Ma Bulle Sens à Sens
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29/01/2021
J'avais juste envie de te faire part d'une pensée passagère. 👇👇
TA VALEUR NE RESIDE PAS DANS CE QUE TU FAIS, MAIS DANS CE QUE TU ES .
👇👇👇Alors je te pose la question : 👇👇👇
QUI ES TU PROFONDÉMENT ?
Bonjour ! J'espère que tu vas bien ?
La réponse a cette question juste Ici 👇
✨ Etape 1 : l'accueil et le temps d'écouter
C'est un temps d'échange qui va permettre de définir la problématique à travailler, pour ainsi adapter au mieux les séances a votre image 😊
✨ Etape 2 : Exmlication de la pratique et des exercices .
Ne pas hésiter à pauser des questions si tous n'est pas clair pour vous . Cela permettra de mieux comprendre le but de la séance.
✨ Etape 3 : La pratique des exercices
C'est LE MOMENT où vous pouvez vous laissez guider et profiter .
Les exercices sont montrer en même temps par le/la Sophrologue.
✨ Etape 4 : Le retour à la vigilance .
La séance prend fin , prendre le temps de revenir à votre tonus.
✨Etape 5 : Le partage du ressenti
Comment avez vous vécu la séance... ce qui vous a plu, ce qui vous a fait du bien , ce que vous avez ressenti pendant l'exercice. Toutes les informations récolter, contribueront à adapter les prochaines séances.
👉👉 N'hésite pas a me dire en commentaire si ça donne envie d'essayer ?
Si tu pensais que ça ce déroulait de cette façon ?
28/01/2021
28/01/2021
Alors là ! C'est ça qui est génial !
Absolument tout le monde peut pratiquer la sophrologie 😊.
Tous ceux qui veulent travailler sur une problématique , et ainsi vivre mieux peuvent consulter un sophrologue .
Alors bien évidement, nous allons nous adapter à chacuns .
Si vous avez mal au dos, nous allons pas vous faire travailler des postures qui peuvent vous mettre en difficulté.
Nous allons pas non plus demander à un enfant un temps de concentration trop long .
Il existe une multitude de petits exercices qui seront adaptés en individuelle.
28/01/2021
Bonne question hein ? 😉
C'est quoi la Sophrologie ?
On en parle de plus en plus ,mais parfois on ne sais pas ce dont il s'agit 🌿
Je dirais que c'est aller vers une remise en question de soit et ainsi aller vers un mieux-être. Pour aller aller à la découverte de soi et ainsi trouver un meilleur équilibre.
Cette pratique nous permet d'avoir une meilleur conscience de soi-même.
Ainsi plus on pratique et plus on va se sentir mieux 😊.
C'est une méthode qui fait appel à différentes techniques , tel que la visualisation, la respirations , mouvements doux.
Le Sophrologue est là pour vous guider à l'aide de sa voix uniquement.
👉Qui à déjà tester la sophrologie ?
👉 Quels ont été vos ressentis ?
👉Qui aimerais tester ?
🥳🥳Bienvenue sur cette nouvelle page 😊
😉Nouvelle années qui commence et nouvelles résolutions 💪.
J'ai donc décider de faire un reset complet de mes objectifs .
Et enfin repartir sur de bonnes basses !
🌿Ici vous trouverez un peut de mon univers .
Celui de vous partager des outils pour te remettre en question , pour réfléchir sur ta vie et te recentrer sur toi-même. 🌿
🌿Ici est une page de partage , d'échange d'informations , afin de vous aider à y voir plus clair sur vous-même. 🌿
Alors bienvenue dans mon univers .
N'hésitez pas a partager auprès de vos amies 🌸
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