Dr.Muhammad Aqdus Ahsan PT

Eid Mubarak
Eid ul Fitr 2022 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Text Neck Syndrome

ᴘᴀᴛᴇʟʟᴏғᴇᴍᴏʀᴀʟ ᴘᴀɪɴ sʏɴᴅʀᴏᴍᴇ (ᴘғᴘs)

is a condition of the knee characterized by pain or discomfort occurring due to mechanical stress and increased pressure on the patellofemoral joint. The patellofemoral joint is the connection of our patella (knee cap) and the femur below. The patella is controlled in its movements by your quadriceps and allows you to walk and bend your knee functionally. This condition manifests itself as generalized pain at the knee cap and pain on movement of the knee, such as walking up stairs or getting up from a crouched position. PFPS can be exacerbated by pronation (rolling inwards) of the foot, as this can cause the patella to move out of alignment.



Patellofemoral pain arises due to:

Increased levels of activity
Foot and lower limb pronation
Quadriceps imbalance (weakness at the VMO)
Malalignment of the patella through the femoral groove
Imbalance of anatomical structures (retinaculum, ITB, adductors, gluteals)


Acute presentation of PFPS is managed with use of:

RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)
No HARM (Heat, Alcohol, Running/exercise, Massage)
Anti-inflammatory medication


Chronic Presentation of PFPS:

Specific strengthening and lengthening exercises
Physical therapy
Taping and support
Biomechanical assessment
Corrective custom orthoses

𝗧𝘄𝗼 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗖𝗮𝗺𝗽𝘀 𝗜𝗻 𝗮 𝗪𝗲𝗲𝗸

𝟭= 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗖𝗮𝗺𝗽 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆
𝟮=𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗽 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆

𝗘𝘅𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀

کیمپ میں فالج کے مریضوں کا جدید مشینوں کے ساتھ علاج ممکن ہے۔
*ایسے مریض جن کو کندھوں میں مسلسل درد رہتا ہے، کندھے جام ہو جاتے ہیں اور بازو اوپر اٹھانے میں مسلہ آتا ہے۔
*تھورا کام کرنے سے تھکاوٹ ہو جاتی ہے اور پٹھوں میں کھچاو آ جانا
* آ فس ورکرز اور عورتوں میں کام کرنے سے گردن میں درد ہو جانا
*کمر کے درد کا چو چلتے ہوئے نیچے ٹانگوں تک جاتا ہو
بچوں کا گردن سنبھالنے میں مسلہ اور دیر سے چلنا۔

ان سب مسائل کا علاج ممکن ہے۔
مزید رہنمائی کیلئے دیئے گئے نمبر پر کال کریں.

ایک اندازے کے مطابق پاکستان میں ہر سال ساڑھے تین لاکھ سے زائد لوگ فالج کے حملے کا شکار ہوتے ہیں۔ ان میں سے تقریباً 70 فیصد سے زیادہ لوگ فالج کی وجہ سے کسی نے کسی مستقل معذور ی کا شکار ہو جاتے ہیں، 10 سے 20 فیصد لوگ فالج کے حملے کی وجہ سے موت کے منہ میں بھی چلے جاتے ہیں۔

-1 فالج کے حملے سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ کوئی بھی بیماری ہونے کی صورت میں مکمل علاج کروایا جائے۔

-2 ہائی بلڈپریشر، ذیابیطس اور فالج کا چولی دامن کا ساتھ ہے۔ اگر ان دو بیماریوں کا علاج نہ کیا جائے تو پھر فالج کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ ان بیماریوں کا مکمل علاج کروایا جائے۔

-3 موٹاپے پہ کنٹرول کیا جائے کیونکہ موٹا ہونے سے بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

-4 فالج سے بچنے کے لیے روزانہ ورزش کی بہت اہمیت ہے کیونکہ ورزش سے خون کی گردش صحیح رہتی ہے اور اس میں کسی قسم کی رکاوٹ کا خطرہ نہیں رہتا۔

Feel free for Physiotherapy consultations.

Ø Orthopedics Rehabilitation

Ø Neurological Rehabilitation

Ø Cardiopulmonary Rehabilitation

Ø Gerontology [Geriatrics] Rehabilitation

Ø Pediatrics Rehabilitation

Ø Rheumatology

Ø Sports Medicine& Rehab

Physical therapy is a health care profession, which views human movement as central to the health and well-being of individuals.

Physiotherapists identify and maximize movement potential through health promotion, preventive health care, treatment and rehabilitation.

Physiotherapy is a holistic approach to healthcare, and plays a vital part in pain relief, healing and rehabilitation in most medical and surgical conditions.

Physiotherapists / Physical therapists treat by stimulating natural healing mechanisms without the use of drugs or surgery and to restore the patient to optimum functional ability.

The Physiotherapist will assess the nature and actual site of the problem and relate it to the whole patient before making a diagnosis.

Following full explanation to the patient the most appropriate form of treatment will be undertaken and reviewed at every treatment session.