Nutri Fer Elizalde
Ir con la nutrióloga no te crea ni te destruye, solo te transforma ✨🍏
04/01/2024
📍Ciudad de México
26/11/2023
Información que cura ❤️
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19/11/2023
17/11/2023
Que esa primera uva de propósito 2023, NO SE QUEDE EN EL OLVIDO!
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14/11/2023
Agenda ahora tu cita y empieza a vivir saludablemente. 🍎👩🏻⚕️
La 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗘𝗹𝗶𝘇𝗮𝗹𝗱𝗲 te guiará a través de un plan de nutrición hecho a tu medida, adaptado a tus objetivos y necesidades. Obtendrás orientación experta y herramientas prácticas para incorporar cambios saludables en tu rutina diaria. ✅
Agenda tu primera consulta de nutrición: WhatsApp 📲 55 6446 6092
📍Nápoles #60 Col. Juárez, 1 Piso, CDMX / www.magandaclinic.com
Dra Gabriela Rueda Rodríguez
Médica Cirujana / UAM
Ced. Prof. 7101929
Posgrado en Medicina Estética Anti-Envejecimiento / ANME
COFEPRIS 223300202A1820
09/11/2023
Amando lo que soy! ❤️🍏
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*gracias al mejor fotógrafo 📸
07/11/2023
Un equipo multidisciplinario, es mejor, en el tratamiento de cualquier enfermedad!!
Si tienes factores de riesgo de presentar diabetes en el embarazo. Acude a tu consulta prenatal!
Excelente médico Dr. Humberto Alegría Peralta
📍Toluca
05/11/2023
Nutre, tu mente, tu cuerpo y espíritu…
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27/10/2023
P 🔦 XAR
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*P R E S E N T : “Good food is good mood “
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23/10/2023
“Ir con la nutrióloga no te crea ni te destruye, solo te transforma”
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19/10/2023
5 tips que nos ayudan a prevenir el desarrollo de Cáncer de mama:
🍎come suficientes frutas y verduras 3-4 raciones por día
🏋️♀️realizas actividad física cotidianamente
🍔Evita consumir alimentos con alto contenido de grasa saturada como fritos y capeados.
👋Realiza explotación física cotidiana y mastografia anual en mujeres mayores a 40 años.
́ncer
04/10/2023
Ahora en Ciudad de México.
𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢́𝗡 🍎👩🏻⚕️ ¡Próximamente en Maganda!
Ella es la Lic. Fernanda Elizalde, se especializa en nutrición durante el embarazo, personas con acné, síndrome de ovario poliquístico, enfermedades como la diabetes, hipertensión, entre otras.
Haz tu cita de Consulta Nutricional. 📲 55 6446 6092 ¡El cambio está en tus manos!
Inicia junto a Maganda un cambio de vida saludable. 💙
Nos ubicamos en📍Nápoles #60 Col. Juárez, 1 Piso, CDMX / www.magandaclinic.com
Dra Gabriela Rueda Rodríguez
Médica Cirujana / UAM
Ced. Prof. 7101929
Posgrado en Medicina Estética Anti-Envejecimiento / ANME
COFEPRIS 223300202A1820
Múltiples beneficios aporta en realizar actividad física en las mujeres !
¡Actívate!
10/09/2023
🤔¿Como disfrutar de platillos deliciosos y saludables en estas fiestas patrias?🇲🇽
Hoy traigo algo muy especial para que poder hacerlo.
¡Mi nuevo recetario para las Fiestas Patrias! 🍽️ En donde encontrarás opciones de recetas de nuestra comida típica, llenas de muchísimo sabor y saludables, pero además, con las porciones adecuadas para que celebres sin preocupación.
¡Y lo mejor, es que lo quiero regalar! 🎁
Solo tienes que descargarlo en el enlace de abajo. ¡Y listo! A elegir tus recetas favoritas y disfrutarlas.
👉 https://bit.ly/48aC1Wj
P.d. Si te gustó el recetario, te invito a que dejes un comentario con tu platillo favorito. Y si quieres recibir más regalos como este y consejos útiles y fáciles, para cuidar tu alimentación, sígueme en mis cuentas FB e IG.
02/08/2023
El lema de este año girará en torno a la lactancia materna y el trabajo, y ofrecerá la oportunidad estratégica de defender los derechos de maternidad esenciales que promueven la lactancia materna: la licencia de maternidad durante un mínimo de 18 semanas, y preferiblemente más de 6 meses, y un espacio en el lugar de trabajo para amamantar posteriormente.
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*fuente: OMS
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29/07/2023
La obesidad es una enfermedad que afecta tu embarazo de varias maneras y aumenta el riesgo de complicaciones durante y después de una cesárea. Sigue a para ver los cuidados nutricionales que te ayudarán.
15/07/2023
Sigan a el mejor ginecólogo de Toluca Dr. Humberto Alegría Peralta
El principal tratamiento para este padecimiento es con dieta y ejercicio. Sigan a la nutriólogo experta en el manejo de este padecimiento
***y
17/03/2023
¡Feliz viernes!
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El 42% de las mujeres somos parte de la población económicamente activa. Esta fecha es un recordatorio de fomentar y proteger los derechos de las mujeres. 💜
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Somos el género con mayoría de habitantes en el mundo, todos los días nos levantamos para luchar a favor de la equidad, del respeto y por si fuera poco de nuestra seguridad.
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Buenos días ☀️
Les quiero mostrar mi antes y después de estudiar nutrición, muchos pacientes siempre llegan a mi consulta y me comentan “seguro tú siempre fuiste delgada” la verdad es que no. Mi sueño no siempre fue estudiar nutrición, sin embargo, ahora puedo ver lo que mi cuerpo es capaz de hacer cuando me porto bonito con el, cuando lo cuido, lo alimento y ejercito…
Les comparto mi experiencia, para que se animen a ser cada día mejor y disfruten su proceso.
La obesidad es un problema de salud pública, ya que es está relacionada con enfermedades crónicas degenerativas, como diabetes e hipertensión. Es una enfermedad que se tiene que abordar de distintos puntos de vista, médico, psicológico, nutricional…
Hagamos conciencia, y tu ¿cómo te quieres ver en 10 años??
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01/03/2023
Como dice mi dermatólogo, piel sana en cuerpo sano…
21/02/2023
Es nuestra máquina perfecta, úsala, dale mantenimiento y cuídala, está te acompañará el resto de tus días 💪
01/02/2023
Febrero 1 ☀️.
Estos son los alimentos industrializados, que podrian ayudarte mejorar tu alimentación y por supuesto tu salud… 🍃✅
20/12/2022
2022 un año de muchos retos, pero siempre tratando de elegir la mejor opción, ¡cuerpo sano, mente sana!*
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*Gracias a mi cuerpo por permitirme hacer tantas cosas y tener la capacidad sanarse 💕
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