωτερικό του κόσμο. Κάθε μάθημά της είναι ολοκληρωμένο, κάθε δράση της περιλαμβάνει ασκήσεις για το σώμα, αναπνοές, χαλάρωση και διαλογισμό, έτσι ώστε να εργαζόμαστε στο χονδροειδές επίπεδο (φυσικό σώμα) έως το λεπτοφυές επίπεδο (ενεργειακό σώμα).

Η Δύναμη της Kundalini Yoga έγκειται στην ίδια την εμπειρία. Αγγίζει κατευθείαν την καρδιά μας. Μας θέτει από την πρώτη στιγμή απέναντι στον εαυτό μας για να σμιλεύσουμε και να ξεφλουδίσουμε όλα τα στρώματα και να έρθουμε σε επαφή με το δικό μας μονοπάτι ψυχής.
Σας περιμένουμε!!!💝

Σατ Ναμ! Σας περιμένω απόψε στις 19:00 - 20:30 με πολλή αγάπη .. να κουνταλινιστούμε και να ανοίξουμε την καρδιά μας.🌞🤍🤲

Sat Nam αγαπημένες μου υπάρξεις! 🤲 🏵️
Τα μαθήματα μας στη Kundalini Yoga συνεχίζονται στη Shala μας Unalome Yoga Shala στην ενότητα μας:
«Η ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΔΕΚΑ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ».

Προχωράμε στο Τέταρτο Σώμα, το οποίο είναι:
«Ο Ουδέτερος (Διαλογιστικός) Νους» και οι συναντήσεις μας θα είναι:

• Πέμπτη 13/6 στις 20:00 - 21:30.
• Παρασκευή 14/6 στις 11:00 - 12:30.

Επιτρέπω στον εαυτό μου να αντιλαμβάνεται την εσωτερική σοφία και να λειτουργεί με βάση αυτό;

Ο Ουδέτερος (Διαλογιστικός) Νους είναι η απόλυτη στάση ζωής στην οποία κερδίζουν όλοι. Από εδώ μπορείς να δεις ολόκληρο το παιχνίδι της ζωής με συμπόνια. Ο Ουδέτερος Νους αξιολογεί τα δεδομένα του Αρνητικού και του Θετικού Νου – αλλά και των υπολοίπων σωμάτων και μας δίνει καθοδήγηση μέσα σε 9 δευτερόλεπτα!!!

Εάν είναι αδύναμος, μπορεί να δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις. Θα έχουμε τη συνήθεια να νιώθουμε θύματα της ζωής επειδή δεν ξέρουμε πως να αφομοιώσουμε τις εμπειρίες μας και να ανακαλύψουμε το νόημα τους. Μπορεί να δυσκολευόμαστε να δούμε πέρα από τις πολικότητες της ζωής στη Γη και να συντονιστούμε στο μεγάλο Συμπαντικό Σχέδιο των πραγμάτων.

Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά στις δυο συναντήσεις μας για να εμπειρευτούμε τον Ουδέτερο (Διαλογιστικό) Νου!

• 4ο Navasana Yoga Amfiali Shala Festival •
💫 Σάββατο 1 Ιουνίου & Κυριακή 2 Ιουνίου στον Πολυχώρο Λιπασμάτων Δήμου Κερατσινίου Δραπετσώνας σε συνεργασία με το Navasana • Πλοίο Ανθρωπιστικής Αλληλεγγύης και με την ευγενική στήριξη του Δήμου Κερατσινίου - Δραπετσώνας 💫

🌟ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ.🌟

Ο σκοπός της εκδήλωσης μας, είναι φιλανθρωπικός και φιλοζωικός.
Συλλογή:
• Τροφίμων μακράς διαρκείας, για να προσφερθούν σε οικογένειες στο Κερατσίνι, Πέραμα, Νίκαια, Κορυδαλλό, μέσω του Navasana • Πλοίο Ανθρωπιστικής Αλληλεγγύης, το οποίο προσφέρει στήριξη σε όποιον το έχει ανάγκη.
• Ζωοτροφών για σκυλάκια και γατάκια, για την ομάδα εθελοντών «Τα φοβισμένα αδεσποτάκια Νεάπολης», στη Νίκαια.

