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Todo esforço tem a sua recompensa. Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder. Por maior que seja, bons hábitos espalham gestos saudáveis.

É de suma importância manter uma boa hidratação.
Então vai alguns motivos para você andar sempre com a garrafinha na mão.🙆🏾‍♀️

✅Saciedade;
✅Melhora a digestão;
✅Combate a retenção;
✅ Previne infecções;
✅Favorece a absorção de nutrientes;
✅ Melhora a aparência da pele, unhas e cabelos;
✅Auxilia na circulação sanguínea;
✅ Otimiza a performance durante o exercício físico;
✅Auxílio no funcionamento do metabolismo;
✅Manutenção dos músculos.

Então vamos tentar criar esses hábitos aos pouquinhos?
Comece tentando... Sua saúde agradece! 😉

O corpo é esperto e cheio de artimanhas. 😉

Agora estou atendendo na - Colônia Treze, todas as quartas.👩‍💻🏥
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Aguardo vocês!🥰

💪🙆