depre_siva_peru

TODAY IS NOT THE DAY!!!
Este no es un post para decirles como luchar con la tristeza o depresión, todos tenemos días oscuros, MUY OSCUROS. Para mi, hoy es uno de esos días.
Empecé mi año ilusionada, muy ilusionada, creyendo que después de mucho tiempo las cosas cambiarían, que por fin saldría el sol al final de la tormenta, pero no me siento así en este momento.
Conformen fueron pasando las horas de este día empecé a sentirme sola otra vez, sentir que lo que tanto me ilusionaba estaba empezando a desvanecerse, que las alternativas que tenia van desapareciendo poco a poco. Honestamente no se como terminare mi día, pero si se que estoy en mi etapa autodestructiva, donde ya me di por vencida, fumando un cigarro creyendo que eso hará disipar mi tristeza, que no puedo decirle nadie ni demostrarles como me siento. Lo único que en este breve momento me ayuda es escribir este post, mas parece un breve manifiesto mas que un post, pero el saber que al menos 1 persona pueda leerlo, identificarse o incluso ayudarme a encontrar una sonrisa en este instante creo que sería la única victoria de este DIA OSCURO.
No los aburriré más, ya sea si alguien lo lee o no. Aquí estoy en mi DARK DAY como muchos otros y aun no se como mejorarlo, según mis terapias debo analizar y buscar el fondo de esto y es precisamente lo que siempre hago, sobrepensar las cosas y al ver una pequeña piedra ya me estoy derrumbando, hare todo lo posible por mover esa piedra, francamente espero lograrlo. Es aquí donde pido ayuda para que una breve situación de tristeza no se vuelva en algo mas grande como muchas veces suele pasar, ojala alguien escucha, ojala alguien NOS escuche.

Trabajemos en nosotr@s y nuestro bienestar

Eres la única persona que puede hacerte feliz, la persona más confiable que conoces ️❤️

Puede que ser agradecido signifique estar contento con lo que tienes, apreciar las victorias, admirar la lucha que implica seguir viviendo. Al final del día el simple hecho de tener el valor de no derrumbarnos, es suficiente motivo para celebrarlo.
Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas 😄

Everything is gonna be fine!! 🥰

"Ya me han dicho que soy buena para nada
Y que el aire que respiro está demás
Me han clavado en la pared, contra la espada
He perdido hasta las ganas de llorar
Pero, estoy de vuelta
Estoy de pie y bien alerta
Eso del cero a la izquierda
No me va
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, oh-oh
CREO, CREO, CREO EN MI
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, oh-oh
CREO, CREO, CREO EN MI
No me asustan los misiles, ni las balas
Tanta guerra me dio alas de metal, ah-ah
Vuelo libre, sobrevuelo las granadas
Por el suelo, no me arrastro nunca más
Ya no estoy de oferta
Estoy de pie y bien alerta
Eso del cero a la izquierda
No me va
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, oh-oh
CREO, CREO, CREO EN MI
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, oh-oh
CREO, CREO, CREO
Todos somos tan desiguales
Únicos, originales
Si no te gusta, a mí me da igual
De lo peor he pasado
Y, lo mejor está por llegar
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, oh-oh
CREO, CREO, CREO EN MI
Uh-uh-uh-uh-uh, uh-uh-uh-uh-uh-uh, uh
CREO, CREO, CREO EN MI" - Natalia Jiménez

Existen diferentes tipos de depresiones y diferentes intensidades, pudiéndose convertir en un problema de salud severo, sobre todo cuando son episodios de alta intensidad y de larga duración, y no son tratados por un especialista.
La depresión es el resultado de muchos factores sociales, psicológicos y biológicos y su mal funcionamiento o interacción entre ellos. Algunas personas tiene una predisposición a sufrir depresión o ansiedad, sobre todo cuando han vivido situaciones límite, como una violación o maltrato físico, o circunstancias adversas, desempleo, luto, divorcios, traumatismos psicológicos entre otros. La peor parte de estos enemigos silenciosos, es que a su vez, generan más estrés y disfunción, empeorando la situación del paciente afectado y, por consiguiente, incrementando la duración e intensidad de su depresión y ansiedad.
Si queremos mejorar, recuperar la sonrisa, los ánimos de vivir, los diferentes especialistas están ahí para darnos la mano para tratar con este tipo de enfermedad, tener un circulo de familia y amigos a los cuales recurrir en esos momentos, definitivamente ayudara a sostenerte en esos momentos.

Now it's easier to send depre_siva_peru a message.

En conclusión, quería compartirles mi historia, la depresión por la que pasé y aún paso. Recuerden que la depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Más que solo una tristeza pasajera, la depresión no es una debilidad y uno no puede recuperarse de la noche a la mañana de manera sencilla.
Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves para causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con otras personas. Algunas personas pueden sentirse infelices o tristes en general sin saber realmente porqué.
La depresión es un trastorno grave que puede causar efectos devastadores tanto en ti como en tus familiares. La depresión suele empeorar si no se trata y puede derivar en problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar todos los aspectos de tu vida. Por eso, acércate a un amigo cercano o a un ser querido o escríbeme para con gusto escucharte y sepas que no estas solo.

