Dr. Geraldo Cipriano

O s**o e a liberação de energia
Muitos homens usam o s**o como uma forma de liberar suas energias e o estresse do dia a dia, especialmente aquele resultante do trabalho.

Cansaço físico pode prejudicar a saúde sexual

Excesso de trabalho também pode gerar algum tipo de cansaço físico no organismo humano, afinal, o corpo sente essa carga elevada de trabalho e desconta em forma de tensão muscular no indivíduo.

Esse cansaço físico, obviamente, afeta a disposição do indivíduo em manter a prática sexual, por alegar exatamente uma sensação de exaustão. Quanto mais exausto o homem se sentir, maiores serão os efeitos na saúde sexual masculina.

O stress é o maior inimigo da saúde sexual masculina.

Você provavelmente sabe que uma das maiores consequências do excesso de trabalho na rotina de qualquer pessoa é a elevação dos níveis de stress corporal. Para o homem o stress tem fatores ainda mais preocupantes, porque além de afetar sua saúde cardiovascular (que é mais sensível que a feminina) e emocional, ele também tem ação direta na saúde sexual masculina.

O stress é responsável por várias alterações na circulação sanguínea, no aumento da glicemia circulante e também aumenta a dificuldade de concentração do indivíduo afetado. Todas essas condições afetam de maneira signif**ativa a capacidade do homem em manter a ereção ou até mesmo manifestar algum tipo de desejo sexual.

Como o excesso de trabalho pode influenciar na saúde sexual masculina
O excesso de trabalho é uma situação que pode prejudicar vários aspectos da saúde de um indivíduo. Para o homem, essa questão afeta um aspecto ainda mais delicado da sua qualidade de vida: a saúde sexual masculina.

Emergência APP

É um aplicativo que pode ser muito útil em caso de emergências e, principalmente, se você tem alguma doença crônica ou alergias. É claro, não se espera precisar desse aplicativo, mas, caso ocorra algum imprevisto, ele pode facilitar a situação.

Nele, você pode informar dados como ao que é alérgico, medicamentos dos quais faz uso, tipo de sangue, informações pessoais, como nome, data de nascimento e plano de saúde. Além disso, você pode dar números de parentes para contato.

Esse APP pode salvar sua vida em casos de emergência, ligando para polícia ou serviço médico.

Além disso, o aplicativo consegue identif**ar colisões de veículos, ligando automaticamente para o serviço de emergência no viva voz, caso você não souber onde está, não se preocupe o app fornece sua localização via GPS.

5 sinais de que a saúde masculina pode estar em risco

1.Você mantém hábitos de vida irregulares
2. Você não pratica atividades físicas
3. Você se alimenta mal
4. Você tem percebido mudanças na sua vida sexual
5. Você não tem o hábito de visitar um médico para acompanhar a saúde masculina

Saúde sexual masculina e os males do tabagismo

O tabagismo é prejudicial a todo o organismo. De um modo especial, ele afeta a saúde sexual masculina e, por isso, é melhor abolir o vício que curtir suas consequências.

Benefícios de ir à clínica do homem para os relacionamentos

Melhor desempenho, assim desfrutando de uma melhor saúde sexual

Relações Se***is mais duradouras

Prevenção e tratamento contra disfunções eréteis é importante

Melhoria da autoestima e do bom humor

Como você controla sua alimentação?

Se você deseja calcular as calorias e nutrientes de sua refeição a fim de emagrecer ou melhorar a qualidade da alimentação, então o TecnoNutri pode te ajudar nessa tarefa. Ele calcula a quantidade de cada um dos nutrientes que você deve consumir, tudo baseado no seu peso, altura e s**o.

O aplicativo é capaz de fazer os cálculos das calorias de cada refeição por meio dos alimentos informados. Ele também permite criar um calendário com o lembrete da hora que você deve comer.

