Centro Terapeutico Vitae, C.A

He escuchado en tantas oportunidades frases tales como: “soy así y no puedo cambiar”, "ya nací así y a estas alturas no hay quien me cambie”," eso es lo que hay, a quien le guste bueno, y a quien no también”.
Pero la realidad es que esto es tan solo una excusa para evitar afrontar los cambios. Todos podemos cambiar. Pero para que sea posible, hay que modificar el modo de ver las cosas y, junto a ello, no desfallecer por el camino del cambio.
Aquel que cree que no puede cambiar, jamás lo conseguirá, el cambio se puede llevar a cabo solo cuando se cree que se puede y cuando se tiene la valentía de intentarlo.
"Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos" ✒️ Eduardo Galeano

Hace unas semanas mi gran amiga .saludinfantil me invitó a un en el que pudimos conversar un poco sobre sexualidad infantil, lamentablemente tuve fallas con la conexión de internet y no pudimos transmitir todo lo que nos hubiese gustado.
A causa de estas fallas y en virtud de recalcar este tema tan importante, hemos desarrollado este post para puntualizar algunos aspectos que quizá no pudieron apreciarse del todo y también abrir un espacio para responder las dudas que estén presentes en torno al tema👩🏻‍⚕️
La hace énfasis en que sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de toda su vida (desde la concepción hasta la muerte). Abarca el s**o, la identidad, los roles de género, el placer, la intimidad y la reproducción, aunque no se vivencien o expresen siempre y a lo largo de toda la vida.
En cuanto a la sexualidad infantil poco se ha dicho, quizá por tabú, temor o vergüenza, pero esto tan solo ha colocado a nuestros niños y adolescentes en un espacio de mayor vulnerabilidad, pues carecen de información y preparación para el afrontamiento de situaciones difíciles.
En nuestras manos está ser agentes de cambio para proteger y resguardar la inocencia que debe caracterizar a la infancia, y también para brindarles herramientas necesarias que les permitan afrontar el bombardeo hipersexualizado en el que están inmersos los niños y jóvenes en el mundo actual.
"El futuro de los niños es siempre hoy, mañana será tarde" 👶🏻👦🏻👧🏻🧒🏼👧🏼🧒🏿👧🏿 Gabriela Mistral.

La fortaleza consiste en dejarse ayudar.
¿Qué hacemos si nos fracturamos algún hueso? Acudimos con un médico experto para que nos trate.
Y ¿qué hacemos si tenemos varios días sin dormir porque nuestros pensamientos nos impiden conciliar el sueño? Probablemente la respuesta no es tan obvia como la anterior. ¿Por qué? Porque las enfermedades psicológicas no son tan evidentes como las físicas y, en ocasiones, las minimizamos.
Buscar ayuda profesional puede resultar muy beneficioso. Esos procesos son importantes porque nos presentan nuestra realidad: lo que sentimos y lo que pensamos, lo que hacemos y los patrones que arrastramos. Quizá lo más complicado es dar el primer paso, pero, una vez hecho, el camino a la 'curación' está a la vuelta de la esquina.
Recurrir a un psicólogo no debe sentirse como una derrota, simplemente a veces, es útil la visión externa de un profesional para afrontar determinadas situaciones. Por eso en este post respondemos las principales dudas concernientes al
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“Los mejores años de tu vida ocurren cuando decides tener responsabilidad sobre tus problemas. No culpas por ellos a tu madre, la ecología o el presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino”. -Albert Ellis.

