Guillen Merca ES

¡Frescura y sabor en cada bocado! 🥒

Los pepinos son una de las hortalizas más versátiles y refrescantes que existen. Son bajos en calorías y ricos en vitaminas, minerales y fibra.

¿Sabías que...?

✅ Los pepinos son un 96% agua, lo que los convierte en una excelente fuente de hidratación.
✅ Son ricos en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
✅ Contienen potasio, que ayuda a regular la presión arterial.
✅ Son una buena fuente de fibra, que ayuda a la digestión.

¿Cómo disfrutar de los pepinos?

➡️ Puedes comerlos crudos en ensaladas, sándwiches o como snack.
➡️ Puedes agregarlos a tus batidos o jugos para un toque extra de frescura.
➡️ Puedes prepararlos encurtidos o en escabeche.
➡️ Puedes usarlos para hacer crema de pepino o gazpacho.

¡Añade pepinos a tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios!

¡Irresistible Mousse de queso con galletas y frambuesas!🤤

Ingredientes:

✅ 150 g de galletas tipo Digestive
✅ 50 g de mantequilla
✅ 300 g de queso crema
✅ 200 ml de nata para montar (fría)
✅ Ralladura de medio limón
✅ 20 g de azúcar glas
✅ 300 g de frambuesas (frescas o congeladas)
✅ 50 g de azúcar blanco

¡Disfruta de este postre fresco, cremoso y lleno de sabor!

¡Disfruta de las frambuesas y sus increíbles beneficios!🌟

Estas deliciosas frutas no solo son un placer para el paladar, sino que también son un tesoro para tu salud:

✅ Fortalecen tu sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido en vitamina C, las frambuesas te ayudan a combatir enfermedades y mantenerte saludable.

✅ Te ayudan a controlar tu peso: Son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que te ayuda a sentirte saciado y a regular tu apetito. ⚖️

✅ Protegen tu salud ocular: Contienen luteína y zeaxantina, antioxidantes que cuidan de tu vista y previenen enfermedades como la degeneración macular. ️

✅ Reducen el riesgo de cáncer: Son ricas en antocianinas, compuestos que combaten los radicales libres y protegen tus células del daño celular. ️

¡Incorpora frambuesas a tu dieta diaria y disfruta de todos sus beneficios!

¡Verano a mordidas! ☀️
Llega el calor y con él, la temporada de la reina de las frutas: ¡la sandía!

Disfruta de su sabor dulce y refrescante, perfecto para combatir los días más calurosos.

Ideal para compartir en familia y amigos, las sandías son una opción saludable y deliciosa para picar entre horas o como postre.

¿Sabías que...?

✅ Las sandías son ricas en agua y fibra, lo que las convierte en una fruta muy hidratante y saciante.
✅ Contienen licopeno, un antioxidante que ayuda a proteger la piel del sol.
✅ Son una buena fuente de vitaminas A, C y B6, importantes para el buen funcionamiento del organismo.

¡No te pierdas la temporada de sandías!

En Guillén Merca, nos apasiona brindarles a nuestros clientes las frutas y verduras más frescas y de la más alta calidad. Seleccionamos cuidadosamente cada artículo de granjas y proveedores locales para garantizar que obtenga los mejores productos posibles.👌

Ofrecemos una amplia variedad de frutas y verduras, para que siempre puedas encontrar algo para satisfacer tus antojos. Ya sea que esté buscando manzanas crujientes, naranjas jugosas o verduras de hojas verdes vibrantes, tenemos algo para todos. 😊

¡Ordene sus frutas y verduras frescas hoy y experimente la diferencia!

El verano se pone aún más delicioso con las frutas y verduras de temporada que nos regala julio.

Disfruta del dulzor refrescante de sandías y melones, ideales para combatir el calor.

Aventúrate en el sabor intenso de melocotones, nectarinas y ciruelas, perfectos para bocados dulces o tartas.

No te pierdas las frambuesas, pequeñas joyas de sabor ácido y dulce que alegrarán tus ensaladas o postres.

