In You Inklusives Yoga für Dich

Inklusion im Yoga: Sitzend zur inneren Balance – Wie Yoga mir durch Long COVID und eine Hirnoperation half, neue Perspektiven zu gewinnen

In einer Welt, die oft von Normen geprägt ist, öffne ich die Tür zu einem inklusiven Yogaerlebnis. Meine eigene Reise durch die Welt des Yoga wurde von Herausforderungen wie Long COVID und einer Hirnoperation geprägt. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, dass Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis ist – es ist ein Weg zur inneren Heilung und zur Überwindung von Grenzen.

Als ich mich nach meiner Hirnoperation und während meiner Long-COVID-Symptome dem Yoga zuwandte, erkannte ich die transformative Kraft dieser Praxis. Yoga half mir, meine körperlichen Einschränkungen zu akzeptieren und gleichzeitig mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Auf einem Stuhl sitzend begann ich, die Verbindung zwischen Atmung, Geist und Körper auf einer tieferen Ebene zu erfahren.

Diese Praxis des Yoga auf dem Stuhl wurde zu einem wichtigen Bestandteil meiner Genesung und meiner persönlichen Entwicklung. Sie half mir, meine Grenzen neu zu definieren und mich selbst mit Mitgefühl und Akzeptanz zu betrachten. Durch das gemeinsame Erleben mit meinen Schüler:innen entstand ein Raum der Inklusion, in dem jeder willkommen ist, unabhängig von der (eigenen) körperlichen Situation.

Meine Erfahrungen zeigen, dass Yoga nicht nur eine körperliche Aktivität ist, sondern eine ganzheitliche Praxis, die uns lehrt, uns selbst und andere mit mehr Verständnis und Empathie zu betrachten. Lasst uns gemeinsam das Bild von Yoga erweitern und Raum für Inklusion schaffen. Denn echte Veränderung beginnt im Geist.

Zwei Menschen die unterschiedlicher nicht sein könnten, aber eins gemeinsam haben, Inklusion vorantreiben!
Auch im Jahr 2024 gehen wir beide mit 120% Elan unsere inklusiven Projekte an, für die Menschen alles möglich zu machen, die es mehr als nur verdient haben alle Arten von Angeboten mit zu nutzen die es nur so gibt, weil erst dann wenn dies selbstverständlich ist, müssen wir nicht mehr von Inklusion sprechen und sind einen ganzen Schritt weiter!
Folgt doch gerne dem wunderbaren Tobias und mir und begleitet uns auf unseren Pionierspfaden!🫶🏼

Feedback, so wunderbar und wertvoll!
Das ist auch genau der Grund warum ich immer weitergehe, auch wenn der Weg nicht immer einfach ist.

Ich lade Dich herzlich zu meiner Weihnachts Yoga Stunde ein!
Da wir uns nicht persönlich treffen können, habe ich mich entschieden, diese besondere Stunde online über Zoom abzuhalten.
Keine Sorge, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – es geht darum, u.a. gemeinsam sanfte Bewegungen zu Weihnachtsmusik zu machen und dabei zu entspannen.

Um die festliche Atmosphäre zu genießen, bitte ich Dich, deinen eigenen Punsch und Plätzchen bereitzustellen. So können wir uns im Anschluss gemütlich zurücklehnen und die Weihnachtszeit in vollen Zügen genießen.

Die Teilnahme an der Stunde ist kostenlos, und jede:r ist herzlich eingeladen, sich anzuschließen. Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach nur eine entspannte Zeit haben möchtest – ich freue mich darauf, dich dabei zu haben.

Mehr Infos findest Du in meiner Bio ⬆️

*t
mein Statement des Tages. In alle Richtungen.
Ich wünsche mir mehr auf allen Ebenen. Egal ob körperlich oder psychisch, jede:r hat das Recht auf Gleichberechtigung!

