Rites et passages au coeur de soi

Horaire automne, inscription en cours, écrivez-moi pour réserver votre place !

* Hatha Yoga restaurateur à Sutton
Les lundis à partir de septembre, une session de 12 cours, de 19h à 20h15. Le retour d'une session stable, une vision de continuité, d'ancrage, de présence, de propositions et de postures variées, accessibles et bénéfiques pour le corps et l'esprit.
Session de 12 cours à partir du 16 sept !

* Yoga pré-natal / femmes enceintes
À Sutton, les lundis de 17h30 à 18h45, 23-30 sept et 7 octobre, petite session de 3 cours. Pour prendre soin de soi à travers ce passage, cette grossesse. Postures, respiration, relaxation et partage entre futures mamans !

* Yoga maman-bébé à Lac Brome
Au studio The Well : les mercredis de 14h à 15h15, pour connecter avec bébé et être entourée d'autres mamans.

* Sonothérapie et Yoga restaurateur
Les samedis à Sutton
28 sept - 19 oct - 16 nov de 11h à 13h.
Aussi, Vendredi 22 novembre de 18h à 20h au studio The Well à Lac Brome.
Vibrer dans cet espace de sons, de détente, de lenteur, de découvertes. Une soirée pour se déposer et s'offrir un moment d'apaisement, tel un soin pour l'âme.

Le suivi Luminescence,
7 rencontres individuelles, incluant :
soins en polarité, cours de yoga en privé et inspirante rencontre en Journal créatif !
Plus de 9 heures de suivi, au prix de lancement de 585$.
Pour connecter à ses ressources, honorer un passage de vie, déposer ce qui n'est plus nécessaire, ancrer de nouvelles intentions et visions, ou par simple ouverture et curiosité !

Disponibilités variées pour des soins : soin en Polarité, cours de Yoga en privé, Journal créatif, Sonothérapie en privé : https://calendly.com/touchersacred

* Cours de Yoga / Sonothérapie et Yoga restaurateur chez toi!
J'enseigne de façon régulière dans une école, pour le personnel enseignants et de soutien, en plus de commencer sous peu dans une Résidence de personnes âgées.
J'ai déjà enseigné dans différents milieux, à des groupes privés, c'est une superbe formule qui permet de une Sonothérapie ou son cours de Yoga au travail ou chez soi ! Fais-moi signe si tu veux créer ton moment de ressourcement !

Tu peux aller lire le lien ci-dessous, en voici un aperçu :

Connais-tu le suivi Luminescence ? Depuis quelques mois, j'ai commencé à offrir le suivi Luminescence, afin de partager des outils précieux pour prendre soin de soi, donner du sens à un passagede vie, prendre soin d'une problématique physique ou encore pour plonger au coeur d'un processus en lien avec une intention. Les 7 rencontres inclus : 3xCours de yoga en privé, 3xsoins en Polarité et 1xrencontre en Journal créatif.

Le cheminement des participantes qui s'offrent ce suivi démontrent des prises de conscience supportantes, un mieux-être renouvelé, l'accès à une diversité d'outils, en plus d’avoir accès à des postures adaptées avec évaluation de la posture et ajustements spécifiques à leurs besoins, la possibilité d'intégrer des passages de vie et enfin un accompagnement unique à chacune ! Au prix de lancement, soit 585$ pour ces 7 rencontres, c'est un investissement bien-être accessible et bénéfique, plus de 9 heures de rencontres et suivi. De plus, des reçus d'assurances sont émis pour une bonne partie de ce processus.

Un petit mot sur les soins en Polarité : une approche thérapeutique et énergétique consistant à un toucher bienveillant sur des points et régions précises afin de faire circuler et rétablir l’énergie dans le corps. Le soin de polarité contribue fortement au relâchement des tensions en apportant un état de grande relaxation. Au fil des rencontres, un changement important s'opère dans le corps qui peut retrouver sa vitalité, on laisse aller des mémoires du passé, on fait de la place pour incarner la véritable version de soi-même.

L'enseignement du yoga est toujours resté une base solide depuis plus de 12 ans, bien que beaucoup de changements ont eu lieu durant toutes ces années. Je continue à offrir des cours de Yoga en groupe et dès le 16 sept dans un beau studio à Sutton pour une grande session de 12 séances. Merci de ta présence, ton ouverture à te rencontrer, à bouger sainement, à connecter à toi-même et à plus grand.

As-tu déjà assisté à une séance de Sonothérapie et Yoga restaurateur ?

