Brian Beflex
DO MORE, SACRIFICE MORE.
Espero que te guste este episodio y te ayude en algún proceso de tu vida, si te gustó házmelo saber dando like 👍 y suscribiéndote 😉
Además de compartirlo con alguien que necesita escuchar algo de lo que hablamos el día de hoy con Ricardo Torres🫡
Te dejo las redes sociales del Invitado y sus proyectos:
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Muchas gracias 🙏 por dedicarme de tu tiempo, si llegas a necesitar de mi ayuda no dudes en contactarme, te dejo mis redes sociales 👇
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12/08/2022
28 años 🥳🥷🏽 Vamos por otro año lleno de aventuras, experiencias y aprendizajes🙏🏽 solo quiero compartirles que vivan con intensidad y desde el amor, no es lo mismo vivir que sobrevivir y que CHINGON es vivir y disfrutar cada momento. Luchen cada día por materializar la vida que tanto desean, el tiempo es lo más valioso que existe así que no pueden desperdiciar ni un segundo más en nada que no los haga feliz. No permitan que nadie les diga que no pueden, mándelos a la… que en esta vida muchas cosas son difíciles más nada es imposible, GRACIAS, GRACIAS, GRACIASSSSS a todos los que son parte de mi vida los tqm 🙏🏽❤️.
LO MEJOR ESTA POR VENIR 🔥.
Btw: mi morrita se rifó con mi regalo, te amo chiquita ❤️ larga vida a 🔥y BROOOOO
12/08/2022
En Beflex pensamos en todo, y el disfrutar tu proceso fitness también es parte de ello, es por eso que los planes de alimentación están pensados en que sean comida que vas a disfrutar toda la vida y no se vuelvan un martirio. 🥷🥷
05/08/2022
Anímate a un cambio! 🥷✅
Nos adecuamos a tu estilo de vida y objetivos, se tu el siguiente caso de éxito. ¿Qué te lo impide? 🥷
05/08/2022
LAS PESAS NO SON UNA OPCIÓN ➡️ SON UNA OBLIGACIÓN
✅Recuerda siempre hacer ejercicio de fuerza y no solo hacer cardio para bajar de peso, es importantísimo tener esto en cuenta ya que estos ejercicios queman más calorías y te harán lucir mejor aparte de otros beneficios a la salud. ✅
03/08/2022
¡EJERCICIO QUE NO PUEDE FALTAR! 🤔✅
Recuerda que los glúteos son uno de los músculos más fuertes que tenemos, es por eso que debemos exponerlos a cargar más peso, de esa manera podrás hacer que crezcan, por qué con puras sentadillas sin peso nunca lo harás. ❌🥷🫡
02/08/2022
Secretos para unos abs perfectos. 🥷✅
Recuerda que unos buenos abs no solo salen ejercitándoles, si no también necesitas estar en un déficit calórico como cualquier parte del cuerpo para que luzcan mejor. 🥷✅📌
Las ganas y la actitud son el mejor mapa para lograr cumplir tus objetivos con éxito, recuerda que allá afuera hay muchos queriendo cumplir lo mismo que tu, el que se esfuerce y hagas mas por conseguirlo es el que lo logrará. 🥷✅🙌🏽
31/07/2022
¿Con que es mejor la elevación lateral? ¿Con mancuerna o con cable? 🥷✅
La elevación lateral es uno de los mejores ejercicios para hombro pero existen dos variantes, con cable y con mancuerna pero ¿Cual de estas dos funciona mejor? 🤔✅🙌🏽
¿Quieres ser un artista exitoso y vivir del arte? Este video es para ti. 🥷✅
El arte es como cualquier otro negocio y para lograr que tu producto venda tienes que saber como venderlo, cuando venderlo, usar una estrategia para venderlo y entre otras cosas que escucharas en este video junto a ✅🥷
29/07/2022
El ejercicio Perfecto para tus hombros ✅🥷🥵
No cabe duda que una de las partes del cuerpo que más anhelamos desarrollar son los hombros. 🥷🙌🏽
Acá te dejamos un ejercicio que te ayudará a estimular este músculo que se encuentra en el hombro y se te vean geniales. 🥷✅
¿Quieres abrirte más puertas?
