Un espacio para Sanar

💜Qué es la Disciplina Positiva?

Ayuda a los adultos a tomar conciencia de los sentimientos que están a la base de las prácticas educativas y a entender cómo estas suponen influencia casi determinante en el desarrollo, crecimiento y comportamiento infantil. Nos ayuda también a comprender la conducta inadecuada de los niños promoviendo actitudes y estrategias positivas de interacción humana.

💜La Disciplina Positiva es educar desde la amabilidad y la firmeza.
Fundamentos de la Disciplina Positiva
Puntos clave:
✓el autoritarismo y el castigo no generan la atmósfera de conexión necesaria para que los niños quieran cambiar su comportamiento.
✓los niños necesitan tanto orden (estructura y responsabilidad) como libertad para crecer como ciudadanos responsables que contribuyen en su comunidad.
💜
Los criterios para una disciplina positiva:

•Amable y firme al mismo tiempo, respetuosa y motivadora.
•Vinculación saludable. Conexión que contribuye a que los niños se sientan sentidos, significativos e importantes.
•Eficaz a largo plazo. Descartamos las herramientas a corto plazo que no salvaguardan la dignidad infantil ¡Para eliminar prácticas disciplinarias no respetuosas!

💜Error como gran oportunidad de aprendizaje.
•Enseña valiosas competencias sociales, respeto, interés por los demás, habilidad para resolver problemas, responsabilidad, participación, colaboración.
•Pone de relevancia el valor y las fortalezas individuales a través de la capacitación y el aliento.

💜Para poder desarrollar sentimientos o acciones que puedan ser efectivas:
•Mantén la dignidad y el respeto por ti mismo y por el niño. Cuando los niños no saben hacer las cosas, no quieren o no pueden es cuando más nos necesitan, tu calma, es su calma.
•Disciplina eficaz, traza metas a largo alcance. Desarrollar las competencias para la vida es una ejercitación, necesita modelado y práctica.
•Las experiencias cotidianas son las oportunidades de hacer los músculos para relaciones saludables y eficaces.
Céntrate en las soluciones en vez de en los castigos.
•Los castigos funcionan puntualmente pero ¿qué enseñan a los niños? Tras un castigo ¿qué habilidades de solución de problemas has contribuido a desarrollar en los niños?
•Conecta, investiga qué es lo que tu hijo quiere, puede ser bastante diferente a lo que intentas enseñarle.
•Cuida las expectativas, no etiquetes, pueden alejarte de los verdaderos talentos, cualidades y belleza de la individualidad de tu hijo o hija.
•Trata de involucrar a los niños para que aprendan a trabajar hacia soluciones, incita a cooperar.
•Trabaja con estas herramientas en forma flexible, ya que no todos los niños son iguales.

🧘Instructor de yoga para niños 💜❤️

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👩‍🏫 Educador con Módulos de Grado medio y superior en educación infantil y auxiliar en jardines de infancia, que quiera aprender una nueva habilidad que complemente su formación.

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🧘‍♀️🧘‍♂️ ¿Quieres que los niños estén más calmados y relajados pero que aumenten su Autoestima y concentración y los buenos hábitos a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte, etc?

🧘El yoga para niños es una práctica que los conecta con sus emociones, contribuyendo a canalizarlas y a vivir una vida llena de paz y tranquilidad, dos elementos esenciales para que en el futuro sean seres llenos de vida.
🧸 Cuando ellos aprenden técnicas de relajación, a respirar adecuadamente, a sentir esa conexión profunda del ser, pueden asumir los retos del día a día en sus vidas de una manera más fluida y armoniosa.

💜❤️El yoga infantil y sus beneficios💜❤️

💫El yoga infantil es cada vez una actividad más demandada por los padres. En la sociedad actual, las clases de yoga para niños vienen a dar respuesta a una problemática cada día más común: el estrés infantil.

💜Los beneficios del yoga infantil

Las ventajas y los beneficios que reporta el yoga para niños son múltiples y variados. La edad de los peques y cómo se presente para ellos cada sesión influirá en buena parte en ellos.

❤️Aprenderán a relajarse y desestresarse

🧘Por desgracia, la sociedad actual es una sociedad de niños estresados. La prisa, la presión en las clases, la competitividad en diferentes ámbitos que van desde el intelectual al deportivo y el propio estrés de los progenitores, hacen que muchos niños se estresen habitualmente. Otros, simplemente por carácter o por circunstancias que les tocan vivir, asumen preocupaciones impropias de su edad. Y a algunos, las tareas cotidianas y la falta de tiempo de juego físico les agobian.

🧘Para todos ellos aprender técnicas de relajación para niños y meditación infantil, es una forma estupenda de encontrar el equilibrio y el descanso mental que precisan para ser felices. Su mejor capacidad de concentración les servirá en diferentes ámbitos de la vida, incluso el intelectual.