Der Internationale Tag der Menschen mit Behinderung ist ein wichtiger Anlass, um auf die Bedürfnisse und Rechte von Menschen mit Behinderungen aufmerksam zu machen. Inklusives Yoga auf dem Stuhl ist eine wunderbare Möglichkeit, Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Einschränkungen in die Praxis einzubeziehen.

Die Yogapraxis auf dem Stuhl ermöglicht es Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich auf einer Yogamatte niederzulassen oder bestimmte Körperhaltungen auszuführen, dennoch von den zahlreichen Vorteilen des Yoga zu profitieren. Durch angepasste Übungen und Bewegungen können sie ihre Flexibilität und Kraft verbessern sowie Stress abbauen.

Diese Form des Yoga schafft eine inklusive Umgebung, in der alle Teilnehmer unabhängig von ihren Fähigkeiten gemeinsam praktizieren können. Es fördert das Verständnis und die Akzeptanz von Vielfalt und schafft eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des Zusammenhalts.

Am Internationalen Tag der Menschen mit Behinderung ist es wichtig, solche inklusiven Praktiken wie Yoga auf dem Stuhl zu fördern und zu unterstützen. Indem wir Barrieren abbauen und allen Menschen Zugang zu Gesundheits- und Wellnessaktivitäten ermöglichen, tragen wir dazu bei, eine inklusive Gesellschaft zu schaffen, in der jeder sein volles Potenzial entfalten kann.

Geistig behinderte Menschen können kein Yoga praktizieren!

FALSCH!
Jeder Mensch kann, und vorallem darf, Yoga praktizieren!
Wir müssen uns nur endlich frei davon machen wie Yoga funktionieren soll und auszusehen hat.

Geistig behinderte Menschen können atmen, sie können sich bewegen und sie haben daran unwahrscheinlich viel Freude.
Also warum nicht?!

WIE DAS GEHT
Wir haben diese Woche im Unterricht u.a. gebrüllt wie ein Löwe und die Zunge ganz weit heraugestreckt, wir haben die Fusseln auf dem Boden und die Punkte an der Decke gezählt und wir haben gerochen und gehört wie sich die kommende Vorweihnachtszeit ankündigt. Und das sind nur drei von vielen Möglichkeiten.

Und genau DAS ist auch Yoga.

Was sind Deine Gedanken dazu?

̈ralle

Gestern Abend erlebte ich den unvergesslichen Moment: Ich habe tatsächlich den 1. Platz beim Yoga Vidya Innovations- und Nachhaltigkeitspreis gewonnen! Ich bin immer noch sprachlos und zutiefst gerührt.
Nie hätte ich gedacht, dass mein Herzensthema im Yoga sich gegenüber all den anderen wichtigen Projekten durchsetzen würde.
Diese Anerkennung vom Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer*innen bedeutet mir unglaublich viel. Jetzt muss ich erstmal alles sacken lassen.
Vielen Dank an alle, die mich unterstützt haben! 🙏

Weihnachten steht in weniger als sechs Wochen vor der Tür und es ist an der Zeit, über Geschenke nachzudenken. Wie wäre es mit einem Gutschein für Yoga auf dem Stuhl? Die Praxis bietet Entspannung und körperliche Aktivität zugleich und ist perfekt für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.

Du kannst den Gutschein direkt bei mir erwerben und dabei den gewünschten Betrag festlegen. Egal ob per Post oder Email, ich lasse ihn dir gerne zukommen, damit du ihn rechtzeitig zu Weihnachten verschenken kannst.

Mit diesem besonderen Geschenk zeigst du einem lieben Menschen, dass du an sein Wohlbefinden denkst und ihm eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnst. Yoga auf dem Stuhl ermöglicht es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.

Also nutze die verbleibende Zeit bis Weihnachten und überrasche jemanden mit einem Gutschein für Yoga auf dem Stuhl. Es wird garantiert ein Geschenk sein, das lange in Erinnerung bleibt und Freude bereitet.

