WeightWatchers Uithoorn

“Ik ben dol op het nieuwe WW programma!” « J’avais peur de bousculer l’équilibre que j’avais trouvé, mais le changement vers le nouveau programme s’est fait en douceur. Il m’a même permis de poursuivre ma perte de poids encore plus facilement. J'ai testé le programme PersoPoints™ en avant-première au retour de mes vacance...

WW x DKN Ken jij de WW app challenges al? Met deze challenges kun je op een leuke manier werken aan je gezonde gewoontes en badges verdienen. Sinds het nieuwe jaar hebben we zelfs twee nieuwe, tijdelijke challenges toegevoegd om jou volledig te motiveren. Om dit te vieren hebben we in samenwerking met DKN Te...

Deze medicijnen zijn verborgen dikmakers
Afvallen wordt moeilijk met sommige medicijnen

Wil je graag afvallen en van start gaan met gezonder eten en meer bewegen? Heel goed! Maar ga ook eens na welke medicijnen je allemaal slikt. Want sommige medicijnen kunnen zorgen voor gewichtstoename, of maken het erg moeilijk om af te vallen. In dit artikel staat een overzicht. Zit jouw medicijn erbij? Overleg dan eerst met je arts.
Medicijnen zijn belangrijk en kunnen levensreddend zijn. Helaas hebben ze vaak ook bijwerkingen, en soms zijn ze van invloed op het lichaamsgewicht. Er zijn medicijnen die daarom bekend staan, zoals prednison. Maar er zijn ook medicijnen waarvan je het echt zal verbazen. Het is slim om op de bijsluiter te kijken of gewichtstoename een bekende bijwerking is, of om dit met je arts te bespreken. Natuurlijk is het pertinent niet de bedoeling om zomaar met een medicijn te stoppen als je wilt afvallen. Doe dat nooit op eigen houtje. Overleg met je arts: soms kan de dosering worden aangepast of een ander medicijn gekozen.

Prednison en andere medicijnen met corticosteroïden
Veel mensen weten al dat het medicijn prednison kan leiden tot gewichtstoename. Je krijgt er erge honger van en je gewicht neemt snel toe, met name in de buik. Prednison bevat corticosteroïden, die erg lijken op het stresshormoon cortisol. Dit hormoon maakt je lichaam zelf aan onder invloed van stress. Het is een hormoon dat kan zorgen voor gewichtstoename. Minder bekend is dat niet alleen pillen, maar ook injecties met corticosteroïden ervoor kunnen zorgen dat je gewicht toeneemt. Deze injecties worden bijvoorbeeld gebruikt bij ontstekingen in gewrichten. Er zijn verder heel veel andere medicijnen die corticosteroïden bevatten, zoals inhalatiepuffers voor astma, neussprays tegen hooikoorts, oogdruppels, oordruppels, crèmes voor eczeem. Je wordt echt niet meteen dik door het smeren van een crème of door het tijdelijk gebruik van oogdruppels. Maar als je veel en vaak van dit soort producten gebruikt, kunnen ze wel zorgen voor gewichtstoename. Bijvoorbeeld als je astma, eczeem én hooikoorts hebt en voor elke aandoening iets met corticosteroïden neemt. Naar schatting gebruikt 1 op de 10 Nederlanders wel een medicijn dat corticosteroïden bevat. Overleg met je arts als je vermoedt dat je gewicht toeneemt door een medicijn met corticosteroïden. Wellicht is er een alternatief.

Insuline en glimepiride
Insuline redt je leven als je diabetes hebt, maar het kan er als bijwerking voor zorgen dat je gewicht toeneemt. Insuline is namelijk een hormoon dat de vetopslag in je lichaam stimuleert. Als je veel insuline spuit, kan dat zeker effect hebben op je gewicht, of er in elk geval voor zorgen dat je moeilijk kunt afvallen. Ook het diabetesmedicijn glimepiride kan leiden tot gewichtstoename. Voor beide medicijnen geldt natuurlijk dat je er niet zomaar mee kunt stoppen. Wel kan een verandering in leefstijl ervoor zorgen dat je minder insuline hoeft te sp***en, of glimepiride hoeft te slikken. Dat geldt met name voor meer bewegen, minder vaak eten, en voor koolhydraatbeperkt eten. Overleg met je arts of diëtist of dit een optie is voor jou.

Antidepressiva
Er zijn flink wat antidepressiva met een bijwerking op het lichaamsgewicht. Meest bekend zijn mirtazapine, paroxetine en citalopram. Overleg met je arts als je merkt dat het antidepressivum een ongewenst effect heeft op je lichaamsgewicht. Als het niet mogelijk is om een ander medicijn te kiezen, of als het antidepressivum wel goed werkt op je stemming, vraag dan een doorverwijzing naar een diëtist. Die kan ondersteuning bieden bij het in bedwang houden van je gewichtstoename.

Middelen tegen hoge bloeddruk
Zowel bètablokkers als alfablokkers kunnen als bijwerking hebben dat ze gewichtstoename veroorzaken. Dat is vervelend én ongunstig voor de bloeddruk, want overgewicht kan op zichzelf ook al de bloeddruk verhogen. Ook hier is het slim om te overleggen met je arts. Is een leefstijlverandering een optie, of zijn er andere medicijnen die je bloeddruk kunnen verlagen?

Middelen tegen epilepsie
Medicijnen bij epilepsie kunnen ook als bijwerking hebben dat je zwaarder wordt. Dit zijn carbamazepine, valproïnezuur en gabapentine. Wees extra alert op je gewicht en leefstijl en overleg ook weer met de arts als je veel last hebt van deze bijwerking.