O App TecnoNutri ajuda você a controlar as calorias ingeridas e organiza sua alimentação.
O aplicativo é cheio de funcionalidades, sendo possível registrar as atividades físicas realizadas no dia e ele informa a quantidade de calorias gastas. Desta forma, você consegue calcular qual deve ser seu consumo energético diário para chegar ao peso ideal.

O TecnoNutri é uma ferramenta super útil para quem quer perder peso.

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Colesterol Alto

Caracterizada pela presença excessiva de gorduras no sangue, ela aumenta o risco de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral), também chamado de derrame

Hipertensão Arterial

15% dos homens entre 18 e 54 anos foram diagnosticados com pressão alta. Esse número aumenta com o avanço da idade.

Existem medicamentos que causam a disfunção erétil

Existem remédios que impactam na libido, ou seja, no desejo sexual. No entanto, também há medicamentos que interferem em funções orgânicas e impedem o homem de ter uma ereção adequada.

Ao contrário do que muitos pensam, alguns desses medicamentos são bastante comuns e muito utilizados. Quer exemplos?

Podemos incluir nessa lista o uso de medicamentos antidepressivos, que são cada vez mais utilizados na atualidade.

Porém, também fazem parte dela os anti-histamínicos (remédios para reações alérgicas), anti-hipertensivos, alguns analgésicos e remédios para problemas cardiovasculares, entre outros.

Portanto, o ideal é realmente adotar um estilo de vida saudável. Desta forma, o homem evita tanto as doenças crônicas quanto os medicamentos necessários para o tratamento delas e que prejudicam a saúde sexual.

Invista em preliminares para melhorar a performance

Embora haja exceções, a mulher geralmente demora bem mais que o homem para chegar ao orgasmo.

Já o homem, na maioria das vezes, tende a chegar ao clímax rapidamente se o estímulo for contínuo.

Assim, para ele, alguns minutos podem ser suficientes para chegar ao orgasmo e, se a relação sexual se encerrar ali, ela não f**ará satisfeita.

O segredo para solucionar este descompasso é investir nas preliminares, deixando a companheira realmente excitada antes da penetração efetiva.

Carícias, beijos e s**o oral têm justamente este papel. Eles estimulam zonas erógenas, principalmente o clitóris, e preparam o corpo da mulher para o orgasmo.

Além disso, preliminares mais longas ajudam até mesmo os homens, especialmente aqueles que ejaculam mais rápido devido à ansiedade.

Afinal, as carícias dão mais tempo para que ele também relaxe e tiram o foco de sua própria ereção, já que ele estará proporcionando prazer à parceira de outras formas.

Ansiedade e estresse afetam a vida sexual masculina

A ansiedade é considerada, atualmente, um dos grandes problemas de saúde do século. O estresse, por sua vez, também está bastante presente em nossas vidas.

Com rotinas cada vez mais intensas e muita cobrança por parte de todos — inclusive de nós mesmos —, é natural que homens e mulheres adultos sofram com quadros de ansiedade e estresse graves.

Para o homem, a ansiedade pode refletir diretamente na vida sexual. Afinal, ela pode levar ao desenvolvimento de quadros mais graves, como a ejaculação precoce ou a impotência.

Especialmente quando falamos de homens jovens, a relação entre ansiedade e esses distúrbios se***is é bastante frequente.

Portanto, assim que o homem começa a perceber essas dificuldades, ele precisa procurar um especialista.

Assim, ele poderá investigar a verdadeira causa do problema e, de acordo com o resultado, será encaminhado ao tratamento mais adequado.

Como está seu sono?

O aplicativo “Slepp Time” traz informações relevantes a respeito da qualidade do sono. Ele informa a duração e eficiência e apresenta gráficos que apontam em quais momentos você teve um sono profundo ou leve.

Tudo isso é observado a partir dos seus movimentos enquanto dorme. Sendo assim, é necessário deixar o celular com a tela para baixo em cima do colchão durante a noite e com o aplicativo ligado.

Além disso, ele pode ser programado para acordar você no momento mais indicado, isso é, no estágio do sono onde seu corpo está mais disposto a acordar, tornando o despertar melhor e mais tranquilo.

