YM Lay

ဘယ်လောက်စားစား
ဝိတ်မတက်တဲ့ဆန်လုံးညို

တပြည် 5000

ဆန်လုံးညို_ကျန်းမာရေးဆန်_ဆီးချိုသမားတွေစားသင့်ပီး
၀ိတ်ချလိုသူများလည်း ဆန်လုံးညိုသာစားသင့်ပါတယ် ။

♦ဆန်လုံးညို ခေါ် ဆန်နီ(လုံးတီး)မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ဟာ

လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းသလဲ❓❓❓

✅အစားအစာမျိုးစုံမှာ အမျှင်မျိုးစုံပါပါတယ် ဒါပေမယ့် whole grainကရတဲ့အမျှင်က ဆီးချို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစတဲ့ Metabolic Syndrome (MS)ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်

✅ဆန်ဖြူကအစေးဓာတ်များလေ များများစားလေ (MS) 141%အထိ မြင့်တက်နိုင်ပြီး လုံးတီးဆန်က (MS) 38%အထိလျော့ချနိုင်ပါတယ်

✅လုံးတီးမှာပါတဲ့အမျှင်ကြောင့် ဆန်ဖြူလောက်လည်းများများမစားနိုင် ဒါ့ကြောင့်ဝိတ်ပါကျစေနိုင်တာပေါ့နော်

✅ဒီအမျှင်တွေ ဗိုက်ထဲရောက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာမလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုစုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကအစမဖြစ်ပွားဖို့ဟန့်တားပေးတယ် ပိန်စေတယ် ဝမ်းမချုပ်တော့ဘူးပေါ့နော်

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

ဆန်လုံးညိုချက်နည်းလေးမေးသူတွေအတွက်ပါရှင်😊

🌾ဆန်လုံးညိုဟာ ဆီးချိုသွေးချိုသမားတွေသာအဓိကစားရတယ်ဆိုပြီးလူသိများပါတယ် ကျန်းမာရေးကြောင့်သာစားကြရတာ စားရတာကြမ်းမှာပဲလို့လူတိုင်းကထင်မိကြပါတယ် တကယ်တော့ ဆန်လုံးညိုဆန်ကိုစားဖူးသူတိုင်းကတော့အရမ်းကြိုက်မိကြတာအမှန်ပါပဲရှင့် ဆန်သားကကြမ်းတယ်ထင်ရပေမယ့်ချက်တတ်ရင် အလွန်စားကောင်းတဲ့ထမင်းတနပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ချက်နည်းလေးကိုပြောပြချင်ပါတယ်နော် ဆန်လုံးညိုနို့ဆီဗူး၁ဗူးကိုချက်မယ်ဆိုရင် ညကတည်းကဆန်ကိုရေဆေးကာရေလက်နှစ်ဆစ်လောက်ထည့်ပြီးရေစိမ်ထားလိုက်ပါ မနက်ကျရင်ပေါင်းအိုးခလုတ်လေးကိုနှိပ်လိုက်ရုံပါပဲနော် ချက်နေတဲ့တလျှောက်လုံးလဲတခြားဆန်ချက်တာနဲ့မတူ တမူထူးခြားတဲ့မွှေးရနံ့လေးကိုခံစားရပြီး ထမင်းကျက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ပူပူနွေးနွေး ထွေးထွေးအိအိ ထမင်းလေးကိုစားရမှာပါရှင် အေးသွားရင်လည်း တအားမမာပါဘူးရှင်

💖ကျွန်မရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေ အိမ်ရှင်မများကို စေတနာနဲ့ပြောပြတာပါနော် စားလို့လဲတအားကောင်း အဟာရကလည်းပြည့်ဝ စျေးနှုန်းလဲသက်သာတဲ့ဆန်လုံးညိုဟာ ဝယ်စားဖို့အသင့်တော်ဆုံးဆန်ပါပဲရှင်

👍ဆန်လုံးညိုချက်ရင် ဟင်းတောင်မလို ထမင်းလေးကိုပဲဆီလေးဆမ်းပြီးဆားလေးဖြူးစားလိုက်အရသာကတော့အလွန်ရှိပေါ့နော်

စာသားအချို့ crd

အရိုး၊အဆစ်အမြစ်တွေသန်မာစေမယ့် သဘာ၀​ဆေးနည်း
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

အရိုးနဲ့ အဆစ်အမြစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးထားတာဖြစ်တာကြောင့် သေချာ ဂရုမစိုက်လို့ နာကျင်ရင် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

အရိုးတွေ၊ အဆစ်အမြစ်တွေ သန်မာ စေဖို့ ဆေးတွေချည်းသောက်နေဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့ အရိုးဆေးတွေက တခြားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် အရိုးအဆစ်တွေ သန်မာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။

♦️ပါ၀င်ပစ္စည်းများ♦️
==============

- ဖရုံစေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

- နှမ်းစေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

- ကျောက်ကျောလုပ်တဲ့အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

- နှမ်းကြက်စေ့ (Flax Seeds) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၅ ဇွန်း

- စပျစ်သီးခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

- ပျားရည် ၁ ခွက်

♦️ပြုလုပ်နည်း♦️
============

အစေ့တွေကို မွှေစက်ထဲထည့်ပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ကျောက်ကျောလုပ်တဲ့အမှုန့် (Gelatine) ကိုထည့်ပါ။ ပြီးရင် ပျားရည်နဲ့ နှမ်းကြက်စေ့ကိုထည့်ပါ။ ပျစ်နေအောင်မွှေပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲကိုထည့်ပါ။

