Olimpia Rophe

Los transtornos del movimiento son frecuentes en lesiones del sistema nervioso central 🧠 aprendamos a diferenciarlos, la información es una herramienta que salva y recupera vidas. ♿📚

Visita Olimpia Rophe , centro de movimiento y la fuerza. ♿🦾

En caso de lesiones musculares o neurologicas, te invitamos a asistir al consultorio de Olimpia Rophe; ubicado en calle santos degollado #802 col. Centro, Paraíso, Tabasco. 🏥

No olvides consultar con un profesional de la salud, te queremos bien, te queremos en movimiento. 🏃🧑‍🦽

Todo el tiempo estamos pasando por cambios en Olimpia Rophe seguimos tratando de mejorar el servicio tanto en conocimiento, como en instalaciones🫶

Hoy todo el equipo tomo un curso para estar frescos en un tema que todo fisio debe de dominar, que luego es muy poco abordado de la manera correcta... La funcionalidad e independencia del adulto mayor solo se logra con el movimiento y planificación adecuada del programa fisioterapeutico💪🧓

No mentimos cuando decimos que somos los mejores, ven y compruébalo tu mismo🩷

Arantxa Gb área de fisioterapia ginecologica y pediátrica
German Dguez Diaz área de fisioterapia neurologica y traumatología
Jany Dominguez área de fisioterapia acuática y adulto mayor
Luis Balcazar área de fisioterapia deportiva y readaptación deportiva
Ltf Hermit area de entrenamiento funcional y rendimiento

🙌🙂Un masaje jamás va a corregir las consecuencias de un exceso de carga de entrenamiento...

💪😉La descarga la hace el entrenador bajando la carga del entrenamiento y el masaje solo es un complemento que se hace en ese lapso de tiempo, como si de un premio se tratara, algo para consentirte que ayuda a relajar tu sistema nervioso en el momento.🧘✨

☝️🧐Hacerte masajes constantemente como "descarga" sin hacer la descarga real en la rutina, no previene, ni soluciona el problema, solo disfrazara lo que sientes pudiendo arriesgarte a lesionarte de verdad.

✅En conclusión hacerte masajes para relajarte es muy bueno y si quisieras agregarlos a tu plan de entrenamiento quedarían bien durante la fase de descarga🫶😉 lo que no es correcto es creer que solucionan el exceso de entrenamiento y realizarlos pensando que si, para continuar con la misma carga de entrenamiento, lo cual te expone a lesiones por sobreentrenamiento a futuro.

🙌😥El sedentarismo es una pandemia mundial desde hace varios años y se ha identificado como uno de los cuatro principales contribuyentes de la mortalidad prematura.

☝️😐Tan solo en los últimos 10-15 años la conducta sedentaria se ha convertido en un problema de salud pública.

⚠️Potenciando descontrol de la glucosa y la insulina (❎diabetes) , metabolismo de lípidos (❎obesidad) y función vascular (❎hipertensión), riesgos cardiovasculares (❎infartos, incluidos ❎EVC) y oncológicos (❎cáncer), etc.

✅Está comprobado que realizar por lo menos 30 min de actividad aeróbica moderada diaria (pudiendo distribuir los 30min en tres sesiones de 10 min al día) mejoran la calidad de vida y reducen los riesgos antes mencionados.

✅Complementar con mínimo dos o tres sesiones de entrenamiento de la fuerza de moderada a alta intensidad y la coordinación a la semana potencia los beneficios del ejercicio en la salud.

✨💖✨Es necesario comenzar a cuidarte a ti mismo y dar ejemplo a tu familia, inculcar a tus hijos el habito de realizar actividad física, valorando la integridad de su cuerpo y todo lo que ello conlleva (físico, mental, espiritual y social).

💪😁✨Busca ayuda de profesionales de la salud, médicos comprometidos con brindarte lo mejor, nutriólogos, psicólogos, fisioterapeutas, rehabilitadores y por supuesto los entrenadores que forman una parte super importante en la salud pública ya que son los encargados de brindarnos las herramientas para llevar las actividades físicas y entrenamientos con el conocimiento y cuidado que estos requieren, valorate y brindale a tu cuerpo lo mejor.💖🙏

💙Entrena sano, entrena inteligente🧠

¿Fuiste a fisioterapia por dolor en el hombro o cuello y te diagnosticaron escápula alada?