❤️Encontrarán un equilibrio emocional
El autoconocimiento y la relajación infantil que se aprenden a través del yoga infantil son herramientas valiosas de las que dispondrán toda la vida. La aceptación propia, el equilibrio entre cuerpo y mente o las capacidades de concentración y relajación les ayudarán a lo largo del tiempo. Gracias a ellas podrán encontrar el equilibrio emocional ahora y en su vida adulta. Aprenderán a vivir más felices tanto los buenos momentos de la vida como a afrontar sin desmoronarse aquellos que no lo son tanto.

❤️El autocontrol, la gestión de estímulos y de la energía repercute positivamente en el carácter del niño/a


🧘Se sentirán mejor consigo mismos y con el entorno
El yoga infantil ayuda al equilibrio entre cuerpo y mente. También entre persona y entorno. Esto les ayudará a ser más conscientes de su propia persona así como de lo que les rodea. Aprenderán a percibirlo y apreciarlo. Ganarán en confianza y seguridad sin caer en la autocomplacencia. Y se sentirán mejor consigo mismos y su entorno.

❤️Aprenderán a gestionar las emociones y sentimientos

🧘El autocontrol y la gestión de las emociones es actualmente un tema que preocupa a muchos padres y profesores. El yoga infantil es algo más que mantras para niños: es una disciplina que enseña a gestionar sentimientos y emociones, proporcionando herramientas al pequeño para no dejarse llevar por una emoción negativa en un momento dado (ira, tristeza, rabia…). Así podrán controlar su reacción ante un estímulo y una sensación determinadas.

❤️El yoga infantil ayuda a canalizar la energía

🧘En algunos niños la energía desbordante puede llegar a ser problemática. La práctica del yoga y la meditación infantil es una buena forma de aprender a canalizar dicha energía.

❤️Mejorarán su motricidad y el equilibrio físico

🧘A nivel puramente físico el yoga infantil también aporta importantes beneficios. Es una forma sencilla y divertida de trabajar el sentido del equilibrio y la motricidad.

Cómo son las clases de yoga para niños
Existen diferentes tipos de clases y cursos de yoga infantil. Dependen mucho del pequeño. También de si son solo infantiles o se desarrollan junto a los padres. También influye si se buscan unos objetivos concretos. Incluso el carácter, capacidad y edad de los peques. Pero son mucho más que posturas de yoga para niños y técnicas de relajación infantil.

Los peques pueden comenzar a practicar yoga desde los dos años. Lo ideal es introducirles en este ámbito de una forma lúdica, como una actividad de ocio y entretenimiento más. Un buen profesor hará que las clases de yoga infantil sean amenas para el peque y mantengan su interés durante toda la sesión, combinando posturas de yoga para niños con técnicas de relajación infantil e incluso narraciones o cuentos.

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- Lograrás tomar el control de tus emociones.

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¿CUÁL ES EL CHAKRA DEL AMOR Y EL BIENESTAR?
Cada chakra o rueda energética está conectada con una glándula del cuerpo que tiene una función específica. El chakra del corazón está relacionado con el timo que se encarga de producir los glóbulos blancos o linfocitos, que son los que protegen al cuerpo contra las infecciones. Cuando estamos tristes, con baja autoestima, con remordimiento, envidia o rencor, la energía del chakra del corazón se disminuye y por lo tanto la generación de glóbulos blancos y podemos ser víctimas de diferentes enfermedades.
Los chakras se encuentran en el plano sutil o etérico y la ciencia y la medicina occidental trabajan solo en el plano físico, pero la medicina tradicional china y la medicina ayurveda si tienen en cuenta además de la parte física, la parte emocional y espiritual de cada ser humano trabajando directamente con las emociones, los sentimientos y los canales etéricos.
La felicidad y el amor están directamente relacionados con el chakra del corazón y esto incide en la salud de la glándula del timo, tanto que en los niños y adolescentes es notorio un mayor tamaño de este órgano. Es decir que cuando generas sentimientos de compasión, alegría, risa, armonía y paz, el chakra del corazón se activa y tienes mejor salud y mayor bienestar.
Cuando el chakra del corazón está desbalanceado no puedes expresar amor verdadero y tampoco lo recibes, puedes sentir dolor, enojo, celos, miedo a la traición y odio hacia ti mismo y hacia los demás. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como problemas cardíacos, respiratorios o dolor en la espalda alta.
Una forma de fortalecer el sistema linfático es mediante el uso del mini trampolín o cama elástica, que también es conocido como rebounder, el cual desafía cada una de las células con el movimiento constante al saltar arriba y abajo y así distribuir los glóbulos blancos por todo el cuerpo. El corazón bombea la sangre o glóbulos rojos, pero a los linfocitos le debemos ayudar un poco.
Teniendo buena salud es más probable que te sientas mejor y te olvides del dolor emocional que es el principal bloqueo de este chakra, también lo activas generando buenos sentimientos mediante la oración, la meditación, teniendo empatía y servicio y amor hacia los demás.
Un abrazo de luz,
Créditos: Hernando Camargo

𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑 𝐔𝐍𝐀 𝐌𝐀𝐋𝐀 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆Í𝐀.