Overige medicijnen
De lijst van medicijnen die gewichtstoename kunnen veroorzaken, is helaas best lang. Dit zijn er nog meer:

Antipsychotica (lithium, olanzapine, risperidon)
(Zenuw)pijnstillers (pregabaline, amitriptyline)
Mogelijk ook maagzuurremmers (protonpompremmers)
Mogelijk ook middelen tegen allergie (antihistaminica)
Help, mijn medicijn staat op deze lijst
Allereerst: geen paniek. Gewichtstoename is bij al deze medicijnen een mogelijke bijwerking, en niet iets dat per se altijd voorkomt. Het is wel slim om alert te zijn op je lichaamsgewicht als je een of meer van deze medicijnen gebruikt. Weeg jezelf regelmatig. Neemt je gewicht ongewenst toe, heb je extra veel honger, lukt het niet om af te vallen, of merk je dat vooral je buik dikker wordt? Bespreek dit dan met je arts. Als het niet mogelijk is om het medicijn te veranderen, vraag dan een doorverwijzing naar een diëtist. Die kan je helpen bij afvallen, of advies geven over het aanpassen van je voeding, zodat je minder hongerig bent en niet te veel aankomt.

JUIST DAT....

Deze maand ben ik 20 jaar coach bij WW (weightwatchers) in de loop der jaren heb ik vele cursisten zien komen en gaan....
Komen:
voor een gezond gewicht, leefwijze
Gaan:
met een gezonde bmi

Wil jij ook werken aan een gezond gewicht/leefwijze, kom dan langs op 1 van mijn workshops.
Je mag altijd een keer komen kijken en kennismaken...

Zo.ocht. Badhoevedorp
Ma.avond NwVennep
Di.avond Aalsmeer
Woensdag.avond Uithoorn
Do.avond Hoofddorp

Tot gauw 😉

Afbeelding: Weight Watchers Unveils New Name and Logo - Logo Designer - Logo ... Gevonden op www.logo-designer.co via Google

8 september ben ik er weer..

Heb je onze WW Borrelplank Challenge al gezien? Je kunt nog meedoen t/m 19 augustus voor de beste borrelplank van Nederland!

Hebben jouw borrelplanken een legendarische status bij je vrienden? Dan is de WW Borrelplank Challenge iets voor jou! Overtuig je ons, dan win je een unieke WW Borrelplank boordevol heerlijke WW-producten!

Hoe kan je meedoen?

1. Stel je beste borrelplank samen
2. Deel ‘m op je Instagramprofiel of op je story
3. Volg
4. Vermeld en

IEDERE WOENSDAGAVOND
CLUBGEBOUW PONDEROSA
WEGEN 18.30 - 19.00
WORKSHOP 19.00

https://bit.ly/3cJtWwR

WW workshop (cursus) en de app, is wat voor velen het verschil maakt met wanneer men zelfstandig probeerd te werken aan een gezond gewicht/eetpatroon.
Het er met elkaar over kunnen praten, de tips, adviezen..er niet alleen voor staan..
DE STOK ACHTER DE DEUR NODIG HEBBEN..

Jacqueline, Esther, Jan, Maria, Nanda, Els, Lesley, Joke, Kitty en al die andere die LTM zijn, hoe belangrijk was het voor jullie?

We houden op de lokatie de veiligheidsregels in acht:

- desinfeteren van handen
- dragen van mondkapje
- noteren van naam (ivm mocht er een uitbraak komen, kan iedereen ingelicht worden)
- wegn op 1.5 m afstand
- beperkt aantal zitplaatsen op 1.5 m afstand
- ramen/deuern open voor ventilatie
- coach achter groot scherm
-

HET WORDT ER WEER WEER VOOR....
Deze week een heerlijke erwtensoep! voor ZERO POINTS in blauw en paars 😉😋
Recept (6 personen)
500 gr spliterwten
200 gr gekookte kipreepjes
175 gr gerookte kipfilet
zak erwtensoepgroente
2 liter water
Groentebouillontablet (naar smaak)
Alle ingrediënten in de pan.Aan de kook brengen en een paar uur laten sudderen tot gewenste dikte. Regelmatig roeren. Op smaak brengen met peper, zout en bouillontablet.

FF CHECKEN 😉

Start nu en je krijgt de eerste 2 maanden gratis. Ga naar WW.com
En ontvang 4 weken lang een easy start boekje en een voucher met 40% korting bij Philips.nl/WW

WIL JIJ ONLINE EÈN VAN ONZE PRODUCTEN BESTELLEN, GEBRUIK DAN DEZE CODE EN KRIJG EEN KORTING ...

Kom terug in het ritme met de mijn Easy Start boekjes! Haal ze vier weken lang op in je Workshop. Bij je eerste bezoek krijg je ook nog een Philips voucher, die je recht geeft op 40% korting op een uitgebreid assortiment aan producten. Meer info vind je op: https://bit.ly/31D3S17

WORDT NU LID VAN WW...
ALLEEN ZONDAG 6 SEPT. EN MAANDAG 7 SEPT. DEZE MOOIE AANBIEDING..
kijk op www.ww.nl voor meer info

Hallo, ik ben Gonny de WW coach op de lokatie in Uithoorn.

Iedere woensdagavond wordt er een weegmoment en workshop gehouden in het gebouw
Ponderosa,
Plesmanlaan 27
Uithoorn
wegen ; 18.30 - 19.15
workshop 19.15

Wil jij ook een gezonder gewicht en bewuster leren omgaan met je voeding?, kom dan eens langs en maak kennis.
Op onze website www.ww.nl vind je ook vaak mooie aanbiedingen om je aan te melden.