☝️Muchas veces los signos son muy alarmantes pues visualmente son llamativos... Pero no siempre el problema es lo que logras ver sino lo que no y nosotros como profesionales de la materia estamos aquí para acercarte lo máximo posible a tu bienestar... Como tal nosotros los fisios debemos hacer una exploración más exhaustiva para poder dar con el problema real y en caso de ser una patología como tal comento remitir con el médico adecuado para un trabajo multidisciplinario y así dar un tratamiento más completo a nuestros pacientes...

¿Quieres ser atendido por nuestro equipo de especialistas? No dudes en mandarnos mensaje💪💙

🤠¿Conoces las características que debe de tener un fisioterapeuta deportivo?🏋️

💪😎 Estamos de regreso para brindarte el servicio deportivo de calidad que te mereces:

🔥 Prevención de lesiones reduciendo factores de riesgo.
🔥Mejorar puntos débiles de tu rutina
🔥Ajuste de volumen de carga de tu rutina diaria y deportiva
🔥 Fortalecimiento y potenciación de tus capacidades físicas
🔥Desarrollo de habilidades
🔥 Tratamiento y seguimiento de lesiones deportivas
🔥 Planes de entrenamiento para patologias metabólicas y cardiovasculares (diabetes, EPOC, hipertensión, obesidad)

No te quedes con la duda y ven con los mejores💪😎

¡¡¡Felicidades a ese profesional que se desvela y desvive para darnos vida!!!

El grupo Olimpia Rophe les desea mucho éxito en su vida y su labor🫶💙

✨¡Tenemos un nuevo servicio para que te consientas!✨

😁🤌La presoterapia es una terapia que consiste en un dispositivo que te brinda un masaje de presión al inflarse... Lo favorece la circulación y el drenaje linfático... ¡No es doloroso! Al contrario es una experiencia cómoda con una sensación placentera...

☝️😉Se recomienda su uso para reducir la sensación de fatiga o pesadez en las piernas, después de una actividad física demandante o una semana estresante...

¡PRUEBALO Y DANOS TU OPINIÓN!💙

Hoy el equipo Olimpia Rophe tuvo un taller de los vendajes que se utilizan en la fisioterapia actual:

✅Vendaje para linfedema o drenaje linfático
✅Vendaje funcional o deportivo
✅Vendaje neuromuscular o kinesiologica

Nosotros nos comprometemos a mejorar diariamente tanto nuestro conocimiento, práctica y nuestras instalaciones para ti..🤤🤌

Arantxa Gb Jany Dominguez German Dguez Diaz Vivian Pech Ltf Hermit

💪🔥¿Quieres mejorar tu SIX PACK? ¡Este tip te ayudará a no perder tu tiempo y escoger mejor tus ejercicios para el abdomen!🤜🤛

🤸‍♂️En cada ejercicio abdominal hay que tener un buen control de la cintura pélvica y una contracción dinámica de la musculatura del abdomen.

📑Actualmente la evidencia nos indica que los ejercicios isométricos no son lo más efectivo si lo que buscamos es hipertrofiar un músculo, aunque también demuestra muchos otros beneficios diferentes.👌

🧐¿Haz estado haciendo bien tus ejercicios? ¿Ya lo sabías? ¿Te sirvió esta información? Si fue de tu agrado ayúdame compartiéndolo y regalándonos un like.

Olimpia Rophe 💙Entrena sano, entrena inteligente.🧠

Cuando te das cuenta de que la salud no se limita al cuidado físico y abarca otras áreas, es cuando se enciende la bombilla de la sabiduría 🧠💡✨️

El es tu compañero ideal para comenzar un estilo de vida más saludable.

✨️ Inscríbete a nuestro Reto de 21 días.

🏁 Iniciamos este 06 de noviembre. CUPO LIMITADO.