Yoga & Meditation - Michaela Riebenbauer

Entspannung pur 💚 die Natur bringt uns wieder in Balance. Einfach wirken lassen. Körper, Geist und Seele werden ohne jegliches Zutun tief berührt ✨✨✨

Summer mountain river with Birds. Relaxing - Focusing - Natural Energy 2Hrs 4K Hi-res Audio The soothing sound of a little river hidden in the forest. Enjoy the relaxing and calming impressions of nature. Help you to focus during your day, ressource...

"Contact"
Den Geist zur Ruhe kommen lassen und sich von den Eindrücken der Musik und der Bilder davontragen lassen - schweben - sein - atmen - in Kontakt treten - mit deinem innersten wahrhaftesten Sein - mit allen was an Licht kommen mag...

BlueMindTone - Contact [Free Download] Unwinding, opening, focusing music Unwinding the mind with focusing on the movement of the clouds and the music. Just let go and be with the sensations inside you. Let all the feelings come an...

Was für ein Jahr.....!!! Es kam alles anders als gedacht!

Für jeden einzelnen war dieses Jahr eine mehr oder weniger große Herausforderung! Wir ALLE mussten und müssen uns einer Realität stellen die die wir so noch nicht kannten...

Wo stehst du mit deinen Gedanken und Gefühlen? Bist du in der Angst und siehst mit Furcht in die Zukunft?
Oder bist du im Vertrauen und in der Liebe und spürst, dass alles gut ist.
Oder bist du dazwischen und pendelst mit deinen Gedanken und Gefühlen hin und her....
Wahrscheinlich eher das letztere...was auch ganz natürlich ist, weil uns diese Pandemie schon so lange begleitet.

Aber hier kannst du dich entscheiden und bewusst die Liebe und das Vertrauen wählen. Energie folgt der Aufmerksamt - das tut sie immer!
Richte deine Aufmerksamkeit auf Dinge die dir gut tun, die dich erfreuen, lustig sind. Hab Spaß und Freude! Lache!
Ein bissi weniger die Nachrichten verfolgen tut auch ganz gut ;-)
Wähle bewusst welche Informationen du an dich ranlässt.

Jetzt zum Jahreswechsel reflektiere auch noch einmal was so richtig gut war! Da gibt es bestimmt einiges...!
Es war nicht alles schlecht und Krisen geben einem immer die Chance sich neu auszurichten.
Ein Jahreswechsel kann eine neue Ausrichtung einleiten, aber auch jeder andere Tag kann das.
Es liegt an dir!

Me agape

Sehr empfehlenswert! Re-Gnose statt Prognose!

Die Corona-Rückwärts-Prognose: Wie wir uns wundern werden, wenn die Krise „vorbei” ist 48 – Die Welt nach Corona Die Corona-Rückwärts-Prognose: Wie wir uns wundern werden, wenn die Krise „vorbei” ist Ich werde derzeit oft gefragt, wann Corona denn „vorbei sein wird”, und alles...

Diesen Satz habe ich gestern zufällig gelesen....tja, so ist es! Nur manchmal vergisst man wie einfach die Antwort ist!

❤️ Hab einen schönen Valentinstag ❤️
Als Wertschätzung dir selbst gegenüber schenk dir heute einmal selbst Blumen💐💖

🌟💗 Der 7-Wochen-Workshop ist noch bis 12.Februar buchbar! 💗🌟

Mehr Infos auf www.michaelariebenbauer.com

Komm gerne in meine Facebook-Gruppe "Herzensangelegenheit"
https://www.facebook.com/groups/733377353801503/?ref=bookmarks

Gedanken sind sehr machtvoll, denn sie beeinflussen jeden Augenblick deines Seins.
Du bist was du denkst! Der Gedanke ist die Mutter der Schöpfung! Dein Handeln ist die Umsetzung deiner Gedanken.
Es ist egal wie viele negative Gedanken du in der Vergangenheit gedacht hast. Wichtig ist, was du jetzt denkst - die Gedanken die du in diesem Augenblick denkst sind die machtvollsten. Energie folgt dem Gedanken - Energie folgt der Aufmerksamkeit. Das heißt wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst dorthin richtest du deine Energie!