Desta forma, ele ajuda as pessoas com algo cada vez mais comum a baixa qualidade do sono, que pode acarretar vários outros problemas de saúde no futuro.

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Dicas de saúde sexual masculina:

1 - Ter uma atividade física regular

2 - Se alimentar bem

3 - Evitar o Estresse

4 - Procurar um especialista quando identif**ar qualquer sintoma

Disfunção Sexual: O momento de procurar ajuda médica?

Sempre que a vida sexual do homem estiver sendo prejudicada por distúrbios frequentes, ele precisa procurar um médico especializado em saúde masculina.

Se ele dificilmente sustenta uma relação sexual porque o p***s rapidamente volta à flacidez ou nem consegue f**ar rígido, se ele ejacula em poucos segundos ou mesmo antes da penetração, se seu apetite sexual caiu bastante ou desapareceu por completo, se a parceira não se sente satisfeita com seu desempenho (e até já comentou o assunto com ele e, quem sabe, pensou até em rompimento) ― então, é o momento do homem procurar ajuda médica.

É a frequência e a intensidade da disfunção sexual que determinarão se o homem deve procurar logo um especialista.

Impotência funcional?

Um nome que é muito popular (e execrado entre os homens) é a impotência sexual. O problema se caracteriza pela impossibilidade de o indivíduo conseguir uma ereção e mantê-la pelo tempo suficiente para fazer uma penetração (ou se demorar no ato sexual).

O nome “impotência” é um nome genérico para disfunção erétil, remetendo, na verdade, a um caso bem mais sério. Nesse sentido, existem diferentes tipos de impotência.

Que agendar consultas e exames on-line?

Com o aplicativo BoaConsulta, ficou ainda mais fácil de cuidar da sua saúde. O aplicativo permite que você agende consultas e exames virtualmente, que podem ser feitos com médicos particulares, consultas populares e também usando seu plano de saúde.

São disponibilizados valores e avaliações de outras pessoas, de forma que f**a mais simples de escolher com quem se consultar. Além disso, o aplicativo ainda te lembra quando são as consultas e informa o melhor caminho para chegar até a clínica ou consultório.

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O s**o após os 40 anos pode ser ainda melhor!

Na verdade, o período após os 40 anos pode marcar o auge da vida sexual, tanto para o homem quanto para a mulher.

Então, desde que o corpo esteja saudável e a mente livre de preocupações e inseguranças, esse é o momento em que eles têm maiores chances de obter o máximo prazer.

Portanto, deixe o tabu e a vergonha de lado e procure sempre um especialista para ver se sua saúde sexual está realmente em dia.

Namorar faz bem à saúde, confira esse dica:

Já ouviu falar do hormônio do amor?

A ocitocina, conhecida como hormônio do amor, é liberada durante a relação sexual, tanto nos homens quanto nas mulheres, e intensif**a a ligação do casal. Ao liberarmos a ocitocina, os níveis de hormônio que causam estresse (cortisol) diminuem drasticamente, provocando bem estar e felicidade, além de estimular a sensação de segurança e fidelidade.

Vale lembrar que nesse processo, ocorre também o aumento de hormônios anabolizantes, como a testosterona, e o relaxamento muscular, diminuindo sintomas de fibromialgia e hipertensão arterial.

A caminhada melhora a circulação:

Caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão.

Pesquisa mostra onde os homens pisam na bola com a saúde

No Brasil, quase 40% dos homens até 39 anos e 20% daqueles com mais de 40 só vão ao médico quando se sentem mal. Boa parte deles não tem ideia de como anda o coração nem faz exames cardiológicos. E pelo menos um terço enxerga no bem-estar mental o principal desafio para ter mais saúde hoje.

