Mayra Contreras /ojos de luna Yoga

"En el silencio de tu mente, encuentras las respuestas a todas tus preguntas. La meditación es la llave para desbloquear tu sabiduría interior."

SESIÓN DE EQUILIBRIO, ESTABILIDAD Y DENSIDAD ÓSEA. MOVIMIENTOS QUE AYUDAN A EXTENDER NUESTROS MÚSCULOS SUAVEMENTE PERO EFICAZMENTE.

Te espero lunes y miércoles 6 :30 pm

🪷🧘🏽‍♀️🍃

Es hoy!! Te esperamos

Muevete🌀
Conecta ♾️
Respira🍃
Inscripciones Abiertas
Inicio de clases Miércoles 10/01/2024🧘‍♀️🧘‍♂️6:30pm
Plaza la glorieta local 8

Y...
Te deseo
Que nunca te falte
Una palabra de aliento
Una mano amiga
Un sueño por el cual luchar
Un proyecto que realizar
Algo que aprender
Un lugar donde ir
Unos brazos donde refugiarte
Una sonrisa
Un beso
Una caricia
Alguien a quien amar

BUEN DÍA, LINDO MIÉRCOLES TE ENVIO UN ABRAZO Y QUE TUS PROPOSITOS SIGAN ADELANTE Y SOBRE TODO CON AMOR
TE ESPERO EN Little Yogis

🕉️💗🙏

Me caigo, me levanto, me equivoco, vivo, aprendo, me han herido, pero estoy vivo. Soy humana, no soy perfecta Pero pese a todo soy feliz, a mi manera
Con mis altos, con mis bajos..
Cuando sigo adelante, a pesar de todo..
Aunque a veces me descosa, y otras me vuelva a coser,
Soy feliz, porque la vida es bella en cada detalle... 🌷

Tu mente cree lo que le dices:

Dile que será un gran día.

Dile que eres maravillosa

Dile que todo va a estar bien

Dile que eres única y valiosa.

Dile que lo mejor está por venir.

Good morning 😊☕ antes de comenzar las clasesitas, a cargar pilas, hoy... YOGA + PILATES 8:00 AM
FLYING YOGA 9:00 AM en LITTLE YOGIS

Ustedes que team son, YOGUIS?

NAMASTÉ y sigan con su jueves AGUSTO.

CUANDO NOS ENFOCAMOS EN LO BUENO, LO BUENO DE MULTIPLICA

Mañana clase de Yoga Restaurativo 9:00 am
La clase de Flying Yoga 🧘‍♂️ se pospondrá hasta nuevo aviso

Domingo 24 de septiembre 9:00 am a 11:00 am
Yoga Restaurativa está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano. Ideal para quien tiene lesiones.

Las clases pueden ser más suaves y menos exigentes que una clase de Yoga tradicional y puede haber más énfasis en la práctica de la relajación, meditación y visualización (es sabido que la relajación en sí ya es terapéutica).

Aparta tu lugar!!!
300 pesos
250 pesos en pronto pago o al inscribirse 2 personas juntas.

EN DOMINGO!! 📌Playas de Tijuana
25 de septiembre/ 9:00 am
Taller de Yoga en el aire!! Aparta tu columpio.
PRINCIPIANTES adultos🚦y adolescentes

Aprenderás posturas básicas y secuencias de yoga en el columpio, una combinación de Pilates y acrobacias en el que fortaleces todo el cuerpo, tonificando abdomen, piernas y brazos de una manera muy divertida y relajante para la mente!
Relajación final profunda con cuencos en vivo y aromaterapia.

Sesión: 300 pesos
Descuento al apartar tu columpio con depósito
250 pesos antes del viernes.

Con Mayra Contreras
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Si prefieres clases regulares te esperamos!
Lunes y miércoles 6:00 pm
Con Daisy

EN DOMINGO!! 📌Playas de Tijuana
25 de septiembre/ 9:00 am
Taller de Yoga en el aire!! Aparta tu columpio.
PRINCIPIANTES adultos🚦y adolescentes

Aprenderás posturas básicas y secuencias de yoga en el columpio, una combinación de Pilates y acrobacias en el que fortaleces todo el cuerpo, tonificando abdomen, piernas y brazos de una manera muy divertida y relajante para la mente!
Relajación final profunda con cuencos en vivo y aromaterapia.

