營養師Jeanee
超過4年營養師與藥劑師經驗
幫助超過10,000人改善健康生活
一級榮譽藥劑師?
28/07/2022
19/07/2022
19/07/2022
舊Page 被封，笑一笑萬事順心，大家支持下
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19/07/2022
19/07/2022
唔郁都好似被針拮？
生蛇」即是「帶狀疱疹」（Herpes Zoster） 是香港好常見嘅急性病症🥲
主要病徵是皮疹水泡會呈帶狀，似蛇一樣沿着神經線喺患者嘅腰背蔓延🥹
生蛇近年有年輕化趨勢，18至40歲生蛇的個案不斷增加
生蛇5大高危人士
1.年過50歲嘅人士
2.感染過水痘病毒嘅人
3.免疫力低嘅人士
4.壓力大、睡眠不足人士
5.長期病患者，如糖尿病、高血壓、紅斑狼瘡症和癌症病人等
即使患者康復後，仍會間中出現閃電、針刺、火灼般嘅後遺神經痛症，嚴重更會影響工作及生活🥲
想紓緩生蛇的不適，可以嘗試清調養療法
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19/07/2022
今日由風濕病科專科醫生吳善巍同大家一齊拆解類固醇副作用🥰
引致情緒低落，類固醇8大副作用🥲
長期服用類固醇嘅副作用
1.體重增加，臉龐變圓 2.增加感染風險
3.消化性潰爛 4.糖尿病 5.骨質疏鬆
6.高血壓 7.白內障 8.情緒化
類固醇雖然用途廣泛，但唔少人都知長期服用類固醇會為身體帶嚟一啲副作用，更會令皮膚屏障受損越嚟越薄😫
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19/07/2022
世界衛生組織（WHO）將確診新冠後伴隨有持續2個月以上不明原因症狀嘅長期並發症現象定義為「長期新冠（LONG COVID）」
目前已知嘅新冠後遺症主要有咳嗽、咳痰、咽喉痛、呼吸困難等新冠確診症狀以及疲勞、頭痛、記憶力下降、味覺嗅覺喪失、抑郁不安、腸炎、脫發等🥹
【虎乳芝】可以有效修復肺部🫁問題， 只需 1天1包能修復發炎嘅肺細胞嚟強化肺功能，調理身體增強免疫力，達到補肺強身嘅功效，有效減輕肺炎💪🏻
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19/07/2022
同你分享蕁麻疹發作又痕又腫
🌟避免6類含組織胺食物🌟
蕁麻疹是非常常見一種皮膚疾病，每當天氣開始變濕、變熱，或氣溫及心情不穩定時，身體就好易出現痕腫嘅小疹子🙃🙃
蕁麻疹會發作，通常都是因為接觸到過敏原，常見原因可能是食物過敏，抑或身體自體免疫系統出現問題，亦有可能蚊蟲叮咬引起過敏🥲
想避免蕁麻疹發作，就要避開以下六類食物：
1. 海鮮類 2. 加工肉類 3. 堅果類
4. 水果類 5. 咖啡因 6. 發酵食品
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