Kminos

Debes hacer lo que deseas
Debes salvar tu alma entera.
Debes descubrir qué funciona.
Y no seas mentiroso
no puedo ser un mentiroso
Haz lo que tu alma exige
Tu futuro en tus manos
No olvides a los que quedaron atrás
No esperes, sigue adelante.
Pero ten en cuenta
No tardes demasiado
¿El tiempo parece volar?🤔

Más información al 3196129783 -3202946318

para este domingo informes al interno

Invitados a compartir con nosotros este lindo lugar de cundinamarca,todo incluído.

por la provincia de Magdalena centro,más exactamente en el municipio de guaduas en Cundinamarca.Caminos reales y senderismo libre.

por la provincia del Tequendama🏃‍♂️

exigente y hermosa caminata

por la provincia de Oriente. Buena para empezar el 2023 que nos espera llenas de nuevas aventuras y desafios.

por la Region del Tequendama, realizando senderismo desde Pradilla-San Antonio-Arracachal

Senderismo por uno de los municipios mas altos de Cundinamarca. invitados a nuestras actividades de naturaleza.

Por la provincia de Neira

Disfrutando Kminos

Kminos por alto del Mohán

Siempre còmo amantes de la naturales que somos es importante resaltar el Progreso de cada una de las regiones que visitamos...No sòlo caminar por caminar,sino también resaltar lugares, gastronomía y sitios de interés.Es de mucho agrado ver como está region de Boyaca sé vea el Progreso y él afán por mejorar al menos parte de sus lugares.En està ocasión visitamos la provincia de marquez donde encontramos buena actividad agropecuaria, lechera..mas específicamente en los municipios de Jenesano, Ramiriquí,Ciénega y tibaná.Caminos poco visitados de enorme importancia en esta región.Tierra de gente amable con ganas de salir adelante.Finalmente con ganas de regresar y realizar más rutas en este hermoso lugar lleno de naturaleza y aire fresco.La invitación como siempre para quienes nos deseen acompañar.Que vengan más Kminos!!

Nos fuimos para Boyaca!!

Kminos siempre Explorando, buscando nuevas rutas.

Los invito cordialmente a nuestras actividades de senderismo, sin animo de lucro y con la pasion de disfrutar nuestras actividad, con respeto a la naturaleza, los territorios privados y el aporte a la cadena de valor a las poblaciones visitadas.

Beneficios del Senderismo

El senderismo es una buena forma de mejorar nuestra salud
cardiovascular y fortalecer nuestro cuerpo, pues es una actividad en la que se combina el ejercicio aeróbico y la tonificación muscular. Es además una buena “excusa” para practicar deporte en plena naturaleza.

Al practicar senderismo hacemos trabajar fundamentalmente al tren inferior (las piernas), pero no sólo trabaja éste, también parte del esfuerzo recae en los músculos abdominales y, en los brazos y el pecho(en especial si empleamos bastones mientras caminamos).
Se desarrolla un ejercicio aeróbico puesto que el movimiento
continuo desencadena un proceso continuo de quema de energía,
activando nuestra circulación sanguínea y consecuentemente el
funcionamiento del aparato cardio‐respiratorio.
Todo ello en plena naturaleza, por lo que la calidad del oxígeno es máxima.

El senderismo no tiene edad y cualquier persona, a su ritmo y
eligiendo rutas apropiadas a su condición física, puede disfrutar de esta actividad

El senderismo es una buena terapia de relajación, nos ayuda a
escapar de la rutina diaria y también a establecer relaciones sociales, pues generalmente se practica en grupo.
A pesar de que las rutas suelen estar señalizadas, la práctica del
senderismo también mejorará nuestra capacidad de orientación en el medio natural.

Fuente: Iniciacion al Senderismo -Jesus Morote Lasso

Entré Anapoima y él triunfo ( Cundinamarca)

Kaminando por Boyaca

Rumbo a Laguna la Petaca en Manta Cundinamarca ...

Parqué San Rafael,entré la aguadita y pasca en cundinamarca.

disfruten los Kminos

Interesante recorrido,de camino al páramo de Sumapaz,cerca al municipio de Pasca y Fusagasugá pueden disfrutar este sendero.Invitados a disfrutar los kminos.