Παρακάτω στο αφισάκι μπορείτε να δείτε το πρόγραμμά μας.🤩
Σας περιμένουμε όλους-ες από κοντά, μαθητές-ιες, φίλους-ες, δασκάλους-ες ... ιδιαίτερα εσάς που δεν μας γνωρίζετε να συναντηθούμε και να ενωθούμε μέσα από αυτές τις ιερές πρακτικές που σας προσφέρουμε με πολλή αγάπη.
Namaste! 🤲🌞

Σατ Ναμ! Σας περιμένω απόψε και αύριο με πολλή αγάπη για να κουνταλινιστούμε ρυθμικά και δυναμικά στη Navasana Yoga Amfiali Shala !!!🌞🤍🤲

Καλημέρα! Σήμερα συναντιόμαστε στα στρωματάκια μας για Kundalini Yoga στις 18:30 - 20:00.

Απόψε, ρυθμίζουμε τις δύο περιοχές που αποκαλούμε: κροτάφους. Αυτές οι περιοχές είναι πιο σημαντικές απ' ό,τι νομίζουμε. Στην αρχαία γιόγκικη σοφία, χαρακτηρίζονται ως τα κύρια κέντρα Διασύνδεσης και Επικοινωνίας.

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην καρδιά.
Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
Σατ Ναμ.🤲🏻🧘🏻‍♀️🤍
💫🔮💫

Χρόνια πολλά! Χριστός Ανέστη με υγεία πρωτίστως, πολλή αγάπη και φως στις καρδιές μας. Εύχομαι να είστε καλά και να περάσατε ένα ξεκούραστο Πάσχα μαζί με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Τα μαθήματα μας στη Kundalini Yoga συνεχίζονται στη Shala μας Unalome Yoga Shala στην ενότητα μας:
«Η ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΔΕΚΑ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ».

Προχωράμε στο Τρίτο Σώμα, το οποίο είναι:
«Ο Θετικός (Διευρυμένος) Νους» και οι συναντήσεις μας θα είναι:

• Πέμπτη 16/5 στις 20:00 - 21:30.
• Παρασκευή 17/5 στις 11:00 - 12:30.

Είμαι ανοιχτός-ή σε όλες τις δυνατότητες που έχει να μου προσφέρει η ζωή;
Κάνω χώρο για αυτές στη ζωή μου;

Ο Θετικός Νους βλέπει τη θετική ουσία όλων των καταστάσεων και όλων των όντων. Διευρύνει και κάνει χώρο για να έρθουν πόροι. Μας δίνει ισχυρή θέληση και τη δυνατότητα να χρησιμοποιούμε τη δύναμη μας εύκολα και με ταπεινότητα. Μας δίνει μία ανεπιτήδευτη παιχνιδιάρικη στάση και αισιοδοξία, καθώς και καλή αίσθηση του χιούμορ. Κάνει την επικοινωνία μας δυνατή και άμεση.

Όταν ο Θετικός Νους είναι αδύναμος, είναι σαν να παίρνουμε κάθε μέρα μια δόση δηλητήριο. Εισερχόμενες σκέψεις και συναισθήματα από τον Αρνητικό Νου, είναι ικανά να μας παραλύσουν, τείνουν να είναι καταθλιπτικά και με έντονο θυμό και αδιαλλαξία.

