nutrizionef

Medallones listos para que te prepares tu plato ideal🥰⁣
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Todos los días, una pequeña porción de eso que tanto te gusta esta bien! No vas a engordar por eso!⁣
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El problema se da por porciones muuuy grandes o excesivas!!⁣
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Buen finde!!⁣
Y disfruten de la comida y del encuentro con quienes la comparten❤⁣
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Buen dia!! 🤗⁣
El etiquetado frontal de alimentos es ley❤⁣
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Porque la seguridad y soberanía alimentaria son nuestro derecho ✊⁣
Y debemos saber qué es lo que comemos!!⁣
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Les dejamos algunas imágenes que anoche se viralizaron.⁣
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"El 66% de la población argentina tiene exceso de peso, el 32% tiene obesidad, el 40% padece presión arterial elevada, el 30% tiene colesterol elevado y el 41% de los niños y adolescentes tienen exceso de peso".⁣
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El proyecto de etiquetado frontal tiene como meta que la población cuente con información precisa sobre los productos que consume. El concepto central es promover y concientizar sobre la prevención de la malnutrición en la población y la reducción de enfermedades crónicas no transmisibles.⁣
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Para eso, se propone colocar leyendas o sellos de forma octogonal para identificar la información. En ellos se deberá indicar el tipo de ingrediente que contiene. Por ejemplo "Exceso en azúcares", "Exceso en sodio", "Exceso en grasas saturadas", "Exceso en grasas totales", y/o "Exceso en calorías".⁣
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COMBO PRIMAVERA!!