Ces voyages intérieurs et vibratoires sont bien appréciés des participant-es ! La détente, l'effet du son, les postures restauratrices si apaisantes et bienfaisantes, en plus des petites surprises à chaque séance, le tout agit comme un soin pour le corps et l'esprit. Notre prochaine Sonothérapie aura lieu le Samedi 28 sept de 11h à 13h à Sutton. Si tu habites loin ou que tu veux t’offrir une petite retraite, tu peux t'offrir un soin ou cours en privé la veille !

De plus, sais-tu que je me déplace dans ton milieu pour offrir ce voyage sonore et apaisant, écris-moi pour réserver ton moment avec ton groupe !

On se retrouve sous peu, sur le tapis de yoga ou en Polarité, merci de continuer de faire partie de ce mouvement et ce chemin de connexion à soi !

Au plaisir de te retrouver ! Alors que les feuilles 🍂 changent doucement de couleurs, je te partage des douces pensées de vitalité et douceur, bonne rentrée !
Stéphanie

Session Automne, Yoga et Sonothérapie Connais-tu le suivi Luminescence ?  Depuis quelques mois, j'ai commencé à offrir le suivi Luminescence, afin de partager des outils précieux pour prendre soin de soi, donner du sens à des passages de vie, prendre soin d'une problématique physique ou encore pour plonger au coeur d'un processus...

C’est le temps de la rentrée, déjà !

Bénéficiez du rabais de 10$ sur la session Hatha Yoga restaurateur de 12 cours, pour inscription et paiement avant le 3 sept ! La session débute le lundi 16 sept à 19h.

Aussi, Yoga prénatal, femmes enceintes : petite session les 23-30 sept et 7 octobre, lundis de 17h30 à 18h45. Parlez s’en aux femmes enceintes de votre entourage, ce cours est une expérience enrichissante durant la grossesse.

Sonothérapie et Yoga restaurateur, 1x samedi par mois, de 11h à 13h.

Écrivez-moi en privé pour vous inscrire !

Se déposer, bouger avec respect, ressentir les bénéfices des postures et d’enchaînements d’asanas, prendre soin de soi, ressentir un alignement et une connexion à soi, respirer, relaxer dans l’espace du Yoga 🧘‍♀️.

🍂 Session Automne : entre stabilité, acceptation du changement et continuation 🌬️🍂

Horaire automne, inscription en cours, écrivez-moi pour réserver votre place !

* Hatha Yoga restaurateur 🧘‍♀️ à Sutton
Les lundis à partir de septembre, une session de 12 cours, de 19h à 20h15.
Le retour d'une session stable, une vision de continuité, d'ancrage, de présence, de propositions et de postures variées, accessibles et bénéfiques pour le corps et l'esprit. Rabais de 10$ pour la session, si inscrit et payé avant le 3 sept !

* Yoga pré-natal / femmes enceintes 🧘‍♀️
À Sutton, les lundis de 17h30 à 18h45, 23-30 sept et 3 octobre, petite session de 3 cours. Pour prendre soin de soi à travers ce passage, cette grossesse. Postures, respiration, relaxation et partage entre futures mamans !

* Yoga maman-bébé à Lac Brome 🧘‍♀️
Au studio The Well à partir du 28 août : les mercredis de 14h à 15h15, pour connecter avec bébé et être entourée d'autres mamans.

* Sonothérapie et Yoga restaurateur
Les samedis 🎶🧘‍♀️
28 sept - 19 oct - 16 nov de 11h à 13h:

Vibrer dans cet espace de sons, de détente, de lenteur, de découvertes. Une soirée pour se déposer et s'offrir un moment d'apaisement, tel un soin pour l'âme.

🌟Le suivi Luminescence 🌟☀️💕
7 rencontres individuelles, incluant :
soins en polarité, cours de yoga en privé et inspirante rencontre en Journal créatif !
Plus de 9 heures de suivi, au prix de lancement de 585$.
Pour connecter à ses ressources, honorer un passage de vie, déposer ce qui n'est plus nécessaire, ancrer de nouvelles intentions et visions, ou par simple ouverture et curiosité !

Disponibilités variées pour des soins : soin en Polarité, cours de Yoga en privé, Journal créatif, Sonothérapie en privé :

Stéphanie Théorêt - Sacred Touch / Toucher Sacré J'offre des soins énergétiques en polarité (apporoche psychocorporelle), des massages en fasciathérapie, professeure de yoga thérapeutique, accompagnante en Rites de passage, facilitatrice en Journal Créatif. www.stephanietheoret.com

Revenir à la maison pour mieux s'enraciner

L'été est toujours là et ce fut une saison remplie de richesse cette année, je suis allée d'abord déposer une grande année aux abords du fleuve, à l'île-d'Orléans dans un co-living inspirant : yoga, fleuve, vélo, Journal créatif et fraises étaient au menu ! Ensuite nous avons pris la direction du Nouveau-Brunswick, avec ma partenaire, afin de visiter ce beau territoire, la Baie de Fundy et ses très grandes marrées. Puis, enfin, je suis revenue offrir les soins, les cours de yoga et prendre soin d'enfants du village quelques semaines. C'est une partie de ma profession actuellement, quelques heures par semaine sont consacrées à des familles du village. Une opportunité remplie de beauté que d'être témoin de l'évolution d'enfants de mon milieu et de partager qui je suis en toute simplicité.

