Ciclista Ruta Elite
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06/05/2021
TIPS DE ASENSO, Aprende a Regular la Fuerza para mejorar el rendimiento en la subida. La Regularidad es el Aspecto que te permite ahorrar energía, hacer esfuerzos sin derrochar energía y te regula el ritmo.
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26/04/2021
¿Cómo ir mejorando nuestra técnica sobre la bicicleta?
Es muy importante tener muy presente que la técnica sobre la bicicleta no se aprende en un día ni es solamente teórica, por lo que aprender a controlarla será cuestión de subirse sobre la bicicleta y practicar y en base a unos conocimientos teóricos adquiridos por alguien experto, que sepa asesorar sobre cuál es la mejor técnica para nosotros, conociendo nuestra forma de andar en bicicleta.
Buscar asesoramiento por una persona experta nos servirá para corregir posibles errores, tanto a la hora de pedalear como de posicionarnos sobre el sillín o hacer sprint. Poco a poco se irán superando esos errores a favor nuestro.
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26/04/2021
Uno de los objetivos principales que toda persona aficionada al ciclismo debería tener, si decide tomarse la práctica de este deporte más en serio, es la técnica, con la que poder aprovechar al máximo el esfuerzo físico y dosificar las fuerzas para poder tener mucho más aguante en las diferentes condiciones que podemos encontrarnos en la carretera, independientemente de si se va en llano, en subidas o en bajadas, para cada tipo de terreno hay una técnica que poco a poco iremos aprendiendo a dominar.
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Como es el Curso por Dentro
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Entrevista a Luis Fernando Saldarriaga, Canal Capital Bogota Depor Live
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