WellDelight - Alimentazione Chetogenica e Mindset Videos

➡️ Vuoi iniziare la tua MORNING ROUTINE alla grande? ☀️ Ecco perché dovresti praticare un po’ di MEDITAZIONE appena sveglio! 🧘 Non perderti questo REEL 🔥 #meditazione #morningroutine #buoneabitudini #consapevolezza #benessere #abitudini #welldelight

🔎 Vuoi sapere cosa può condizionare il tuo MICROBIOTA INTESTINALE? Scopriamolo insieme in questo REEL 💕 #microbiotaintestinale #cibonaturale #alimentazionesana #benessere #dietcoaching #welldelight

➡️ Il COLLAGENE idrolizzato è molto simile alla gelatina. Si tratta di una forma elaborata del collagene che si trova in grandi quantità nel tessuto connettivo degli animali. ➡️ Alcuni studi suggeriscono che il collagene idrolizzato può avere un effetto protettivo del collagene della pelle 💆‍♀️ Scopriamo come assumerlo in questo REEL! 🙌 #collagene #collageneidrolizzato #brododiossa #chetogenica #lowcarb #lowsugar #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Seguire un’alimentazione a basso contenuto di carboidrati può ACCELERARE significativamente la PERDITA DI PESO, per diversi motivi! 🏎️ Vediamo le 3 principali ragioni in questo REEL! 💥 #dimagrire #perderepeso #chetogenica #lowcarb #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Perché è importante bere acqua a sufficienza, anche per perdere peso? 💧 Scoprilo insieme a me, in questo REEL 👏 #acqua #dimagrire #perderepeso #consiglidibenessere #dietcoaching #benessere #welldelight

🍇 Gli alimenti vegetali naturali come frutta, verdura, noci, semi oleosi sono RICCHI DI NUTRIENTI E ANTIOSSIDANTI che possono portare benefici al tuo sistema immunitario, contro gli agenti patogeni nocivi 🦠 ➡️ Gli antiossidanti contenuti in questi alimenti aiutano a diminuire l'INFIAMMAZIONE combattendo i radicali liberi ✨ Vediamo come in questo REEL! 🙌 #cibosano #antiossidanti #alimentazionesana #dietaantiage #dietcoaching #welldelight

🚀 Vuoi entrare in CHETOSI? Ecco alcuni consigli e le basi su cui impostare il tuo menù CHETOGENICO! ➡️ Te ne parlo in questo reel, non perderlo! 🔥 #chetosi #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

🍠 Conosci la DIETA PALEO? ➡️ La DIETA PALEOLITICA, più che una “dieta”, è considerata una filosofia alimentare che individua negli alimenti mangiati nell’era paleolitica un modello nutrizionale corretto 🥦🍇 ➡️ Gli alimenti, infatti, devono rigorosamente essere NATURALI. Non devono essere industriali, modificati in laboratorio o allevati mediante metodi intensivi, e non devono aver subito alcuna modificazione o elaborazione 🍖🍆 Tra le risorse gratuite che trovi al link nella bio sotto la mia foto o sul mio sito, trovi il Paleo Meal Plan GRATUITO e in PDF che puoi scaricare 🎁 #dietapaleo #dietapaleolitica #alimentazionesana #benessere #welldelight

☕ La ricetta del Bulletproof Coffee ti serve per preparare una bevanda al caffè energizzante e cremosa, ricca di grassi sani, che si realizza con caffè, burro ghee e olio MCT. ➡️ Il Bulletproof Coffee è cremoso e delizioso, ricco di grassi sani che ti permettono di fare il pieno di energia. Questa bevanda regala molti benefici che non si ottengono con il normale caffè nero 🔥 ➡️ Aiuta a sentirsi sazi, vigili e concentrati, brucia le calorie e favorisce l’ingresso in chetosi, il processo naturale durante il quale il corpo smette di bruciare carboidrati e inizia invece a intaccare i grassi 🙌 Ed è pure buonissimo! 😋 #bulletproofcoffee #dietachetogenica #alimentazionesana #chetogenica #lowcarb #lowsugar #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Ti vuoi avvicinare alla chetogenica, senza fare troppa fatica? Non fare questo comunissimo ERRORE! ⛔ Vediamo quale in questo REEL! 🚀 #dimagrire #perderepeso #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Vuoi sapere come organizzare la tua cucina al meglio? 🏡 Ecco 3 utili consigli 👇 1. Tieni una lista della spesa sempre aggiornata 📝 2. Metti ordine 🍽️ 3. Imposta la tua cucina a seconda del modo in cui la usi 💡 Guarda il REEL per capire come fare! 👏 #organizzazione #obiettivi #cucinare #motivazione #dietcoaching #benessere #welldelight