နေ့လည်စာမစားခင်၊ မနက်စာမစားခင်တို့မှာ သောက်သုံးပါ။ ရေဖန်ခွက်ရဲ့ တစ်၀က်လောက်နဲ့လည်းရောစပ်ပြီး သောက်လို့ရပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရင် ၂ လလောက်ထားလို့ရပါတယ်။

ဒီသဘာ၀နည်းလမ်းတွေမှာ သဘာ၀အင်ဇိုင်းဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ရောင်ရမ်းတာကို ကျဆင်းစေတဲ့ဓာတ်တွေနဲ့ Antioxidants ဓာတ်တွေပါ၀င်နေပါတယ်။ ဒီဓာတ်တွေက အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေကို သန်မာအောင်ကူညီပေးပြီး အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာတွေကို လျော့ချပေးပါတယ်။

အဲ့ဒီအပြင် ကယ်ဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ Omega 3 Fatty အက်ဆစ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်တို့လည်း ပါ၀င်နေပါတယ်။

MyHealth FlaxSeeds
250g-7500mmk
ဖြင့်အမြို့မြို့အနယ်နယ်အိမ်ရောက်ငွေချေဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီနော်
ph-09977900231
_______________________________

Celebrity တွေတောင် ကျန်းမာရေး တွက်ဝိတ်ထိန်းဝိတ်ချဖို့တွက်နှင့်လှပဖို့ကို ချီယာစေ့ကို မရှိမဖြစ် အစားစာထဲမှာထည့်စားလာကြပါပြီနော်

ချီယာစေ့ နှင့် Breakfast စားတဲ့
သန္တာလိူင်

YM Lay updated their business hours.

ဝနေလို့စိတ်ညစ်နေလား ဝိတ်လဲကျချင် ဆိုးကျိုးတွေကြောက်လို့ ဘာဆေးမှမစားရဲဖြစ်နေလား သဘာဝအတိုင်းဝိတ်ချချင်လား?
အာဆိုရင်တော့မင်မင်စီမှာရှိတဲ့
ကျန်းမာရေး အထောက်ကူလဲဖြစ်
ဝိတ်ကျလှပစေပြီး ဆီးချိုသွေးတိုးသမား နှလုံးသမား အဝလွန်သူများ သောက်သုံးရန်အကောင်းဆုံးတွေဖြစ်သည့်
MyHealth healthy productမှထုတ်သည်

Chia Seeds250g-6500mmk
400g-10000mmk
Flax Seeds250g-7500mmk
ဆန်လုံးညို2kg(၁ပြည်)-7000k

ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီရှင်

ph-0997790031
kpay-(%)လုံးဝအပိုမယူပါ
အမြို့မြို့အနယ်နယ် အိမ်ရောက်ငွေချေဖြင့်လဲပို့ဆောင်ပေးပါသည်


#ဆန်လုံးညို

Hello...👋

ဒီ​နေ့ My Health က​နေ Chia Seeds အ​ကြောင်း
မသိ​သေးသူများအတွက် chia seeds ဆိုတဲ့ ​
organic seedsအ​ကြောင်း ​ပြောပြချင်ပါတယ်ရှင့်😍

Chia Seeds ဆိုတာဘယ်လိုအဓိပ္ပါယ် ရသလဲ???
Chia Seeds ဆိုတာ မက်ဆီကန်လူမျိုးတို့ရဲ့
mayan ဘာသာစကားနဲ့ဆိုရင် "အားအင်"လို့
အဓိပ္ပါယ်ရပြီး​တော့
သူ့မှာ ဘာအရသာမှမရှိပါဘူး​နော်....။😯

Chia Seeds မှာ ဘာ​တွေပါဝင်သလဲ???
ကျမ​တို့ ​သောက်သုံး​နေတဲ့ chia seedsမှာဆိုရင် fibre,protein,potassium,magnesium,iron,
calciumနှင့် အခြား​သော vitamins/minerals​တွလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
omega-3,omega-6 ပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားပြီး ကယ်လိုရီအနည်းဆုံးပါဝင်ပါတယ်ရှင့်....။😮

ဘယ်လိုပုဂ္ဂိုလ်​တွေ မှီဝဲသင့်သလဲ???
Chia seeds ကို ဆီးချို၊​သွေးတိုး၊ဝမ်းချုပ်တတ်သူများ၊ကျန်းမာ​ရေးလိုက်စားသူများနှင့် ဝိတ်ထိန်း​နေသူများအတွက် Protein Drinks ​တွေမှာ အစားထိုး​သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့်....။😲

ဘာ​ကြောင့်ဝိတ်ကျ​စေသလဲ???
Chia seeds ဟာ ​သောက်သုံးသူတို့၏ ဆာ​လောင်မှုကို ထိန်းချုပ်​ပေးပြီး /​လျော့နည်း​စေပီး အစာမစားရလို့ အားအင်ဆုတ်ယုတ်မှူမျိုး လုံးဝ (လုံးဝ) မရှိပါဘူးရှင့်...။😳

ကဲ ဒါဆို....
Organic chia seeds ​လေ​သောက်သုံးခြင်းဖြင့်
ဝိတ်ချနိုင်တယ်..၊ဝိတ်ထိန်းနိုင်တဲ့ အတွက်​ကြောင့် အချိန်ကုန်ခံ၊ အလုပ်ပျက်ခံ၊အပင်ပန်းခံပီး​
ဝိတ်ချနေစရာမလို​တော့ဘူး​နော်....😍😍😍

ဒီ​လိုဆို chia seeds အ​ကြောင်း​လေးလည်းသိပြီးကြပြီဆို​တော့ ဒီ​နေ့ပဲ...My Health က​နေ မှာယူပြီး စ​သောက်ကြဖို့ မ​​မေ့နဲ့​နော်.....😘

My Health Chia seeds
250g-6500mmk
400g-10000mmk

😉😘