UMS EPG

Esta poderosa frase nos recuerda que la salud es el cimiento sobre el cual construimos una vida plena y satisfactoria. 🌱🌞

Cuando cuidamos nuestra salud a través de una alimentación balanceada y consciente, nos brindamos la oportunidad de tener esperanza en un futuro próspero. 🍎💪 Una dieta equilibrada y nutritiva nos proporciona la energía y vitalidad necesarias para alcanzar nuestros sueños y metas. 💫🌟

Alimentar nuestro cuerpo con nutrientes esenciales nos ayuda a mantenernos en forma, fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Además, una alimentación saludable también impacta positivamente en nuestro bienestar emocional y mental, elevando nuestro estado de ánimo y mejorando nuestra calidad de vida en general. 🥦🧠🌈

Así que recordemos que cada elección que hacemos en nuestra alimentación es una oportunidad para cultivar nuestra salud y nuestra esperanza. Cuidemos de nuestro cuerpo y mente, nutriéndolos con amor y respeto, para así disfrutar de una vida plena y alcanzar todo lo que deseamos. 💚💫

La prevención de úlceras es básica para un paciente con diabetes, ya que de ésta depende el evitar futuras complicaciones; para ello se deben de llevar ciertas medidas y evaluaciones como lo son: At´n: Dra. Marisa Barrera Sosa Especialista en PIE DIABETICO

1.- Inspección del estado de la piel y de las uñas (hiperqueratosis, maceraciones, paranoquia, uñas fúngicas).

2.- Exploración de la sensibilidad mediante mono-filamento.

3.- Exploración de signos y síntomas de neuropatía autonómica (sequedad, menos sudoración) y motora (debilidad y atrofias musculares) que origina "dedos en garra" y ausencia de reflejos tendinosos.

4.- Exploración vascular mediante el índice tobillo-braquial, palpación de pulsos, temperatura. Síntomas de arteriopatía.

5.- Valoración de deformidades del pie y puntos de hiperpresión (dedos en garra o ma****lo, hallux valgus, cabeza metatarsianas prominentes, pie charcot.

6.- Recomendar al paciente que limite el uso directo de talco a la piel del pie, ya que éste ocasiona mayor sequedad.

7.- Utilizar humectantes en crema o aceites, como vaselinas o aceite de almendras, para mantener una buena hidratación y evitar grietas.

También es importante que el personal de salud capacite a los pacientes sobre las acciones de autocuidado, tales como la revisión frecuente del pie, pliegues interdigitales y el uso de un calzado adecuado

Les dijo informacion sobre Varicela , sintomas , contagio y tratamiento. Si tienes hijos en el kinder por favor revísalos de pie a cabeza y detecta alguno de estos síntomas.

Es importante que asistan a la clínica

Buen Miércoles!😁

Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres | Acude a tu Unidad de Medicina Familiar con tu Cartilla Nacional de Salud y solicita tu chequeo .

21 de mayo, Día Mundial de la Protección de la 🤱🏻

Base científica en nuevas guías alimentarias del sector salud Da 10 sugerencias para una dieta equilibrada que cuida el planeta: autoridades.

El día 2 de febrero se llevó a cabo la presentación del Dr. Jonathan, el será el nuevo encargado de atender a la población de Portes Gil, esperemos que este año le vaya muy bien al Dr y que lo reciban con toda la actitud y respeto que se merece.

De igual manera se eligió al comité de salud de la clínica que nos apoyará en todas las actividades relevantes a la unidad.

Se agradece la participación de las personas que asistieron a la presentación. Y agradezco la hospitalidad que se me ofreció durante mi año como Dr en la población.

Atentamente Dr Andrés Girón.

📢 ATENCIÓN📢

Se les invita a toda la comunidad a asistir a la presentación del nuevo Dr. Jonathan en la clínica a las 12:00 pm

Bienvenido sea el Dr Jonathan Priego👏🏼

Así se ven los médicos pasantes cuando se van a su servicio social, con sueños, con ambiciones, con virtud de compromiso por sus comunidades donde prestarán sus conocimientos a nuestro pueblo. Ellos son unos héroes con bata y sin reconocimiento alguno. Pasan de todo en las comunidades alejadas, hay quienes lloran, hay quienes gozan, hay quienes piden que se termine pronto, hay quienes quieren que dure más. El servicio social de un médico es algo que nos dignifica y nos acerca más a la gente, son nuestros héroes en la consulta médica.
Suerte y éxito a todos esos medicos que empiezan o empezaron ya su servicio social.
Y a los que lo culminan, felicidades por un logro más.❤️

Créditos: https://www.facebook.com/cienciasdelasaludmx?mibextid=ZbWKwL

El día de ayer se llevó a cabo plática para las embarazadas y como incentivo por asistir a sus pláticas se les hizo un pequeño presente a las embarazadas que asistieron por parte del equipo de salud de la clínica, esto con el fin de motivarlas a asistir a sus consultas y platicas en la unidad de salud.