Ce fut bon de partir aller prendre le large, être devant la vastitude du fleuve et de la Baie de Fundy, mais revenir à la maison, dans ce milieu qui me nourri tant, par sa nature, sa communauté, le rythme lent de cette vie en montagne, avec ces quelques défis certes, je me sens dans la gratitude d'être ici à Sutton, et si bien entourée.

Dans les dernières années, j'ai ajouté les soins en polarité qui sont directement en lien avec le mieux-être, la guérison, le suivi en individuel. Déjà maître Reiki, je ne pratiquais pas ces soins, je recherchais à vous offrir une approche plus psycho-corporelle, près du massage. J'aime avoir la chance de partager la beauté et la grande détente de ces soins apaisants et bienfaiteurs avec vous. Les commentaires et bénéfices des gens ayant reçu ces soins sont positifs et remplis de sens. Massage/soin en Polarité : une approche thérapeutique et énergétique consistant à un toucher bienveillant sur des points et régions précises afin de faire circuler et rétablir l’énergie dans le corps, trouver un espace d’équilibre et connecter à ses propres ressources.
Le soin de polarité contribue fortement au relâchement des tensions en apportant un état de grande relaxation. Au fil des rencontres, un changement important s'opère dans le corps qui peut retrouver sa vitalité, on laisse aller des mémoires du passé, on fait de la place pour incarner la véritable version de soi-même. Certifiée et agréée, j’offre des reçus en massothérapie.

L'enseignement du yoga est toujours resté une base solide depuis plus de 12 ans, bien que beaucoup de changements ont eu lieu durant toutes ces années. J'aspire à une plus grande stabilité dans les mois à venir, un retour aux sessions qui durent toute la saison, et de m'enraciner dans mon milieu de vie. Tout en gardant de l'espace, de la liberté et de la disponibilité à aller partager mes enseignements, sons, le toucher et la polarité, ainsi que de découvrir d'autres rives et paysages. Mon ancrage, chez moi, c'est ici, au coeur de moi d'abord et au coeur des montagnes de l'Estrie. Et c'est à Sutton principalement que je vous partagerai la sagesse du yoga. J'espère vous retrouver pour la session de Yoga régulière débutant dès le lundi 16 septembre !

Car oui, la session d'automne arrive à grands pas ! Yoga, Polarité et Sonothérapie/Yoga, j'aime offrir ces voyages intérieurs et vibratoires qui sont bien appréciés des participant-es ! Vous savez que je me déplace dans vos milieux pour offrir ce voyage sonore et apaisant, écrivez-moi pour réserver votre moment dans votre milieu !

J'ai envie d'avoir de vos nouvelles, écrivez-moi, que vous soyez de St-Zo, Sutton, Cowansville ou ailleurs sur cette planète, nous gardons un lien précieux et des connexions nourrissantes ! À bientôt !

Pratique simple de retour au moment présent, face aux changements :

Ressens tes pieds ancrés, la sensation du sol ou la végétation sous tes pieds, l'air sur ta peau et prends 3 respirations profondes.
Ferme les yeux et prends 3 respirations profondes à nouveau.
Puis, dépose tes mains sur le bas de ton ventre, détends tes épaules et visage.
Ressens la présence ou la chaleur de tes mains sur ton ventre.
Prends quelques bonnes respirations profondes ou Respiration Yogique complète.
Répètes intérieurement : "J'accueille ce qui est avec confiance, je suis en sécurité."
Et lentement, lorsque tu es prêt-e, ouvre les yeux.
Tu peux continuer à ta façon, avec des mouvements conscients ou reprendre le cours de ta vie !
Au plaisir de se retrouver sur le chemin et de savourer l'expérience de l'existence ! Bonne fin d'été !

En ces journées pluvieuses, si tu as besoin d’un soin offrant une grande détente et profondeur, j’ai une place demain et/ou jeudi à 10h pour un Soin en Polarité.

* Polarité : une approche thérapeutique et énergétique consistant à un toucher bienveillant sur des points et régions précises afin de faire circuler et rétablir l’énergie dans le corps, trouver un espace d’équilibre et connecter à ses propres ressources.

Le soin de polarité contribue fortement au relâchement des tensions en apportant un état de grande relaxation. Au fil des rencontres, un changement important s'opère dans le corps qui peut retrouver sa vitalité, on laisse aller des mémoires du passé, on fait de la place pour incarner la véritable version de soi-même. Certifiée et agréée, j’offre des reçus en massothérapie.