Πόσο διστάζουμε να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη μας; Πόσο φοβόμαστε την ευθύνη που «φέρει»;

Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά στις δυο συναντήσεις μας για να εμπειρευτούμε το Θετικό (Διευρυμένο) Νου!
Sat Nam! 🤲 🏵️

Σατ Ναμ και καλημέρα σε όλους και όλες!🤲🏻🧘🏻‍♀️🤍
Σας περιμένω με πολλή αγάπη στα δύο τελευταία μαθήματα Kundalini Yoga

αύριο Παρασκευή στις 19:30 - 21:00 και Σάββατο στις 18:30 - 20:00,

καθώς θα είμαστε κλειστά στη σχολή μας έως και Τρίτη του Πάσχα (7/5).

«Από το Εγώ στο Εμείς.
Το «Εμείς» αρχίζει να σημαίνει κάτι, καθώς όταν είμαστε ανοιχτοί συνάπτουμε μια νέα σχέση με τα συναισθήματα μας και παύει να μας κυριαρχεί το «Εγώ».
Αφύπνιση στην πνευματική επίγνωση | Ιερή μετάλλαξη».
Αναγνώρισε και κατανόησε τις ποιότητες αυτές σε σένα και στους άλλους: Αγάπη, συμπόνια, καλοσύνη, συγχώρεση, υπηρεσία.
Δες τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια των άλλων.
Δες πλήρως τους άλλους ως εξίσου σημαντικούς με τον εαυτό σου.

Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
💫🔮💫

🤍💫 Σε λίγες ωρίτσες ανταμώνουμε στα στρωματάκια μας στις 20:00 - 21:30 στην αγαπημένη μου Unalome Yoga Shala για να εμπειρευτούμε και να γνωρίσουμε λιγάκι καλύτερα τον «Αρνητικό (Προστατευτικό) Νου» και όλα όσα έχει να μας μάθει.💫🤍
☄️Καλή μας αντάμωση!🪐

Σατ Ναμ! 🌞🙏🏻
Kundalini Yoga • Sadhana Πρωινή Πρακτική.
Κυριακή 14 Απριλίου στις 6:30 - 9:00 το πρωί.

Όλοι για Έναν και ένας για Όλους. Το σώμα σου είναι ο ναός του Θεού και η ψυχή σου είναι ο Θεϊκός Δάσκαλος μέσα σου. Έτσι σηκώνεσαι το πρωί, διαλογίζεσαι, απαγγέλεις Mantras, ασκείσαι, καλείς το πνεύμα σου, ρυθμίζεις την αναπνοή σου και η συνειδητότητα σου συναντιέται με εκείνην της ομάδας. Με αυτόν τον τρόπο ο ένας βοηθά τον άλλον. Αυτό σημαίνει ομαδική συνειδητότητα κατά την πρωινή άσκηση: βοηθά ο ένας τον άλλον. Έστω κι ένας να βαδίσει με την προσευχή στην Καρδιά και τη Ψυχή του, τότε όλη η ομάδα ευλογείται. Αυτή είναι η δύναμη της ομαδικής Sadhana. © Yogi Bhajan.

Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά.
🤲🏻🤍🧘🏻‍♀️ Για κράτηση θέσης στη Shala μας, παρακαλώ πολύ επικοινωνήστε με τη σχολή μας στο τηλέφωνο: 213 0144946.

Σατ Ναμ σε όλους και όλες! Σήμερα συναντιόμαστε στα στρωματάκια μας για Kundalini Yoga στις 18:30 - 20:00.
🤲🏻🧘🏻‍♀️🤍

Θα εμπειρευτούμε μια Κρίγια στην οποία θα αποβάλλουμε τα σωματικά μπλοκαρίσματα μας!!!
Στον αποψινό μας διαλογισμό θα απαγγείλουμε το Antar Naad Mantra. Αυτό το mantra, μας δίνει:
• την ικανότητα για αποτελεσματική επικοινωνία, ώστε τα λόγια μας να εμπεριέχουν μαεστρία και χάρη!
• επιπλέον, έχει τη δύναμη να λιώσει κάθε αντιξοότητα!
• μας βοηθά να κατακτήσουμε τη σοφία του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος.
• μας φέρνει γαλήνη και ευημερία ακόμα κι αν βιώνουμε αντίξοες συνθήκες.