Cada casa es un mundo y cada familia tiene su manera propia y única de llevar la vida, por eso no se trata de brindar recetas, sino de encontrar la mejor forma propia de transitar por esta experiencia. Aquí algunas recomendaciones generales:
1. Somos superhéroes: esta estrategia busca que cada familia elabore sus propias estrategias para afrontar la cuarentena, esto permite que tanto adultos como niños se involucren en el proceso haciendo cosas por cambiar y superar estos trances.
2. Conectamos emociones: es normal que durante este período de aislamiento nos sintamos inseguros y que durante un tiempo tengamos una sensación de pérdida y de caos, ¡esto también incluye a los niños! Por tanto, tomen tiempo para expresar sus sentimientos, pero sobre todo hágales sentir amados.
3. Mantenemos una rutina: como familia elaboren una agenda diaria para organizar los tiempos. Es importante distribuir en la jornada el tiempo de uso de pantallas para aprovecharlas de manera consciente (tiempo para estar conectados estudiando, tiempo de ocio para estar conectados y tiempo para desconectarnos).
4. Los niños no escuchamos noticias: es cierto que los niños no pueden ser protegidos completamente de los eventos externos, sin embargo, los padres pueden ayudarlos haciéndolos sentirse seguros y entender mejor el mundo que los rodea.
5. Propiciamos el bienestar: involucrar a los niños en las tareas y proponer actividades para hacer juntos, también en los espacios virtuales, seguramente ayude al funcionamiento general y al mayor bienestar.
6. Mantenemos el contacto: empleemos de forma positiva las formas tecnológicas de comunicación y fortalezcamos los lazos así sea a través de las pantallas.
7. Realizamos retos positivos: estos días es mejor dar paso a la paciencia, la comprensión y la alegría compartida. Para ello, pueden emplear esta estrategia didáctica que consiste en colocar en una caja ciertos retos divertidos para toda la familia.
"Y ustedes, padres, no hagan enojar a sus hijos, sino críenlos según la disciplina e instrucción del Señor" . (Efesios 6:4).

El conflicto en la pareja puede ser consecuencia de diversas causas interactuantes como: historia personal, estilos de interacción, déficit en habilidades de comunicación, incongruencias entre las expectativas de cada miembro, insatisfacción sexual, así como la presencia de terceras personas, violencia, entre otros. .
Muchos podrían decir que su relación de pareja ha llegado a su fin, déjenme decirles que en tiempos de cuarentena la llama puede ser avivada, para ello les presento las 6 R.
1. Tiempo para REconocerse: al conocer y conquistar las personas muestran un interés particular en pasar tiempo con esa persona, escucharla, conocer lo que le gusta y disgusta, etc. Con el tiempo, la convivencia, la rutina, este interés se pierde y se genera una ‘costumbre’. Es tiempo para conocerse nuevamente.
2. Tiempo para REconectarse: con el paso de los años y a pesar de vivir bajo el mismo techo muchas parejas manifiestan que existe “una brecha que los separa”. Es tiempo de establecer nuevos lazos que les unan cimentados en bases sólidas y duraderas.
3. Tiempo de REinventarse: Hacer actividades y divertirse juntos, como compartir una ronda de juegos de mesa, lectura en pareja, ver una película, contar chistes o preparar alguna receta nueva.
4. Tiempo para REplantearse: A través de una frase de Antoine de Saint-Exupéry que dice: “el amor no consiste en mirarse el uno al otro sino en mirar juntos en la misma dirección”, se puede resumir la necesidad vital de trabajar en un fin común avanzando juntos hacia una misma dirección.
5. Tiempo de REavivarse: la llama de la pasión es otra cosa que se va apagando con el paso de los años, la rutina y los problemas. ¡Pero no te angusties! Es posible avivar ese fuego y empezar a recuperar la magia y la pasión.
6. Tiempo de RElacionarse: las personas somos series sociales y nuestra relación fundamental es con nuestro Creador. Una vez que hemos entrado en una relación personal con Dios, estamos listos para compartir de forma óptima nuestra trayectoria dentro del bello convenio del matrimonio.

