Ivonete Terapeuta

Fazer Terapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida.

📣SINAIS DE QUE ESTÁ COM ANSIEDADE.
👉VOCÊ SE PREOCUPA E SOFRE COM SITUAÇÕES MINIMAS ( E PRA VOCÊ É ENORME).
👉VOCÊ SEMPRE PENSA QUE ALGO RUIM ESTÁ PRESTES A ACONTECER.
👉RARAMENTE SENTE QUE É CAPAZ DE FAZER ALGO BEM.
👉VOCÊ SENTE:

*INSÔNIA
*DOR NO PEITO
*DOR DE CABEÇA CONSTANTE
*FALTA DE AR
*DOR NA BARRIGA
*QUEDA DE CABELO
*DOR NO PEITO
*ANGUSTIA
🦋Lembe-se : Fazer Terapia é Libertador
📱Agende um horário ( me chama no privado)

Deixa aqui nos comentários pelo que é grata hoje.
Gratidão é um exercício diário.
Lembe-se : Fazer Terapia é Libertador
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💞Em abril continue semeando amor, se o outro não aceitar , você mesma come os frutos.

Lembe-se : Fazer Terapia é Libertador
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SEJA GENTIL COM VOCÊ
Nunca existiu uma pessoa como você antes, não existe ninguém neste mundo como você agora e nem nunca existirá. Veja só o respeito que a vida tem por você.
Você é uma obra de arte — impossível de repetir, incomparável, absolutamente única.

Osho
E lembrando sempre que Fazer Terapia é Libertador
Precisa de ajuda (terapia)me chama no privado que posso te ajudar.

Você se sente satisfeito com quem é?
Se a resposta for não, então preciso que saiba que não está só, a maioria das pessoas ainda está buscando a melhor maneira de conviver com as próprias características.
Algumas buscam por terapia, leem livros sobre o assunto, meditam, participam de grupos. As opções são as mais diversas.
Hoje trouxe uma checklist que vai melhorar sua auto estima.
1 – Foque no autoconhecimento
2 – Seja mais realista em relação às suas expectativas
3 – Não compare-se com outros
4 – Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades

E lembrando sempre que Fazer Terapia é Libertador .
Precisa de ajuda (terapia)me chama no privado que posso te ajudar.

Está Magoada o Foi Magooada.
Separei essa técnica para que você realize uma vez ao dia e se livre de uma vez por todas da mágoa.
Precisa de ajuda (terapia)me chama no privado que posso te ajudar.

Já se sentiu o se sente como a Luiza?
Luiza é um nome ficticio para alguém que conseguiu identificar sua dependencia afetiva e através de tecnicas durante as terapias desenvolveu o autoconhecimento e hoje
é uma nova mulher, com amor próprio e dona de suas decisões.
Se assim como ela você está triste e precisa de ajuda
me chama no privado que posso te ajudar.

Está tudo dentro de você.
Todas as resposta que procura não está for e sim do lado de dentro.
Lembre-se: Fazer terapia é libertador.
Precisa de terapia ?
Agende a primeira consulta gratuita.
Me chama no diect ou no link da bio

Depoimentos da Rafaela é o que me move.
Fazer Terapia é libertador.
Se você precisa de terapia, me chama que te explico como funciona.

✨Você se aceita?✨
✨Os benefícios da Autoaceitação.
Ser você mesma sem medo de rejeição.
Tomar decisões de acordo com que acredita.
Não se importar com opinião do outro .
Não aceitar menos que merece.
Lembre-se: Fazer terapia é libertador.
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✨Repita Diariamente essas frases e atraia transformação✨
As frases que diz diariamente é o está atraindo para a sua realidade...
Faça dessas afirmações positivas um mantra.
Não aceite o contrário dessas afirmações e repita diariamente.
Lembre-se: Fazer terapia é libertador.
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Muitas pessoas são dependentes afetivos e nem sabem.✨
✨Observe na imagem alguns sinais de dependencia afetiva.
O dependente afetivo é alguém que depende de outra pessoa para se sentir seguro.
A dependência pode começar com uma simples solicitação de opinião e evoluir para casos mais graves.
Lembre-se: Fazer terapia é libertador.
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Em relações codependentes existe um comportamento prejudicial e existe uma ausência de limites.
Sabe o que é codependencia?
A codependência é um transtorno emocional que caracteriza-se por uma dependência excessiva de um indivíduo em relação a outro.
Pode-se dizer também que é uma prisão, onde o individuo suporta qualquer tipo de comportamento e suas consequências, sem perceber que está abrindo mão de sua própria vida e de seus sonhos.

Me chama que posso te ajudar link na bio.

Não se cobre tanto, existem coisas que não estão sob nosso controle.
As atitudes do outro não é sua responsabilidade.
Me chama no direct se você é mulher e tem colocado as atitudes do outro em primeiro lugar e não está conseguido sozinha mudar de atitude .Posso te ajudar.

