Menos Tox

En: Aventuras en la cocina 👩🏻‍🍳🤭
Para el fin de semana cambiamos un platillo a una versión MenosTox 😉🍕

https://www.instagram.com/p/CKDj7e8Hz5-/?igsh=MWxmM250anByc2psYQ==

Hoy prepare una opción Menos Tox para comer uno de mis platillos favoritos. Quedo buenísima 👩🏻‍🍳👍🏻

Cuando te dicen que comas balanceado, es algo más o menos así.
Busca que tu plato tenga vegetales (carbohidratos,), proteína que puede ser pollo, res, pescado y grasas como el aguacate. 😉👩🏻‍🍳
https://www.instagram.com/reel/C172k0hrtoj/?igsh=MTNodDBmZnA5N3g4Ng==

Te dejo un ejemplo de como servirte un platillo balanceado. Para la carne se uso sazonador @lamachavillosa Para las verduritas un poco de ghee Dejame tu ♡ si te gustaría que te dejara más ejemplos y más tips. 🙌🏻🍃👩🏻‍🍳

Checate esta opción para una rica cena
Tostadas de tinga 🫓
Parte de la dieta de la "T" pero versión menos tox.

Este platillo puedes prepararlo con pollo o hacer su versión vegana.
Como no contiene ingredientes proinflamatorios es apta para muchísimos tipos de dieta.

¿Que necesitas para prepararlas?
Opción vegana: tinga de zanahoria
Opción con proteína animal: tinga de pollo
(si quieres que publique esas recetas dejame tu comentario)
•Tinga
•Tostadas horneadas, yo use de
•Lechuga
•Aguacate

M***a los ingredientes uno sobre otro y listo.
Es un platillo fácil, práctico y rápido. 👩🏻‍🍳

Antes de que termine la temporada de ponche, intenta esta combinación
Un apapacho para tu microbiota... 👩🏻‍🍳🍃 https://www.instagram.com/reel/C2Sq--VLa3c/?igsh=MWU1emFlZ3RtaXd1ag==

¿Ya has probado tu kombucha con fruta? Intenta mezclar el sabor ponche con manzana que contiene pectina, vit B, vit C y potasio; y con ciruela pasa que contiene vit K, magnesio y fibra. Quedo bueníiisima, un apapacho para tu microbiota... salud !!🥂 Dejame tu ♡ y sígueme si te gustaría ver más opciones. 🍃👩🏻‍🍳

Para cambiar algo este año, tenemos que cambiar nuestra actitud, acciones y pensamiento; enfocarnos y decidirnos a materializar nuestros deseos o propósitos.
Que este año logremos ante todo mantener y mejorar nuestra salud, que sin ella, no podemos disfrutar de todo lo demás. 🙋🏻‍♀️🙌🏻🥂...salud !!

Para estas fechas, no te quedes con ganas de tomar ponche, intenta prepararlo así 🎄🍶
https://www.instagram.com/reel/CmvSko4JhIW/?igshid=MjM0N2Q2NDBjYg==

Ponche Especial, versión low carb, sin azúcar añadida. 🍵 . Corta la fruta a tu gusto, yo parti la pera y manzana en rebanadas, tejocotes y ciruela pasa por la mitad, las guayabas en cuatro. . Pon a calentar el agua con la jamaica, al hervir agrega la canela y jengibre, un par de minutos después la fruta y deja a fuego 3 a 5 minutos más. Pruebalo y a tu gusto puedes añadir fruto del monje. . Si lo preparas me cuentas. Yo ya lo hice 2 veces ❣️🌲❄️👍🏻

Recomendaciones para estas fechas, por la Federación Mexicana de Diabetes.

Hoy es el día mundial para la prevención del suicidio.
Necesitamos más educación en un tema tan inportante.
Escuchemos a nuestros pacientes. 🙌🏻

𝑼𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐 𝒔𝒊𝒏 𝒆𝒍 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒄𝒐 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒆𝒙𝒊𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂 𝒅𝒆 𝒖𝒏𝒐. 🥗🥑🍊🍍🐟🥚🍯

🤚🏻

Presentamos a la LNA. Maryana C. Armendáriz Coordinadora creativa del equipo COEN.
Menos Tox

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Felicitaciones 🙂💐

Feliz día a todas las moms en la familia, pacientitos, seguidores y en todo el mundo. 🙂💐

¿Conocías estas consecuencias del estrés?
¿Crees tener alguna?
Cuentame...

Portadas vemos, contenido no sabemos
Chequen 👀🙉

‼️😡 Las siguientes harinas para hot cakes, no son veraces con el contenido de azúcares que declaran en su empaque, ya que contienen más de lo que dicen.

❌ Los productos que no cumplen con las Normas Oficiales Mexicanas pueden ser sujetos a medidas precautorias y sus proveedores a requerimientos y, en su caso, a procedimientos por infracciones a la ley.

🧐 Consulta el :
https://bit.ly/EstudioDeCalidadHarinasHotCakes

Solo dire:... vayan a ver 👀😉👍🏻

@minutri.maryana on Instagram: "Platillo Nutri homefoodie •Como de boda o restaurante, pero sin gluten 😉 Para la pasta se uso barilla sin gluten, se cocina igual y no hay necesidad de ponerle aceite para que no se pegue La salsa se condimento co 3 Likes, 0 Comments - .maryana on Instagram: "Platillo Nutri homefoodie •Como de boda o restaurante, pero sin gluten 😉 Para la pasta se us..."

