gokceergin.yoga

Bu sezonun son eğitimi 27 Şubat'ta başlıyor. Vinyasa yogayı ve öğretme sanatını derinlemesine öğrenmek istiyorsanız grubumuza dahil olun!

Programın tamamı online. 3 haftasonu ve 3 Salı akşamı buluşuyoruz gibi görünse de; bitirme dersi buluşmaları, herkesle birebir yaptığım görüşmeler ile yaklaşık 2 ay birlikte oluyoruz.

Program hem Vinyasa yoga öğretmek isteyen yoga eğitmenlerine hem de Vinyasa'da derinleşmek isteyen yoga ögrencilerine açık.

Ücretsiz tanıtım buluşmamız 14 Şubat'ta.

Erken ödeme indirimi için son tarih 8 Şubat.

Programa dair aklınızdaki soruları sormaktan çekinmeyin lütfen 💫

Benim en iyi öğretmenim🧿

Bir kere bile bana kızdığını, küstüğünü bilmem. Benim onu kırdığımı düşündüğüm ve kendimi kötü hissettiğim bir günün ardından onu aradığımda telefonu yine güzel bir ses tonuyla açıp bana kibirsiz olmayı

İlkokulun ilk günü sınıfın dışında beni bekleyecegini, gitmeyeceğini söyleyip ders bittiğinde orada olarak ve hayatımın tümünde verdiği her sözü tutarak bana güven duymayı

Yurtdışına gitme, kurumsal iş hayatından ayrılma ve daha nice atmak istediğim adımda 'sen önce dene' diyerek bana cesaretli olmayı

Her ortama uyum sağlayıp hem insancıl olup hem de mesafesini korumayı bilerek bana dozunda iletişimi

90'ların Samsun'unda kardeşimle beni tenise, yüzmeye, sergilere, sinemaya götürüp sanattan spordan nasıl besleneceğimi

öğreten

yardımsever, çalışkan (babasının kızı), hayvanlara- insanlara ve bize karşı sevgi dolu annem

ögretmenler günün kutlu olsun🧿

Bir yoga eğitmeni sürekli matın üzerinde olursa öğrencilerini gerektiği kadar gözlemleyemez.

Göstererek anlatmak deneyimden gelen bilgiyi aktarmak adına kolaylaştırıcı olur ancak bir noktada eğitmenin mattan kopması gerekir. Eğitmen sınıf içerisinde gezer, gerekli gördüğü yerde elle ya da sözle müdahele eder.

Bir şeyi göstermeden anlatmakta zorluk çekiyorsanız ben bunu daha basit bir şekilde nasıl anlatırım üzerine kafa yormanız iyi olacaktır.

NOT: Bu, hicbir zaman matın üzerinde pozları göstermeyeceğiniz anlamına gelmez.

****

Öğrenciler de yoga ve eğitmen ile zaman geçirmeye başladıkça giderek daha az görsel referansa ihtiyaç duyarlar.

Zaten özellikle Vinyasa yoga ile beden parçalarının boşluktaki yerini algılamaya yardımcı olacak duyumlar gelişir, pozlara aşina olmaya başladıkça sözlü talimatlar yeterli olur.

NOT: Bu, ihtiyaç duyduğunuzda eğitmenden pozları göstermesini talep etmeyeceğiniz anlamına gelmez.

'Varsayın ki, bir çocuğun kendi benzersiz duygularına sahip olmasına izin verdiniz. Varsayın o çocuk sevilebilmek için kendi duygularından asla vazgeçmek durumda kalmadı' Carl Rogers

Beni, hepimizi böyle sevdi dedem.

Normalde bana yapılan bir iyiliğin, yardımın karşısında kişilere teşekkür etmeyi tercih ederim.
Ama dedemi her düşündüğümde ve ziyaret ettiğimde Allah senden razı olsun ki bizi böylesine karşılıksız ve türlü fedakarlıklar göstererek sevdin çıkıveriyor ağzımdan.

Hayri Kaptan seni çok özledik.

Hareketimizin çok daha azaldığı bu günlerde bedeni harekete geçirmeye, kendimize nefeslerin ve mevcut zamanın kıymetini hatırlatmaya Mayıs ayında da devam edeceğiz.

Bu ay ilham alacağımız temamız KOSHA’lar olacak. Kosha’nın kelime anlamı katman, kılıf. Kosha’lar temel olarak, her canlı varlığın birbirini saran ve gerçek benliğini örten 5 enerji katmanı olarak tarif edilebilir. Detaylarını hem her hafta başı atacağım maillerde hem de ders başlarında yapacağımız sohbetlerde aktaracağım.

Onun dışında bu ay bir de sürpriz bir YOGA NİDRA (uyku yogası) dersi yapacağız. Tarihini daha sonra açıklayacağım. Programa dahil olan herkes katılabilecek. Ama o dersin kaydı olmayacak.

Aylık program yine Vinyasa I & Vinyasa I-II & Yin & Yoga Terapi derslerinden oluşuyor. Haftada 4 ders sunduğum programdan istediklerinizi seçip kendinize aylık bir yoga programı oluşturabilirsiniz.

Tarihleri karıştırmamak adına lütfen alttaki programa göz atın.

VİNYASA I - SALI 20:30 (4-11-18 Mayıs & 1 Haziran)
YİN YOGA - PERŞEMBE 20:30 (6-13-20 Mayıs & 3 Haziran)
VİNYASA I-II - CUMARTESİ 20:30 (8-15-22 Mayıs & 5 Haziran)
YOGA TERAPİ - PAZAR 16:30 (9-16-23 Mayıs & 6 Haziran)

Her türlü sorunuz için bana direkt mesaj ile ulaşabilirsiniz. Derslerde görüşmek üzere🌻

Ne için yoga yapıyoruz? Bunun cevabı herkes için aynı olmak zorunda değil. Kimi fiziksel, kimi ruhsal ya da zihinsel bir fayda görmek için yoga yapmayı tercih edebilir. Hepsinin nimetlerinden faydalanabileceğimiz gibi dönem dönem bunlardan birisi öne çıkabilir. Ben bunda bir sakınca görmüyorum. Öyle zaman gelir ki içerisine girebildiğimiz pozlar bizi son derece mutlu eder ya da meditasyon pratiklerimizin derinleştiğini görmek bize ayrı alanlar açar.
Her şey gibi bir yoginin de girmesi gerektiği bir kalıp olduğunu düşünmüyorum.

Bu sebeple derslerim sadece yoga asanalarından (yoga pozları) oluşmuyor. Fiziksel hareketle birlikte meditasyon oturumları, nefes çalışmaları, yoga felsefesi ve öğretilerinden faydalanıyoruz.

Topluluk halinde yapılan derslerde sunulanlar herkes için aynı olsa da, dersin sonunda herkese tek tek sorulsa eminin kişilerin o dersten aldıkları şeyler birbirinden farklı olacaktır. Peki siz ne için yoga yapıyorsunuz, üzerine düşünme fırsatınız oldu mu?

Kasım ayı kapalı grup derslerine 3 Kasım’da başlıyoruz. Ders tarihleri aşağıdaki gibi. Katılamadığımız ders olduğunda limitli süreli ders kayıtlarını sizinle paylaşıyorum. Katılım ve her türlü sorununuz için bana yazabilirsiniz.

Salı 20:00 Vinyasa Temel Seviye ( 3-10-17-24 Kasım)
Çarşamba 20:00 Vinyasa Orta Seviye (4-11-18-25 Kasım)
Perşembe 20:45 Yin Yoga Her Seviye (5-12-19-26 Kasım)

#