Was denkst du über dich?
Sind deine Gedanken liebevoll? Oder hast du auch mal nicht so schöne Gedanken dich selbst betreffend?
Gerade hier kannst du deine Schöpferkraft anwenden, sie testen!
Richte deine Aufmerksamkeit/ deine Energie auf das Anerkennen deiner Gaben! Was macht DICH aus?

Ein Mantra dafür:
💖 Ich bin in Liebe und im Frieden mit mir selbst 💖

Dadurch baust du dein Selbstwertgefühl auf was wiederum deine Schöpferkraft verstärkt - eine typische win-win-Situtation 🤩

Me agape 💗

Liebe ist eine der größten Sehnsüchte der Menschen.

Liebe ist das absolute und vollständige Annehmen dessen, was ist. Sie lässt zu, lässt alle sein wer sie sind. Wahre Liebe ist bedingungslos.

Mit der bedingungslosen Liebe sollten wir zuallererst bei uns selber beginnen! Wie sieht es mit deiner Liebe zu dir selbst aus? Wie nah oder wie weit bist du von "bedingungslos" entfernt?

Ein Mantra für die Liebe zu dir:

💖 Ich liebe mich selbst ganz fest 💖

und umarme dich dabei in Gedanken ganz fest und spüre die Geborgenheit. Du kannst dir selbst ganz viel geben, dir selbst ganz viel Liebe geben, dich geliebt fühlen auch ohne dabei jemanden im Arm zu halten.

In Liebe💗

💗
Just for Info: Heute ist der letzte Tag für den Frühbucher für "Herzensangelegenheit"
💗

Für alle die gerne Yoga in der Gegend Breitenbrunn/ Purbach machen! 🧘‍♀️
Die sehr einfühlsame Yogalehrerin/Yogatherapeutin Daniela Wolf bietet Stunden an✨

✨ Rückkehr in den Alltag

Das Leben bewältigen und genießen. Auch wenn du manchmal nicht in deiner Mitte bist ist das völlig in Ordnung. Wenn Dinge manchmal nicht so laufen wie geplant, das gehört zum Leben dazu. Nicht alles kannst du regeln, musst du auch gar nicht. Lass dem Leben Spielräume, damit wunderbare Dinge geschehen können.

Rufe dir noch einmal in Erinnerung wie du die Rauhnächte empfunden hast. Gab es sehr intensive Themen/Nächte/Träume. Was hast du alles erfahren, durchlebt, gefühlt, gelernt? Was war/ist besonders wichtig?

Nimm dir heute zum letzten Mal eine ruhige Minute und geh in die Dankbarkeit. Verbinde dich mit deinem Herzen und bedanke dich bei Menschen, Umständen, Situationen, was war, was kommen mag, für alles was dir wichtig erscheint... Und spüre die Kraft der Dankbarkeit. Atme die Dankbarkeit ein und verteile sie beim Ausatmen im Raum und dehne sie aus.

Ich danke dir
In Liebe💗

✨ 12. Rauhnacht

🌟🌟🌟 Happy New Year 🌟🌟🌟
Willkommen im neuen Jahrzehnt. Das Jahr begrüßt uns mit blauem Himmel und Sonnenschein!

Die letzte Rauhnacht bricht mit der Abenddämmerung heran.
Fasse noch einmal für dich zusammen wie du die Zeit seit dem 21.12. erlebt hast.....
Hattest du besondere Träume? Wachträume? Hast du dir die eine oder andere wichtige Notiz gemacht? Wie hast du dich gefühlt?

✨ Thema: Kreativ schöpfen
Der Fokus der Gedanken auf das was man wirklich will! Alles ist Energie, so auch deine Gedanken. Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wo bist du mit deinen Gedanken? Ist dir bewusst, dass du dir alles erdenken/ erschaffen kannst was du willst?

