Zdravlje iz Prirode

Dobro jutro🥰

Da li imate problem sa viškom kilograma?🤔

👉🏼 Veliki procenat svetske populacije pati od gojaznosti. Međutim, ne postaje se gojazan samo od prekomernog unosa hrane, već na porast broja kilograma utiče i starenje, genetski faktori, poremećena crevna flora, materije iz okoline koje remete endokrine mehanizme, lekovi i brojni drugi faktori.

Ukoliko uzmete u obzir moje preporuke za mršavljenje, uspećete da regulišete telesnu težinu, ali i poboljšate celokupno zdravlje organizma🤩

Preporuke za mršavljenje:

1. Najosnovnije je očistiti organizam😊
Tu smo da Vam pomognemo, pišite nam📥

2. Umesto sokova uključite vodu i čajeve.

3. Isključite rafinisane zaslađivače i zamenite ih prirodnim.

4. Eliminišite industrijski prerađenu hranu.

5. Naučite da kuvate.

6. Uvedite fizičku aktivnost.

Sve informacije kako da na prirodan način izgubite kilograme putem čišćenja organizma, možete dobiti putem poruke. Javite nam se u inbox📥 Čekamo Vas🥰❤

Mnogo ljudi je u potrazi za dijetom koja efikasno skida kilograme..

Da li znate šta je zajedničko za sve dijete i zašto se pomoću njih skidaju kilogrami?
👉🏼 Kalorijski deficit⚡

Sve dijete imaju zahteve pomoću kojih ćete ostvariti kalorijski deficit.

Dijeta koja iz ishrane isključuje neki od makronutrijenata NIJE ZDRAVA ZA VAŠ ORGANIZAM.

🤔 Izbacivanjem određene namirnice ili određenog makronutrijenta iz ishrane možete smršati, ali da li je takav način ishrane dugoročno održiv?

Ako jedete nešto što Vašem organizmu ne prija, ali morate zato što je to pravilo koje dijeta nalaže, doći će period kada ćete odustati od takve ishrane i vratiti izgubljene kilograme 🤷🏽‍♂️

Odrzavajte svoju higijenu i tako cete smanjiti verovatnocu zaraze i bakterija 🙌🏾

Rane jutarnje, i vecernje setnje su odlican nacin da odrzite svije zdravlje i kondiciju! 🚶🏽‍♂️

Neaktivnost moze dovesti do bolova u kostima, zglobovima i misicima 🤯

Budi odgovoran i odvoji vreme za sebe i svoje zdravlje ✌🏽

Zdrav dorucak je jedna od najbitnijih stavki koju trebate uraditi svakoga dana! 🙌🏾

Pazljivo birajte sta jedete, od toga vam zavisi vasa energija i izgled tela 😊

U zdravom telu zdrav duh 🙌🏾

Planinarenje je jedan od lepsih sportova za zdravo telo i duh!! 👍🏽

Evo neceg zanimljivog 🔔

Da li ste znali da ako se nasmejete 😄 100 p**a u toku dana, da je to isto kao da ste 15 minuta vozili bicikl?🚴‍♂️
Ili da 15 minuta smeha odmara i opušta telo kao 2 sata spavanja?🛌🧘

Upravo iz tog razloga mi imamo predlog za vas: započnite vikend koji sledi OSMEHOM!💁‍♀️

Mi znamo kako, a sigurni smo da znate i Vi:👉 uz pomoć naših proizvoda❄️

Posetite nas i sigurno ćete osetiti divnu energiju koja je nesumnjivo zaštitni znak svih naših klijenata 💯

Pijete li dovoljno tečnosti?🤔
⁣
😎 Sigurno misliš da unosiš dovoljno, a možda i ne razmišljaš o tome jer jednostavno nisi žedna🤷🏼‍♀️
Međutim, žeđ je tek jedan od signala da ti je potrebna voda i u tom trenutku je tvoje telo već uveliko dehidrirano😬⁣
⁣
Osim toga, vreme je sve toplije a redovna hidratacija je po vrućini koja nas očekuje posebno bitna. ☀️🌊
⁣
Postoji nekoliko jasnih pokazatelja da je tvom organizmu neophodna tečnost:

👉🏼 suvoća usta,
👉🏼 osećaj žeđi,
👉🏼 smanjeno mokrenje,
👉🏼 tamnožuta boja urina. ⁣
⁣
Tečnost unosimo i hranom (putem voća), a ne samo preko napitaka, zato ne zaboravite da pojedete i neko voće u toku dana👌🏼😊⁣

👑 Priča o imunitetu je vrlo složena, ali recept za njegov pravilan i snažan rad je jednostavan i podrazumeva pravilnu ishranu i zdrav način života, koji uključuje dovoljno sna, odmora i rekreativnu fizičku aktivnost🍀🔥

S obzirom na to da moderna kultura često podrazumeva stalno izlaganje neuravnoteženom stilu života, imuni odgovor je često nedovoljno snažan, pa čak i u potpunosti neadekvatan, a moguće posledice su česte infekcije i bolesna stanja🤧

🤓 Upravo iz tog razloga nauka je krenula u istraživanje prirodnih supstanci iz hrane i biljaka koje bi mogle dodatno da poboljšaju, odnosno da moduliraju rad imunog sistema i zbog toga se sve više govori o suplementima odnosno dodacima ishrane koji Vam mogu ojačati imunitet💪🏼

Za sve informacije stojimo Vam na raspolaganju📥
Preventivno ojačajte organizam i virusi i infekcije Vam nista neće moći🛡👌🏼