A continuación algunas medidas que pueden ser tomadas en cuenta para prevenir y mitigar los efectos psicológicos de la cuarentena.
1. Comprender, aceptar la realidad y proponerse hacer lo correcto: La realidad lamentablemente es la que es y ahora es necesario entender que permanecer en casa es imprescindible.
2. Planificar la nueva situación: Con la cuarentena, la vida se modifica de manera sustancial, por eso, es recomendable planificar, organizar, consensuar normas, llegar a acuerdos.
3. Evitar la sobre información: Estar informados es importante, sin embargo, hay que evitar caer en la infoxicación. Es importante manejarse con prudencia y evitar hablar todo el tiempo de este tema especialmente con los más pequeños.
4. Fortalecer las relaciones: ¿Cuántas veces por el agetreo diario olvidamos lo que es realmente importante? Aprovechemos esta pausa para colocar en perspectiva y priorizar lo que tiene valor real. Mateo 6:33 señala: "Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas las cosas os serán añadidas".
5. Aprovecha de hacer lo que no has tenido tiempo de hacer: Este puede ser el momento más oportuno para reinventarse y hacer actividades creativas.
6. Hacer actividad física: Existen aplicaciones y tutoriales en internet que sirven como guía para practicar deporte, incluso en espacios reducidos.
7. No descuidar aspectos de salud e higiene personal: Tomar el sol, mantener una dieta equilibrada, dormir el número de horas adecuadas y hacerlo en los horarios correspondientes, ducharse a diario (parece un chiste, pero es fácil caer en esa clase de autoabandono).
8. Trata de no pensar en plazos y fechas: No pongas fechas. Siempre plantéate que vas a volver a la normalidad en más tiempo del previsto.
9. Si es necesario, pide ayuda profesional: Si alguien detecta señales de ansiedad importantes, debe buscar el apoyo de un psicólogo.

Hoy 25 de Noviembre queremos Celebrar el día del Fisioterapeuta Venezolano junto a nuestra CEO y Fisioterapeuta
Que tengas un lindo día lleno de Bendiciones y éxito. Y que este día haciendo lo que más amas, y es dedicarte a tus pacientes. «Un buen fisioterapeuta no trata a la enfermedad, sino a la persona que la padece.»

Hoy 25 de Noviembre queremos Celebrar el día del Fisioterapeuta Venezolano junto a nuestra CEO y Fisioterapeuta

Que tengas un lindo día lleno de Bendiciones y éxito. Y que este día haciendo lo que más amas, y es dedicarte a tus pacientes.

«Un buen fisioterapeuta no trata a la enfermedad, sino a la persona que la padece.»

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"L@ amo tanto que no puedo vivir sin el/ella" es una frase que escucho frecuentemente en mi consulta. Pero esto ¿es amor?...
Conozcamos las diferencias entre 'Amor' o 'Dependencia' 'Necesitar' o 'Preferir'.
La dependencia emocional es "un patrón de necesidades emocionales insatisfechas desde la niñez, ahora de mayores buscamos satisfacer, mediante la búsqueda de relaciones interpersonales muy estrechas".
El dependiente emocional presenta un patrón tóxico de necesidad general y excesiva. De igual modo presentan un profundo temor a la pérdida de la persona amada, la soledad y el abandono.
¿Qué caracteriza a las personas con dependencia emocional? - Necesidad de complace a otros.
- Dificultad para expresar sus preferencias.
- Comunicación inadecuada.
- Baja autoestima.
- Miedo al rechazo y al abandono.
- Negación de su situación.
- Incapacidad para poner límites.
- Relaciones tóxicas.
Si sientes que estas características se parecen a ti y/o a tu pareja es hora de buscar ayuda. Recuerda que pedir ayuda es siempre un comportamiento valiente y siempre es posible amar con libertad, sin esclavitud, sin sentirnos obligados. El amor no es posesión, es dar y recibir en libertad.
Si buscas un psicólogo o ayuda psicológica, en el Centro Terapéutico Vitae ofrecemos servicios especializados. ¡Contáctanos! 📞 04242981766

La buena alimentación para un deportista no tiene que ver con comer mucho, sino con comer bien y en cantidades adecuadas. ¿Cuál es el volumen correcto de alimentos que debe consumir?

El deportista tiene que estar bien informado y optimizar la ingesta de alimentos que pertenezcan a todos los escalones de la pirámide nutricional de forma equilibrada. No existe ningún alimento perfecto, todos son necesarios en su justa medida, lo importante es no sobrepasar los requerimientos de cada tipo de alimento según sus funciones.