Y para completar, añade el toque crujiente y fresco de tomates, pepinos y pimientos, imprescindibles en cualquier ensalada veraniega. 🫑

¡Julio es el mes perfecto para llenar tu mesa de color, sabor y salud!

1️⃣ Seleccionamos el momento perfecto: Esperamos a que los tomates estén completamente maduros y de un color vibrante para garantizar el mejor sabor.

2️⃣ Cosechamos con cuidado: Utilizamos tijeras de podar o cortamos a mano, asegurándonos de no dañar las plantas ni los frutos.

3️⃣ Mantenemos los tallos: Dejamos una pequeña parte del tallo en cada tomate para prolongar su frescura.

4️⃣ Almacenamos adecuadamente: Colocamos los tomates en cajas poco profundas, evitando apilarlos para prevenir magulladuras.

5️⃣ Transportamos con delicadeza: Llevamos los tomates a su destino con cuidado para que lleguen en perfectas condiciones.

¡Así garantizamos que nuestros tomates lleguen frescos y deliciosos a tu mesa! 🌟

¡Aprovecha al máximo tus tomates! 🍅

✨ Prepara conservas, salsas o purés para disfrutar su sabor durante meses. Usa frascos esterilizados y métodos de conservación adecuados.

🌞 Sécalos al sol o en un deshidratador para obtener deliciosos tomates secos, perfectos para muchas recetas.

🍃 Guarda los tomates con el tallo hacia abajo para evitar que la humedad se escape y retrasar su descomposición.

❄️ ¿Exceso de tomates? ¡Congélalos! Lávalos, sécalos, córtalos y guárdalos en bolsas de congelación. Ideales para salsas y guisos.

Los calabacines son una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud del corazón y combatir los radicales libres.

Su alto contenido en fibra favorece la digestión y te mantiene saciado por más tiempo. Además, los calabacines son increíblemente versátiles: perfectos para preparar ensaladas frescas, salteados, sopas, y hasta deliciosos zoodles.

¡Incorpora los calabacines en tu dieta diaria y disfruta de todos sus beneficios nutricionales! 🥒💚

Con antioxidantes potentes que promueven una piel radiante y combaten enfermedades, propiedades antiinflamatorias para aliviar dolores y reducir la inflamación, y la capacidad de mejorar la calidad del sueño gracias a su contenido de melatonina, las cerezas son mucho más que una simple fruta.

Además, son un snack saludable y bajo en calorías, perfecto para satisfacer tus antojos y mantener tu bienestar.
¡Aprovecha todas las bondades de las cerezas y disfruta de la vida al máximo! 🍒✨

🍑 Disfruta del sabor y la frescura de los mejores melocotones con Guillen Merca. Nuestros melocotones, seleccionados cuidadosamente y cultivados con esmero, ofrecen una dulzura inigualable y una textura jugosa que deleita los sentidos.

Perfectos para consumir frescos, en postres o en tus recetas favoritas, nuestros melocotones al por mayor garantizan calidad y sabor en cada bocado.

¡Haz que tus clientes se enamoren del auténtico sabor del verano con nuestros melocotones premium! 🌞🍑

En Guillén Merca, somos líderes en la distribución de frutas y verduras al por mayor, ofreciendo productos frescos y de alta calidad directamente del campo a tu negocio.

Garantizamos una selección cuidadosa y entregas puntuales para que siempre tengas lo mejor en tu tienda o restaurante.
Confía en nosotros para abastecerte con lo más fresco y nutritivo, respaldado por un servicio excepcional y precios competitivos.

¡Cultivamos calidad, cosechamos confianza!

🍒 ¿Conoces el nombre original de la deliciosa cereza? ¡Se llama "Prunus cerasus" y es una verdadera joya de la naturaleza! 🌿

Descubre el origen de esta fruta tan apreciada y disfruta de su dulce sabor y sus innumerables beneficios.