Nuestras mini❤🥰⁣
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𝟺 𝑠𝑎𝑏𝑜𝑟𝑒𝑠‼⁣
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Pᴏʟʟᴏ⁣
Aᴄᴇʟɢᴀ⁣
Zᴀᴘᴀʟʟɪᴛᴏ⁣
Cʜᴏᴄʟᴏ ʏ ϙᴜᴇsᴏ⁣
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Son todas con masa integral!!⁣
Que tengan un buen finde🥰⁣
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Plato ideal con nuestros medallones!!⁣
Comé rico, sano y casero❤⁣
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Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. ⁣
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Son buenas para el corazón❤⁣
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Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo.⁣
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Ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.⁣
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Sos fan de las almendras? 🙋‍♀️ Nosotras por acá siiiiii⁣
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Las pueden encontrar en nuestro local ⁣
📍 Av Centenario 3552⁣
🛵 O te llevamos hasta tu casa.⁣
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Llegaron las nueces!!⁣
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Desliza la imagen y conocé sus beneficios!!⁣
Que tengan un excelente día amigos ❤⁣
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Las lentejas pertenecen al grupo de las legumbres, un conjunto de alimentos muy rico en nutrientes que debería ser consumido de forma habitual por sus numerosas propiedades nutricionales y beneficios para nuestro organismo, y en definitiva, para nuestra salud.⁣
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Con este frío esta ideal para un guiso de lenteja 🥶🍝⁣
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Ustedes que piensan?⁣
Los leemos!⁣
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Recuerden que estamos en⁣
📍 Av Centenario 3552⁣
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Que tengan un hermoso día amigos ♥️⁣
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Mañana inauguramos dietética!!🥳🥳⁣
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Así que los esperamos por..⁣
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📍Avenida Centenario 3552⁣
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🕜 8 a 12 hs ⁣
🕜 16 a 20 hs ⁣
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Ya vamos a estar subiendo lo que tenemos 🤗⁣
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Cualquier consulta pueden escribirnos a nuestro WhatsApp ⁣
📲 3794 801360⁣
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Los esperamos ♥️⁣
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Sorrentinos Integrales Nutrizione 🤤⁣
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Sabores variados!⁣
Podés conocer nuestra carta enviándonos un WhatsApp al 3794 801360♥️⁣
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Que tengan un lindo finde amigos♥️🥰⁣
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✍Tomamos pedidos de MIÉRCOLES A SÁBADO.⁣
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👩‍🍳 Cocinamos LUNES Y MARTES⁣
(Estos días no tomamos pedidos)⁣
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🛵 Entrega de pedidos MIÉRCOLES Y/O EXCEPCIONES.⁣
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No trabajamos los DOMINGOS, nos tomamos un día de descanso 💆‍♀️🧘‍♀️⁣
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Medios de pago: Efectivo - Mercado pago - Transferencia.⁣
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Cualquier consulta podes escribirnos a nuestro WhatsApp ⁣
📲 3794 801360
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Estas son nuestras galletitas de avena!!⁣
Tenemos de varios sabores!!⁣
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Y son ideales para varias cosas..⁣
🍪 Acompañar desayunos y/o meriendas.⁣
🍪 Para acompañar el mate.🧉⁣
🍪 Para una colación y así no llegar con tanto hambre a la siguiente comida. ⁣
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Pero sobre todos son ideales para compartir con la familia, los amigos o tu pareja.👨‍👩‍👦‍👦♥️⁣
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Son hechas en casa y con mucho amor ♥️⁣
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Que esperas para degustarlas?⁣
Podés escribirnos a nuestro WhatsApp ⁣
📲 3794 801360⁣
O al mensaje directo ⁣
📩 Instagram nutrizione.⁣
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Que terminen lindo el día 🥰⁣
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Hola! Estamos en busca de nuevas opciones y sabores!⁣
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Así que por acá les dejo lo que se viene próximamente! ⁣
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TARTAS CON MASA DE REMOLACHA CONGELADAS! ⁣
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Nosotras ya las probamos y quedaron geniales, asi que ya saldrán a la venta!🤪😏⁣
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Que tengan un lindo día!♥️⁣
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❄ Medallones congelados ❄⁣
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Para consultas escribinos🤗⁣
📲 3794 801360⁣
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El Día Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada año. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos‼
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La sociedad actual constantemente se encuentra bombardeada por la publicidad, donde se incentiva a las personas que para estar bien y con una figura perfecta es necesario someterse a rigurosas dietas.
Esta idea se le ha vendido, sobre todo a la mujer y no hay nada más alejado de la realidad que esta creencia.⁣
Se habla de las dietas milagrosas, que podrán, en un periodo de tiempo corto, hacer que las personas bajen de peso, sin embargo, esto puede traer serias consecuencias a la salud⚠️
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El Día Internacional sin Dietas busca romper con estos estereotipos y entre sus metas están:⁣
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‼ Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.⁣
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‼ Erradicar los estereotipos de belleza.⁣
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‼ Recordar los desórdenes alimenticios que pueden surgir a partir de esta obsesión.⁣
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‼ Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisión médica.⁣
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‼ Declarar una fecha libre de dietas y cualquier tipo de obsesión por el peso corporal.⁣
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El 5 de mayo se conmemora a nivel nacional e internacional el día del paciente celíaco. ⁣
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La enfermedad celíaca es la intolerancia total y permanente a las proteínas contenidas en el gluten de los cereales trigo, avena, cebada y centeno (TACC). ⁣
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Cuando una persona celíaca consume algún alimento con gluten, su intestino se daña y se vuelve incapaz de absorber nutrientes necesarios para mantener saludable al organismo.⁣
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En la actualidad,  es considerada la enfermedad intestinal crónica más frecuente, se estima que en el país cada 100 personas hay 1 celíaco.⁣
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Las características propias de la enfermedad condicionan la calidad de vida de las personas afectadas y de sus familias.⁣
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⚠️Una vez diagnosticada, su tratamiento consiste únicamente en una dieta estricta de Alimentos Libres de Gluten (ALG), que deberá mantenerse de por vida.⁣
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⁣MEDALLONES CONGELADOS NUTRIZIONE ♥️⁣
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Varios sabores, consulta los disponibles.⁣
📩📲 3794 801360⁣
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Medios de pago⁣
💵 Efectivo⁣
🏦 Transferencia ⁣
📱Mercado pago⁣
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Buen día!🌞⁣ Hoy arrancamos con las famosas harinas integrales.⁣
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DE DÓNDE VIENE❓⁣
La harina integral es el producto que resulta de la molienda del grano de trigo entero, es decir, sin separar ninguna parte de él.⁣
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La harina integral conserva la cubierta exterior del grano de trigo (salvado) y el germen de trigo, componentes que contienen una gran cantidad de fibra, ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas del complejo B y hierro‼⁣ ⁣
Esta diferencia en su elaboración hace que la harina blanca y la integral, así como los productos derivados de ellas, sean distintas a nivel nutricional. ⁣
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CUÁL CONSUMO❓ QUE BENEFICIO TIENE❓⁣
Como nutricionista recomiendo el consumo de la harina integral, ya que al conservar el salvado y el germen de trigo, se destaca por lo siguiente:⁣
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- Posee una cantidad de fibra 3 veces superior a la harina blanca. La harina integral contiene 9 gramos de fibra/100 gramos, mientras que la harina blanca solo contiene 3.5g de fibra/100g.⁣
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- Alto contenido en vitaminas y minerales. Vitaminas del complejo B, (esenciales para el metabolismo de hidratos de carbono y grasas) vitamina E, hierro, potasio, magnesio y zinc.⁣
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- Contiene una mayor cantidad de ácidos grasos esenciales.⁣
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La elevada cantidad de fibra hace que los alimentos elaborados con harina integral posean un bajo índice glucémico (IG). Punto importante para los diabéticos ‼⁣
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Los hidratos de digestión lenta o bajo índice glucémico son mejores, ya que al digerirse lentamente producen una respuesta glucémica postprandial inferior, evitando que se produzcan estados de hiperinsulinemia; es decir, hacen que la energía llegue más lentamente a la sangre, se administre mejor en el organismo, y que no se almacene como grasa (comiendo la porción indicada para cada uno), y que nos brinde saciedad por más tiempo.⁣
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LO IMPORTANTE‼⁣
⁣Esto no quiere decir que no vayamos a engordar por comer harina integral en lugar de harina común. No confundan saludable con “no engorda”.⁣
⁣Uno engorda cuando consume más energía de la que necesita. Es decir que podemos engordar comiendo saludable, y que eso afecta a la calidad de nuestra alimentación y a la salud en general.⁣