Uma semana linda e cheia de coisas boas.
Ajudo mulheres codependentes me chama que posso te ajudar (link na bio)

👉5 Sinais presentes em um relacionamento tóxico
Lembrando que palavras e atitudes também podem ferir e tornar a relação tóxica que lhe traga prejuízos.
1. Excesso de ciúme e controle
2. Falta de honestidade
3. Comunicação agressiva
4. Sentir medo de conversar com o outro
5. A pessoa sempre promete melhorar
O que fazer ao identificar um relacionamento tóxico
Se afaste da situação para se preservar.
Terapia -Agende no link da bio.

Por que fazer Terapia on line ?
Conheça os beneficios de realizar terapia.
✔Melhorar seus relacionamentos
✔Ser ouvido sem ser julgado
✔Acabarr com hábitos ruins
✔Superar medos e ansiedades
✔sentir-se acolhido e protegido
✔Encontrar sua melhor versão

Passos a passo para superar a dependência emocional
1-Faça uma lista com coisas que prejudicam a relação.
2-Resgate sua auto estima .Faça coisas que te façam sentir bem.
3-Aprenda a ficar algum tempo sozinha,faça coisas que aumentem a sua independência
4-Estabeleça relações equilibradas com pessoas que te respeite..

Relacionamentos saudáveis x Relacionamentos não saudáveis
As Codependentes têm grande tendência para se envolver em relacionamentos com pessoas não confiáveis.
São emocionalmente indisponíveis ou carentes, tentando prover e controlar tudo dentro do relacionamento sem levar em conta suas próprias necessidades ou desejos, criando para elas mesmas uma contínua falta de satisfação e significado.

Geralmente se sentem responsáveis pela felicidade, pelos sentimentos, ações, escolhas e comportamentos dos outros. Dizem SIM aos pedidos mesmo quando quando queriam dizer NÃO.

Importante buscar um equlibrio nas relaçoes e nem sempre é possivel sem ajuda de algum
profissional.

Não desista da pessoa que está se tornando. Evoluir doi, dá trabalho , leva tempo.
Mas vale a pena!

Tipos de Codependencia

Codependência química

Se apoia no vício de uma pessoa (uma fraqueza) como objeto de obsessão
do codependente, fazendo com que ele deixe a própria vida de lado para tentar solucionar a do outro.

Codependência afetiva

Trata-se da dependência em relação a qualquer indivíduo com uma ligação que considerada
patológica dentro de um relacionamento. Basicamente, ela parte de uma extrema insegurança,
de um medo acentuado de ser abandonado, além da necessidade de agradar a todo custo.

Codependência familiar

Pode estar vinculada tanto ao dependente químico quanto à codependência afetiva
(entre marido e mulher, por exemplo).
Deseja saber como pode trabalhar através para um melhora das consequencias da codependencia.

Um pouquinho sobre Mim.
Foi através das técnicas de terapias, grupos de mulheres codependente que consegui superar.

Minha transformação foi além da aparência, começou primeiro do lado de dentro e refletiu do lado de fora.
Me transformei profissionalmente, me reinventei e hoje ajudo Mulheres que se encontram depressivas em decorrência da codependência emocional.
Se precisar de ajuda me chama no direct ou no link da bio.

Mulher - Aceite seus limites .

Descubra até onde vão os seus limites.
Respeite seus limites físicos também.

Para entender quais são os seus limites, continue se observando.
Em cada atividade conversa ou situação note como se sente e se comporta, principalmente, observe quais são os fatores que fazem com que não sinta bem.

Caso tenha de alguma coisa que a faça se sentir mal, significa que está indo contra você identificado um desconforto faça algo positivo a respeito.
você se identificou ,saiba que posso te ajudar me chama ( Link na bio).

👉Não perca : Bate Papo com Dani Oliveira sobre a Importância de Desenvolver a Inteligência Emocional para Superar a Codependência.

Você se identificou ? saiba que posso te ajudar me chama ⬇️
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Uma semana linda e com ótimas escolhas.
Será que sou codependente?

Podemos se referir ao Codependente como uma pessoa
que tem deixado o comportamento de outra afetá-la e
se torna obcecado em controlar o comportamento da outra pessoa.
Considera e se sente responsável por outra pessoa,
pelos seus sentimentos, escolhas, ações ou acontecimentos.
você se identificou ,saiba que posso te ajudar me chama ( Link na bio).

Será que sou uma codependente?
Podemos nos referir ao Codependente como uma Mulher que tem deixado o comportamento de outras pessoas afetá-la e se tornando obcecada em controlar o comportamento do outro.
Uma Mulher que se sente responsável, pelos seus sentimentos, escolhas, ações ou acontecimentos de outro.
Você se identificou ,saiba que posso ajudar-la me chama ( Link na bio).

Lembre-se: Cuidar de si mesmo significa adotar uma atitude de autorresponsabilidade e satisfazer suas necessidades físicas e emocionais.
Ou seja, da mesma forma que você se alimenta, escova os dentes e toma banho, dar-se a atenção de que você precisa é uma coisa que só cabe a você.

Compartilhe esse conteúdo com uma mulher especial em sua vida.

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