📗 In che modo un DIARIO ALIMENTARE può aiutarti a dimagrire? ➡️ Te ne parlo in questo REEL! 💡 #diarioalimentare #dimagrire #alimentazionesana #benessere #dietcoaching #welldelight

3 CONSIGLI per entrare in CHETOSI VELOCEMENTE 🚀 ➡️ Te li do in questo reel, non perderlo! 🔥 Quale metterai in pratica fin da subito? Fammelo sapere nei commenti 👇 #chetosi #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ In questo REEL vediamo 4 RAGIONI per cui dovremmo mangiare il SALMONE… …a prescindere dalla STRATEGIA NUTRIZIONALE che seguiamo! 🐟 Segui WellDelight per tanti altri consigli! 💖 #salmone #chetogenica #alimentazionesana #benessere #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Avere degli SPUNTINI a portata di mano per quando sei fuori casa a volte è necessario per la buona riuscita della tua DIETA CHETOGENICA 🥑 Vediamo 6 OPZIONI BUONISSIME insieme in questo REEL! 😋 #spuntini #spuntiniketo #spuntinichetogenici #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Se vuoi perdere peso con la chetogenica… non fare anche tu questo comunissimo ERRORE! ⛔ Vediamo quale in questo REEL! 🚀 #dimagrire #perderepeso #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

🔶 Il DIGIUNO INTERMITTENTE può aiutare il corpo a rilasciare il grasso in modo più efficiente, abbassando i livelli di glucosio nel sangue. ▶️ Spiegato in maniera semplice, il digiuno intermittente è composto da due FINESTRE TEMPORALI: quella in cui mangiare e quella durante la quale digiunare 🕖 ▶️ La finestra di alimentazione, praticata durante il digiuno intermittente, può avere una durata di varie ore, durante le quali si consumano tutte le calorie del proprio fabbisogno 🥑 ▶️ Durante il periodo di digiuno, invece, occorre astenersi dal cibo, continuando ovviamente a bere acqua 💧 #digiunointermittente #digiuno #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

🥑 La DIETA CHETOGENICA è una strategia alimentare che si concentra su alimenti che forniscono molti grassi sani, adeguate quantità di proteine e pochissimi carboidrati. Come risultato, il tuo corpo inizierà a UTILIZZARE IL GRASSO per l'energia 🔥 ➡️ Gli studi mostrano che le persone che seguono un’alimentazione chetogenica perdono più peso, più velocemente, rispetto a quelle che seguono diete a bassa percentuale di grassi, anche quando limitano le calorie 🙌 ➡️ Le diete a basso contenuto di carboidrati, infatti, liberano il corpo dall'acqua in eccesso, abbassando i livelli dell'insulina e conducendo ad perdita di peso rapida. ➡️ Negli studi che confrontano le diete a basso contenuto di carboidrati con quelle a basso contenuto di grassi, le persone che limitano i loro carboidrati a volte perdono 2-3 volte più peso, senza sentirsi affamati ✨ #chetogenica #alimentazionesana #dietachetogenica #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Quali sono i DOLCIFICANTI ideali per la CHETOGENICA? 🥄 Scopriamoli insieme e vediamo le loro caratteristiche, in questo REEL! ✨ Segui WellDelight per TANTI ALTRI CONSIGLI! 💖 #dolcificantichetogenici #chetogenica #alimentazionesana #benessere #ilmioketolifestyle #welldelight

➡️ Vuoi attuare un CAMBIAMENTO concreto nella tua vita? 💞 In questo REEL ti parlo di quale potrebbe essere il giusto PUNTO DI PARTENZA 💪 #cambiamento #strategie #benessere #obiettivi #dietcoaching #welldelight