⁣Su alto contenido en fibra convierte a la harina integral en un alimento apto para prevenir y tratar el estreñimiento y la hipercolesterolemia, ya que la fibra disminuye la absorción de lípidos a nivel intestinal, al mismo tiempo que aumenta la motilidad. ⁣
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Espero que les haya gustado la info! ♥️⁣
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TARTAS NUTRIZIONE 🥧⁣
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Acєℓgα ⁣
Ƥσℓℓσ⁣
Ƶαραℓℓιтσ⁣
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Tamaño de un plato, sirve para dos porciones, con masa de harina integral.⁣
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Precocidas, solo le das unos minutos al horno y están lista para el consumo.⁣
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Vos ya las probaste? Cuál te gusto más?⁣
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Ｃｏｍｂｏｓ ｄｅ ｖｅｒａｎｏ 🌞🏖⁣
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Buenas tardes! Estos son nuestros combos disponibles!⁣
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Cualquier duda o consulta pueden escribirnos.
📩 md⁣
📲 WhatsApp 3794 801360⁣
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Qᴜᴇ ᴛᴇɴɢᴀɴ ᴜɴ ʟɪɴᴅᴏ ᴅᴏᴍɪɴɢᴏ﹗❤⁣
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*todos los productos se hacen a pedido. ✍🗒⁣
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𝐓𝐨𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞!!
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Nuestros sabores:⁣
♥️ Remolacha.⁣
♥️ Calabaza.⁣
♥️ Acelga.⁣
♥️ Lenteja.⁣
♥️ Garbanzo.⁣
♥️ Arveja.⁣
♥️ Arroz Yamaní.⁣
♥️ Quinoa.⁣
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CONGELADOS ❄

Súper fáciles de hacer!
NO SE DESCONGELAN ANTES!!

Que tengan un lindo sábado 🥰
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Buenas buenas🤗🤗

⁣Preparamos estos combos de fin de año para ustedes🎄🎅 ‼

Tomamos pedidos hasta el martes 15 de diciembre 🗓

Son los últimos pedidos que hacemos por este año!

