pedinut.adrianajijon

Te han dicho alguna de estas frases?? ➡️“Ponle un poco de azúcar con tal de que coma algo” “Ofrécele todo en sopas, con tal de que coma algo” “Tienes que obligarlo si no no va a comer” “ya dale el dulces por lo menos para que coma algo”
Hay algunas prácticas al ofrecer sus alimentos cuando “no comen” que puede ser que funcionen para que coman: obligar, presionar, gritar u ofrecer solo dulces “porque eso si comen” 🙊.
Al momento de ofrecer los alimentos no solo queremos que coman “como sea” pero que coman. Si no que ellos también QUIERAN comer. Por qué esto es importante?.

😁Si le gusta el momento de comer no será un momento “estresante” para bebé y mamá/papá. No necesitamos recurrir a estas prácticas si es un momento que disfruta.
🥑Mejor relación con la comida a largo plazo.
✅Aprendizaje de cómo será su alimentación en casa, de alimentos y texturas habituales en sus comidas.

☝🏻Importante: no confundas que le guste el proceso de alimentación con su desarrollo de preferencias alimentarias. Puede ser que le guste el momento pero igual tiene sus preferencias de alimentos que le agradan y otros que no. Aquí es esencial identificar si con sus preferencias podemos hacer de todas maneras una alimentación balanceada en nutrientes.

Muchas veces nos enfocamos solo en que “coman” y nos olvidamos de la importancia de cómo queremos que coman? Que coman en un ambiente “agradable” es igual de importante a que coman. Si no les gusta el proceso, cada vez que les toque comer será un momento frustrante para todos😔.
Qué hacer? Quisiera poder explicarlo todo en una sola publicación 😅! Tengo algunos posts generales al respecto. Lo importante es buscar ayuda profesional aprende más en el Curso de Alimentación 1-3 años + Picky eaters (fecha de abril ya publicada en enlace de la bio🥳) o en consulta nutricional!

Per recuerda ! En conclusión, la idea no es que coman “como sea” usando alimentos que no lo nutrirán con una alimentación NO balanceada que los pone en riesgo de deficiencias nutricionales 😰.

🤓Cursos de MARZO:

👶🏻TODO sobre Alimentación Complementaria
Inicia: 20 de Marzo 9AM
Acceso a Grabación de clases + Sesiones en vivo + Seguimiento vía grupo WhatsApp
❗️Solo hasta 20 Cupos
Requisito: para bebés de 4 a 5 1/2 meses al momento de empezar el curso.

👦🏻Curso Alimentación 1-3 años + “Picky eaters” + Leche luego del año (3 temas en 1 curso)
Inicia: 19 de Marzo 9AM
Acceso a Grabación + Sesión en vivo
❗️Cupos limitados

Para ver temario e información adicional de cada curso ir al link de la bio a curso correspondiente o a:
www.nutricionadrianajijon.com

Pd. Si eligen transferencia bancaria se debe enviar el comprobante al correo [email protected]

Nos vemos pronto ! 🥳🙌🏻

✍🏻SOY UNA MAMÁ INFORMADA ✍🏻
Sabemos que antes no era tan fácil acceder a toda esta información, mamás confiaban “a ciegas” a las recomendaciones de profesionales sin saber si estaban o no actualizados.
Ahora gracias a todas diferentes herramientas de información (libros, estudios, artículos científicos, profesionales actualizados, redes, etc), mamá está INFORMADA y podemos tomar decisiones informadas, no por “exageradas”.
🙅🏼‍♀️Retraso la introducción de azúcar en mi bebé porque estudios han demostrado que su consumo aumenta riesgo de enfermedades, afecta microbiota intestinal, causa picos de glucosa en sangre, etc. Porque estoy Informada, no por exagerada.
🙅🏼‍♀️No quiero darle jugos a mi bebé porque las academias internacionales de pediatría recomiendan NO ofrecerlo hasta al menos los 2 años luego de demostrar en estudios que no propone ningún beneficio nutricional sobre la fruta natural con su fibra (así sea machacada).
Porque estoy informada, no por exagerada.
🙅🏼‍♀️No le agrego sal a las comidas de mi bebé porque las asociaciones internacionales de pediatría, luego de realizar estudios, no lo recomiendan en su alimentación complementaria.
Porque estoy informada, no por exagerada.
🙅🏼‍♀️No fuerzo a mi hijo/a a comer cuando me demuestra sus signos de saciedad porque profesionales de salud recomiendan identificar y respetar sus signos de hambre y saciedad evaluando su correcto crecimiento/desarrollo con su guía.
Porque estoy informada, no por exagerada (o porque “le dejo hacer lo que quiera” 🙄).
Repite conmigo ✍🏻SOY✍🏻UNA ✍🏻MAMÁ ✍🏻INFORMADA 🤓.
Si tienes otros ejemplos de recomendaciones actualizadas y no “exageradas” 😅 compártelo ! 👇🏻

🧳👶🏻Les comparto algunas ideas de Snacks que podemos ofrecer durante viajes:

🍪 Galletas caseras llevadas en recipiente cerrado! Son muy fáciles y rápidas de preparar.

🍌Fruta con Mantequilla de Almendras o Mantequilla de Maní (fuente de grasa saludables para combinar con la fruta y que haya mayor saciedad!)

🥞 Pancakes caseros para llevar en recipiente cerrado! Pueden prepáralo de distintos sabores! Vean en el destacados “Recetas” algunos ejemplos (también pueden usar PediPancakes de 😁)

🍶Yogurt natural con frutas ! Hay algunos que ya vienen con sus trocitos de fruta, revisen su lista de ingredientes para asegurar que es sin azúcar añadida!

🍪🥄Snacks Aptos para bebés sin azúcar añadida o ingredientes inflamatorios (como harinas refinadas o aceites vegetales). PediCookies, PediBites de .ec 🙌🏻