Pri Rabelo

Querido Deus, obrigada por mais um ano de vida! E realmente só tenho a agradecer por tudo até aqui!🙏🏼

Um novo ciclo começa… e lá vamos nós!🥰❤️💪🏼
🎉 🎉

A reta final do ano chegou, mas AINDA DÁ TEMPO de chegar na melhor forma possível para o próximo ano.

Arraste para o lado e veja todas as dicas! Vem comigo!😉🚀🔥

A reta final do ano chegou, mas AINDA DÁ TEMPO de chegar na melhor forma possível para o próximo ano!

Arraste para o lado e veja tudo que estou fazendo para secar e te ajudar nisso também! Bora!!!😉🚀🔥

É importante lembrar onde você esteve e para onde não quer mais voltar! Para mim funciona muito!
SEGUNDOU com MOTIVAÇÃO! Boraaa mulherada, desiste não!😉👊🏼

Case com alguém que te motive e incentive a ser alguém melhor, alguém que treine com você, sonhe com você…
Porque casais que treinam e se cuidam juntos, crescem juntos e vivem muito melhor.
Te amo, amor! Meu parceiro da vida toda 💙.

Como você quer estar daqui a 10 anos?

Sabe qual é o maior problema que a maioria das pessoas tem? Elas desistem facilmente demais.

Mantenha seus olhos no longo prazo.
A mulher que você quer ser no seu futuro depende da consistência das suas ações HOJE.

Mantenha-se forte e faça acontecer!
Vale a pena 😉.

Comida japonesa engorda? Hamburguer engorda? Pizza engorda?
Depende... QUANTO você vai comer?

Entenda: o que engorda não é O QUÊ você come, e sim O QUANTO você come.
Não existe alimento proibido ou permitido, alimento que engorda ou emagrece, o que existe são exageros.

Sim, exageros! Ou vai dizer que quando você está comendo pizza você come igual a quando está comendo a sua marmita de frango com batata doce?
Não! Então, é aí que está o problema, no excesso.

A dieta para ter resultados não precisa ser restrita, aliás nem deve ser, afinal restrição nunca funcionou.
A dieta que funciona é aquela que você faz. E para que você consiga fazer, ela precisa ser gostosa, precisa ser flexível.

Você pode sim comer japonês, pizza, hamburguer, o que você quiser, desde que tenha equilíbrio.

Já salva esse post porque o feriadão está aí, assim você lembra de não exagerar.

🔥Venha EMAGRECER comigo🔥

No grupo você terá acesso à cardápios, treinos para fazer em casa, Ebook de receitas saudáveis, minhas dicas de tudo que fiz para eliminar mais de 20kg e como não voltar a engordar, e muito mais.

Digite aqui “Eu quero” ou clica no link que está na capa do meu perfil.
Te aguardo!🙂

Eu DECIDI envelhecer bem!
Nossas escolhas diárias determinam onde queremos chegar e eu te afirmo que estar confortável com o próprio corpo é uma das nossas melhores decisões.💙

PS: não sou tão baixinha não (tenho 1,61cm), o Artur que está muito alto 😄.

Tudo o que você precisa saber sobre whey protein!
Já salva este post para sempre consultar e compartilha com uma amiga que também precisa destas informações.😉

Venha participar desta turma que terá um protocolo especial de Detox para te ajudar a desinchar e EMAGRECER! 🔥

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Te espero lá 😉.

Família é presente de Deus 💙

Tudo sobre um dos meus suplementos preferidos!

Salva já esse post para consultar sempre que precisar.😉

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Te aguardo!🙂

Hoje completo 40 anos de idade e tem uma verdadeira festa acontecendo dentro de mim.
Na minha cabeça passa um filme com tudo que já vivi e aprendi. E ao olhar para frente ainda vejo muito a ser percorrido.

Um novo ciclo se inicia e eu tenho muuuito a agradecer 🙏🏼.

Dia 05/12 (segunda-feira) começa a próxima turma do Projeto Você Mais Magra para você ficar ainda mais linda neste verão!

Serão 15 dias intensos que vão acelerar os seus resultados e te ajudarão a eliminar alguns quilinhos indesejados!
Vamosss SECAR meninas 🔥👙.