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην καρδιά.
Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
💫🔮💫

Σατ Ναμ! Συναντιόμαστε απόψε στις 19:30 - 21:00 στη Shala μας για να εμπειρευτούμε μια Κρίγια που θα μας χαλαρώσει και θα μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε τους φόβους μας.

Πιο συγκεκριμένα θα εργαστούμε και θα ανακουφίσουμε:
• τα νεφρά, τη χοληδόχο κύστη, τη σπλήνα.
• την αρθρίτιδα.
• εντάσεις που έχουν συσσωρευτεί στους ώμους και στο λαιμό, καθαρίζοντας το αίμα στις περιοχές αυτές με δυναμικές αναπνοές.
• μύες που βρίσκονται κάτω από το στήθος.

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά να κουνταλινιστούμε ρυθμικά στους ρυθμούς του Jaap Sahib και Dukh Bhanjan.

Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
🔮🤍🔮🌟

🌺 Sat Nam.🌺
Kundalini Yoga • Sadhana Πρωινή Πρακτική
Κυριακή 14 Απριλίου στις 6:30 – 9:00 π.μ.

Την Κυριακή στις 14 Απριλίου η σχολή μας θα πραγματοποιήσει Kundalini Yoga • Morning Sadhana. Είναι τιμή μας, παλιοί και καινούριοι μαθητές να βρίσκονται κοντά μας.
Χρήσιμες πληροφορίες για τη δια ζώσης Sadhana μας στην αίθουσα:
 Παρακαλώ πολύ ερχόμαστε 10 λεπτά νωρίτερα για να τακτοποιηθούμε στην αίθουσα και να ξεκινήσουμε στην ώρα μας στις 6:30 ακριβώς.
 Φοράμε άνετα, λευκά, καθαρά ρούχα ή απλώς ανοιχτόχρωμα.
 Φέρνουμε το δικό μας στρώμα, μπουκάλι νερό, μικρή πετσέτα, μαξιλαράκι, ένα μεγάλο μαντήλι και κουβέρτα.
 Όταν ολοκληρώσουμε τη Sadhana μας, ακολουθεί ομαδικό πρωινό στη Shala μας, οπότε μπορείτε να φέρετε ότι επιθυμείτε να μοιραστούμε όλοι μαζί.

Το πρόγραμμα είναι το εξής:
• 6:30 JapJi.
• 6:55 Ong Namo ° Σύνδεση.
• 7:00 Ζέσταμα.
• 7:10 – 7:45 Kriya (αλληλουχία σωματικών ασκήσεων).
• 7:45 – 7:55 Χαλάρωση.
• 7:55 – 9:00 Aquarian Sadhana Mantras.
• 9:00 Ο Αιώνιος Ήλιος ° Sat Nam.

🌞Καλή και ευλογημένη μας συνάντηση. 🌞

Για κράτηση θέσης στη Shala μας, παρακαλώ πολύ επικοινωνήστε με τη σχολή μας στο τηλέφωνο: 213 0144946.

Sat Nam! Καλωσορίζουμε τον δεύτερο μήνα της Άνοιξης και σας εύχομαι από καρδιάς να είναι πολύχρωμος, λουλουδένιος, μυρωδάτος και άφθονος!🤲 🏵️

Τα μαθήματα μας στη Kundalini Yoga συνεχίζονται στη Shala μας Unalome Yoga Shala στην ενότητα μας:
«Η ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΔΕΚΑ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ».
Προχωράμε στο Δεύτερο Σώμα, το οποίο είναι: «Ο Αρνητικός (Προστατευτικός) Νους»
και οι συναντήσεις μας θα είναι:

• Πέμπτη 11/4 στις 20:00 - 21:30.
• Παρασκευή 12/4 στις 11:00 - 12:30.

