Svět podle Bipolární kočky

Takový můj běžný týden ... BAPka se zklidnila, i díky tomu prvnímu Laskavému přispěvateli, který daroval 1000 Kč na fungování blogu BIPOLÁRNÍ KOČKA.

Článek PO, PO, PO, POMOC je publikovaný! BAPko, Ty mě (nás) nedostaneš 💪✌️. Odkaz v komentáři.

PLÁČU VDĚČNOSTÍ 🥹😭🥹: přispěvatel daroval 1000 Kč ❤️❤️❤️. Hned jsem se zajímala, kdo to je!!! A on je to Laskavý přispěvatel za DOBRÝ SKUTEK, který bude "pouze" POCHVÁLEN 🙏🙏🙏. "Kéž jsou všechny bytosti šťastny": Laskavče, Ty musíš být šťastnen a když ne TEĎ, věř, že karma ukáže spravedlnost ❤. Děkuji moc, laskavče 😗!!!

Děkuji Donio, že JE, že může pomáhat 🙏.

Zároveň bych ráda požádala Nevypusť duši i Mezi řečí, pokud uznají za vhodné, zda by mě podpořili 🙏, byť jen komentářem, protože i oni opravdu pomáhají a mnohokrát mi na svých sociálních sítítích pomohli (i když to asi neví). Děkuji!

O podporu/sdílení/komentář tímto také prosím Národní ústav duševního zdraví, jelikož je podporuji jako dobrovolník v jejich výzkumech už pár let (článek v přípravě), moc jim fandím a pokud možno, budu ráda za jakoukoliv podporu OBRAZ - Obránci zvířat, protože když můžu, finančně přispívám na jejich činnost já s dovětkem, že: "Jak žijí zvířata mi není jedno, naopak v depresích to, jak se někdy se zvířaty zachází, mi zhoršuje můj stav (chystám o tom článek).” Samozřejmě jsem velkým fanouškem všech zmíněných 🤗✊✊✊

Děkuji.

S láskou, úctou a pokorou,

Bipolární kočka

https://www.donio.cz/pomoc-nemocnym-s-maniodepresi

Přátelé a kamarádi, fanoušci,

Podpořme blog Bipolární kočka - pomoc nemocným s maniodepresí Blog www.bipolarnikocka.cz má za cíl pomáhat lidem trpícím bipolární afektivní poruchou (maniodepresí). Do budoucna má snahu pomoci destigmatizovat pacienty s psychiatrickými onemocněními. Autorka blog založila před rokem. Sama je v invalidním důchodu II. stupně a aktuálně prosí...

Jak mohou pomoci nápomocné organizace jako jsou Centra duševního zdraví?

To už se dozvíte v dalším článku :-).

Já děkuji Baobabu, který není jen stromem, a také CZD ESET.

Jak z toho, sakra, ven! | Baobab pomohl, ESET pomáhá Několik cyklů mánie-deprese trvalo nějakou dobu a já už bydlela zase v Praze. Po hospitalizacích na psychiatrickém oddělení Všeobecné fakultní nemocnice v Praze jsem nastoupila také několikrát do tamního stacionáře. A právě tam jsem se seznámila s činností zapsaného spolku B...

To, co jsem včera slíbila, jsem dnes dodržela! :-)

Jak na depku v příběhu od K**a Boo už na stránkách www.bipolarnikocka.cz

A teda další novinka, že články budu teď publikovat každé úterý a pátek.

Přeji vám krásné dny - dle jednoho z psychiatriů nadchází pro nás BAPkaře nejtěžší období. Prý je to srpen až září. Tak se držte!

https://bipolarnikocka.cz/psychozoo-i-psychotron-pomuzou-kamo-boo-doporucuje-humor/

Psychozoo i psychotron pomůžou: Kamo Boo doporučuje humor! Situace byla velmi zlá. Vyzkoušení XY léků a pokus o náhradu lithia novým lékem se moc nepovedlo. Brutální depka, sotva jsem dolezl do práce. Zato jsem ale hodně chodil do lesa - s provazem. Smyčka krásně vyvedena dle vygugleného návodu.

Už zítra nový článek a tentokrát od jednoho z mých oblíbených superhrdinů 🤩 - K**a Boo!, který se ke mně přidal a čas od času se také rád podělí o své zkušenosti.

