Federica Capozucca

🎉Eccoci qua 🎉 Siamo ripartiti con le lezioni di gruppo del Metodo Feldenkrais 🤸‍♀️
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Lezioni di movimento semplici, ma inusuali, che con un ascolto consapevole possono ridare elasticità, attenuare dolori, ampliare l'immagine di sé, migliorare la pratica dello sport preferito e scoprire nuove possibilità.

➡️Lezioni: Mercoledì e Venerdì mattina ore 8,30
Presso palestra Sinergia Studio

Per Info: 3925402723 Sinergia Studio
Corso G. Garibaldi 282
Civitanova Marche

➡️Lezioni individuali per un lavoro personalizzato, su appuntamento 3299881862 Federica Capozucca

‼️Se conoscete qualcuno a cui può interessare CONDIVIDETE! CONDIVIDETE! CONDIVIDETE!‼️

📯Cambio di orari Lunedì ore 13,15 Mercoledì ore 8,15📯

Di cosa hai bisogno per migliorare le tue prestazioni sportive?

L' Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al primo di 4 eventi online gratuiti che avranno come tema il miglioramento che il Metodo Feldenkrais® può apportare alla persona che lo pratica nei più svariati ambiti.

Il primo appuntamento è con lo sport.

A livello agonistico ormai sono tanti gli atleti che praticano il Metodo e raggiungono elevate prestazioni sportive.

“Massima efficacia con il minimo sforzo” è l’obiettivo dichiarato del Metodo messo a punto da Moshe Feldenkrais (1904-1984). Una forma di educazione somatica finalizzata alla presa di coscienza del funzionamento neuromotorio.

Il soggetto impara a controllare e usare il suo sistema muscolare
(che ricordiamo essere il solo sistema effettore dell’organismo)
in modo che i muscoli agonisti si accordino con i muscoli complementari, senza che i muscoli antagonisti si attivino.

👇 Riserva subito il tuo posto gratuito!
https://info-ec573.gr8.com/

Pillole di Feldenkrais®

https://www.gazzetta.it/fitness/allenamento/26-05-2020/metodo-feldenkreis-ginnastica-le-ossa-nuovo-trend-bielorussia-3701307208450.shtml

Che cos’è il metodo Feldenkrais®?

Il Metodo Feldenkrais® è un metodo che aiuta a rendere i movimenti più facili, efficienti e dinamici, prendendo consapevolezza di sé e del proprio corpo.

Nelle Lezioni di Gruppo (CAM) le persone vengono guidate dalla voce dell'insegnante ad eseguire movimenti, a volte semplici e a volte complessi.

L'insegnante non mostra i movimenti, in modo che lo studente possa esplorarli liberamente dal proprio punto di vista e con il proprio tempo, permettendo alle tensioni di sparire e raggiungere una migliore organizzazione corporea e il piacere del movimento.

Quali sono i vantaggi?
- Ritrovare una buona postura, riducendo tensioni, dolore e stress
- Migliorare la capacità di scelta imparando a conoscersi meglio
- Migliorare la performance sportiva ed artistica.

📌 Vi aspettiamo dal "Nuovo Mondo” in via Lungomare Sergio Piermanni, 29 a Civitanova Marche.

📆 Il corso sarà il Mercoledì e Venerdì alle 8:15

📲 Per info e prenotazioni chiama al +39 3925402723

MAL DI SCHIENA? DOLORI MUSCOLARI?
VUOI MUOVERTI CON PIU' FACILITA'?
VUOI MIGLIORARE LE TUE PERFOMANCE SPORTIVE O ARTISTICHE?

Cosa aspetti??? MOVIMENTO CONSAPEVOLE fa al caso tuo.

Nel CONFORT della tua casa, potrai partecipare alle lezioni on-line di MOVIMENTO CONSAPEVOLE.

➡️ COSA FAREMO
Le mie indicazioni ti guideranno in movimenti semplici ed inusuali, alla scoperta di una migliore organizzazione corporea che, di volta in volta, ti permetterà di avere meno tensioni e un movimento più efficiente.

Le lezioni avranno una durata di 45-40 min e si svolgeranno in piccoli gruppi per portare maggiore attenzione alle tue esigenze.

➡️ BENEFICI
Grazie alla FACILITA' del praticare, potrai riscoprire fin dalle prime lezioni, la LIBERTA' di muoverti con maggior scioltezza. Attraverso un corpo più efficiente e consapevole del movimento, potrai migliorare ogni aspetto della tua vita quotidiana: passeggiate, lavoro, sport, perfomance artistiche e molto altro.

➡️ COSA SERVE
- Un tappetino o qualcosa di morbido da mettere a terra
- Qualche cuscino, se ne avrai bisogno per la tua comodità
- Un po' di spazio intorno a te per poterti muovere liberamente
- Una postazione come smartphone, tablet o pc dove poter seguire le lezioni on-line

➡️ MOVIMENTO CONSAPEVOLE
Martedì e Giovedì ore 11,00
Martedì, Mercoledì e Venerdì ore 19,00

Vieni a provare la tua lezione gratuita!!!

➡️ CONTATTAMI
FEDERICA CAPOZUCCA
Massofisioterapista – Osteopata – Pratictioner del Metodo Feldenkrais
Cell o Whatsapp: 3299881862
E-mail: [email protected]
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