✨ Rückschau:
Wie habe ich die Adventszeit, Weihnachtszeit erlebt?
Habe ich die Rauhnächte bewusst genutzt?
Was war besonders schön im Dezember?
Gab es auch weniger schöne Momente?
Bei wem möchte ich mich noch bedanken?
Wem möchte ich noch vergeben?
Ist mir etwas klar geworden?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen und Ziele für den nächsten Dezember?
Wo möchte ich kreativ schöpfen im nächsten Jahr?
Welche Lebensbereiche sind mir wichtig?
Was sind meine Herzenswünsche?

Geh in einer ruhigen Minute noch einmal in dein Herz und mache dir bewusst was du dir wirklich wünscht! Atme durch dein Herzzentrum ein und aus und lasse alle Zweifel gehen. Kannst du deine Herzenswünsche klar und deutlich sehen, fühlen, wahrnehmen? Dann richte dein Leben auf die Erfüllung deiner Wünsche aus. Gehe in die Absicht, das bedeutet Gedanken, Worte und Taten auf die Erfüllung der Herzenswünsche auszurichten.
Sei achtsam mit deine Gedanken, denn sie haben schöpferische Kräfte 💫

In Liebe💗

✨ 11. Rauhnacht

Der letzte Tag des Jahres. Altes abschließen. Öffnen für das Neue. Danke sagen.
Durch die Rauhnächte setzen wir uns schon seit einigen Tagen mit der Vergangenheit auseinander und gestalten die Zukunft. Aber vergiss nie im Jetzt zu sein. Dieser Moment ist der wichtigste deines Lebens - immer.

✨ Thema: sich selbst neu erfühlen
Blicke auf die letzten zehn Tage zurück und wie du dich gefühlt hast mit den einzelnen Themen. Jetzt fasse alles zusammen und spüre in dich hinein. Wie fühlst du dich? Anders? Gleich? Freier? Mutiger?....

✨ Rückschau:
Wie habe ich den vergangenen November wahrgenommen?
Wie hat sich das Wetter auf mein Gemüt ausgewirkt?
Wie bin ich mit den kürzer werdenden Tagen umgegangen?
Was war alles schön?
Was hat mir nicht gefallen?
Möchte ich mich noch mit jemandem austauschen, noch etwas klären, danke sagen, jemandem verzeihen?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen für den kommenden November?
Oder scheint er mir noch zu fern?
Wo möchte ich mich im November fühlen?
Welche Gefühle sind mir wichtig?

Lass heute ganz bewusst deinen Gefühlen den Vortritt! Sei liebevoll mit deinen Gedanken, vor allem dir selbst gegenüber. Denn alles was du denkst und all deine Überzeugungen, bewusst und unbewusst, werden zu deinen Emotionen.

In Liebe💗

💖 Am 4.3.2020 beginnt der 12 Wochen Workshop "Herzensangelegenheit" 💖
Jeden Mittwoch von 18:30 - 21 Uhr - begrenzte Teilnehmerzahl!

Das Programm ist für dich wenn:
💞Du bist auf der Suche nach Liebe in deinem Leben?
💞Deine Partnerschaft ist nicht so glücklich und leidenschaftlich wie du es gerne hättest?
💞Deine Liebe bleibt unerwidert?
💞Du fühlst dich ungeliebt und spürst eine große Leere in deinem Herzen?
💞Du hast Angst dein Herz zu öffnen weil du schon so oft verletzt wurdest?

💞Du möchtest in einer erfüllten Partnerschaft leben?
💞Du willst in deiner bestehenden Partnerschaft wieder mehr Liebe spüren?
💞Du wünscht dir Klarheit über das was dein Herz will?
💞Ganz deutlich spürst du, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für den nächsten Schritt ist, aber du kommst alleine nicht mehr weiter?
💞Du bringst die Bereitschaft mit, mit offenem Herze aktiv zu werden und die Selbstverantwortung für dein (Liebes-) Leben zu übernehmen?

