Centiloss Morici
ยป Apakah Anda Menderita Stroke? Centilos Dan Morici Denature
Adalah salah satu produk kami yang ber
06/07/2022
๐ ๐๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ฎ๐๐ฎ๐๐ถ๐ฟ, ๐๐ฒ๐ด๐ถ๐ป๐ถ ๐๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ด๐ฎ๐ต ๐ฆ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐ฃ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ธ๐ถ๐ ๐ฑ๐ถ ๐ ๐๐๐ถ๐บ ๐๐๐ท๐ฎ๐ป ๐
Memasuki musim penghujan , bakteri dan virus semakin banyak berkembang biak dan menjadi aktif. Alhasil banyak masyarakat yang mudah jatuh sakit selama musim penghujan.
Kendati demikian, masyarakat tidak perlu khawatir berlebihan, sebab beberapa penyakit yang datang selama musim hujan masih dapat dicegah.
๐ญ. ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ธ๐๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐๐ฎ ๐ง๐ฎ๐ต๐ฎ๐ป ๐ง๐๐ฏ๐๐ต
Imun yang kuat membuat tubuh mampu melawan berbagai kuman dan virus penyebab infeksi atau penyakit. Perkuat imunitas tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran serta istirahat cukup.
๐ฎ. ๐ข๐น๐ฎ๐ต๐ฟ๐ฎ๐ด๐ฎ ๐ง๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐๐๐ฟ
Jangan jadikan musim hujan sebagai penghalang. Olahraga juga bisa dilakukan dalam rumah seperti lompat tali, yoga, push-up, dan sit-up. Lakukan hal ini rutin minimal 30 menit setiap harinya minimal 3 kali seminggu. Jangan lupa pemanasan sebelum dan pendinginan untuk cegah kram otot.
๐ฏ. ๐๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ต๐ฎ๐ป
Rutin cuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah menyentuh benda kotor. Jika mau memasak, pastikan bahan makanan dan peralatan memasak sudah dicuci bersih. Jika di luar rumah, hindari kerumunan, pakai masker dan selalu jaga jarak fisik.
Semoga Bermanfaat ๐ค๐ค
27/06/2022
5 Tips Menjaga Kesehatan Agar Terhindar dari Penyakit
Tubuh yang sehat menjadi keinginan semua orang. Hanya saja untuk mendapatkannya diperlukan konsisten dalam melakukan kebiasaan baik setiap hari.
Cara menjaga kesehatan tubuh sebenarnya tidaklah terlalu sulit, Anda bisa mengikuti tips menjaga kesehatan berikut ini :
โ๏ธ Mengonsumsi Makanan Sehat dan Aktif Berolahraga Rutin
โ๏ธ Tidak Merokok dan Mengonsumsi Alkohol
โ๏ธ Cukupi Waktu untuk Istirahat
โ๏ธ Stres Perlu Dikelola
โ๏ธ Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan Sekitarnya
27/06/2022