Se les agradece su participación a todas las que asistieron y esperemos sigan participando para hacer más actividades como está.🤰🏻🤱🏻

Hoy es 13 enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

A una persona deprimida no se le dice que todo se soluciona pensando positivo, que le falta fuerza interior o que esta exagerando.

Meterte con la salud mental de alguien más, es lo más horrible y sin corazón que puedes hacer.

No se cura con un "no te preocupes, tienes que salir más".

La depresión silenciosamente termina apoderándose de ti.

No es un juego, busca ayuda.

Feliz día de reyes para todos los niños de Emilio Portes Gil, esperemos que a todos les hayan llegado su regalo 🙌🏼

¿Por qué se celebra en México el día de los Reyes Magos y el dia de la Enfermera el 6 de Enero?
Desde 1931 se festeja en Mexico el Día de la Enfermería cada 6 de enero porque asi lo instituyó José Castro Villagrana, quien entonces era el Director del Hospital Juárez, que consideraba que
"La enfermera era un regalo de reyes para los pacientes".
¡Honramos la labor que desempeñan día a día los profesionales de enfermería!

En la ❄️, si tienes que salir, abrígate y refuerza las medidas sanitarias: mantén la sana distancia, usa correctamente el cubrebocas en lugares cerrados y aglomerados, y lávate las manos con frecuencia. ¡Cuídate!

Feliz año nuevo les deseamos el equipo de salud de Emilio Portes Gil, que este año sea mejor que el anterior.

¡Muchas felicidades!🍾🥂

Recuerda que se emitió un nuevo decreto 📜 https://t.co/tZeDw7W4Et en el que se reafirman las medidas de prevención para evitar el incremento en la propagación del virus SARS-CoV-2 durante la temporada invernal.

Si aún hay niños menores de 5 años que aún no se han vacunado contra la influenza, favor de pasar a la clínica para aplicarselas debido a que ya no habrá más!

Son los últimos días para que puedas vacunar a tu pequeño contra la influenza.

¡Ayúdanos a que estén más protegidos!

🚨ATENCIÓN 🚨

Se les hace la invitación a la población de Emilio Portes Gil de 50 años y más a aplicarse la vacuna contra la INFLUENZA, asiste el día de hoy a la clínica con tu cartilla.

¡En estas épocas de frío hay que estar más protegidos!

☢️🚭Si conoces los graves riesgos que presenta el uso del tabaco para tu salud, puede motivarte a dejar de fumar☢️🚭

Después de ver esta imagen solo puedo recordar lo siguiente:

-La AMOXICILINA No cura la gripa
-La AMPICILINA No es para el dolor de garganta
-El BACTRIM No es para quitar la diarrea
-El BACTRIM No es para dolor de panza
-Las inyecciones de AMIKACINA No son para quitar la diarrea
-El CIPROFLOXACINO No quita el dolor lumbar
-La CEFTRIAXONA No quita la fiebre
-La CEFTRIAXONA No cura la influenza
-Las inyecciones de PENPROCILINA No quitan la gripa más rápido

*Si el Doctor te dice que no necesitas antibiótico, hazle caso!
*Dale tiempo a tu cuerpo para recuperarse
*Rompamos viejos paradigmas, No todo se cura con antibiótico.
*La situación puede llegar a ser muy preocupante en un futuro
*Vivimos en un país donde triste y fácilmente puedes conseguir antibióticos
*Es responsabilidad de todos

🚨¡ATENCIÓN!🚨

El día de hoy se llevó a cabo la aplicación de las vacuna VPH a las adolescentes de la telesecundaria.

Se hace la invitación para toda adolescente de 13 y 14 años para asistir a la clínica para la aplicación de la vacuna aunque no asista a la telesecundaria.

Si no hacemos algo radicalmente diferente, en 2050 la resistencia a los antibióticos será la primera causa de muerte. UNAM/PUCRA