Du bekommst durch das 12 Wochen Programm:
❣️Klarheit über deine Herzenswünsche und deine Beziehungen.
❣️Durch die Arbeit mit deinem Herzzentrum heilst du tiefsitzende Wunden und du bist wieder offen für die Liebe.
❣️Deine Liebesenergie kann wieder frei fließen und du hast eine unwiderstehliche charismatische Ausstrahlung.
❣️Dein Energiefeld verändert sich so, dass du deinen Seelenpartner anziehst und findest.
❣️Mit gestärktem Selbstbewusstsein kannst du optimistisch und voller Vertrauen in die Zukunft blicken.
❣️Du siehst klar und deutlich wie die nächsten Schritte in deinem Liebesleben aussehen.
❣️Deine bestehende Beziehung ist wieder leidenschaftlich, aufregend und voller Freude.
❣️Und du hast Tools in der Hand wie du mit Herausforderungen in deiner Beziehung umgehen kannst.

Kontaktiere mich für mehr Infos💗

✨ 10. Rauhnacht

Wir nähern uns dem Jahreswechsel. Wir gehen nicht nur in ein neues Jahr, sondern auch in ein neues Jahrzehnt. Und es wird einem bewusst wie schnell die Zeit vergeht.
Manchmal scheint es als würden wir in einem Hochgeschwindigkeitszug durch unser Leben rasen. Es ist immer viel los, viel zu tun...deswegen sollten wir uns bewusst Zeit für Pausen nehmen.

✨ Thema: neues Leben
Wie willst du künftig dein Leben gestalten? Du allein bestimmst wohin die Reise geht....deine Lebensreise. Wer soll dich begleiten? Wie sollen die Umstände sein? Bist du offen für Neues?

✨ Rückschau:
Der letzte Oktober ist noch gar nicht so lange her, wie hab ich ihn erlebt?
Was ist mir alles passiert?
Gutes? Möchte ich mich noch bei jemand bedanken?
Nicht so Schönes? Möchte ich mich noch mit jemand aussöhnen?
Möchtest du Lebensumstände ändern?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen für Oktober?
Wohin soll mich meine Lebensreise führen?
Was sind meine Ziele?
Wie soll mein "neues Leben" aussehen?
Habe ich Hinweise bekommen die mir den Weg in mein neues Leben zeigen?

Du kannst dich heute in einem ruhigen Moment auf eine Innenreise begeben. Lass ablenkende Gedanken davonfliegen wie Wolken und erträume dir deine schönste Version deines Lebens. Sei kreativ! Alles ist möglich, es gibt keine Grenzen. Möglicherweise siehst du, wie du ganz leicht deine Herzenswünsche umsetzen kannst!

In Liebe💗

✨ 9. Rauhnacht

Falls du dich die letzten Tage mit den Rauhnachts-Themen ein wenig beschäftigt hast dann bist du eventuell schon beim heutigen Thema angekommen....

✨ Thema: Gelassenheit
Kennst du das Gefühl völlig gelassen zu sein? Egal was um dich herum geschieht, du bist nicht aus der Ruhe zu bringen.
Gelassenheit wird geboren aus tiefer Zufriedenheit mit sich selbst und der Welt. Innerer Friede, Gleichmut, Vertrauen, Herzenskraft, Liebe, all das ergibt die Gelassenheit.

✨ Rückschau:
Wir blicken auf den vergangenen September, was war wundervoll?
Bei wem möchte ich mich bedanken?
Gab es etwas zu feiern?
Was war weniger schön?
In welchen Lebensbereichen herrscht noch zu wenig Gelassenheit?

✨ Vorschau:
Was plane ich für den kommenden September?
Möchte ich den Sommer noch mit einer Reise ausklingen lassen?
Fallen mir Situationen oder Menschen die mich immer wieder ganz schnell aus meiner Mitte werfen?
Was hilft mir in Zukunft gelassener zu sein?

Ob man gelassen reagiert auf "unwohlige" Situationen ist ein guter Indikator für deine innere Befindlichkeit! Mit bewusster Selbstbeobachtung erkennst du wo du noch Ängste hast oder alte Muster.
Gelassenheit hat auch damit zu tun, dich anzunehmen so wie du bist. Frieden zu schließen mit allem was dich ausmacht!
DU bist wunderbar so wie du bist!

Denke auch immer daran, deinen Träumen Beachtung zu schenken.

In Liebe💗

🌟🌟🌟 Am 4. März 2020 startet "Herzensangelegenheit"🌟🌟🌟
💞 Herzheilung - Liebe - Partnerschaft 💞

Für alle die noch bis 31.12. buchen gibt es einen Super-spezial-ich-will-unbedingt-Preis 🎉🎉🎉

Für mehr Infos schicke mir eine Nachricht!