PEDIDOS
📩 MD
📲 WhatsApp 3794 801360

Que tengan un lindo día 🥰❤
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Que son los Trastornos de la Conducta Alimenticia (TCA)⁣
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Son trastornos que generan un comportamiento patológico frente a la ingesta de alimentos y una obsesión por el control del peso. ⁣
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Está presente en todas las edades sin importar s**o o condición social. La causa de los mismos está relacionada por múltiples factores: psicológico, biológico, sociocultural y familiar.⁣
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Quienes lo padecen sufren alteraciones a nivel mental y físico, y aunque es posible tratarlas, es necesario un tratamiento con un equipo interdisciplinario.⁣
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Es importante el apoyo familiar, ya que una de las características de los trastornos es que el paciente no tiene conciencia de su enfermedad y por lo tanto no puede identificar las consecuencias.⁣
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Entre los TCA más conocidos se encuentran: La bulimia, la anorexia nerviosa, la ortorexia, el trastorno por atracón y la vigorexia.⁣
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Para cerrar la info les dejo un mensaje:⁣
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"Los cuerpos perfectos no existen, solo existen los cuerpos reales".⁣
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Medallones congelados!⁣
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Especiales para armar unas hamburguesas súper saludables! 🍔⁣
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𝓒𝓸𝓶𝓮 𝓼𝓪𝓷𝓸, 𝓻𝓲𝓬𝓸 𝔂 𝓬𝓪𝓼𝓮𝓻𝓸.❤⁣
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📲 3794 801360⁣
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Cada año, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes para crear conciencia sobre la enfermedad, su impacto en la salud y el bienestar de las personas y las estrategias eficaces que pueden utilizarse para prevenirla y controlarla. Este año es único debido a la pandemia de COVID-19 y los muchos desafíos que ha supuesto, tanto para las personas  con diabetes como para sus proveedores de atención médica.⁣
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La OPS/OMS se une a sus socios para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes 2020 con el fin de llamar la atención sobre la importancia de mantener los servicios de salud esenciales para las personas con diabetes‼⁣
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Les dejamos algunas imágenes informativas acerca de esta enfermedad que es muy importante conocerlas!!⁣
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Que tengan un lindo finde🤗❤⁣
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Y no olviden cuidarse mucho‼⁣
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Usen barbijo y mantengan el distanciamiento social😷⁣
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Día mundial de la lucha contra la obesidad.⁣
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El 12 de noviembre de cada año se celebra este día instituido por la OMS.⁣
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El objetivo es informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad.⁣
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La obesidad es una enfermedad‼⁣
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Barritas nutrizione!🤪⁣
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Ideales para acompañar en el desayuno o la merienda o también para colaciones‼⁣
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Para consultas podes escribirnos ⁣
📩 md⁣
📲 3794 801360⁣
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La avena es un cereal rico en proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y fibra soluble, entre las que se incluye el beta-glucano. Debido a las características físico-químicas del beta-glucano, se ha propuesto que la avena pudiera contribuir a disminuir las cifras de colesterol sanguíneo, así como a controlar la glucosa plasmática postprandial y la respuesta insulínica. ⁣
Numerosos estudios señalan que el consumo de un mínimo de 3 g/día de beta-glucano de forma regular, como parte de una dieta con un bajo contenido en grasa saturada y colesterol, puede ⁣
contribuir a disminuir el riesgo de enfermedad coronaria, tal y como han aprobado diversas agencias reguladoras, como la Food and Drug Administration de Estados Unidos o la Agencia ⁣
Europea de Seguridad Alimentaria. ⁣
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Si bien la avena no tiene gluten, NO ES RECOMENDADO PARA CELIACOS 🚫⁣
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No hay estudios que comprueben el efecto del consumo en celiacos a largo plazo y en Argentina no hay producción libre de contaminación cruzada con algún otro cereal⁣
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Por lo tanto no es apto para celíacos ‼‼⁣
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Nuestros productos con avena son ⁣
Medallones⁣ 🍔
Galletitas⁣ 🍪
Barritas⁣ 🍫
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Ya los probaste ?⁣
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El Día Mundial de la Pasta se celebra, desde hace 25 años, el 25 de octubre. Este día fue escogido por los fabricantes del producto de distintos países con motivo de la celebración del primer congreso mundial de pasta celebrado en Roma en el año 1995.⁣
🍜🍝⁣
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El propósito de esta efemérides es el de reconocer a la Pasta como uno de los alimentos más completos y nutritivos que jamás hallan existido. Este alimento, característico de la cocina mediterránea, es consumido en cualquier parte del planeta y cuenta con su propio día internacional. ⁣
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La pasta es uno de los productos más completos por su propiedad nutritiva, energética y económica. Aparte de las diversas formas en que es presentada y su forma de producción.⁣
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Las pastas se pueden comer en una alimentación saludable, siempre teniendo en cuenta la porción adecuada y cómo combinarlas, la manera ideal es con verduras, de diferentes maneras, también con aceites vegetales, reemplazar crema por queso crema light, o agregar frutos secos.⁣
🍝 ➕ 🥗 🥬🍅🥦🥜🥕 = 💪❤⁣
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Vos ya probaste nuestras pastas?🤤😋⁣
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Gracias por en consejo a mi community manager favorita❤⁣
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Nuevos fideos de zanahoria 🥕🥕⁣
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Rico en betacarotenos (vitamina A)⁣
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La vitamina A es un nutriente muy importante para el buen funcionamiento del organismo.⁣
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Uno de los motivos más destacados de la importancia de este nutriente es que ayuda la vista. La salud visual, en ocasiones, está muy relacionada a las cantidades de vitamina A.⁣
Aparte de los ojos, el sistema inmune es beneficiado por este alimento y otros que contienen esta vitamina.⁣
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Otras funciones vitales como el corazón y los pulmones, necesitan de este nutriente, el cual sólo se obtiene a través de los alimentos, también beneficia a la piel. Por lo tanto, es una vitamina que no debe ser olvidada y que las propiedades nutricionales de la zanahoria incluyen. ⁣
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🥕