Buďte u toho - i když je vám zrovna ouvej, třeba pomůže trochu (černého) humoru.

www.bipolarnikocka.cz

Pocit, že nikam nepatřím, že jsem méně než kdokoliv jiný a že mi nikdo nerozumí může mít občas každý.

Často zatím u nás BAPkařů bývá schovaná deprese.

Jenže, občas stačí najít tu svou partu a nedívat se na sebe jako na UFO, ale jako na výjimečného člověka :).

S partou lidí, kteří jsou na tom stejně/podobně to jde rozhodně lépe.

Záchranná síť: Přátelé, komunita a peers Tento článek věnuji svým přátelům BAPkařům jako velké díky, že se s nimi cítím doma, když se ve skutečném domově jako doma zrovna necítím.

📺Včera jsem narazila na toto pěkné povídání, jak na lehkou/středně těžkou depresi.

👌Myslím, že postup jsem sama několikrát nevědomky použila a určitě kvituji tento přístup projektu Nevypusť duši.

Co dělat proti depresi hned teď (Svépomoc & péče o duševní zdraví) Co můžete sami vyzkoušet při pocitu úzkosti nebo deprese? V tomto videu vám představíme účinnou metodu behaviorální aktivace, která vám pomůže naplánovat vaš...

👨‍👩‍👧‍👦Rodina, partneři, přátele, pes i platonické lásky!

🥹Ti všichni vám mohou pomoci vstát z postele, anebo se alespoň začít léčit.

🤝Říct si o pomoc není ostuda. Naopak, je to šance na prohloubení vztahu, o kterém jste neměli ani ponětí.

❤️Tímto bych ráda z celého srdce poděkovala rodině, partnerům, přátelům, pejskům i Jaru Slávikovi a zkrátka síle lásky, která mne zachránila.

Jak z toho, sakra, ven! | Záchranná síť 3 “Vstát z postele mi pomohla síla lásky: pes, maminka, tatínek, brácha, Ladik, Jaro Slávik, Pavel i Rafael.” Lékaři, psychologové a různé terapie jsou na cestě s BAPkou jistě důležité a tvoří rozhodně základy tzv. záchranné sítě. Ale za ty nejdůležitější považuji rod...

Je sobota a v sobotu se často uklízí 🙄.

Nevím, jak vy, ale já miluji mít poklizeno :) , ovšem nesnáším uklízení 😁. V pořádné depce si nedojdu ani na záchod, v mánii zase jsem schopna uklízet do vyčerpání.

Snad je vám dobře :-).

Poslední dva rok mě zmáhala a zmáhá lehčí depka. Přinesla mi však pomoc ve formě Hříšného tance. Soundtrack z něj si vždy pustím při úklidu a představuji si, že jsem jako ta baby, co se s Patrickem na stromě přes řeku učí zvedačku.

Vlastně se přes ní učí teprve chodit.

A já v tom vidím takovou paralelu - naučit se tančit s babkou na kladině jménem život. Nepadnout ani v pravo do deprese, ani vlevo do mánie.

Ať vám to jde :-) ... i s BAPkou se dá vyrovnaně tančit :-) 🙏💃🕺.

De Todo Un Poco - Soundtrack aus dem Film Dirty Dancing Dirty Dancing The Collectors Edition

Ať už jste BAPkař*ka, žijete s jiným duševním onemocněním, nebo jen máte těžké období, nejdůležitější je mít pod sebou dobrou záchrannou síť, která vás obejme, když byste náhodou z kladiny jméno ŽIVOT začali "padat".

Jak z toho, sakra, ven! | Záchranná síť 1 V léčbě bipolární afektivní poruchy, sebepoškozování, obsesivně kompulzivní poruchy, úzkostí a panických atak, to na prvním místě byli vždy lékaři klasické západní medicíny, i když až na pátý pokus a klasická psychoterapie, i když až na šestý pokus, kteří mi pomohl...

😟 Do deprese se za život údajně dostane každý. Je ale deprese a deprese. U nás BAPkařů bývá velmi nesnesitelná, někdy i dlouhá - třeba u mě jedna trvala i rok a déle.

❌Je nesnadné se z ní dostat.