!!! Teilnehmerzahl ist begrenzt !!!

✨ 8. Rauhnacht

Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester fühlt sich für mich immer wie eine Pause an...zu dieser Zeit werde ich immer besonders still und die Rauhnächte werden intensiver.
Wie geht es dir damit?

✨ Thema: Wahrheit und Klarheit
Jeder Mensch hat seine eigene Wahrheit. Es gibt Wahrheiten, aber nicht "die Wahrheit". Was ist deine Wahrheit? Was ist deine Wirklichkeit? Hast du dich schon einmal mit diesen Fragen auseinandergesetzt?

✨ Rückblick:
Blicke auf den Monat August zurück?
Was ist Wunderbare passiert?
Gab es auch etwas Schmerzhaftes?
Wer hat mich besonders unterstützt?
Wem möchte ich danken?
Liegt noch etwas im Unklaren? Erlebnisse? Situationen? Lebensbereiche?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen für den kommenden August?
In welche Bereiche möchte ich mehr Klarheit bringen?
Lebe ich meine Wahrheit?
Was ist mir klar? Was unklar?

Wenn du Zeit hast, dann nimm dir ein paar Minuten und gehe in dein Herzzentrum. Spüre hin und frage dich ob du deine Wahrheit kennst? Frage dich, ob du deine Wahrheit magst? Frage dich auch, ob du nach deiner Wahrheit handelst und lebst? Welche bewussten oder unbewussten Ängste, Konditionierungen bestimmen dein Verhalten, Handeln, Leben? Und wie kannst du Klarheit in deine Gedanken, Worte und Taten bringen?..vielleicht mit Liebe....

In Liebe💗

✨ 7. Rauhnacht

Denke daran deinen Träumen Beachtung zu schenken. Schreib sie auf, auch deine Wachträume...vielleicht findest du später die ein oder andere wertvolle Information oder einen Hinweis...

✨ Thema: Für sich selbst sorgen.
Sich selbst lieben, im Einklang und Frieden mit sich sein. Gut zu sich sein. Selbstliebe ist die Bedingung für Nächstenliebe.

✨ Rückschau:
Wie habe ich den Sommer, den Juli, genossen?
War es heiß? War ich viel in der Natur?
Was war besonders schön?
War ich im Urlaub?
Was war nicht so schön?
Habe ich mich zuviel gesorgt? Um wen oder was?
Hab ich gut für mich gesorgt?

✨ Vorschau:
Was plane ich für den kommenden Juli?
Möchte ich eine Reise machen?
Möchte ich in Zukunft besser für mich sorgen? Und wie kann mir das gelingen?

Oft sorgt man sich um die ein oder anderen Dinge oder Lebensbereiche zu sehr. Der Verstand ist ständig am grübeln, vor allem vor dem Einschlafen. Falls du das kennst, kreiere dir eine Sorgenkiste. In die packst du dann alles was dich auf bewusster und unterbewusster Eben beschäftigt, wenn alles drin ist mach den Deckel zu! Jetzt kannst du beruhigt einschlafen.

In Liebe💗

✨ 6. Rauhnacht

✨ Thema: Ruhe
Einmal Ruhe geben, Ruhe finden, Ruhe in uns finden, das Sein zulassen, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Das ist nicht immer einfach, zu oft gibt es Ablenkungen im Außen. Aber dann entscheide dich bewusst für die Ruhe und sei einfach...Wenn du im Vertrauen bist, bist auf auf dem Weg zur inneren Ruhe.

✨ Rückschau:
Wie habe ich den Frühsommer, den Juni, erlebt?
Konnte ich die Energie dieser Jahreszeit gut spüren?
Haben mich bestimmte Plätze besonders angezogen?
Was war nicht so schön?

✨ Vorschau:
Was möchte ich im Frühsommer alles unternehmen?
Was sind meine Visionen?
Wofür und wovor möchte ich Ruhe im kommenden Jahr?
Was führt mich zur Ruhe?

