Viry Vega - Psicóloga

Siiii!!! Ya viviste abuso, violencia, mal trato por parte de tu ex, pero si no lo has superado es tiempo de ir a terapia, para que no pienses que todos los hombres son iguales y que a tus hijos les enseñes eso, les quites a su papá o señales como el peor a quien tu elegiste, mejor ve a terapia y ahí podrás darte cuenta si fuiste víctima o si tu permitiste que te trataran como tapete porque muy en el fondo te gusta por tu nivel de codependencia. ¿Te fueron infiel? Y que hiciste tu para que eso pasara o dejara de pasar, a veces no solo somos víctimas, sino que nuestras acciones provocan eso, roles equivocados, como ser “mamá” de tu pareja, ser proveedora, no dejar que la pareja se haga responsable del rol que le toca, entre otros, quieres saberlo? Ve a terapia💫

Siiiii!!! Tus papás te mal trataron y te violentaron, pero si ya tienes 20 años llorándole a lo mismo, es tiempo de ir a terapia, para que te des cuenta que te dieron lo mejor de ellos y que solo repitieron los patrones de conducta que les tocó vivir a ellos, entonces tal vez puedas ser un poco empático y dejar de culparlos y trabajar en tu presente. Si tu papá te abandonó está bien, cada quien toma sus decisiones y tiene sus consecuencias. Realmente ¿sabes los motivos?, ¿sabes sus noches de llanto y culpa por haberlo hecho? ¿sabes si tenía otra opción?💫

Siiii!!! Tuviste una violación, acoso sexual, hostigamiento laboral, humillación, alguna pérdida o cualquier otra situación que te duele, ve a terapia!!! Ahí podrás darte cuenta de que no está chido vivir con el rencor y resentimiento hacia quien te dañó y que tu cuerpo ya lo está somatizando, porque tienes muchos años cargándolo y no hay como llegar a la raíz de porqué quieres seguirlo cargando, porque aunque duela saberlo, pero es más fácil seguir siendo víctima de tu dolor que enfrentarlo y trabajarlo por más fuerte que sea la situación💫

La terapia duele, pero puede ser la mejor opción para descubrirte, sanar y volver a fluir con la vida🫰🏻✨

Por favor no satanicemos tomar medicamento psiquiátrico para mejorar nuestra salud mental, no al tabú de que ir al psiquiatra es para locos, no está mal no producir ciertos neurotransmisores, lo que está mal es no tomar medicamento que te indica un psiquiatra por lo que van a decir, si bien los grupos de autoayuda son excelentes, la terapia es perfecta, la religión o cualquier otra terapia alternativa que ayude, pero por favor si sientes que ya no puedes, visita q un psiquiatra, no pasa nada y se pueden evitar finales tristes o dañar a los que más te aman.

Y si contigo todo va perfecto, cuida tus palabras porque tal vez tu papá, mamá, hijo, compañero de trabajo o mejor amiga puede estar planeando su suicido por todo lo qué pasa en su cerebro y con tu burla o crítica ayudas a que se anime a dar ese paso.

El suicido vive cerca de nosotros y dentro de muchos, nos es locos es algo cotidiano de día a día y tal vez ni te haz dado cuenta y ya hay una carta de despedida de tu ser querido.

Por favor cuida tu salud mental🧠🤕

🕊️⚠️ La cantante perdió la lucha contra la depresión y ha fallecido en un hospital de Hong Kong a los 48 años tras lamentablemente haber atentado contra su vida.
Es tan importante hablar de esto porque es una realidad que no debería permanecer oculta y que quien menos se piensa puede estar pasándolo…

La cantante hongkonesa-estadounidense Coco Lee, conocida como la cantante de Mulan de Disney, padecía de depresión desde hace varios años y aunque buscó ayuda profesional y luchó contra la enfermedad, "ese demonio interno se llevó lo mejor de ella".

"Venimos con gran tristeza a compartir la más devastadora de las noticias: Coco ha sufrido de depresión durante algunos años pero su estado se deterioró drásticamente en los últimos meses", escribían sus hermanas, Carol y Nancy en Instagram y Facebook.

No sabemos las batallas internas de quienes viven con , o un , ojalá que cada vez exista más empatía y comprensión. La es igual o más importante que la salud física. Nadie sabe lo que se siente hasta que le pasa, por favor NO RECETEN ÉCHALE GANAS.
Sigamos difundiendo más información para que podamos visibilizar estos temas tan delicados pero MUY IMPORTANTES‼️

Q.E.P.D

El día de hoy te invito a pensar 💭 ¿Qué tengo que dejar de hacer para conocer mi grandeza?

Transferencia de ira, Richard Sargent, 1954

Si no pierdes el piso con un puesto, un título, materia, autoridad, entonces eres grande.

La vida es hoy 🌻🩵

Hola a todos, primeramente explicar que por cuestiones personales (salud) estuve ausente de mi página, ahora es tiempo nuevamente de compartir.

El día de ayer mientras platicaba con una persona a la que no le caigo bien en el trabajo y tratando de limar un poco cualquier roce que hubiera podido darse entre nosotros desde que nos conocemos, me regaló demasiado. Ayer recordé que muchas veces juzgamos a las personas por lo que nos cuentan de ellos, por una cara que mal interpretamos o simplemente porque me proyecto en el o ella y como quiero lo que tiene y no lo tengo yo, mejor lo juzgo y critico.
Tras el avance de la plática me dijo que había pasado por una situación muy difícil económica en su vida y que actualmente tenía su negocio y que la inspiración para aventarse a su negocio había sido yo, porque al ver que yo inicié mi negocio el pensó que, si yo había podido, él también podría hacerlo y así fue como se inició en el viaje hacia el emprendimiento, cosa que me sacó totalmente de onda y me puso la piel de gallina.
Me deja mucho aprendizaje porque muchas veces puedes ser inspiración para alguien, hacer que tus virtudes empujen a alguien más a seguir tus pasos y tu ni darte cuenta de tu vibra.
En ese momento que inicié mi negocio yo estaba pasando por una fuerte depresión por lo que jamás imaginé tener negocio, solo lo hice por distracción y menos imaginé poder inspirar a alguien, sin embargo, si pasó.
El día de hoy ya sin depresión puedo ver mis virtudes y cualidades y aún más poner todo mi empeño en pulirlas y no dejar que las situaciones me roben esa estabilidad que muchas veces depende de uno mismo.
🌻

Cada quien se busca la pareja para la que le alcanza ✨

¿Qué tipo de pareja tienes tú?

Reconcíliate con tu pasado, para que puedas tener tranquilidad en tu futuro💛

No pelees las batallas que le tocan pelear a tu hijo 🌻

Cualquiera puede ser modificado siempre y cuando exista ACTITUD. Si una persona no sabe, la enseñamos; si no puede, la entrenamos; pero si no quiere es difícil hacer algo ya que es una decisión interna.

¿Cuál eres tú?
🌻

La humildad consiste en callar nuestras virtudes y permitir a los demás descubrirlas...

Si permites que una ofensa te dañe, lo hará, pero si no lo haces solo regresará de donde salió 🌻

Qué tanto has perdido por soberbia?

La gente piensa que lo peor es perder a una persona que se quiere. Se equivocan. Lo peor es perderse a uno mismo mientras se quiere demasiado a alguien 🌻

La vida es hoy

Sueña, sueña mucho, sueña alto, sueña en grande, sueña lejos... porque esos sueños son los que te mantendrán vivo💕

La vida es hoy🌻

La vida es hoy 🌻