¡Una delicia natural que nunca pasa de moda! 💫✨

🍒 ¡Descubre las propiedades nutritivas de las cerezas! 🌟

Estas jugosas frutas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para tu salud. Son ricas en vitamina C, vitamina A, potasio y antioxidantes, lo que las convierte en un poderoso aliado para fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar la salud de tu piel y proteger tu cuerpo contra el daño celular.

¡Añade un toque de vitalidad a tu dieta con las deliciosas cerezas! 🌈✨

🍒 ¿Sabías que las cerezas son una de las frutas más antiguas cultivadas por el hombre?

¡Se remontan a miles de años atrás en la región del Mar Negro! 🌍🌟 Su delicioso sabor y su historia milenaria hacen de las cerezas una verdadera joya de la naturaleza.

¿Quién más ama esta fruta tanto como nosotros? ❤️🍒

"🌰 ¡Dale un giro saludable a tus recetas con chufa! Prueba esta deliciosa y nutritiva receta de batido de chufa:

Ingredientes:
- 200 g de chufa seca
- 800 ml de agua muy fría o leche
- Edulcorante al gusto (puedes usar sacarina, aspartamo o estevia)
- Limón

Instrucciones:
1️⃣ Remoja las chufas en agua durante la noche o al menos por 8 horas.
2️⃣ Después de remojarlas, escúrrelas y colócalas en una licuadora.
3️⃣ Agrega 800ml de agua o leche
4️⃣ Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

Sirve con hielo al gusto y disfruta de este refrescante batido de chufa lleno de sabor y beneficios para la salud.
¡Una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día! 🥤✨

🌱 ¿Sabías que la chufa, además de ser el ingrediente principal de la deliciosa horchata, es en realidad un tubérculo subterráneo?
¡Sí, es cierto! Este pequeño y versátil alimento tiene más secretos de los que imaginas.

¿Te animas a descubrir más sobre esta joya culinaria? 🥤✨

🌱 La chufa, conocida científicamente como "Cyperus esculentus", ha cautivado paladares y culturas desde tiempos antiguos.

Este pequeño tubérculo, también llamado "tigernut" en inglés, es mucho más que un ingrediente en la horchata: es un símbolo de tradición y nutrición. ¿Listo para sumergirte en la historia de la chufa y su influencia en la gastronomía mundial?

¡Descubre el mundo de la "Cyperus esculentus" y sorpréndete con su legado! 🥤✨

Esta pequeña pero poderosa semilla es una verdadera joya nutricional:

💫 Rica en nutrientes: La chufa está cargada de vitaminas y minerales esenciales como vitamina E, magnesio y potasio, que promueven un funcionamiento óptimo del cuerpo.

🌿 Fuente de fibra: Su alto contenido de fibra ayuda a mantener una digestión saludable, promoviendo la regularidad intestinal y previniendo el estreñimiento.

🥤 Beneficios antioxidantes: Gracias a su contenido de vitamina E, la chufa actúa como un poderoso antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres y promoviendo una piel radiante y saludable.

💪 Apoyo muscular: El magnesio presente en la chufa es clave para la salud muscular, ayudando a reducir la fatiga y el dolor muscular, y mejorando la función muscular en general.

🧠 Promueve la salud cerebral: Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 presentes en la chufa son beneficiosos para la salud del cerebro, ayudando a mejorar la memoria y la función cognitiva.

¡Añade chufa a tu dieta diaria y disfruta de todos estos increíbles beneficios para tu salud y bienestar! 🌾💚

¡Descubre el tesoro nutricional de la chufa! 💫

¿Sabías que esta pequeña joya esconde un mundo de vitaminas y minerales? 🥤

Rica en vitamina E, la chufa es un potente antioxidante que protege tu piel y fortalece tu sistema inmunológico. Además, es una excelente fuente de magnesio, un mineral esencial para la salud ósea y muscular.

¿Quieres darle un impulso a tu bienestar desde adentro hacia afuera?
¡Añade chufa a tu dieta y déjate sorprender por sus increíbles beneficios para la salud! 🌱✨

🌾 ¿Sabías que la chufa, además de ser la estrella de la horchata, tiene un origen que se remonta a miles de años? 🥤

¡Sí, es verdad! Esta pequeña y versátil semilla ha sido cultivada desde tiempos antiguos en África y el Mediterráneo.