Monitorar a saúde do homem e detectar possíveis doenças precocemente. Confira os procedimentos mais recomendados:

Exame de próstata: a partir dos 45 anos, tanto o PSA quanto o toque retal devem ocorrer na periodicidade definida junto ao médico. Quando há histórico na família, essa definição deve ser feita já aos 35 anos;

Exames do coração: os exames de rotina anuais devem incluir ecocardiogramas, eletrocardiogramas, te**es ergométricos, de pressão, etc. Isso é mais importante para os mais velhos, mas o cuidado deve ser precoce se há histórico familiar;

Exame de colonoscopia: o câncer de reto ou do intestino grosso é comum após os 50 anos. Por isso, a colonoscopia deve ser incluída na bateria de exames anuais dos mais velhos;

Exames de ISTs: também enfrentam grande tabu, mas é fundamental que homens de todas as idades façam exames contra Infecções Sexualmente Transmissíveis ao menos uma vez por ano;

Exames de sangue em geral: os principais são colesterol total e índice glicêmico, que ajudam na prevenção contra o acúmulo de “colesterol ruim”, diabetes, hipoglicemia e outros problemas relacionados.

Doenças alcoólicas

As doenças relacionadas ao uso excessivo de álcool também são uma preocupação para a saúde do homem. A Coordenação Nacional de Saúde dos Homens estima que a fibrose, a cirrose hepática e a pancreatite aguda estão entre as doenças mais diagnosticadas em homens de 20 a 59 anos.

A prevenção consiste em um hábito simples: o uso moderado ou a interrupção do consumo de bebidas alcoólicas.

Previna o câncer de próstata com visitas ao urologista

A visita ao urologista é fundamental a partir dos 40 anos para exames de rotina. Essa avaliação é necessária para prevenir o câncer e problemas da próstata. Homens com mais de 50 anos - ou aos 45 quando tiver casos de câncer na família - precisam marcar consultas com o especialista anualmente.

Vantagens de acompanhar a sua saúde.

Acompanhar e preservar a saúde do homem ainda pode ser algo desafiador.

A boa notícia é que, aos poucos, a mentalidade ultrapassada e os velhos tabus que rodeiam o tema estão sendo superados.

Graças aos esforços de conscientização de toda a sociedade, agora é mais comum que os pacientes do s**o masculino cuidem de si.

O resultado é a garantia de mais segurança contra possíveis doenças e uma qualidade de vida muito maior para a população.

Mais que uma questão de saúde e de bem-estar, os impactos também são coletivos. Afinal, os cuidados adequados garantem mais tranquilidade e segurança também para as pessoas que amamos.

Saúde do homem e a importância da alimentação

Os cuidados ligados à promoção da saúde do homem podem ser diversos.

Para começar, é fundamental ressaltar a influência de uma alimentação saudável. Ela reduz o risco de doenças cardíacas, do colesterol alto, diabetes, entre outros riscos.

Além disso, fortalece o sistema imune e amplia a disposição física, o que garante mais bem-estar e vitalidade.

Nesse sentido, é fundamental incluir vegetais, proteínas e fibras nas refeições. Reduzir as gorduras e os carboidratos também é indispensável, assim como equilibrar os nutrientes de acordo com o seu perfil físico.

Importância de acompanhar a saúde do Homem.

Acompanhar e preservar a saúde do homem é algo indispensável, mas que ainda exige grandes esforços de conscientização.

Isso porque, os pacientes do s**o masculino ainda têm certa resistência para cuidar-se, sendo que muitas vezes só buscam por assistência quando já enfrentam algum tipo de problema sério.

Entretanto, apenas com hábitos saudáveis e ações corretas de prevenção é possível garantir todo o bem-estar, segurança e qualidade de vida que eles precisam no dia a dia.

Não sabe qual vacina tomar?

Conheça o aplicativo ideal para aqueles que, quando precisam se vacinar ou vacinar seus filhos e não têm ideia de onde está a carteira de vacinação ou não sabem quais vacinas faltam tomar, pois não encontram a caderneta.

Esse aplicativo traz informações a respeito das vacinas obrigatórias para cada idade e avisa quando devem ser tomadas. Informa também quais são necessárias para viajar para outros países.

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