Gibhor Sups.
Gibhor Sups. Una marca comprometida a entregar toda clase de suplementación deportiva con calidad y
La creatina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo. También se encuentra en carnes rojas y mariscos. A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular. La creatina participa en la producción de energía para los músculos.
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La Proteína Whey es por ejemplo una fuente de proteínas especialmente indicada para las mujeres. “Cuanto más reducida sea la cantidad de calorías consumida diariamente, más elevada deberá ser la proporción de proteína en la dieta.
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Los ganadores de peso o “mass gainers”, son mezclas de carbohidratos, proteínas y grasas que aportan una cantidad elevada de calorías. Este aporte calórico, puede ir desde las 300 hasta las 1200 calorías por porción, dependiendo de la cantidad y marca empleada.
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Perder grasa puede ser algo frustrante...
los resultados suelen verse luego de unas semanas
Necesitaras una buena planificación
-Déficit calórico
-Entrenamiento
-Buena suplementación
¿Ganar masa muscular?
Si deseas desarrollar tu cuerpo y lograr mucho volumen, los ganadores de masa son tu mejor opción, para ello su alimentación debe ser lo más limpia posible, así evita acumular grasa no deseada.
Llévate una creatina 100g de regalo.
Este y otros productos los encontraras en nuestra tienda física
Gibhor GYM - Cancha grigota - Satélite norte
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¿Qué cantidad de creatina debo tomar al día?
La dosis estándar de creatina es de 5 a 10 gramos diarios, aunque si queremos hilar más fino podemos calcularla multiplicando 0.1 gramos por kilo de peso. Para una persona de 70 kilos serían 7 gramos diarios de creatina
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¿Qué hace el colágeno en los músculos?
La función principal del colágeno es la de dar elasticidad y fuerza a los músculos, desde los ligamentos hasta el cabello. Durante los últimos años, se está empezando a utilizar este producto para evitar las lesiones musculares así como para ayudar a su rápida recuperación.
Presentaciones en 150g, 300g, 1 kilo
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Te llevas un shaker de regalo
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¿Qué es y para qué sirve la creatina?
La creatina es una sustancia que nuestro cuerpo produce de forma natural en órganos como el hígado, el páncreas o los riñones. Tomar un suplemento de este aminoácido nos ayudará a disfrutar de un cuerpo más fuerte y unos músculos en mejor estado de forma.
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Muy pronto...
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