Acercándonos al verano, empiezan a aparecer en forma masiva las publicidades de modelos tanto hombres como mujeres con ropa fresca o en traje de baño, todos ellos cuentan con unas caras extraordinarias, cuerpos perfectos, peinados increíbles y normas de belleza que se establecen demasiado altos para alcanzar por una persona común que no vive para la apariencia física, que es estudiante, madre, padre, profesional, jubilado/a o cualquiera sea su actividad.⁣
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Ante esta desesperación hay demasiada oferta a la vista. ⁣
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Arɢeɴтιɴα eѕ υɴo de loѕ pαίѕeѕ qυe coɴ мάѕ dιeтαѕ y recυrѕoѕ pαrα вαjαr мιleѕ de ĸιloѕ eɴ 10 dίαѕ cυeɴтα, тeɴeмoѕ dιeтαѕ de 700 ĸcαl dιαrιαѕ, вαтιdoѕ de dιverѕoѕ ѕαвoreѕ, dιeтαѕ ѕιɴ нιdrαтoѕ de cαrвoɴo, lα pαleo, lα ceтoɢéɴιcα, pαɴqυeqυeѕ eɴ polvo, vιαɴdαѕ, jυɢoѕ αdelɢαzαɴтeѕ, lιвroѕ, celeвrιтιeѕ recoмeɴdαɴdo pίldorαѕ, ιɴѕтαɢrαмerѕ de ɴυтrιcιóɴ ѕιɴ αvαl proғeѕιoɴαl y мιleѕ de proмeѕαѕ мάѕ qυe, eɴ υɴ αpαrαтo pѕίqυιco vυlɴerαвle y qυe pιde αyυdα α ɢrιтoѕ ѕerάɴ cαтαѕтróғιcoѕ‼‼⁣
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Muchas personas, aceptan y comienzan convencidas con la dieta que eligieron, generalmente el día lunes es el inicio y es allí donde coincide el comienzo de la privación con la mejor época para disfrutar de las salidas, las despedidas, las reuniones de fin de año.⁣
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Seguimos firmes buscando el cuerpo que soñamos mediante la negación, la restricción, la prohibición y una serie de mecanismos que nos hace poco felices.⁣
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Pero finalmente, el placer nos gana y convierte en insustentable el hechizo que creíamos haber encontrado. Es por eso que los especialistas en nutrición repetimos que hacer dietas es una batalla perdida! La meta es aprender a comer, cambiando progresivamente los hábitos alimentarios.⁣
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Por eso ejercítate para ser sano.🏃‍♂️🏃‍♀️⁣
Alimentate para nutrir tu cuerpo y generar cambios de hábitos para lograr TUS OBJETIVOS, NO EL QUE IMPONEN LOS DEMÁS ❤🥰⁣
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La finalidad de este día es: concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. ⁣🌎
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Con la celebración de este Día se busca sensibilizar a la gente respecto a la situación en la que viven millones de personas en el mundo, especialmente en lo que se refiere a los problemas que tienen por falta de alimentos. ⁣
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Esta falta de alimentos va más allá de la imagen que solemos tener de las hambrunas y muchas veces está relacionada con problemas muy complejos, como las extensiones de monocultivo para la exportación, las dietas pobres en nutrientes, la explotación excesiva de bosques, mares y ríos o la contaminación ambiental.⁣‼‼
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El Día Mundial de la Alimentación pretende despertar la conciencia de todos para así luchar contra el hambre, la malnutrición y la pobreza en la que viven muchas personas en todo el mundo.⁣
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Cerca de 800 millones de personas que viven en países en desarrollo no tienen alimentos suficientes y otros 34 millones de personas que viven en países industrializados sufren continuamente la falta de alimentos necesarios para sobrevivir. Esta situación contrasta con el aumento en otros países de problemas de salud producidos por una alimentación excesiva e inadecuada, como la obesidad, la hipercolesterolemia, las caries o la diabetes tipo II.⁣
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𝑬𝒍 𝒅𝒆𝒓𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒂 𝒍𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒓𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔, 𝒚𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒆𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒔𝒊𝒏 𝒆𝒍 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒏𝒐 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓.⁣🍱🥗🌎❤
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🄽🅄🄴🅅🄾 ‼⁣
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Galletitas de Café ☕⁣
Con sabor y aroma característico!!⁣
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Ideales para el desayuno!!⁣
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