Your selfcare first

Buenos días 🤍

La ansiedad presenta varios niveles:
leve, moderada y elevada. Y en cualquiera de estos rangos, estará, por lo general, interconectada con el estrés.

Dependiendo de cada trastorno, la ansiedad puede tener sus orígenes en factores emocionales, psicológicos, por creencias, por experiencias vividas y acumuladas, por factores de crianza, por fobias, por sucesos traumáticos, por consumo de medicamentos o por enfermedades médicas, entre otras posibles causas.

Cada persona experimentará sus síntomas de diferente forma. Pero cuando estos síntomas comienzan a limitar la vida cotidiana de una persona, es necesaria la atención

Buenos días ☀️ solo tú tienes el control de elegir como quieres que sea tu vida. Aprendamos a darnos todas esas cosas que anhelamos y merecemos nosotros mismos, si puedes hacerlo 🩵

Poner límites con la familia en estas épocas puede ser algo retador, espero que estas frases puedan a ayudarte a tener una idea de cómo suena poner límites sanos 🤍

¡Abrimos nuevos espacios para terapia!
Será un gusto acompañarte en tu proceso terapéutico ❤️
¡Para más información inbox!

¿Cuáles son tus tradiciones favoritas estas fechas? 🎄❤️

Buenas tardes! Te dejo unos recordatorios para todo Diciembre y las fiestas ❤️🎄

Seamos amables con nosotros mismos y con nuestro cuerpo al igual que con los demás está época. Transforma tu diálogo interno en uno mucho más amable, te prometo que eso te va a ayudar muchísimo ❤️🎄

Muy buenos días ❤️ Escribe en los comentarios tu que le pedirás a santa este año 🎄

🤍

Te lo prometo 🤍

Buenos días! Comenzamos los post navideños con algunas ideas para dar en las fiestas!,¿Les gustaría parte 2?

Seamos mas amables con cómo nos vemos a nosotros mismos y como nos hablamos, el diálogo interno que tenemos influye mucho en cómo uno se siente, recuerda ser compasivo, paciente y amable 🤍

Bonito fin de semana a todxs 💕

La incomodidad nos ayuda a hacer algo diferente, buscar lo que queremos sentir y tener para trabajar por uno mismx 🤍

Sanar también es aprender 🩵

¿Tu también te cuidas a ti mismo? 🫶🏻

Bonito inicio de semana 🤍🩵

Bonito fin de semana 🤍

Que tengas un excelente día 🩵💕

Todo eso que sientes antes de tomar la decisión de ir a terapia es completamente natural ☀️

Es normal el miedo, la preocupación, la desconfianza. Esas son tus resistencias haciéndose presentes. Parte del proceso también es ir bajando todas esas barreras que sin darnos cuenta nos auto sabotean e interfieren en el proceso.

Sabemos lo difícil que es ser vulnerable ante ciertos temas, pero atreverte a hablar de ellos en un espacio seguro también puede ser magico ✨

Si te gustaría empezar tu proceso y sientes que no sabes como iniciar, no dudes en escribirnos 🤍

10 de Octubre - Día mundial de la salud mental 🧠🤍

Recuerda que sin salud mental no hay salud. Normalicemos ir al psicólogo, no sentirnos bien, sentir que a veces no puedes solx con todo, pedir ayuda.

Ir a terapia es un verdadero acto de amor propio, es la manera en que decides priorizarte y los cambios empiezan poco a poco a suceder. No estas solx 🤍🫶🏻

Buenos días 🎃 Comenzamos con los post de otoño y Halloween 🫶🏻

Bonito lunes a todos 🩵🫶🏻

Tu progreso no es suerte, te lo has ganado 🤍

Bonito jueves 🩵

Muy bonito día ☀️ ¿Y en ti que cambio cuando empezaste a ir a terapia? Escríbeme en los comentarios 🤍

Muy bonito martes 🤍☁️

Buenos días! Tenemos agenda abierta, manda dm para más información 🫶🏻

Bonito domingo 🩵
Pon en los comentarios emojis de como te sientes, yo hoy estoy 🫶🏻✨☀️☁️

Muy bonito sábado🤍 Escribe en los comentarios a ti que es lo que te ayuda esos días ☀️