"Eres lo que comes". CUÍDATE

☝Uno de los conceptos erróneos que se tiene de la fisioterapia es que solo debe ser usada cuando se presentan problemas de salud que requieran de este tratamiento, pero esta es una idea equivocada ya que la fisioterapia en el adulto mayor consta de componentes que permiten mejorar o prevenir situaciones de riesgo.
Una de las principales funciones de la fisioterapia en el adulto mayor es mantener la movilidad e independencia que permita al individuo a sentirse bien y capaz en el ambiente en el que se desenvuelve.

En el Centro Terapéutico Vitae ofrecemos los mejores servicios para el adulto mayor. MUY PRONTO

👉 ACLARANDO DUDAS 👏👏

🗣 Un fisioterapeuta es un profesional sanitario, con TITULACIÓN UNIVERSITARIA.

Partiendo del concepto actual de Salud, los fisioterapeutas actúan desde tres niveles:
➡ Primario (prevención, educación y habilitación)
➡ Secundario (curación de procesos patológicos)
➡ Terciario (tratamiento de recuperación funcional en patologías y procesos ya instaurados y crónicos).

👉 COLOCATE EN MANOS CERTIFICADAS.

Si quieres conocer más sobre la Fisioterapia y la rehabilitación, activa tus notificaciones y está atento a nuestras publicaciones, venimos con muchas sorpresas. 👏👏👏👏

🔴🔴¿SABÍAS DE QUE SE TRATA LA MEDICINA ESTÉTICA?

La medicina estética busca mejorar y recuperar la belleza del paciente, siempre siendo fiel a su fisionomía y estructura. Es decir, podemos recuperar la forma de la cara que el paciente tenía algunos años atrás pero no podemos añadir formas ni contornos que esa persona no tuvo en su infancia o juventud.

La medicina estética no es un servicio en el que se pueda pagar por conseguir cualquier resultado. La honestidad del médico le hará ver qué resultados se pueden esperar y cuáles no son posibles.

Para saber mucho más sobre la Medicina Estética, Contáctanos por Direct o a los números 0426-0351832 / 04242981766

Hoy en la consulta una de mis pacientes me manifestaba la resistencia que muestran muchas personas a la idea de ir a terapia, me expresaba lo siguiente:
"Cuando comencé a buscar opciones de psicólogos e indagué con mis allegados alguna recomendación, me decían que si estaba loca, que yo debía solucionar lo que me pasaba sola, que cómo iba a hacer eso"
Por ese motivo se me ocurrió hacer este post, ya que muchas personas pueden estar pasando por situaciones difíciles, sentirse desbordadas, que no pueden o no aguantan más, pero los prejuicios propios o del entorno les limitan en tomar la decisión de solicitar ayuda.
A ellos les hago llegar ésta frase "No, no puedo con todo (y eso está bien, no pasa nada)".
No dudes en buscar ayuda, incluso antes de sentir que no puedes más. El psicólogo te guiará en un proceso de autodescubrimiento y te ayudará a elaborar el mapa para ir desde donde estás hasta donde deseas estar.
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Uno de los términos que más ha generado controversia en esta generación es el de "Hiperactividad". Por tal motivo, vamos a dedicar este post a aclarar algunos puntos.
¿Niño hiperactivo o niño inquieto?
-Br**ca y corre sin parar.
-Intenta trepar árboles.
-No puede estar quieto por más de 1 hora.
-En la hora de la comida se levanta de la silla.
-Se le caen las cosas de las manos.
-Toca lo que le dices que no toque.
-Hace mucho ruido.
ES INQUIETO, NO HIPERACTIVO
Sin embargo, si el niño presenta comportamientos tales como: agresión, excitabilidad, falta de autocontrol, impulsividad, irritabilidad, movimientos nerviosos o repetición persistente de palabras o acciones, corto período de atención, dificultad para enfocarse, distracción, olvido o problema para prestar atención, aburrimiento, altibajos emocionales, ansiedad, enfado o entusiasmo.
Si adicionalmente presenta:
-Problemas en el rendimiento y adaptación escolar.
-Baja autoestima.
-Facilidad a tener accidentes.
-Problemas en las relaciones con familiares y amigos.
-Problemas de sueño.
-Problemas emocionales (depresión, sentimientos de desconfianza, inseguridad).
-Problemas para seguir normas.