Ruhe schaffen in ruheloser Umgebung...klingt schwierig, aber wenn du akzeptierst, dass Geräusche und Lärm von dir unbeeinflussbar existieren und annimmst was ist ,gibst du dir die Möglichkeit im inneren zur Ruhe zu finden.
Ruhe und Stille als Nährboden für Ideen, Visionen, Kreativität.

In Liebe💗

✨ 5. Rauhnacht

In der christlichen Tradition beginnen heute die Rauhnächte. Vielleicht passt es für dich besser ab der heutigen Abenddämmerung, sei es auch nur für ein paar Minuten, dich in dich selbst zurückzuziehen und still zu werden....

✨ Thema: Ins Vertrauen gehen
Vertrauen beruht auf Selbstgewissheit und Selbstsicherheit. Bin ich mir selber treu?
Der Freide im Herzen lässt uns Herausforderungen bestehen und mitgestalten. Habe ich vertrauen in mich - mit allem was mich ausmacht? Vertraue ich anderen Menschen? Habe ich vertrauen ins Universum?

✨ Rückschau:
Was hat sich letzten Mai alles ereignet?
Wie war das Wetter im Mai?
Gab es jemanden der mich besonders unterstützt hat, dem ich besonders vertraut habe?
Hat jemand mein Vertrauen enttäuscht?
Wie habe ich mich selbst behandelt?

✨ Vorschau:
Was möchte ich im kommenden Mai alles unternehmen?
Was nehme ich mir vor? Auf meine Kraft und meine Gaben zu vertrauen?
Besonderes vertrauen in die göttliche Führung zu haben?

Genieße die Momente in denen du ohne Zweifel im Vertrauen bist. Vertrauen in dich, die göttliche Kraft und die Richtigkeit von allem was geschieht.
Gedeanken davonfliegen wie Wolken und geh mit dem Fokus in dein Herz. Wenn du tief mit deinem Herzen verbunden bist kommt das Vertrauen von ganz alleine.

In Liebe💗

✨ 4. Rauhnacht

Wenn die Abenddämmerung hereinbricht, beginnt die 4. Rauhnacht. In der christlichen Tradition beginnt heute die erste Rauhnacht.

✨ Thema : Frieden
Weihnachten, das Fest der Liebe. Friede ist ein wesentlicher Ausdruck der Liebe! Friede ist vielschichtig und beginnt immer bei dir selbst - bist du im Frieden mit dir?
Bist du im Frieden mit deinem Körper, deinem Geist (Gedanken), deiner Familie, deinen Freunden, der Welt, den Umständen, dem Universum?

✨ Rückschau:
Wie war der vergangene April? Wechselhaft?
Hatte ich besondere Begegnungen?
Was hat mich tief berührt?
Bei wem möchte ich mich noch bedanken?
Möchte ich noch mit jemand Frieden schließen?
Wo bin ich noch im Unfrieden? Mit mir, mit anderen, mit Situationen?

✨ Vorschau:
Wie möchte ich den kommenden April gestalten?
Welchem Frieden möchte ich mich besonders verschreiben?

Wenn du Frieden tief in deinem Herzen spürt, wirst du ruhig, wirst du still....dann spürst du die Liebe die alles und jeden verbindet. Dann bist du im Frieden mit dir und der Welt.

In Liebe💗

✨ 3. Rauhnacht

✨ Thema: Herzenskraft
Entdecke deine Herzenskraft!
Wie triffst du deine Entscheidungen? Aus dem Kopf? Dem Bauch? Oder vertraust du der Weisheit deines Herzens?

Verbinde dich heute Nacht ganz fest mit deinem Herz. In deinem Herzchakra verbinden sich die Kräfte des Himmels, über die oberen 3 Chakren mit den Kräften der Erde, über die unteren 3 Chakren.

✨ Rückschau:
Wie hat sich der März gestaltet?
Wie habe ich den Frühlingsbeginn erlebt?
Was hat das Erwachen der Natur in mir ausgelöst?
Hat es mich berührt? Hat es mir Freude bereitet?
Was ist Unschönes passiert?
Gibt es noch Situationen die ich bereinigen möchte?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen für kommenden März?
Möchte ich die Zeit für einen Reinigungsprozess nutzen?
Was wünsche ich mir in Hinblick auf meine Herzenskraft?
Was bringt mein Herz zum Leuchten?

