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É paixão que fala, né?
Domingo tem jogão e tem também a Hiper Popular + Germed em campo junto com você!

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A bola rola para Corinthians x Flamengo às 16h no domingo e a gente vai estar lá! ⚽

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Afinal, haja coração!

A base de toda conquista é o professor. Todo o reconhecimento aos profissionais que entendem o seu propósito e se colocam na profissão como ponte entre os alunos e o conhecimento.
Parabéns, professores e professoras. Admiramos muito o trabalho de todos vocês.
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• Você costuma ficar doente várias vezes seguidas?

Um simples resfriado ou gripe é capaz de te deixar de cama durante dias?

Isso pode ser um sinal de que seu sistema imunológico não vai bem.

Confira abaixo 5 alimentos que ajudam a fortalecer o seu sistema imunológico:

Alimentos ricos em Ômega 3 como peixes, óleos vegetais, feijão e couve.

* Fontes de vitamina C como as frutas laranja, mamão e manga.

Iogurte e alimentos ricos em probióticos

Alho

Batata-doce

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• Ter uma alimentação saudável em geral é a chave para evitar e controlar grande parte das doenças e dos problemas de saúde que nos afetam.



Porém, existem alguns alimentos que se destacam quando o assunto é prevenir e aliviar as dores nas articulações.

Conheça os principais:

Aveia;

Arroz integral;

Banana;

Amêndoas;

Amendoim;

Avelãs;

Castanha-de-caju;

Chia e linhaça;

Maçã;

Alho e cebola.

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