toppilates_korea

#늘근도둑이야기 #대학로연극 #엄마랑딸둘 #모녀데이트

모처럼 즐거운 연극을 관람했어요.
초대권 두 장과 예매표 한 장으로 세 모녀가 모처럼 관람했어요.

연극은 평일이 진리!
싼 가격에 예매해서 오랫만에 넘 흥겨운 시간~
누구나 다 아는 유명 배우도 좋지만
평일 무명 배우들의 날것같은 연기 열정을
저는 더 좋아합니당~^^

역시 저는 영화보다는 연극입니당~👍💯

#서울콘 #마이소울박스

#한산 #용의출현 #주말엔영화 #심박수챌린지 #밸런스포스쳐
#와디즈 #롯데시네마

2023년 마지막 영화를 한산으로 마무으리~🎉
보는 내내 심장이 쿵쾅쿵쾅~💥
심박수 118 찍었다능~❗️😱
2023 마무리는 한산으로 재미나게, 마쿠아케 펀딩으로 국위선양하고~
🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷
2024 와디즈 펀딩으로 패기있게 시작하고!
한산의 돌진하는 거북선처럼
아메리카, 캐나다, 대만으로
돌진하는 밸런스 포스쳐와 나!
❗️👍🌟🤸‍♀️🇰🇷💯⏰️🤑🌺

#탑필라테스강쥐들

복동이 상태가 메롱해서 동물병원 왔어요.
🏥
원래 손쌤이 봐주시는데 4시 퇴근인걸 몰랐네요 ㅜㅜ
😔
그래서 오늘 임정원쌤이 봐주세요.
🩺
췌장이랑 염증수치랑 비장혹이랑 봐주실꺼예요.
🩻
별 문제 없음 좋겠네용...
저보다 더 비싼 아가들이라 ㅋㅋㅋ
💳
간호사쌤이 쪼깐이 목수건 해주셨어요.
요즘 미모가 물오른 쪼깐군~
💄😻🌺

SBA 해외진출 세미나 2차에 참석했습니다.🙋‍♀️

오늘은 첫번째로 해외 박람회 참가에 대해서 코트라에서 강의해주셨고,
두번째로 브랜드마케팅에 대한 강의였네요.
모두 제 관심분야여서 정말 큰 도움 되었습니다.
아직 뒤죽박죽인 저와 제 사업에 대해 정리할 기회였음~
센터 와서 다시 찬찬히 정리하고 있습니당~📝📚
뭐든 배워서 성장하면 그 또한 재미지네~ㅋㅋㅋㅋㅋ 😄😄😄

#탑필라테스 #마케팅전략 대박이지유~^^

메리 클스마스 탑 필라테스~
트리도 데코도 없는 대신
울 마케팅 담당
복동군과 쪼깐군이 꼬까옷입고 여러분을 반깁니다~ 😍😍😍

같이 씬나게 포토 타임 해주세옹~^^

#메리크리스마스 #싼타멍 #눈견

#수출 #일본수출 #미국수출 #캐나다수출 #

오늘 1차 세미나
소피파이, 이베이 설명회였다능~^^
오전 레슨으로 늦었지만, 열심히 달려왔음!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

전부터 소피파이에 관심 많았었는데!
앗싸~~~!!!👍👍

어떤 세미나던 참가하면 얻는 것이 있는 법!
오늘의 깨달음은? 기본부터 차례로!
기초부터 차곡차곡!
저는 다시 탑필라테스로 복귀해서
열심히 밸포 가르치고, 회원들 서포트하고! 동영상 만들어야지~!!!
🥰🥰🥰

#달사진 #맑은하늘 #탑필라테스

하늘이 맑은 밤
달이 넘 밝게 보여서
갤럭시 프로로 달 찍어봤어요.
이리 잘 나올 줄 몰랐네요.

더 좋아지면 토끼도 나올 각! ㅋㅋㅋ

일본에서 런칭된 밸런스 포스쳐, 목 어깨 허리 골반 교정 운동 기구 필라테스 기구!
https://www.makuake.com/project/balance_posture/
https://www.youtube.com/watch?v=tdnzpQme7vs
좋은 자세와 균형 있는 몸매는 우리의 건강을 유지하고 일상 생활에서 편안함을 제공합니다.
최근 한국의 와디즈 크라우드 펀딩에서 밸런스 포스쳐가 주목을 받으면서, 일본에서도 목, 어깨, 허리, 골반을 교정하는 효과적인 운동 기구인 '밸런스 포스쳐'가 큰 주목을 받으며 마쿠아케를 통해 드디어 런칭하였습니다.
이 기구는 일반적인 운동을 이 기구를 사용함으로서 몸의 균형을 조절하고 각 부위를 튼튼하게 만들어주는 효과가 있어, 건강과 미모를 동시에 챙길 수 있는 스마트한 운동 도구로 평가받고 있습니다.