Charlie Brown hat mit seinem Zitat einen wichtigen Punkt angesprochen: Dankbarkeit für das, was wir haben. Oftmals neigen wir dazu, uns auf das Negative zu konzentrieren oder uns über Dinge zu ärgern, die nicht so laufen, wie wir es gerne hätten. Doch wenn wir uns bewusst machen, wie viel Gutes und Wertvolles wir bereits in unserem Leben haben, können wir eine tiefe Dankbarkeit entwickeln.

Persönliche Erfahrungen können uns dabei helfen, diese Dankbarkeit zu verstärken. In meinem Fall habe ich durch meinen Hirntumor gelernt, wie wichtig es ist, dankbar für das Leben und die kleinen Dinge im Alltag zu sein. Plötzlich erscheinen andere Probleme und Sorgen ziemlich unwichtig im Vergleich zu dem Geschenk des Lebens selbst.

Dankbarkeit kann uns helfen, unsere Perspektive zu verändern und uns auf das Positive zu fokussieren. Sie erinnert uns daran, dass es immer etwas gibt, wofür wir dankbar sein können - sei es unsere Gesundheit, unsere Familie und Freunde oder einfach die kleinen Freuden des Lebens.

Also lass uns heute einfach mal dankbar sein für all das, was wir haben. Es wird uns helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Hier noch ein paar mehr Tipps, die Dir helfen können, glücklich zu sein:

Praktiziere Dankbarkeit: Nimm dir jeden Tag einen Moment Zeit, um über die Dinge nachzudenken, für die du dankbar bist. Das kann helfen, deine Perspektive zu verändern und dich auf das Positive in deinem Leben zu konzentrieren.
Finde deine Leidenschaft: Entdecke Aktivitäten oder Hobbys, die dir Freude bereiten und dich erfüllen. Indem du deine Leidenschaften verfolgst, kannst du ein Gefühl von Erfüllung und Glück finden.
Pflege soziale Beziehungen: Verbringe Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind und die dich unterstützen. Soziale Bindungen sind entscheidend für unser Wohlbefinden und können uns Glück und Zufriedenheit bringen.
Sorge für dich selbst: Nimm dir Zeit für Selbstfürsorge und achte auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Das kann bedeuten, regelmäßig Sport zu treiben, gesund zu essen, ausreichend Schlaf zu bekommen oder auch einfach mal eine Auszeit zu nehmen.
Übe Achtsamkeit: Sei im gegenwärtigen Moment präsent und achte bewusst auf deine Gedanken, Gefühle und Umgebung. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken können helfen, Stress abzubauen und das Glücksempfinden zu steigern.
Setze realistische Ziele: Setze dir Ziele, die erreichbar sind und dich motivieren. Das Gefühl der Erfüllung beim Erreichen von Zielen kann zu langfristigem Glück beitragen.
Hilf anderen: Engagiere dich in freiwilliger Arbeit oder tue etwas Gutes für andere Menschen. Das Gefühl, anderen zu helfen, kann uns selbst glücklich machen und ein Gefühl der Verbundenheit schaffen.
Lerne, loszulassen: Akzeptiere, dass es Dinge gibt, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, und lerne, damit umzugehen.

Mit was fängst Du heute an?

🍀 ̈cklichleben ̈ralle ̈ranfänger

Willkommen zu einer aufregenden 6-wöchigen "Yogareise"!
Ich lade Dich herzlich ein, gemeinsam mit mir Übungen zu praktizieren, miteinander zu atmen und zu meditieren. Während dieser Reise werden wir uns mit der Philosophie des Yoga beschäftigen, verschiedene Atem- und Meditationstechniken erlernen und gemeinsam Asanas auf dem Stuhl praktizieren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, denn wir starten bei Null und bauen alles langsam und strukturiert aufeinander auf. Am Ende der sechs Wochen wirst Du in der Lage sein, Deine eigene Yogapraxis auch alleine zu Hause fortzuführen.

Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass Du sie jederzeit wiederholen oder nachholen kannst. Nach jeder Einheit erhältst Du den Link zur Aufzeichnung sowie ein Workbook, das Dir dabei hilft, das Gelernte zu vertiefen und Deine Fortschritte festzuhalten.

Es ist eine großartige Gelegenheit, um tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und Deinen eigenen Yogaweg zu entdecken.

Ich freue mich schon sehr darauf, Dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen. Gemeinsam werden wir neue Erfahrungen machen, unseren Körper und Geist stärken und eine wunderbare Zeit voller Entspannung und Achtsamkeit erleben.

Melde Dich jetzt über den Link in meiner Bio an und lass uns gemeinsam den ersten Schritt auf Deinem Yogaweg machen!

Es gibt viele gute Gründe, warum du mit Yoga starten solltest. Hier sind einige davon:

Stressreduktion: Yoga beinhaltet Atemübungen und Meditationstechniken, die nachweislich den Stress reduzieren können. Durch das Praktizieren von Yoga kannst du lernen, dich zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen.

Gewichtsverlust: Obwohl Yoga nicht so intensiv ist wie andere Formen des Trainings, kann es dennoch helfen, Gewicht zu verlieren. Yoga erhöht den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und fördert die Fettverbrennung.

Lungenfunktion: Die verschiedenen Atemtechniken im Yoga können dazu beitragen, die Lungenkapazität zu verbessern und die Atmung effizienter zu machen. Dies kann besonders für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma von Vorteil sein.

Muskelkraft: Yoga beinhaltet eine Vielzahl von Körperhaltungen (Asanas), die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und stärken können. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann zu einer besseren Muskelkraft und -definition führen.

Gesundes Herz: Durch das Praktizieren von Yoga werden Herz-Kreislauf-Übungen durchgeführt, die zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen können. Yoga kann den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel regulieren und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Starke Knochen: Bestimmte Asanas im Yoga, wie zum Beispiel stehende Haltungen oder Umkehrhaltungen, können dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und Osteoporose vorzubeugen. Yoga kann auch helfen, die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.

Zusammenfassend kann Yoga eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter Stressreduktion, Gewichtsverlust, Verbesserung der Lungenfunktion, Aufbau von Muskelkraft, Förderung eines gesunden Herzens und Stärkung der Knochen.

Yoga hat mein Leben auf eine Weise verändert, die ich mir nie hätte vorstellen können. Früher war ich eine hibbelige und schnell überforderte Mutter und Frau, immer unsicher und voller Zweifel. Doch heute stehe ich als selbstbewusste und ruhige Yogalehrerin da. Diese Veränderung geschah nicht über Nacht, denn Yoga kann keine Wunder vollbringen. Es war ein stetiger und nachhaltiger Prozess.

Als ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam, wusste ich nicht, was mich erwartete. Ich hatte von den positiven Auswirkungen gehört, aber konnte mir nicht vorstellen, wie sehr es mein Leben beeinflussen würde. Schon nach den ersten Stunden spürte ich jedoch eine innere Ruhe und Gelassenheit, die ich zuvor noch nie erlebt hatte.

Yoga wurde zu meinem Werkzeug im Alltag, das mir half, mit Stress umzugehen und meine Gedanken zu beruhigen. Die regelmäßige Praxis hilft mir dabei, mich besser kennenzulernen und meine eigenen Grenzen zu akzeptieren. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht.

Was konntest Du auf Deiner Reise zu Dir lernen?

Du sprichst gar kein “Yogisch” (Sanskrit) im Unterricht, also ist es keine richtige Yogastunde!