Écris-moi pour réserver ton moment de ressourcement 💫🙏 : 450-830-3358.

Stéphanie Théorêt, massage, yoga et créativité

Avez-vous déjà essayé un soin en polarité ?

Cette approche psycho-corporelle, offre un type de massage énergétique, apaisant, bienveillant, qui permet de prendre soin de différents maux du corps, du coeur, aussi bénéfique en cas de difficulté à dormir, changements hormonaux, dépression, anxiété, deuils, ... J'émets des reçus en massothérapie, membre FQM.

Avec les mouvements de la nature, de la vie, les changements de rythme avec le retour en classe, au travail ; ces soins permettent de prendre un moment pour reconnecter à soi, se sentir en équilibre, se déposer et se régénérer. Avec joie de vous accueillir dans cet espace de calme et de douceur,

Pour prendre un rendez-vous :
Stéphanie 450-830-3358
Praticienne en Polarité et fasciathérapie, massothérapeute agréée, professeure de Yoga thérapeutique.
Ou

Stéphanie Théorêt - Sacred Touch / Toucher Sacré J'offre des soins énergétiques en polarité (apporoche psychocorporelle), des massages en fasciathérapie, professeure de yoga thérapeutique, accompagnante en Rites de passage, facilitatrice en Journal Créatif. www.stephanietheoret.com

Voici l’horaire d’automne !

Yoga prénatal, Yoga postnatal, Hatha restaurateur pour toutes et tous, ainsi que Sonothérapie et Yoga 🧘‍♀️💖💫🙏 🍁.

Inscription en cours 💫, écrivez-moi pour réserver votre place !

Namasté

Bon dimanche 💖

Comment se passe ton été ? Il me reste que quelques dispos en août pour les soins en Polarité, les cours de Yoga en privé ou un Rite de passage incluant le Journal créatif.

Possibilité d’un soin selon tes dispos, ou d’un suivi Luminescence, plus de 9 heures d’accompagnement à seulement 585$ (prix de lancement et reçus d’assurances disponibles pour une partie du suivi).

Des soins, des mouvements, des outils bienveillants, de bien-être et apaisant.

Écris-moi ou prends ton rendez-vous ici : https://calendly.com/touchersacred/suttonpolarite

À bientôt 🌸🌞🧘‍♀️ ☮️

Aujourd’hui 🙏💫
25 JUILLET : LE POUVOIR MYSTIQUE DE CE JOUR HORS DU TEMPS

Le 25 juillet est appelé « le jour hors du temps« , car il est le point culminant de l’année calendaire des 13 lunes, issue de la science maya du temps. En ce sens, le jour hors du temps est le jour supplémentaire, le 365ème jour, le dernier jour de l’année galactique dans le calendrier maya.

On dit qu’un jour hors du temps est chargé d’énergie spirituelle et d’une ouverture atypique des portails d’énergie, ce qui permet une connexion plus intense avec le monde spirituel.

Il est comparé au 31 décembre du calendrier grégorien et, de ce fait, il est célébré par des personnes de toutes les cultures qui reconnaissent l’importance d’une prise en compte naturelle du temps.

Crédit image : je ne sais pas, connaissez-vous l’artiste ?

On naît, on grandit, on chemine, on vieillit et on s’envole, grande roue de la vie 🧚‍♀️💖. Et tous n’ont pas l’opportunité de voyager tant d’années, tout ça passe vite.
J’honore la vie, chaque jour et chaque passage ⭕️.

That Every Living Being Changes,
Yet Its Essence Remains...

(Art&Artist&Copyright: Eloy Bida- Native Artist.)

https://hubs.ly/Q02ptYDK0

À quelques jours du solstice d’été et de la Pleine lune 🌕 le lendemain, c’est un moment idéal pour recevoir un soin en polarité !

Places dispos le 25-26 juin en journée et vendredi 21 juin à 14h45 ✨🙏.

Pour s’ouvrir à ce nouveau cycle, cette renaissance estivale, et prendre soin de soi en recevant une écoute et douceur apaisante.

Écris-moi pour réserver un soin 💖✨🧘‍♀️.

Stéphanie

Hatha estival dehors à Sutton(en studio si pluie) :
Mardi 18h30 à 19h45, les 9-16-23 juillet et 13-20-27 août, session de 6 cours. À la session ou au cours, au Centre de Yoga Sutton. Dehors sur le terrain avec vue sur les montagnes et en cas de pluie, en studio.

Cliquez sur ce lien pour en découvrir davantage sur les horaires de yoga et plus ! Bonne lecture 🌱✨