Inspiroval mne však jeden film Zásaní změna - The Game Changers, ve kterém jsem zaslechla motto Jackieho Chana:

1) Vyzkoušej vše, o čem si myslíš, že by Ti mohlo pomoci, na vlastní kůži.

2) To, co Ti pomáhá, si nech.

3) To, co Ti nepomohlo, zahoď.

4) Přidej něco svého.

🆘Já jsem si vytvořila tzv. Záchrannou síť, třeba Ti taky pomůže, nejen v depresi, ale myslím, že mít záchrannou síť v životě celkově, je taky dobrý.

Víc na mém blogu: www.bipolarnikocka.cz

🤫Nenechte se zastavit!

🤓Dlouho jsem přemýšlela nad tvorbou těchto stránek, až mne kdosi zastavil. Byl to velmi blízký přítel, který si nemyslí, že nějaké psaní na internety o takovém intimním tématu je vhodné.

😘Zastavila jsem se, ale jen na chvíli. Myslím si, že je to vhodné a že to mnoha lidem může pomoci, alespoň v tom vědomí, že v tom nejsou sami.

Další vlákno mé a možná vaší záchranné sítě, sdílím v tomto článku :-).

Budu ráda za zpětnou vazbu a přeji vám klidný den,

Vaše Bipolární kočka

Jak z toho, sakra, ven! | Záchranná síť 2 “Tonoucí se stébla chytá,” říká se. I já jsem se na své cestě “Jak z toho, sakra, ven!” chytala všeho, co bylo po ruce. Ještě před diagnózou BAPky v roce 2016 to byly nejrůznější (alternativní) směry.

🌸Vítejte u mě na stránce! Budu ráda, když mi dáte nějaký ten like - podpoříte mě v úsilí, které ač mě sice někdy táhne dolů, vaše podpora mě zase vždy vytáhne nahoru.

🐈Psát blog o bipolární poruše pro mne není snadné. Vracím se do vzpomínek, do témat, o kterých si myslím, že už je mám zpracované. Často mě to trochu vtáhne, ale když článek dokončím, deprese ne deprese, mám alespoň malou malinkatou radost, že jsem to dokončila.

🤫Možná se pozastavíte nad tím, proč Bipolární kočka?🐈Mno, někteří sice říkají, že kočka jsem, ale nápad psát blog přišel už dávno při první hospitalizaci s BAPkou. Leč, neměla jsem dlouhé roky na to sílu, ani náhled. BAPku jsem si odmítala připustit.

😎 Při poslední velké mánii s psychózou před čtyřmi lety k tomu mému psaní ale přibyl, v tom velkém "šílenství", i název. Mimo to, že jsem byla přesvědčená, že žiju v Matrixu a jsem Trinity (a hledám svého Nea) jsem zabrousila i na myšlenkový experiment Schrödingerovy kočky.

🐈 Úplně zjednodušeně - za určitých podmínek (jo, mluví se tam také o radioaktivním nuklidu) máme v neprůhledné krabici zavřenou kočku, dokud krabici neotevřeme, nevíme, zda je kočka živá či mrtvá.

🤫 A já jsem si to přenesla - pokud krabici neotevřeme, nezmáčkneme nějaký spouštěč, jsme my BAPíci v pohodě - ani mrtvi (v depresi), ani příliš živí (v mánii). Odtud tedy Bipolární kočka.

🐦🌸 Kolibřík je pak pro určité národy mýtickým zvířetem, stejně tak jako magnólie. Kolibřík symbolizuje ohromnou energii a radost a magnólie zase lásku k přírodě, která mne inspiruje.

Nechť jsou proto pro vás tyto stránky inspirací a nadějí 🐦🌸, že z pekla psychiatrické diagnózy i léčebny existuje cesta ven.

Já, bipolární kočka, jsem toho příkladem a z celého srdce

🤩Nedávno jsem se připojila k jedné skupině na Facebooku, která pořádá srazy BAPíků v Praze. Přišla jsem pak na jedno z jejich setkání.

Byla jsem hodně mile překvapena🥰. Nejen, že jsou to skvělí a inspirativní lidé, ale i já získala pocit, po kterém dlouho toužím - že ač se cítím často na hraně a že nikam nepatřím, tak zde jsem měla pocit, že konečně alespoň na malou chvíli někam patřím.

Now it's easier to send Svět podle Bipolární kočky a message.