Richtig...
Es stimmt , dass ich in meinem Unterricht bewusst kaum bis gar keine Sanskrit Begriffe benutze. Und das aus einem ganz einfachen Grund.
Ich möchte inklusives Yoga unterrichten was für möglichst viele Menschen zugänglich ist und sobald ich aber mit einer anderen Sprache bzw. Begrifflichkeiten im Unterrricht um mich schmeiße, fühlt sich ein Teil mit Sicherheit eingeschüchtert oder sogar ausgeschlossen.
..und falsch!
Hier sind wir wieder bei dem Thema was ist richtig und was ist falsch.
Für mich ist “richtiger” Yogaunterrricht der, in dem ich möglichst meine Teilnehmer:innen dort abholen kann, wo sie eben gerade stehen. Und nachdem ich weiß, dass die wenigsten davon im Vornherein einen Sanskrit Kurs gemacht haben, unterrichte ich einfach in meiner Muttersprache.

Was denkst Du darüber, bzw. was findest Du für Dich passender? Egal ob als Lehrer:in oder Schüler:in.

Wuhu!
Es ist soweit, ab jetzt kannst Du Dir Deinen Platz für mein erstes inklusives Retreat im Juni 2024 sichern.
Den Link findest Du in meiner Bio oder natürlich über meine Website.

Solltest Du noch Fragen haben, melde Dich jederzeit gerne bei mir.

Und schon wieder Neuigkeiten!
Ab heute kannst du dich für meinen Newsletter eintragen und ich freue mich sehr, dich regelmäßig über Neuigkeiten, Aktionen und Goodies zu informieren.

Keine Angst, ich werde dich nicht dauernd vollspammen, da bin ich auch absolut kein Freund von. Aber ab und zu mal eine E-Mail von mir ist denke ich ok.

Ja… Ein bisschen sprachlos bin ich schon noch. Damit habe ich jetzt eigentlich nicht mehr gerechnet, aber heute kam die E-Mail. Ich bin unter den Top Ten für den Innovationspreis 2023 von .
Ich muss das erst mal verdauen und sobald es News gibt, wirst du sie erfahren.

„Du unterrichtest Yoga für Rollstuhlfahrer:innen und weißt doch gar nicht, wie das ist,
im Rollstuhl zu sein!“

Das stimmt absolut und ich würde mir nie anmaßen zu behaupten, dass ich weiß wie es ist.
Nichtsdestotrotz , denke ich, kann ich mit meiner gesundheitlichen Geschichte der letzten zwei Jahre, unter anderem mit Long Covid , einem Hirntumor und meiner privaten Geschichte relativ gut und empathisch nachempfinden, wie es ist anders zu sein.
Außerdem habe ich bei vielen wunderbaren Frauen lernen dürfen, die sich auf Yoga ,fernab von Medien und Instagram , wirklich auf das wesentlichen der Yogalehren fokussiert haben.
Und in diesem Fall ist es nunmal völlig egal wie die Ausgangssituation ist , Yoga sollte für jede:n zugänglich sein.
Durch mein sein und durch mein Wirken möchte ich genau das verkörpern.

Ich freue mich Dir mitteilen zu können, dass es nächstes Jahr im Juni mein erstes Yoga Retreat für Menschen mit und ohne Einschränkung geben wird.

Dort werden wir gemeinsam Yoga auf dem Stuhl praktizieren, meditieren und viele schöne Stunden miteinander verbringen.

Ab 1. November 2023 kannst du dich dafür anmelden.

Wenn du noch mehr Infos möchtest, dann melde dich gerne bei mir.

Nochmal für alle Zweifler zum Verständnis…

Yoga auf dem Stuhl ist eine wertvolle Variante der traditionellen Yogapraxis. Der Stuhl dient hierbei als Hilfsmittel und sollte keineswegs als minderwertig angesehen werden. Tatsächlich eröffnet diese Methode Yoga einer breiteren Zielgruppe von Menschen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder Mobilitätsproblemen ansonsten nicht am Yoga teilnehmen könnten.