Es hora de consultar a un especialista, el Centro Terapéutico Vitae ofrece servicios especializados. ¡Contáctanos!

Conoce la definición del psicólogo y su profesión.
Si buscas un psicólogo o ayuda psicológica, en el Centro Terapéutico Vitae ofrecemos servicios especializados. ¡Contáctanos!
Un psicólogo es un profesional de la psicología, disciplina compleja que reagrupa distintas corrientes teóricas y prácticas, en específico: psicología clínica, cognitiva, conductual, del desarrollo, social, del trabajo, animal, diferencial, experimental.
El psicólogo interviene en varios de los dominios de la sociedad (educación, salud, social, trabajo, deporte, etc.) para preservar, mantener o mejorar el bienestar o la calidad de vida del individuo y su salud psíquica, desarrollar sus capacidades o favorecer su adecuada convivencia social. Por consecuencia, según su especialización utiliza distintos métodos de intervención específicos basados en enfoques teóricos variados.
Un psicólogo es un profesional que ha realizado una formación universitaria (está preparado por tanto según un proceder científico). Esto no quiere decir que el psicólogo es una persona perfecta, sin errores; sino alguien que ha desarrollado empatía y la capacidad de estar atento a los procesos mentales, conductuales y sociales, que generan el bienestar psicológico en general. .
La formación del psicólogo está centrada en la comprensión del comportamiento humano y en la capacidad a estar atento a las dificultades de lo demás.
El psicólogo tiene por objetivo evaluar y tratar los desórdenes de orden psicológico que pueden aparecer de manera espontánea (como la depresión, la ansiedad), o bien a consecuencia de un choque emocional o de un estrés (como el duelo, víctima, rupturas, conflictos familiares).
Después de la evaluación, el psicólogo puede ayudarle mediante un trabajo terapéutico en un proceso de entrevistas cuyo número de sesiones puede variar (generalmente entre 15 y 20 sesiones). O bien el psicólogo puede ayudar a re-orientarlo en caso necesario con un psiquiatra, un médico, un psicopedagogo, etc.

La migración ha generado una gran cantidad de trastornos en los niños, niñas y adolescentes, no los dejemos desatendidos. ¡Busca Ayuda!

Más de 800 mil niños venezolanos se quedan con familiares mientras sus padres migran, asegura Cecodap   La organización Cecodap, reportó que 28,3 % de los migrantes venezolanos deja al menos un niño en el país al cuidado de algún familiar. […]

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Una profesión como esta no es sólo para ganarse la vida, sino para hacer que la vida de los que necesitan valga la pena.
Debemos amar lo que hacemos, volverlo tan nuestro que forme parte de ti.

¡ATENCIÓN!

Calmar a un niño con el móvil le impide aprender a autocalmarse El título lo dice casi todo pero es bueno repasar un poco qué está sucediendo. Hay padres y madres que se sienten tan incapaces de calmar a su hijo que recurren al caramelo electrónico: el móvil. E…

Importancia de educar las emociones desde la infancia y

Educar las emociones y no solo el intelecto: una idea con frutos a largo plazo | Psyciencia Hace casi tres años que formo parte del equipo de redacción de Psyciencia y uno de los primeros artículos que escribí fue precisamente en torno a este tema: las emociones y el intelecto comprendido bajo el prisma de la acepción popular, que involucra el razonamiento lógico y las habilidades de...

¡Atención!

Calmar a un niño con el móvil le impide aprender a autocalmarse El título lo dice casi todo pero es bueno repasar un poco qué está sucediendo. Hay padres y madres que se sienten tan incapaces de calmar a su hijo que recurren al caramelo electrónico: el móvil. E…

Actualmente son muchos los motivos por los que puede resultar conveniente acudir a terapia familiar y/o de pareja, este es un método que puede ser beneficioso para ayudar a las familias y a las parejas a identificar y resolver los problemas que se estén presentando en su interacción.
Si te encuentras en esta situación y deseas orientación comunícate a los siguientes números telefónicos: 0424-2981766 y 0426-0351832.

¿Deseas alcanzar una mejor convivencia familiar y de pareja?

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