Atrévete a pedir ayuda
Muchas personas han tenido malas experiencias en su vida cuando han necesitado ayuda: no han encontrado a personas que en ese momento pudieran ayudarles, o bien han recibido una ayuda que no es la que esperaban y ha habido entonces frustración.
Haciéndonos conscientes de que estamos bajo todas estas influencias, que son las que nos dificultan el poder pedir ayuda. Estaremos en disposición para dar el paso de valentía que hace falta. Rompiendo con nuestros temores, dejando de alimentar la desconfianza y el aislamiento.

Atrévete a pedir ayuda, confía en las personas que te ofrezcan su ayuda desinteresadamente. No estás solo ni sola, hay muchas personas a tu alrededor dispuestas a ayudarte cuando lo necesites. TENLAS EN CONSIDERACIÓN, DALES LA OPORTUNIDAD DE QUE TE DEMUESTREN QUE REALMENTE ESTÁN CONTIGO.
Con esta actitud serás capaz de generar sentimientos de amor, generosidad, compasión y cuidado mutuo.

Todas pasamos por momentos difíciles. La clave está en ver si los pasas sola o prefieres recurrir a tus seres queridos. Ellos aprecian la oportunidad de acompañarnos, ayudarnos o simplemente escucharnos y darnos cariño y amor.
Pedir ayuda puede hacer que nos sintamos con más fuerza para sobrellevar esa situación o incluso puede abrirnos la mente a nuevas maneras de resolverlo.
El reconocimiento de que existen circunstancias en las que necesitamos que alguien nos acompañe, y nos ayude a afrontar nuestras dificultades; nos hace más humanos, más cercanos a las demás personas. Pedir ayuda nos hace más honestos, para cuando seamos nosotros los que tenemos que ayudar a alguien.
Pedir ayuda no tiene nada que ver con el fracaso, tampoco con la dependencia ni con la inferioridad. Pedir ayuda tiene más que ver con el reconocimiento de las propias limitaciones, la humildad y la valentía. Preparándonos para afrontar y resolver nuestros prejuicios que nos hacen desconfiar de los demás.

«Deja de huir, de tratar de escapar … entre mas huyes y te escapas menos te encuentras a ti mismo …»

Sé que ante situaciones difíciles, a veces sentimos unos deseos increíbles de escapar, de esconder la cabeza como si fuéramos una avestruz, pero desgraciadamente no sirve para nada, y eso lo aprendí a la mala. Cuando la sacamos, de nuevo nos encontramos con la misma situación.

Aprendí que en mi huida dejaría atrás a mi familia, amigos... No es facil encontrar la solución, pero a veces requerimos darnos un espacio SOLOS para redescubrir la belleza que nos rodea, recordar los buenos momentos.
Muchas veces al estar contigo mismo, las cosas se van clarificando y pueden ayudarte a sentirte mejor.

!! Que tengáis un bonito día!!!

Las consecuencias no solo de nuestra infancia, sino de las diversas situaciones nos llevan a tomar decisiones que son radicales porque sentimos que son la única manera de terminar con todo, no lo hable, no sabia en quien confiar o si me tomaría de exagerada y dramática, quizá alguien si pudo tomarme en cuenta y ayudarme, pero no lo vi así. Aquí radica la importancia de hablar, pedir ayuda a alguien o a todos, alguien nos escuchara y nos dará el soporte, calma y paz que muchas veces necesitamos.

Hay algunas heridas que no sanan, trabajemos para que más niños no tengan que sufrir por las repercusiones de lo que viven durante su infancia.

Se piensa que la infancia es idílica, todos deseamos volver a aquellas épocas de despreocupaciones, pero aunque tuvimos hermosos momentos, hubieron otros que no sabíamos las huellas que dejarían en nuestras vidas.

Se piensa que la infancia es idílica, todos deseamos volver a aquellas épocas de despreocupaciones, pero aunque tuvimos hermosos momentos, hubieron otros que no sabíamos las huellas que dejarían en nuestras vidas. #historyofmylife #revelaciones #vivencias

A raíz de mis constantes días oscuros la Navidad dejó de tener importancia para mi, poco a poco he ido descubriendo que aunque sigue sin gustarme, estar con mi familia y sentir su amor, su abrazo sincero es lo mejor que puedo recibir en este día que para mi es tan común. Tu pasas por lo mismo? Como manejas estas fechas en esos momentos difíciles, algún consejo?

Ayudemonos entre todos!!

Una hermosa y feliz Navidad para todos! ❤️

Cuantas veces nos decimos y le decimos al resto que estamos bien cuando no lo estamos?

Hola! Contar mi historia conllevó una gran decisión, valentía y fortaleza. No es fácil revelar lo que tenemos en lo profundo del alma, en redes solo vemos alegrías y felicidades, pero pienso que hay que ser uno mismo con lo bueno y malo y si lo último ayuda a otros en sus momentos difíciles, para entender que no están solos, entonces vale totalmente la pena compartir mis historias con ustedes.

Hola! Contar mi historia conllevó una gran decisión, valentía y fortaleza. No es fácil revelar lo que tenemos en lo profundo del alma, en redes solo vemos alegrías y felicidades, pero pienso que hay que ser uno mismo con lo bueno y malo y si lo último ayuda a otros en sus momentos difíciles, para entender que no están solos, entonces vale totalmente la pena compartir mis historias con ustedes. #historyofmylife #revelaciones #vivencias