Faça a sua inscrição clicando no link que está na capa do meu perfil ou digite aqui “Eu quero”.
Te aguardo!😉

Segundoooouuuu com essa super oportunidade para você mudar os seus hábitos e EMAGRECER!

Nossa próxima turma começa amanhã! Vem comigo!🚀🔥

Digite aqui “EU QUERO” ou clica no link que está na capa do meu perfil! Te aguardo!😍

VENHA EMAGRECER COMIGO!!!🔥

Vagas abertas para a próxima turma do Projeto Você Mais Magra✨

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Te aguardo 😉.

VENHA EMAGRECER COMIGO!!!🔥
Inscrições abertas para a próxima turma!

Arraste para o lado e confira o que você receberá dentro do Projeto.

O link para se inscrever está na capa do meu perfil ou digite aqui “EU QUERO”.

Te aguardo!😉

Um pouco de motivação pra te dizer que sim, é possível emagrecer de forma prática e saudável e se manter magra, buscando longevidade e equilíbrio.

Vem comigo no Projeto Você Mais Magra que eu te mostro 😉.

Hoje é o último dia de inscrições! Começaremos amanhã!🔥

Link está na bio ou digite aqui “EU QUERO”.
Te aguardo do outro lado!😘

VENHA EMAGRECER COMIGO!!!🔥

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Te aguardo!😉

📍Último dia de inscrições!📍
Começaremos amanhã!🔥

Recomece o seu projeto de emagrecimento quantas vezes forem necessárias! Estou aqui para te apoiar nisso! ❤️

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VENHA EMAGRECER COMIGO!🔥

👉🏼Arraste para o lado e veja ao que você terá acesso!

👉🏼Por apenas R$25,00 (última turma neste valor) - Início: dia 14/06

📍Para se inscrever clica no link que está na capa do meu perfil ou digite aqui “EU QUERO”.

Te aguardo!😍

Blogueiragy ✨

Volte a sentir LINDA e MARAVILHOSA usando as roupas que sempre quis e recupere sua autoestima!

Com o Desafio Você Mais Magra da você vai:

-Perder peso de maneira saudável e conquistar sua melhor forma!

O Desafio é 100% online e nele você terá:

- Protocolos semanais com diferentes opções de cardápios;
- Receitas saudáveis;
- Treinos para fazer em casa;
- Muitas dicas e motivação que te ajudarão a realmente EMAGRECER!

Tudo isso por apenas R$25,00

Início: dia 09/05 (próxima segunda-feira) com duração de 15 dias.

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Comeu e bebeu muito nesta Páscoa?🍫🍹🍮🍺

Está se sentindo inchada?

🙋🏼‍♀️Sei como é, te entendo muito rsrs 😅

Para ajudar a aliviar esse sintoma coloque em prática essas dicas 👆🏼 para que tudo volte ao normal o mais rápido possível e de forma saudável! 🏋️‍♀️💦🥙

✅ Emagrecimento é 70% alimentação.

▫️Não é necessário treinar em excesso!

▫️Não é cortar alimentos da sua dieta. É adicionar mais alimentos saudáveis: mais frutas, mais legumes, verduras e comer menos “menos besteira” no final de semana 😉.

Se você está treinando para recuperar as “escapadas” na dieta, está treinando errado (eu era assim também 😬). 👎🏻

✅ Treine para ter qualidade de vida, para melhorar o seu bem estar e a composição corporal.

Muitas escapadas (mesmo que as “beliscadas” mas diárias), vai por mim… MESMO TREINANDO DIARIAMENTE É PROVÁVEL QUE A SUA “CONTA” NÃO FECHARÁ 😬

👉🏻 Comece pelo básico que funciona e gera muito mais resultado.

🌟 Dieta ➕ treino ➕ hidratação adequada e principal: CONSTÂNCIA 💪🏻
É isso! 🌟

Ótima semana a todos! 🙏🏼

VAGAS DO DESAFIO ABERTAS!!!🔥

Como funciona o Desafio Você Mais Magra:

-100% online através de um grupo no WhatsApp;
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Tudo isso por apenas R$25,00

Início: dia 31/03 com duração de 15 dias.

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Te aguardo 😉.

Aí estão algumas maneiras de garantir seu sucesso no emagrecimento!

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