Der Stuhl ermöglicht es, Yogahaltungen sanft und sicher auszuführen, indem er Stabilität und Unterstützung bietet. Dies fördert die richtige Ausrichtung des Körpers und minimiert das Verletzungsrisiko. Yoga auf dem Stuhl konzentriert sich auf Atemtechniken, Dehnungen und Entspannung, was zu verbessertem Wohlbefinden führt.

Darüber hinaus kann Yoga auf dem Stuhl auch dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die innere Ruhe zu fördern. Es ist eine inklusive Praxis, die Menschen jeden Alters und Fitnesslevels anspricht. Insgesamt ist Yoga auf dem Stuhl eine wertvolle Ergänzung zur Yoga-Welt, die die Vorteile dieser alten Praxis für eine größere Gemeinschaft zugänglich macht.

Was denkst Du darüber? Lass es mich und die anderen gerne wissen.

Liebe Yogafreunde und alle die es werden möchten,

ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ich schon seit Mai diesen Jahres kostenlose Yoga-Sitzungen auf dem Stuhl anbiete. Diese sind für alle gedacht, insbesondere für diejenigen, die nicht die finanziellen Möglichkeiten haben, um regelmäßig an kostenpflichtigen Online-Kursen teilzunehmen.

Yoga auf dem Stuhl ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist zu stärken, ohne dabei auf eine Yogamatte angewiesen zu sein. Es ist eine sanfte und dennoch effektive Praxis, die für Menschen jeden Alters, Konstitution und Einschränkung geeignet ist. Durch gezielte Atemübungen, Dehnungen und Entspannungstechniken werden wir gemeinsam daran arbeiten, unsere Körper zu kräftigen, unsere Flexibilität beizubehalten oder sogar zu verbessern und unseren Geist zu beruhigen.

Die kostenlosen Yoga-Sitzungen finden einmal im Monat online statt. Alles, was ihr benötigt, ist ein (Roll)Stuhl, auf dem ihr bequem sitzen könnt, sowie eine stabile Internetverbindung. Die Stunden werden über Zoom abgehalten, sodass wir uns alle sehen und miteinander interagieren können, was aber kein Muss ist.

Ich möchte betonen, dass diese kostenlosen Sitzungen für jeden zugänglich sind, unabhängig von eurem finanziellen Hintergrund. Es ist mir ein Anliegen, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen und ihnen die Möglichkeit zu geben, von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen dieser Praxis zu profitieren.

Wenn ihr also Lust habt, euch einmal im Monat mit mir gemeinsam online zu praktizieren, dann meldet euch gerne bei mir. Ich freue mich darauf, euch auf dieser wunderbaren Reise zu begleiten und gemeinsam Yoga auf dem Stuhl zu erleben.

Namaste, Vanessa

❤️

Namasté!
Schön, dass Du hier bist!
Ich heiße Vanessa, bin 36 Jahre alt und leidenschaftliche Yogalehrerin seit fast drei Jahren.
Seit über zwei Jahren unterrichte ich Yoga auf dem Stuhl online über Zoom. Dieser besondere Ansatz ist mir eine Herzensangelegenheit, da meine Schwester aufgrund einer Muskelerkrankung im Rollstuhl sitzt, und ich möchte Yoga für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung zugänglich machen.

Gemeinsam mit meiner Familie lebe ich im malerischen Allgäu, wo ich die Ruhe und die Natur liebe. Neben meiner Leidenschaft für Yoga und die Förderung von körperlichem Wohlbefinden hege ich eine tiefe Liebe zur Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. Diese Aspekte sind für mich zentral, um ein ausgewogenes Leben zu führen und anderen auf ihrem Weg zu innerer Harmonie und körperlichem Bewusstsein zu helfen.
„Liebe was Du tust und tu was du liebst“

Auf der LGMD Tagung in der Manfred-Sauer-Stiftung in Lobbach, fanden letztes Wochenende vielfältige Vorträge statt.

