Psychological club

لأنّنا جزء لا يتجزأ من المُجتمع

أحد فروع علم النّفس .

الدِّماغ البشريّ مُتعطش وبِشدّة لِلمدخلات بكافة أنواعها.

مُقتطف من مُحاضرة اليوم الرّائعة مع محمود أبو عادي 👏

شاركونا بمعلوماتكم عن إضطرابات التواصل 🙏

ما رأيكم يا أصدقاء هل الخجل يولد مع الإنسان؟؟
شاركونا برأيكم بالتعليقات

لن تستطيع تغيير شيء دون فهمه.

شاركونا بمعلوماتكم عن السيروتونين 🥰

سيغموند فرويد . . .

الإنسان ابن ماضيه وليس عبده . . .

هل تنتحر الحيوانات🤭🤔

هل أنت من الأشخاص الذين يُحبون المُعاناة وجرح مشاعرهم؟
رُبما تُعاني من جلد الذّات .

إنّ ألدَّ أعدائك قابعٌ هناك في أعماقِ نفسك.

عليكَ أن تنتبه من العدوان فقد يتعدّى أذى الآخرين ويصل إلى أذى الذّات.

ماذا تعرف أيضًا عن مُتلازمة القلب المُنكسر ؟

كم يكون المرء شُجاعًا عندما يتأكّد من أنّه محبوب !

ساعدتنا هذِه الصّفات بالبقاء، لكن الآن هناك صفات أشد خطرًا ومراوغة وفتكًا من أجل إشباع الحاجات لا البقاء.

والأهم أنّه يبدأ يتفهّم ويفهم ذاته.😌

امنح نفسك فرصة.

لا تقبل بأقل مما تطمح أنّ تكون .

هل تشاهدون المحاضرات بسرعة أكبر من الطبيعية ؟؟

عائلة النادي النفسي بتحبكم وبتتمنالكم سنة سعيدة ❤
كل عام وأنتم بألف خير ❤

ومن هنا جاءت التَّسميّة العلميّة :
psychology

عندما يكون الألم نعمة وليس نقمة . . .

لماذا بعض الذكريات من التجارب والأحداث الصادمة تظهر كثيرًا كذكريات اقتحامية (flashback) ؟

* هُناك ذكريات غير سارة تتكرر بشكلٍ مُستمر لتعيد سيناريو الحدث الصادم، وهذا يتعلّق بإختلاف طريقة تخزين او تشفير الذكريات للذاكرة طويلة الأمد.
* هناك لحظات معينة من الحدث الصادم أو المؤلم تعود للظهور مرة أخرى كذكريات تدخليّة في حال التعرُّض لمواقف صادمة مُشابهة. 😕

* ردود الفعل بعد حدوث الموقف الصادم لبعض الأفراد يمكن أنّ تكون شديدة مثل :

-التَّشتت أو الإنفصال " الهزيمة العقليّة " .

- التفكير بأنّ الأحداث التي حصلت ليست حقيقيّة .

-العجز وعدم القدرة على التحرُّك اثناء الحدث المؤلم.😣

* هذه الذكريات يتم تذكرها بشكلٍ لا إرادي إمّا لأسباب داخليّة كالأفكار والمشاعر
أو أسباب خارجيّة كمواقف وأجسام تذكرنا بالحدث.

* يُمكن أنّ تظهر ردود الفعل الطرفية الشديدة بالذكريات الاقتحامية اكثر من غيرها، مثل العجز والضيق باستثناء الهزيمة العقلية .

* ردود الفعل الطرفية لها دور مهم في تطور الذكريات الاقتحامية
وهي اهم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ..
والعلاجات أو التّدخلات التي تهدف لتقليص ردود الفعل السلبية خلال او بعد وقوع الحدث المؤلم مباشرة لها القدرة على منع تطور الذكريات المزعجة.

ما هو الذكاء العاطفي؟
ولماذا يجب أن نتقنه ؟ 🤔

بشكلٍ عام الذكاء العاطفي هو:
القدرة على تحديد وإدارة عواطف الفرد .

والعاطفة هي: موقف محسوس إتجاه شيء أو فئة محددة، قد لا يكون هذا الموقف المحسوس عن وعي، وإنما هو مبرر بقدر ما يعكس العلاقة بين موضوع وآخر .

" يمكن للعاطفة أن تمنحنا وصولًا مميزًا إلى موقف تقييمي تحت مسمى المشاعر "

هناك حالات يصعب وضع اسم عاطفة لها أو وصفها بأنها تجربة عاطفية، لعدة أسباب :

١- يوجد عواطف أكثر بكثير مما تم تسميته في اللغة.

٢- في بعض الأحيان يتم مزج المشاعر بمشاعر أخرى ، أو تطغى عليها حالة عقلية أخرى .
مثل: عندما يطغى دافع الهروب على الخوف😨.

٣- بعضُ المشاعر مؤلمة وغير مقبول الخوض فيها لأنها تؤدي إلى مشاعر أكثر تعقيدًا وصعوبة. 😔

" العواطف أكثر من مجرد تمثيل العالم، هي تعكس قيمنا وتصقلها، وإذا تعرضت قيمُنا للتشويه فإن مشاعرنا كذلك ، ما يجعلنا نشعر ونتصرف ضد أفضل مصالحنا "

من الممكن أن يكون لديك عاطفة حول عاطفة أو ما وراء المشاعر، مثل الشعور بالذنب أو الخجل من الحسد.
ويمكن أن تكون بعض مشاعرنا واضحة وشفافة في حين أنّ بعض مشاعرنا الأخرى تكون أكثر ضبابية وملتبسة. على سبيل المثال؛ حُبنا للعدالة والحقيقة عميق وصادق .. ولكن ازدرائنا لشخص ذي فضيلة وإنجاز أعلى يفتقر إلى الصدى ويجعلنا قلقين.

يؤدي التفكير السيء والشعور السيء إلى بعضهما البعض بلا شك ..

الشعور السيء يجعلنا نُخفي الحقائق ونتجنب الفعل ونتهرب مِن المسؤولية.
والشعور السيء هو نوع من الفشل الأخلاقي بعكس الشعور بالشيء الصحيح الذي يؤدي للقيام بالشيء الصحيح دون حاجة للتفكير .

ومن هنا حكمة ديفيد هيوم " العقل هو ، ويجب أن يكون فقط عبد المشاعر " .

انتظرونا يارفاق 🥰
مع الدكتور المبدع أشرف الصالحي والزميل عمر الفقير