Las palabras y los pensamientos son energías, vibraciones que forman puentes espirituales, cargados de emociones e intenciones, positivas o negativas.

Así como existe la LUZ también existe la OSCURIDAD es por eso que debemos hacer una limpieza energética cuando las cosas no están fluyendo en armonía como deberían y nuestra intuición nos está diciendo que es tiempo de renovación.

BENDÍCETE
Cuando tú te bendices no hay oscuridad que perdure, tienes el poder de crear y transmutar las energías, recuerda que eres un ALQUIMISTA, manifiesta la LUZ poderosa de tu ser consciente y declara:
“Bendigo ahora mi vida, mi familia, mi casa, mis finanzas y nuestra felicidad.”

CANCELA
Toda la energía negativa que ha llegado a tu vida a través de decretos o pensamientos mal intencionados, cargados de bajas vibraciones y declara:
"Yo cancelo, disuelvo y transmuto cualquier energia negativa que se acerque o intente acercarse a mi vida. Rompo todo lazo espiritual energético con las personas que me han deseado mal, y lo entrego con luz a la justicia divina del universo."

AGRADECE
Por la transformación divina en tu vida y por la asistencia del universo para manifestar tus decretos aquí y ahora. Declara:
"Gracias divinidad por todo el amor, la protección y la luz que me rodean a mí, a mi familia, a nuestros hogares e intereses. Me bendigo y te bendigo. Gracias infinitas por TODO."
Puedes hacer esta limpieza y transmutación energética acompañándote de un incienso de canela, mirra, romero, sándalo, loto o jazmín.
Para mantenerte en armonía y plenitud constante, medita y fortalécete espiritualmente, la meditación equilibra nuestros chakras energéticos y activa nuestra aura para que actúe en su máxima expresión de LUZ como campo de protección espiritual.
Gracias ley de atracción.
Gracias! Gracias! Gracias!

BENDICE
Cuando bendices a alguien o algo creas un escudo de luz de protección divina sobre la persona, animal o planta, le deseas que TODO lo que llegue a su vida sea para su mayor bien. De allí la importancia siempre de bendecir con amor.
Bendice tu VIDA, tu trabajo (te guste o no), tu día, tu pareja, tus hijos, tu familia, tus amigos, tu dinero (sea mucho o poco), todo lo que haces.

Detente un segundo y bendice a la persona que está cerca de ti, puedes hacerlo mentalmente, obsérvala y verás que hay un ligero cambio en su rostro.
Bendice tu cuerpo sin importar que en estos momentos esté enfermo o sano. Bendícelo y llénalo de luz, de amor, misericordia y perdón.

Bendice tus relaciones, sin importar si te encuentres "sola", porque tú misma o tu mismo te complementas.
Bendice tu trabajo, te paguen poco o te paguen mucho, porque al bendecirlo lo llenas de luz divina y de esa forma te estás preparando para algo mejor.
Tienes derecho a cosas maravillosas solo tienes que creerlo y sentirlo.

¡Adelante, bendícete con amor!
Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas; eso simplemente son los escollos para superar y crecer.
Así que Dios, la vida o el universo te bendigan, te protejan, te llenen de sabiduría y entendimiento, guíen e iluminen cada paso de tu hermosa existencia.

Yo, mientras tanto,
TE BENDIGO CON AMOR.

Créditos a quien corresponda

· Eres un canal para las energías divinas.

· Tienes una transmisión y códigos únicos por compartir con el mundo.

· Estás anclada en tu poder personal y alineada con la sabiduría de tu Ser Superior.

· Entiendes la importancia de tu mensaje y la energía que te rodea.

· Tu propósito en la vida es crecer y alcanzar tu máximo potencial.

Tu vida entera es tú creación.

Tus sueños, anhelos, obsesiones, creencias, pensamientos e historias son todos tuyos.

El mundo hablará, opinará y buscará formas de complicar tu luz en el mundo y tú tienes derecho a hacer, creer y vivir lo que desees.

No le debes explicaciones a nadie por lo que decides hacer.

PERO, PARA SOSTENER ESTA VERDAD Y VIVIR DESDE ELLA NECESITAS:

· Una mentalidad fuerte para enfrentar un mundo turbulento y sumergido en la comparación y la escasez.

· Un sistema de creencias sólido que apoyen tu crecimiento y expansión.

· Apoyo energético y un espacio de contención seguro para poder transmutar la densidad.

· Un ejemplo e inspiración de lo que es posible para ti crear.