밸런스 포스쳐가 많은 사람들의 스마트 건강 파트너가 되어 더이상 통증으로 고통받는 분이 없길 바랍니다.

#2023아이디어코리아
#해부학강의고급

박람회 마지막날!
Brain Richey 선생님 고급 해부학 강의
핵심은 디스크 눌림에 따른 골반의 형태!

디스크가 어떻게 눌린 사람인가에 따라 위치시키는 골반의 형태도 달라지고, 그에 따른 움직임도 달라진다는 얘기!
즉, case by case라는 거지!

오래전부터 나도 이 이론에 동의하는 바인데, 우리 나라에서는 아무도 말하지 않는 바다!
특히 골반을 무조건 중립이나 ant. tilt 시켜야만 된다는 움직임에 대해 전혀 모르는 양반의 말 같지도 않은 말이 방송을 타고 정설로 받아들여지는 요즘이 정말 안타깝다! ㅜㅜ

#2023아이디어코리아 #포토존 #밸런스포스쳐
#포토스타그램

이번 포토존이 넘넘 예뻐서 사진 여러장 찍었어요.
울 회사도 이런 포토존 만들고 싶당~❗️👍👍👍

#2023아이디어코리아 #밸런스포스쳐 #프랭클린메소드 #탑필라테스 #몸명상
#움직임명상 #걷기명상



박람회 둘째날 프랭클린 메소드 창시자이신 dr. Franklin 수업에 참여해서 행복한 시간 가졌습니다.
박사가 중요하게 여기는 것은 움직임 행복의 인지(awareness)입니다.
몸 명상, 걷기명상, 움직임명상과 같다고 할까요?

이외에도 두루두루 돌아다니며 관심 있는 부스를 방문해보았네요~ㅋ

2023 아이디어코리아 박람회 참가 기념 특가 이벤트❗️❗️단3일만!

항상 박람회때 특가 이벤트를 진행중이죠~^^
박람회가격이 젤루젤루 싸다능~~^^

통증 때문에 물리치료나 도수치료 다니시는 분들은
이번이 밸포 리포머, 밸포 미니 완전 득템의 기회!

내년은 외국 박람회가 예정중이라 국내는 박람회 없을듯요~^^;;

이번 기회에 득템하세요~^^

밸런스 포스쳐 스마트스토어는 오늘 저녁 10시 가격 적용 예정이어서, 여기서 우선 미니만 판매합니다~ ^^

#특가이벤트 #일요일4시마감 #밸런스포스쳐 #필라테스기구 #소도구
#자세교정 #바른자세 #라운드숄더 #오십견 #거북목교정 #밸포미니 #밸포리포머 #리포머 #탑필라테스 #필라테스

#2023아이디어코리아 #밸런스포스쳐
#박람회 #탑필라테스


또! 박람회에 나왔습니닷! ㅋㅋㅋ
여기는 2023 IDEA Korea 킨텍스~🎊
금욜부터 일욜까지 개최되고,
오늘이 그 첫날~!!!

요즘 스포츠쪽 시장이 넘넘 힘들잖아요...
왠만하면 절약절약 모드~!로
직원도 없고, 지인과 친지들의 도움을 받고 있어서 제가 사장도 되고, 직원도 되고, 강의선생도 되고 1인 3역할~😅😅

그렇게 힘들면서도 내가 자꾸자꾸 박람회에 나가요~ㅎㅎㅎ
보람된다고 해야 될까?
남는 것도 있는 것 같고~
이번에도 힘들지만 많이 알렸다는 뿌듯함!

오신 분들이 넘 시원해하시고, 좋아하시고, 만족해하시고.~~👍

그런 작은 감동의 순간순간을 함께 나누는 것이
내가 자꾸 박람회에 나가는 이유~🥰💕

#소상공인지원
#밸런스포스쳐 #마케팅공부 #판판대로
#탑필라테스

해도해도 끝이 없는 마케팅 공부!
이번에도 판판대로를 통해 지원받았습니다.

정아람 아나운서님의 통쾌하고 명쾌한
인공지능을 이용한 마케팅 강의!

이번에도 득템한 지식과 정보와 영감들~^^

돌아와서 빨리 활용해봐야겠어요~^^

#하늘다리 #한탄강 #단풍놀이 #하루여행 #드라이브코스

서울에서는 아직 단풍 보기 힘든데...
강가라 단풍이 예쁘네~~~ 💕

#한탄강 #비둘기낭 #주상절리 #드라이브코스 #하루여행

복동이 퇴원했어요!!!