Sesión: 300 pesos
Descuento al apartar tu columpio con depósito
250 pesos antes del viernes.

Con Mayra Contreras
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-Yoga significa adición: adición de energía, fuerza y belleza al cuerpo, la mente y el alma.- Amit Ray.

Mi roomie 🐈

El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad.- Indra Devi.

Cuándo alguien niegue tu poder...

Te anule, te falte al respeto, te ataque,
te desprestigie, o quiera hacerte sentir pequeño... Respira.

Señal que todavía no ha despertado.
Señal que te necesita dormido.
Si luchas, reaccionas o te justificas te habrá ganado la partida.
Habrá conseguido que sigas en el sueño.
Si paras, respiras y observas te darás cuenta de que no tienes ninguna partida que ganar.

La sabiduría es comprender que no hay nada que ganar porque nunca nada se perdió.

Sólo el ego creyó que lo perdió.
Nadie que sea realmente grande necesitará hacerte sentir pequeño.
Si lo hace es que no conoce la grandeza.

El alma y la consciencia sólo ven la divinidad y la potencialidad que hay en ti. Nadie que realmente esté despierto te dirá lo que has de hacer a no ser que se lo pidas.
El alma y la consciencia respetan siempre tu camino.

Tu objetivo no es ganar.
Tu misión es despertar.
Despertando te darás cuenta de que todo es una guerra absurda de tu mente.
Ahí es cuando "verás" que la vida es un milagro...

ERES SEMILLA DE LUZ
Eres un ser en potencia solo déjate ver y brillar tal cual eres...

Flying Yoga fusiona el Yoga tradicional con acrobacias en el aire. Usamos un columpio de tela como herramienta.

Usamos un columpio de tela como ¨prop¨, enfocándonos en la fuerza, flexibilidad y diversión. Nos permiten practicar inversiones de manera segura y obtener todos sus beneficios, quitarle presión a la columna y relajar músculos de todo el cuerpo desde la primera sesión.

Hay poses divertidas que en yoga tradicional podrían resultar más retadoras, aquí podrás lograr esas posturas en tus primeros intentos.
Si eres nuevo en Yoga o Flying Yoga, este taller es ideal para ti. Te sentirás seguro y retarás a tu cuerpo, sintiendo los beneficios físicos y mentales como recompensa.

ॐ Beneficios:
❥Más flexibilidad. Al tener libertad de movimiento podrás hacer posturas nuevas, en algunas sentirás mayor profundidad y estiramiento que en la Yoga tradicional.
❥Consciencia y Presencia. Al ponerte en situaciones de mayor reto de lo usual tendrás que prestar atención y estar alerta a tu cuerpo, movimientos y lo que pasa a tu alrededor y dentro de ti. Tendrás que concentrarte un poco más al estar suspendido en el aire.
❥Fortalecer músculos. Porque la gravedad está trabajando más sobre tu cuerpo de lo que usualmente lo hace, tus músculos trabajan más, enfocado en fuerza de brazos y abdomen, que necesitarás para tener mayor estabilidad al practicar tu equilibrio.
❥Liberar estrés y miedos. No sólo en la parte física al hacer poses y estiramientos, también tendrás la agradable sensación de haber logrado algo nuevo y emocionante que te hará sentirte bien.

🗓 Fecha: Sábado 29 de julio y 5 de agosto
⏰9:00 a 11:am
🙋‍♀️ CUPO LIMITADO 8 personas
Invita a tus amigas!

🕉 Costo $300 pesos.
Indispensable apartar con depósito de la mitad en Little Yogis
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

Te espero 😉 clase de 2 horas en columpio

AHORA EN SÁBADO!! 📌Playas de Tijuana
29 de julio • 5 de agosto/ 9:00-11:00 am
CURSO de Yoga en el aire!!
PRINCIPIANTES adultos🚦y adolescentes

Aprenderás posturas básicas y secuencias de yoga en el columpio, una combinación de Pilates y acrobacias en el que fortaleces todo el cuerpo, tonificando abdomen, piernas y brazos de una manera muy divertida y relajante para la mente!
Relajación final profunda con cuencos en vivo y aromaterapia.

Puedes elegir un taller o los 2 con descuento.
Sesión: 300 pesos
2 sesiones: 500 pesos
Apartar tu columpio con depósito

Con Mayra Contreras