Vielleicht kannst du dir die Zeit nehmen und dich hinlegen, die Augen schließen und ganz bewusst durch dein Herzchakra atmen. Mit dem Ausatmen lasse alles los was nicht mehr zu dir passt. Mit dem Einatmen lade alles ein was du in deinem Leben willkommen heißen willst!

Vertraue auf die Kraft deines Herzens - zu 100%💞

In Liebe💗

✨ 2. Rauhnacht

Bevor du dich auf die 2. Rauhnacht einlässt, reflektiere noch einmal über die letzte Nacht und den Tag bis zur blauen Stunde....und frage dich selbst ob du dich ganz auf die Zeitqualität einlassen konntest.....

✨Thema: Demut und Hingabe.
Demut bedeutet in der Liebe sein, aus eigener Herzenskraft zu schöpfen und zu gestalten und es mit Hingabe zu tun. Hingebungsvoll, sich hingeben, sich innerlich berühren lassen, sich einlassen und abgeben was nicht in deiner Verantwortung liegt.

✨ Rückschau:
Wie war der Februar?
Gibt es noch etwas was ich bereinigen möchte?
Mich noch mit jemandem aussöhnen?
Was ist mir Gutes passiert?
Hatte ich besondere Begegnungen?

✨ Vorschau:
Wie sehen meine Pläne für den kommenden Februar aus?
Bin ich bereit mich mit Demut und Hingabe und mit meinem ganzen Herzen auf eine Situation, eine Tätigkeit, ein Wesen oder Menschen einzulassen?

Schenke auch deinen Wachträumen Aufmerksamkeit! Visionen zeigen dir was alle möglich ist.

In Liebe💗

✨🌟✨ Heute ist nicht nur die Wintersonnenwende, mit der Abenddämmerung beginnt die erste Rauhnacht.
Falls es dein Tagesablauf zulässt kannst du dich bereits mit der Schwellenzeit des Übergangs von Tag auf Nacht auf die Rauhnacht einstimmen.

Vielleicht machst du ein tägliches festes Ritual daraus und zündest eine Kerze oder räucherst und führst ein Rauhnacht-Tagebuch. Aber egal wie du es gestaltest, halte inne, werde still, meditiere und öffne dein Herz 💗

✨ 1. Rauhnacht

✨ Thema: Zeitqualität - erspüre die Qualität der Zeit
Lege deine Hände auf dein Herzchakra und erfühle/erspüre wie der heutige Tag sich anfühlt....deine Stimmung, ist viel los, ist viel zu tun, bleibt Zeit den Tag zu genießen?

✨ Rückschau:
Wie hat mein Jahr begonnen?
Wie war der Jahreswechsel?
Was hat den Jänner besonders gemacht?
Was war nicht so schön?
Wie bin ich mit meiner Zeit umgegangen?
Habe ich mir Zeit genommen?

✨ Vorschau:
Was sind meine Visionen/ Träume für den kommenden Jänner oder das nächste Jahr?
Welche Entscheidungen möchte ich treffen?
Wie möchte ich mit meiner Zeit umgehen?
Weiß ich die Zeichen der Zeit zu erkennen und zu deuten?

Schenke deinen Träumen auch ganz viel Aufmerksamkeit. Lass dir Zeit beim Aufwachen und schreib deine Träume auf, falls du dich daran erinnern kannst.

Alles Liebe💗

Am 21./22. Dezember beginnen die RAUHNÄCHTE und dauern 12 Nächte.✨
Es ist eine große Pause im Rhythmus des Jahres. Eine Schwellen- und Übergangszeit, Zeit innezuhalten und auf das Jahr zurückzublicken aber auch eine Zeit der Vorschau auf das kommende Jahr!
Ich lade dich ein, jeden Tag kurz in die Stille zu gehen und zu reflektieren. Jede Nacht hat ein Thema und ich werde kurze Fragen zur Rückschau und Vorschau geben als Impulse für deine eigene Reflexion.