Que tal esta opción de taquitos veganos.
Receta: super fácil. 👩🏻‍🍳
Cortas champiñones, cebolla y pimiento rojo, sazonas con sal, pimienta y ajo (fresco o en polvo), sancochas en aceite de coco, solo a que se suavicen, no es para freir.
Tortillitas de maiz, las calientas en comal y rellenas con el sancochado. 🌮
Puedes acompañar con espinacas y aguacate.
Si lo preparas cuentame como te quedaron etiquetame en tus historias para verlo ❣🍽
Yo use para este platillo, tortillas amarillas ligeras👍🏻

https://www.instagram.com/reel/Cqj5HL6NnmL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Recetita 🥄🥃

@minutri.maryana on Instagram: "Ponche Antioxidante. Sigue las instrucciones con los siguientes Ingredientes: 1 puño de jamaica 1 naranja en rebanadas 1 granada 2 florecitas de anís estrella 2 a 4 bolitas de Pimienta negra 1 cdt de Cúrcuma 1 cdt.. .maryana on Instagram: "Ponche Antioxidante. Sigue las instrucciones con los siguientes Ingredientes: 1 puño de jamaica ..."

Cuando les comento que es como una llave que abre la puerta para que 🍬entre a las células... 👀

Comedia Nutritiva en TikTok ¿Se te subió el azúcar?

Recuerda que la prevención es lo más importante, por lo que tu revisión anual te puede ayudar a detectar cualquier detalle con respecto a tu salud.

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Todaaaay toco repaso de Pilates y activación muscular ... con mi te de jengibre, limón y miel!! :3
¿Como empezaste tu semana?

Incienso en la salud

I Cada tipo de incienso, influye en las personas y beneficia aspectos de la vida como sus sentimientos, sus relaciones. Por esto es usado como purificador y sanador. Para conocer más visita: http://ow.ly/JAk150MjCBv

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

Por que en este año se logre un mejor estilo de vida para todos, lleno de salud y bienestar:
Con menos toxicos en todo sentido y más elecciones sanas.
Con menos desvelos y más sueño reparador.
Con menos procrastinación y más objetivos cumplidos.
Con menos sedentarismo y más actividad física.
Con menos lamentos por no cuidarnos y más prevención.
Con menos tox para vivir mejor 🙌🏻

Salud para todos 🥂
(salucita con licuadito verde o tesito con polifenoles 🤭🫖🍶)

Preparalo y disfrútalo 🫖🙌🏻

@minutri.maryana on Instagram: "Ponche Especial, versión low carb, sin azúcar añadida. 🍵 . Corta la fruta a tu gusto, yo parti la pera y manzana en rebanadas, tejocotes y ciruela pasa por la mitad, las guayabas en cuatro. . Pon a calentar el ag .maryana shared a post on Instagram: "Ponche Especial, versión low carb, sin azúcar añadida. 🍵 . Corta la fruta a tu gusto, yo parti la pera y manzana en rebanadas, tejocotes y ciruela pasa por la mitad, las guayabas en cuatro. . Pon a calentar el agua con la jamaica, al hervir agrega ...

Yo por eso mejor mi shampoo, jabón, pasta de dientes, desodorante y skin care de mis aceititos esenciales 👀😌👍🏻

(si a alguien le interesa envieme inbox)✨️

Alertan por altos niveles de benceno, químico causante de cáncer, en shampoos secos Los champús secos contienen altos niveles de benceno, un químico que causa cáncer. También se ha detectado en protectores solares y desinfectantes.

● Escaner corporal bioeléctrico. ●
Me he topado con personas que llegan asegurando tener ciertos padecimientos o que les va a dar algo porque en "x" lugar les dijeron eso. 😵

Es una lástima que esten usando eso para diagnosticar o mejor dicho apantallar a la gente con el aparato que lo tocas y te dice cantidad de información que ni la Mhoni vidente, la Nana o la Mizada podrian saber de tu salud presente y futura. 🔮

Dejame decirte que, estaría padrísimo pero la tecnología aún no llega a eso. 🤷🏻‍♀️

No nadamás veo Dx fuera de lugar, personas alarmadas o confiadas porque no tienen nada y ups, los análisis dicen que si y andan por la vida sin el tratamiento adecuado. Sino que, pooorque no, fui a ver que tal y... me salieron cosas que no tengo y las que si, ni sus luces 🤦🏻‍♀️, valgame...

Ahora bien (información tomada de internet, porque no, de un especialista en doctoralia)
¿Es confiable el scaner cuántico? No lo es. Todos los instrumentos de medición e intervención utilizados en medicina están respaldados por diversos procesos complejos de investigación en cuanto a su confiabilidad y validez, es decir, existen pruebas con evidencia comprobada y comprobable de la utilidad en su aplicación y este equipo o aparato, no la tiene. 🧐

🤔🤷🏻‍♀️ aunque "no te caiga mal" porque no te inflama, pero hay que ver otros factores

La galactosa de la leche podría explicar por qué el consumo de lácteos se relaciona con un riesgo significativamente mayor de fracturas de cadera, cáncer y muerte prematura.

En el estudio “Milk Intake and Risk of Mortality and Fractures in Women and Men”, los investigadores siguieron a más de 100 000 personas en Suecia durante 20 años y encontraron que las tasas de fracturas de cadera, cardiopatías, cáncer y muerte prematura eran significativamente más altas para las mujeres que bebían leche. Beber tres vasos al día se asoció con casi el doble de riesgo de muerte temprana.

No te pierdas el video "¿Es buena la leche para nuestros huesos?" en https://buff.ly/3CAaMqO