Pora Spać

Hej, dziś na naszym profilu zamieściliśmy ostatni post pożegnalny. Zapraszamy!
Link do postu:

https://www.instagram.com/p/CbxVJ39qdeC/?utm_medium=copy_link

Hej, To już nasz ostatni post na tym koncie. Za nami wiele godzin pracy, sukcesów, ale i porażek, bo nie zawsze było łatwo - ale dałyśmy radę, a projekt naprawdę wiele nas nauczył. Z całego serca dziękujemy każdemu, kto czytał nasze posty i relacje. Mamy nadzieję, że nasz projekt wniósł trochę wartościowej wiedzy do Waszego życia:). Dziękujemy również Młodzieżowej Radzie Dzielnicy Bielany za objęcie naszego projektu patronatem. Pozdrawiamy serdecznie, Zespół Pora Spać💙

Hej, na naszym profilu na Instagramie pojawił się ciekawy post na temat wpływu jakości powietrza na sen. Dowiecie się w nim np. jak wilgotność czy smog wpływają na sen. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią. Link do postu😊🌙:
https://www.instagram.com/p/CbpoDtIqSvj/?utm_medium=copy_link

Hej, dziś przychodzimy do Was z ważnym oraz ciekawym postem na temat tego jak powietrze wpływa na sen, a także w jakie urządzenia warto się zaopatrzyć by poprawić jakość powietrza w domu. Mamy nadzieję, że post się spodoba i życzymy miłego wieczoru! #zzt #projektspołeczny #sen #powietrze #zwolnienizteorii #projektzzt #projekt #zdrowie #edukacja

Hej, dziś przygotowałyśmy dla was post na temat aromaterapii używanej w walce z bezsennością. Dowiecie się w nim o olejkach oraz ziołach, których można używać aby zminimalizować problemy z zasypianiem. Zachęcamy do zapoznania się z treścią posta ((:
Link do posta https://www.instagram.com/p/CbfhWczMxOe/?utm_medium=copy_link

Hej, dziś przygotowałyśmy dla was post na temat aromaterapii. Czy kiedyś korzystaliście z olejków eterycznych? Następny post pojawi się w poniedziałek ((: #sen #zwolnienizteorii#projektspołeczny #projektzwolnienizteorii #zzt #zasypianie #spanie #aromaterapia #bezsennosc

Hej, dziś przygotowałyśmy dla was post na temat wpływu muzyki słuchanej przed snem. Dowiecie się w nim jakie czynniki wpływają na to, że muzyka ułatwia nam zasypianie. Zachęcamy do zapoznania się z treścią posta ((:
Link do postu: https://www.instagram.com/p/CbXsLD5MjjP/?utm_medium=copy_link

Hej, dziś przygotowałyśmy dla was post na temat wpływu muzyki słuchanej przed snem. Słuchacie muzyki przed snem? Następny post pojawi się w czwartek ((: #sen#zwolnienizteorii #projektspołeczny #ztt #projektzwolnienizteorii #zdrowie #muzyka

Hej, dzisiaj wstawiłyśmy posta, który pokazuje, jak ilość snu wpływa na cerę. Możecie się w nim dowiedzieć, co dzieje się z cerą przy niedoborze snu. Zachęcamy do przeczytania, link do prostu wstawiamy poniżej:) https://www.instagram.com/p/CbNfrmvqivL/?utm_medium=copy_link

Hej, dzisiaj przychodzimy do was z postem na temat wpływu snu na cerę. Czy wiedzieliście, że ilość snu ma tak duży wpływ na wygląd? Życzymy Wam miłego wieczoru, następny post pojawi się w poniedziałek☺️ #sen #spanie #cera #selfcare #zdrowenawyki #wlosy #pielegnacja #higienasnu #zdrowie #zzt #projektzzt #zwolnienizteorii #projektzwolnienizteorii

Hej, dzisiaj na naszym koncie na Instagramie dodałyśmy post o związku snu z wiekiem. Możecie się w nim dowiedzieć, ile godzin powinna przesypiać dana grupa wiekowa oraz o jakiej godzinie najlepiej zasnąć. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią ☺️
Link do postu:) https://www.instagram.com/p/CbF5z-2r7To/?utm_medium=copy_link

Hej, dzisiaj przychodzimy do was z postem na temat zależności snu od wieku. Mamy nadzieję, że dzięki niemu dowiecie się kilku nowych rzeczy. O której godzinie zwykle chodzicie spać? Ile godzin śpicie? Życzymy Wam miłego wieczoru, następny post pojawi się w czwartek☺️ #sen #iloscsnu #higienasnu #zdrowenawyki #zzt #projektzzt #zwolnienizteorii #projektzwolnienizteorii #spanie #wiekasen

Hej, dziś na naszym koncie na Instagramie pojawił się post dotyczący ważnego teraz tematu jakim jest PTSD czyli stres pourazowy. Niestety w związku z zaistniałą sytuacją na Ukrainie wielu ludzi doświadcza tego zjawiska, dlatego bardzo zachęcamy do zapoznania się z naszym postem.
Link do postu: https://www.instagram.com/p/Ca7XtKjKJBK/?utm_medium=copy_link

Hej! W związku z sytuacją na Ukrainie dzisiaj przychodzimy do Was z postem o wpływie stresu pourazowego (PTSD) na sen. Wiele osób doświadcza teraz problemów ze snem spowodowanych ciężkimi wydarzeniami, dlatego postanowiłyśmy nieco przybliżyć Wam ten temat. Czy słyszeliście już kiedyś o PTSD? #zwolnienizteorii #zzt #projekt #projektspoleczny #edukacja #solidarnizUkraina #Ukraina #ukraine #standwithUkraine #sen #zdrowie #zdrowenawyki #stres #terapia #strespourazowy #ptsd #zaburzeniasnu

Hej, miło jest nam Was gościć na naszym profilu!
Jesteśmy grupą licealistek tworzącą projekt społeczny w ramach Olimpiady Zwolnionieni z Teorii. Celem naszego projektu jest szerzenie świadomości na temat snu i tego jak bardzo jest dla nas w życiu ważny. Regularnie publikujemy na naszym profilu na Instagramie posty, polecenia i ciekawostki o tematyce snu. Tu będziemy Was informować o wszelkich nowościach i postach, a także wstawiać na relację ciekawostki. Mamy nadzieję, że spodoba Wam się nasz profil, serdecznie zapraszamy!😊