Bien sabemos que para llegar a cualquier lado siempre es importante tener contactos ya que estos son los que te abrirán puertas a lugares más grandes. 🥷✅
Vayan a checar el capítulo con Ya disponible en Spotify y YouTube!!! 🙌🏽✅
28/07/2022
Dale un plus a tus ganancias🥷✅
Todos los suplementos necesarios para darte un extra en tu proceso disponibles. ¡Pregunta por el de tu agrado! 💪🏼✅
✅ Proteína
✅ Glutámica
✅ Creatina
✅ Óxido Nítrico y más… 💪🏼
Recuerda que para un gran proyecto necesitarás un gran equipo, es importante que tengas en cuenta que en cualquier ámbito el tener buenos aliados y contactos te hará llegar a lugares que probablemente sólo te costaría más. 🥷🥷✅
Ya disponible el nuevo capítulo de No compitas haz compitas con en Spotify y YouTube. ¡Chequenlo! 🥷✅
Ya pueden encontrar en YouTube y Spotify el capítulo #16 con fue una platica muy buena donde tocamos algunas temas como el dejar todo por perseguir tu sueño como artista, pros y contratas de ser un artista independiente, management de artistas de talla internacional y procesos creativos 🥷🏽🫱🏽🫲🏾.
Gracias por todo el apoyo su apoyo en este proyecto ya vamos en el
Capítulo #16 GRACIAS, GRACIAS, GRACIASSSSS 🙏🏽🥷🏽❤️.
¿Cual es mi religión?🥷➡️
📌Esta claro qué hay algo poderoso que influye en cada uno de nosotros, pero ¿Habrá algo más que nos ayude y nos guíe a un camino más certero a nuestros objetivos? 🤔
24/07/2022
CAMBIOS FÍSICOS DE UN MES!🥷✅
Tu también únete al team fitness más grande de Mexico con miles de casos de éxito donde tu puedes ser el siguiente. 🥷💪🏼
¿Qué esperas para unirte? 💪🏼🥵
22/07/2022
¿Aún no entiendes lo que es sobrecarga progresiva? Acá te dejo un ejemplo para que lo entiendas de mejor manera y puro BEFLEX BRAH! 🥷✅
Recuerda que todos venimos de diferentes lugares, vivimos historias diferentes, convivimos con personas diferentes, pensamos diferentes, todas esas cosas te hacen ser único y especial en este mundo, no trates de imitar o acoplar en algún lado dejando de ser tu por que no solo renuncias a tu esencia si no que también a tu pasado, a tu gente y a tu trabajo. 🥷🥷📌
Muchos dicen que es imposible vivir del arte, si te dijeron eso es por que ellos ni si quiera tenían las suficientes ganas de intentarlo, es cierto que es difícil y que tendrás muchas piezas en el camino, pero no hay nada que el
hambre, las ganas y la disciplina no puedan lograr. 🥷🧠📌
¿Ya checaron el Capítulo de en YouTube o Spotify? 👾🥷✅
19/07/2022
¿Tu quieres llegar a los 60 siendo un viejito o un adulto? 🥷📌
Es de suma importancia cuidar nuestra alimentación y hacer actividad física ya que la diferencia de una persona que si lo hizo toda su vida a una que no son increíbles. 🤔📌
¿Ya iniciaste con tus metas a largo plazo? 🥷🥷
18/07/2022
Ganadores de reto 🌴💪🏽
Muchas felicidades a todos y cada uno de los participates del reto. Nos llena de emoción anunciar a los ganadores ya que fue una decisión muy difícil y competitiva, recuerden que que los mejores cambios vienen del esfuerzo y la disciplina.
Les presentamos a los ganadores:
#1 lugar :
Alan Vega Ramirez
#2 lugar 🥈
Adriana jiménez
#3 lugar 🥉
Roy Pérez
MUCHAS FELICIDADES!!! Sin aflojarle para seguir mejorando esa mejor versión física y mental 🥷🏽💪🏽🧠
16/07/2022
🧠➡️ Nuestros mente será nuestra compañera de vida, es por eso que tenemos que hacer de ella un lugar tranquilo para estar… 📌
✅ A tranquilo me refiero a que tengas tus pensamientos ordenados, seas leal a tus valores y principios, cuides de ella acudiendo a un psicólogo, cuides tu alimentación, que siempre estés en constante estado de aprender y hagas actividades físicas, así tendrás mejor relación con tu mente. 🧠🥷🖤
Ya esta disponible en YouTube y Spotify el capítulo #15 con tuvimos una extraordinaria platica sobre arte, procesos creativos, como la sociedad ve los tatuajes, el por qué nunca debes dejar de prepararte y muchas cosas más, gracias por todo su apoyo y en cada capítulo gente Flex 🥷🏽.
NO COMPITAS, HAZ COMPITAS 🫱🏽🫲🏾🫶🏽
14/07/2022
El ser agradecido te hará abrir los ojos y te enseñará a darle más importancia a las pequeñas grandes cosas que todos los días nos regala la vida.🧠
Vivimos muy rápido que aveces nos olvidamos de valorar todo las bendiciones que tenemos, así que agradece hoy y encontrarás la calma el día de mañana. 🥷✅
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