Mein Highlight war mein erster Vortrag als Referentin über Yoga auf dem Stuhl. Dieses innovative Konzept eröffnete den Teilnehmer:innen eine neue Perspektive auf die Praktizierung von Yoga trotz körperlicher Einschränkungen. Die Resonanz war wunderbar und der praktische Teil wurde begeistert mitgemacht.

Außerdem sorgte auch der Beitrag von Frau Dr. Gazzerro der über Genforschung im Zusammenhang mit Muskelerkrankungen für großes Interesse. Die Einblicke in die neuesten Erkenntnisse und Entwicklungen in diesem Bereich versprachen Hoffnung für Betroffene und ihre Angehörigen.

Ein weiterer Vortrag stellte eine Firma vor, die sich auf die behindertengerechte Umrüstung von Autos spezialisiert hat. Diese praktische Lösung trägt dazu bei, Mobilitätsherausforderungen zu bewältigen und den Alltag für Menschen mit Einschränkungen zu erleichtern.

Ebenfalls beeindruckend war der Beitrag von , die mit ihrem Rollstuhl namens Kalimero regelmäßig Abenteuer auf der ganzen Welt erlebt. Ihre inspirierende Geschichte verdeutlichte, wie Menschen mit Behinderungen Hindernisse überwinden können, um ein erfülltes Leben zu führen. Wir beide haben und sofort super verstanden und sehen uns mit Sicherheit wieder!

Die Tagung bot somit eine vielfältige Palette an Vorträgen, die Wissen vermittelten, Perspektiven erweiterten und wertvolle Kontakte ermöglichten. Ihr Vortrag über Yoga auf dem Stuhl war zweifellos ein Höhepunkt, der die Bedeutung von Kreativität und Anpassungsfähigkeit im Umgang mit Herausforderungen unterstrich.

Ein großer Dank geht an die für die Einladung!

So so schön!
Nachdem der Workshop am Dienstag so gut ankam und ich vermute, dass das einfach ein rießen Thema bei viele ist, biete ich ab nächster Woche eine ganz spezielle Schulter-Nacken-Kiefer Stunde einmal wöchentlich an.

Die Kursübersicht findest Du in meiner Bio ⬆️

Meine geliebte Stadt Barcelona,

während ich durch deine engen Gassen schlendere, spüre ich die lebendige Energie, die aus jedem Stein und jeder Straßenecke strömt. Deine Architektur ist wie ein kunstvolles Gemälde, das mich in vergangene Zeiten entführt und gleichzeitig meine Seele mit moderner Kreativität berührt.

Die Pracht deiner Sehenswürdigkeiten, angefangen bei der majestätischen Basilika Sagrada Família bis hin zum malerischen Park Güell, lässt mein Herz bei jedem Anblick höherschlagen. Die Wellen des Mittelmeers, die sanft an deine Küste branden, erinnern mich daran, wie tief die Verbindung zwischen Mensch und Natur sein kann.

Die Kultur, die in deinen Straßen pulsiert, ist wie ein bunter Wirbelwind aus Tanz, Musik und Kunst. Die Tapas, die ich in den gemütlichen Bars probiere, sind ein Fest für meine Sinne, genauso wie die vielfältigen Farben und Klänge auf den belebten Märkten.

Aber das Besondere an dir, Barcelona, sind nicht nur deine äußeren Schönheiten. Es ist die Herzlichkeit und Offenheit deiner Menschen, die mich immer wieder faszinieren. Obwohl ich nur ein vorübergehender Gast in deinen Mauern bin, fühle ich mich stets willkommen und zu Hause.

In deinen Sonnenuntergängen finde ich Frieden, in deiner Geschichte finde ich Inspiration und in deinem Puls finde ich das Leben selbst. Barcelona, du bist mehr als nur eine Stadt – du bist ein Fluss der Emotionen, der mich mitreißt und in deinem Zauber gefangen hält.

Wir sehen uns sicher bald wieder!