Είμαι σε θέση να εντοπίσω εάν υπάρχει κίνδυνος σε μια κατάσταση; Τι χρειάζεται να λάβω υπόψιν;
Ο Αρνητικός Νους, μας βοηθά να σχηματοποιήσουμε τη δημιουργικότητα του Σώματος της Ψυχής με τα δώρα της εγκράτειας, της μορφής και της διάκρισης. Ενσταλάζει μέσα μας μια λαχτάρα να ανήκουμε, η οποία στην ύψιστη έκφρασή της, μας οδηγεί να συνδεθούμε πολύ βαθιά με τον ίδιο το Θεϊκό Εαυτό μας.
Εάν ο Αρνητικός Νους είναι υπο-ανεπτυγμένος, η λαχτάρα μας να ανήκουμε μπορεί να μας οδηγήσει σε ακατάλληλες, αυτο-καταστροφικές σχέσεις, διότι επηρεαζόμαστε υπερβολικά από τους άλλους και δεν είμαστε εγκρατείς στο κέντρο μας. Τα κλειδιά εξισορρόπησης είναι η ενίσχυση της πειθαρχίας και η ανάπτυξη συνειδητών σχέσεων ακεραιότητας.

Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά στις δυο συναντήσεις μας για να εμπειρευτούμε τον Αρνητικό (Προστατευτικό) Νου!

Σατ Ναμ και καλημέρα σε όλους και όλες! Σήμερα συναντιόμαστε στα στρωματάκια μας για Kundalini Yoga στις 18:30 - 20:00.
🤲🏻🧘🏻‍♀️🤍
Θα εμπειρευτούμε μια Κρίγια στην οποία θα θέσουμε τις βάσεις για ισορροπία στο μεταβολισμό μας. Αυτός θα μας βοηθήσει να αναπτύξουμε ικανότητες όπως: ανθεκτικότητα και φυσική δύναμη.

Πιο συγκεκριμένα:
• Θα διεγείρουμε και θα βελτιώσουμε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, η οποία είναι ουσιαστική για αποφυγή ασθενειών και κρυολογημάτων.
• Θα διευρύνουμε τη σπονδυλική μας στήλη.
• Θα ανοίξουμε το κέντρο της Καρδιάς και θα διεγείρουμε το θύμο αδένα, επιτρέποντας τις αδενικές εκκρίσεις να κυκλοφορήσουν στο σώμα μας και να του επιτρέπουμε να χαλαρώσει βαθιά.
• Θα ενδυναμώσουμε το σύνολο του νευρικού συστήματος και θα χαλαρώσουμε τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος.
• Τι πιο ανακουφιστικό στη συνέχεια .. να ανοίξουμε την κυκλοφορία προς τον εγκέφαλο μας, διεγείροντας τους υψηλότερους αδένες μας, οι οποίοι εργάζονται από κοινού για να δώσουν αρμονία σε ολόκληρο το σώμα μας.
Με όλα αυτά και ρυθμίζοντας στο τέλος το μαγνητικό μας πεδίο θα είμαστε πανέτοιμοι-ες για το διαλογισμό μας!

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην καρδιά.
Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
💫🔮💫

Σατ Ναμ! Σε λίγα λεπτάκια από τώρα συναντιόμαστε στη Navasana Yoga Amfiali Shala για Kundalini Yoga.
🤲🏻🧘🏻‍♀️🤍 18:30 - 20:00 • για να απελευθερώσουμε τον εσωτερικό θυμό μας και για να εμπειρευτούμε ένα celestial διαλογισμό .. μέσα από τα θαυματουργά ηχητικά κύματα του mantra Rakhe Rakhanhar. 🕯️🎶🎼🎵

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην καρδιά.

Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
💫🔮💫

Σατ Ναμ! Συναντιόμαστε επιτέλους απόψε στις 19:30 - 21:00 στη Shala μας για να εμπειρευτούμε μια Κρίγια που θα ενδυναμώσει ιδιαίτερα τους κοιλιακούς μας και το σημείο του αφαλού. Απόψε χτίζουμε ακόμα περισσότερο το σθένος μας, το κουράγιο μας, τη δύναμη μας σε φυσικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο - όπως σε κάθε πρακτική μας - ώστε να αντιμετωπίσουμε τις προ(σ)κλήσεις κατάματα και με χάρη!

O αποψινός μας διαλογισμός: Μας βοηθά να εδραιώσουμε τον εαυτό μας πέρα από τις μεταβολές του χρόνου ως αθάνατα όντα. Είμαστε άχρονοι. Όλα προέρχονται από το άχρονο πεδίο της Ψυχής. Θα αντλήσουμε δύναμη και φτερά. Θα φύγουμε μακριά πέρα από κάθε αδυναμία. Μέσα από μία μοναδική μας σκέψη, θα μπορέσουμε να κάνουμε δυναμικές προβολές.

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά.
Τάνια • Manpreet Shakti Kaur.
🔮🤍🔮🌟

🌟3 Kundalini Yoga Classes για αυτή την εβδομάδα!🌟

🧘🏻‍♀️Unalome Yoga Shala

Ενότητα: Η ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΔΕΚΑ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ.

Πρώτο Σώμα: «Το Σώμα της Ψυχής».

• Πέμπτη 14/3 στις 20:00 - 21:30
• Παρασκευή 15/3 στις 11:00 - 12:30

🧘🏻‍♀️ Navasana Yoga Amfiali Shala
• Σάββατο 16/3 στις 18:30 - 20:00

Απεριόριστα ευγνώμων
στους Ουρανούς.🪽

𝓐.𝓘 𝓐𝓻𝓽 © 𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪.

Sat Nam! Σήμερα στις 18:30 - 20:00 δίνουμε το ραντεβού μας στα στρωματάκια μας για την πρακτική μας. 🧘🏻‍♀️🌹💎

Η αποψινή μας Κρίγια εστιάζει και αυτή τη φορά στο Manipura Chakra, το ηλιακό μας πλέγμα.

Ο διαλογισμός που θα εμπειρευτούμε αφαιρεί τις εσωτερικές συγκρούσεις και έχει δοθεί για τη δημιουργία της δυναμικής και αποτελεσματικής επικοινωνίας. Και σου θέτει κάποια ερωτήματα:
• Ακούς αυτά που λες;
• Μπορείς να ακούσεις και να κατανοήσεις επακριβώς τι λες;
• Οι λέξεις σου μπαίνουν στην καρδιά σου ως πραγματικές και πολύτιμες, έτσι ώστε να στηρίξεις αυτό που δημιουργείς;
Αν όχι, αφαιρείται όλη η ενέργεια και η πραγματικότητα.
Επιβεβαίωσε και εδραίωσε την επικοινωνία σου ώστε να είναι συνειδητή, άμεση και πραγματική.

Σας περιμένω απόψε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά.
𝓐.𝓘 𝓐𝓻𝓽 © 𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪.

Sat Nam! Σήμερα στις 18:30 - 20:00 δίνουμε το ραντεβού μας στα στρωματάκια μας για την πρακτική μας.

«Κουνταλίνι Γιόγκα για ενδυνάμωση των κοιλιακών».

Η αποψινή μας Κρίγια μας προσφέρει μια καλή φυσική άσκηση.
Ενισχύει το σημείο του αφαλού, τους κοιλιακούς και τη μέση.
Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και ενισχύει το πεπτικό σύστημα.
Ενισχύει το νευρικό σύστημα, ώστε η συμπεριφορά σας να είναι με ευθύτητα και σταθερότητα.

Σας περιμένω απόψε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά.
Navasana Yoga Amfiali Shala

𝓐.𝓘 𝓐𝓻𝓽 © 𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪.