Pero aquí está el dato sorprendente: la chufa no es realmente un fruto seco, ¡sino un tubérculo! 🌱💡

Abundante en nutrientes esenciales como hierro, magnesio y fibra, la chufa es un tesoro nutricional que ha sido apreciado por sus beneficios para la salud durante siglos.

¿Listo para sumergirte en el fascinante mundo de la chufa?

🥗 ¡Sumérgete en una experiencia culinaria única con nuestra deliciosa ensalada de burrata con rúcula! 🌿✨

Ingredientes frescos que se combinan para crear un festín de sabores:

🧀 Burrata cremosa
🌿 Rúcula fresca y picante
🍅 Tomates cherry maduros
🥑 Aguacate en rodajas
🥜 Piñones tostados
🍋 Aceite de oliva virgen extra
🍋 Vinagre balsámico
🧂 Sal y pimienta al gusto
🌿 Albahaca fresca para adornar

¡Preparar esta delicia es tan fácil como disfrutarla! 🍽️

Sigue deslizando para ver el paso a paso y sorprende a tus invitados con una ensalada que despertará sus sentidos. ¡Etiquétanos y comparte tus creaciones culinarias! 📸✨

¿Sabías que la rúcula, además de ser deliciosa en ensaladas y platos gourmet, también tiene un secreto cosmético? 💄

¡Sí, así es! Esta hoja verde no solo es buena para tu salud, sino que también puede mejorar tu piel y cabello! 💫

Rico en antioxidantes y vitaminas, el jugo de rúcula se ha utilizado en tratamientos de belleza para promover la luminosidad de la piel y fortalecer el cabello desde hace siglos. 💧🌟

¿Listo para incluir este ingrediente mágico en tu rutina de cuidado personal? ¡La rúcula no dejará de sorprenderte! ✨

¿Conoces el encantador secreto detrás de la rúcula? 🌱

Su nombre original, "Eruca sativa", tiene raíces antiguas que se remontan al Mediterráneo.

¡Una joya verde con una historia fascinante! 💫

Déjate seducir por este ingrediente único, conocido por su sabor picante y su versatilidad en la cocina.

🌿 ¡Descubre los increíbles beneficios de la rúcula y lleva tu salud al siguiente nivel! 💪✨

Con su sabor único y su textura crujiente, la rúcula no solo deleita tu paladar, ¡sino que también nutre tu cuerpo de formas sorprendentes! 🌟

Esta hoja verde está repleta de antioxidantes que combaten el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas. Además, es una excelente fuente de vitamina K, esencial para la salud ósea y la coagulación sanguínea. 🦴💫

¿Necesitas un impulso de energía? La rúcula también está llena de vitamina C, que fortalece tu sistema inmunológico y te ayuda a mantenerte enérgico y vibrante.

¡Añade un toque de vitalidad a tu vida con la rúcula y alcanza tu máximo potencial de salud y bienestar! 🥗💚

Descubre el poder verde de la rúcula: ¡un superalimento lleno de vitaminas y nutrientes esenciales! 💪✨

¿Sabías que esta hoja pequeña pero poderosa está repleta de beneficios para tu salud? 🌟

Rica en vitaminas A, C y K, la rúcula fortalece tu sistema inmunológico, mejora la visión y favorece la coagulación sanguínea adecuada. Además, es una excelente fuente de antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y protegen contra enfermedades crónicas. 🥗🔥

¡Añade un toque de vitalidad a tus platos con la rúcula y despierta tu bienestar interior y exterior! ✨

¿Sabías que los espárragos cambian de color dependiendo de cómo se cultivan? 😮

¡Es verdad! Cuando crecen bajo tierra, los espárragos son blancos, mientras que los que crecen sobre la tierra son verdes.

¡Y hay más! Algunos tienen un tono morado fascinante debido a su mayor exposición a la luz solar.

¿Cuál prefieres en tu plato? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