좀 나아져서 케이지에서 내보내달라고
넘 헥헥거리고 해서...
예정보다 2일 일찍 퇴원했어요.
수의사쌤이 고생하셨어요 .... 😔😅🥴

학원에 돌아와서 금방 안정됐구요.
이번 추석 연휴에 강쥐 둘이랑 놀러가려 했던 비용에 두배를 복동이 치료비로 썼네요. 에흉~😮‍💨😮‍💨😮‍💨

꼬질복동할배~! 건강식품 챙겨줄께~^^;;

#강아지입원치료
#강아지장염 #강아지구토설사
#복동할배 #탑필라테스강쥐들
#필라테스강아지 #탑필라테스

복동이 입원했어요 ㅜㅜ
추석 연휴 첫날 구토가 쫌 심해서 병원 갔는데,
그자리에서 입원했어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

위장, 대장, 소장, 췌장에 염증이 넘 심하고
😭😭😭😭
비장에는 종양이 있는데,
양성인지 음성인지도 확인해야 하지만,
크기가 커서 수술해야하고
😭😭😭😭

내년이 14살이라 건강이 전같지 않은
울 복동 할부지 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

제가 아파야 될 걸 복동할배가 대신 아픈것 같아요......

이번에 잘 낳으면, 고급 사료와 각종 영양제로 잘 모셔야겠어요.

빨리 잘 낳아라~~🙏🙏🙏🙏

#강아지구토 #동물병원 #강아지입원치료
#복동이 #췌장염강아지 #강아지염증치료
#강아지비장종양
#노견

복동이가 2일째 토하고 잘 먹지 않아
추석연휴 첫날에 #동물병원 왔어요 ㅜㅜ

디피된 썬글라스 쓰면서 30분 정도 기다린 것 같아요. 연휴라 많이 밀렸어요.

큰 병이 아니길.....😔😔😔

#복동이
#추석연휴
#애견스타그램

2023 욘게이 밍규르 린포체의 Joy of Living 워크샵

1, 2단계를 지난 금토일동안 마쳤습니다.
코로나로 세계 순회를 중단하셨다가
4년만에 한국에서 개최하신 워크샵이라 정말정말 기대가 컸고!
역시 최고의 선택이었습니다!👍

금토일 3일간
9am-6pm
수서역 탄허불교기념관
성북동에서 오느라 넘넘 수고가 많았는데,
새로운 깨달음에 비하면 절대! 아깝지 않았습니다.🙏

오랜 시간동안 강의 듣고, 명상하고를 반복하면서 무엇보다 어깨와 허리에 통증이 당연했기 때문에, 이번에는 밸런스 포스쳐를 꼭! 챙겼답니다~^^

쉬는시간, 점심시간, 짬짬이 밸런스 포스쳐로 목, 어깨, 등, 허리 풀고~~~
밸런스 포스쳐가 열일 했답니다~^^

#즐거운명상 #욘게이밍규르린포체

#북악스카이웨이
#서울드라이브코스
날씨는 덥고, 가볍게 놀러는 가고 싶고
그럴 때 딱 좋은 코스~!

가까이 있어 잘 가지는 않지만
가끔 가면 좋은 곳!
주차비도 싸고,
놀거리도 있고,
카페도 있고,

실외 라면 하기 가장 좋은 곳~^^

2023 여성발명왕엑스포 마지막날~^^
리포머 금상🏅❗️미니 은상🥈❗️
받았슴다~👏👏👏👏👏👏👏

이렇게 상도 받고, 사진도 찍고 해서
기분도 넘넘 좋다능~

#여성발명왕엑스포
#어르신운동기구 #시니어운동기구
#시니어자세교정 #시니어바디라인
#거북목 #오십견 #얼굴부종 #하체부종
#자세교정 #필라테스 #미니 #발마사지
#스파인콜렉터 #폼롤러 #밸런스포스쳐

2023 여성발명

2023 여성발명왕expo
목요일이 첫째날이라
오늘은 방문객보다 라이브커머스와 출품작품 심사가 주요 행사인 날~^^!!!
심사위윈분들께 열심히, 열심히 설명하고~
가끔 오시는 분들께 열심히 열심히 체험 설명 드리고~^^
오늘 방문객이 많지 않았는데,
개시로 몇개 팔렸습니다!ㅋㅋㅋ

#여성발명왕엑스포
#밸런스포스쳐

#필라테스 #성신여대필라테스
#성신여대체험관
#스트레칭 #체형교정 #자세교정
#허리통증 #허리운동 #스트레칭운동기구

2023 pilates in Asia
"이거 써봐도 되요?"
밸런스 포스쳐 관심이 급증~
써보시고 넘넘 좋다고~^^
박람회때마다 인기 급상승 제품

그도 그럴것이 체험 만으로도
등 전체가 넘넘 시원하니까~^^

#밸런스포스쳐 #스트레칭 #마사지
#재활운동 #재활마사지기구 #필라테스
#도수치료

#2023필라테스인아시아
인터뷰 후 사진 찍었는뎅~
정리하규, 바쁘규~ 해서 이제 올림! 😅

#피아 #필라테스 #컨벤션 #박람회
#밸런스포스쳐