Sat Nam!🤲🌼
Τα μαθήματα μας στη Kundalini Yoga συνεχίζονται στη Shala μας Unalome Yoga Shala και το επόμενο διάστημα θα εστιάσουμε στην ενότητα:

«Η ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΔΕΚΑ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ Η ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ».

Το Πρώτο Σώμα είναι: «Το Σώμα της Ψυχής» και οι συναντήσεις μας θα είναι:
• Πέμπτη 14/3 στις 20:00 - 21:30.
• Παρασκευή 15/3 στις 11:00 - 12:30.

Είναι η ζωή μου μια δημιουργική ροή που πηγάζει από το Σκοπό της Ψυχής μου; Λειτουργώ με την Καρδιά μου;

Το Σώμα της Ψυχής σας, σας συνδέει με την εσωτερική Απειροσύνη σας. Είναι η εμπειρία της ροής του πνεύματος μέσα στον εαυτό σας. Όταν είναι ισχυρό, η δημιουργικότητά σας ρέει με απλό, αγνό τρόπο. Όταν τελειοποιηθεί, λειτουργείτε από ένα σημείο μεγάλης ταπεινότητας και δημιουργικότητας. Είστε τόσο συνδεδεμένοι με την Απειροσύνη σας που μπορείτε να χαλαρώσετε στη ροή της ενέργειας του Δημιουργού και να τη χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε χάρη και ομορφιά στη ζωή σας. Η ψυχή σας είναι η εξατομικευμένη έκφραση του πνεύματος και περιέχει τη βασική πυρηνική ενέργεια αυτού που Είστε, του θεμελιώδους εαυτού σας.

Σας περιμένουμε με πολλή αγάπη και ζεστασιά στις δυο συναντήσεις για να εμπειρευτούμε το Σώμα της Ψυχής μας!

🌺 Sat Nam. Καλό και ευλογημένο μήνα.🌺

Kundalini Yoga • Sadhana Πρωινή Πρακτική.
Κυριακή 3 Μαρτίου στις 6:30 – 9:00 το πρωί.

Για κράτηση θέσης στη Shala μας Navasana Yoga Amfiali Shala παρακαλώ πολύ επικοινωνήστε με τη σχολή μας στο τηλέφωνο: 213 0144946.

Ποια είναι τα οφέλη της πρωινής Sadhana;

• Η Sadhana, σας κάνει ατρόμητους και σας δίνει μια αίσθηση του εαυτού, καθώς και εσωτερική και εξωτερική αυτογνωσία, αξιοπρέπεια, θεϊκότητα, ισορροπία, αφθονία συνδυασμό πολικοτήτων, ακτινοβολία, πρανική και αυρική Shakti. Γίνεστε αστραφτερή, ζωντανή χάρη!
• Η Sadhana είναι το μέσο με το οποίο μπορείτε να νικήσετε κάθε μιζέρια, κακοτυχία και ελάττωμα. Είναι κάτι πολύ προσωπικό το οποίο συνδέεται με κανέναν άλλο εκτός από εσάς.
• H Sadhana είναι ένας θρίαμβος του εαυτού και αποτελεί θρίαμβο πάνω στο χώρο και στο χρόνο. Όταν σηκώνεστε τόσο νωρίς θριαμβεύετε πάνω στο χρόνο και όταν κάνετε τη διαδικασία θριαμβεύετε πάνω στο χώρο.
• Με την ομαδική Sadhana νικιέται η απομόνωση. Όταν όλοι ασκούμαστε και διαλογιζόμαστε στο Δημιουργό, η συνολική επίδραση της Sadhana πολλαπλασιάζεται επί τον αριθμό των ανθρώπων που συμμετέχουν.

Σας περιμένω με πολλή αγάπη και ζεστασιά στην Καρδιά.
𝓐.𝓘 𝓐𝓻𝓽 © 𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪.